Путь к мечте каков он. Практические шаги для работы с внутренним сопротивлением

Каждый человек, который идет по пути самореализации, может столкнуться с тем, что его желания не совпадают с действительностью.

Хочется быстрых результатов и признания, а получаются медленные движения и игнорирование.

Когда результаты не достигаются, очень легко впасть в уныние и отчаяние и перестать идти навстречу мечте.

Я думаю, это может случиться с каждым. Но в большей степени этому могут быть подвержены предприниматели, строящие свой бизнес, творческие люди, которые работают над своими произведениями, и спортсмены, которые тренируются для результата.

Я была в каждой из этих ролей. Сегодня я - творческий человек, который строит свой бизнес. Я проходила через разные периоды. Не могу сказать, что я никогда не унываю, но я всегда ищу способы уменьшить влияние внешних факторов, которые не дают мне достичь желаемого.

В этой статье я бы хотела описать свои способы продолжать верить в себя, идти по пути своей мечты и реализовывать свои идеи.

Быстрые результаты возможны?

Когда я училась, было очень легко показывать результаты. Все, что надо было сделать - лишь выучить урок. И если приложить достаточно усилий, то гарантировано получишь «отлично». Так я двигалась до самого окончания университета. И у меня накопилась уверенность, что если прилагать усилия, то все обязательно сложится лучшим образом.

Но оказалось, что реальная взрослая жизнь очень сильно отличается от учебы. И тут нет никаких гарантий. Можно много-много работать, но при этом все равно не получить желаемое. Потому что есть другие люди, у которых нет никаких обязательств ставить тебе нужные оценки, у которых свое видение и восприятие мира, которым может быть вообще нет никакого дела до тебя и того, что ты делаешь.

Критики, клиенты, начальники, заказчики, публика, коллеги - все они живут по своим законам, и вполне возможно, что им не нужно то, что важно для тебя.

И как быть в этом случае? Делать ведь хочется! И не просто делать, а успешно делать, чтобы получать признание, почет, деньги и славу.

Так происходит боевое крещение. Те, кто готов идти дальше, несмотря ни на что, продолжают свои попытки. Но есть много таких, кому нужны гарантии и доказательства, или хотя бы просто вера в себя.

У каждого человека есть мышцы веры. У кого-то они достаточно прокаченные и их силы хватит в любых ситуациях. А кому-то сложно, потому что мышцы могут выдержать только два робких подхода. Я не знаю, какой уровень у меня, но мне хочется, чтобы был больше. И для этого я ищу способы поддерживать в себе мотивацию на пути к своим целям.

Девять способов оставаться верным своей мечте

1. Измените отношение к работе

Одна из книг, которая оказала очень сильное влияние на меня, - это книга Стивена Прессфилда The War of Art или в русском варианте «Война за креатив» . В книге идет разговор о борьбе с Сопротивлением - с силой, которая мешает нам реализовать свои планы и идеи. Книга в целом хорошая, но больше всего меня вдохновила часть «Становимся профессионалами», она же изменила мою жизнь.

Что такое профессионал в определении Прессфилда? Это не просто специалист высокого класса. Это человек, который относится к своей работе, как Профессионал.

Попробую пояснить.

Существует два типа людей: Любители и Профессионалы. Это разделение не говорит об их уровне знаний, умений или опыта. Оно говорит об их отношении к своему делу.

Любитель - это человек, который относится к своей работе, как игре, по принципу «хочу - делаю, хочу - не делаю» , он ждет вдохновения и музы, слишком зависим от мнения о своей работе, любая критика может надолго вывести его из равновесия, он ждет быстрых результатов и верит, что можно добиться больших успехов без настойчивости. Любитель уверен, что сначала должен преодолеть страх, а только потом - заняться своей работой. Он относится к своей работе, как части себя и поэтому воспринимает любые неудачи с излишним трагизмом. Маркером любителя может быть фраза «Если бы постарался, я бы обязательно смог». При этом любитель может быть очень умелым в своей профессии специалистом. Единственное, что мешает ему добиться результатов - это его отношение к своему делу.

Профессионал отличается от любителя тем, что относится к своему делу серьезно, не ждет вдохновения, не ищет оправданий, понимает, что его творчество - это его работа, которую нужно делать . При этом он не отождествляет себя с работой, и это позволяет ему быть менее уязвимым для критики. Он знает, что это его дело, за которое он получает деньги, и готов работать ради дела. Профессионал не ждет, пока сможет победить страх, он знает, что если уступит своим отговоркам сегодня, то завтра уступит дважды, он готов вкладываться и концентрируется на том, что делает.

Шансы на успех у Профессионала намного выше. Потому что он сконцентрирован на текущих действиях и знает, что рано или поздно достигнет своего. Любитель же действует с оглядкой на похвалу и критику, тем самым лишая себя возможности сделать что-то стоящее.

Хорошая новость в том, что переход от Любителя к Профессионалу - это вопрос переключения в голове . Это осознанное понимание, что для того, чтобы достичь успеха и получить признание, надо пересмотреть свои взгляды и начать действовать как Профессионал.

Можно еще много писать о различиях профессионала и любителя, моя задача сейчас дать только основное направление. Если вы хотите ознакомиться с этой теорией глубже, то очень рекомендую прочитать книгу «Война за креатив».

После этой книги вышла отдельная книга, которая называется Turning Pro - «Превращаясь в Профессионала». Она целиком посвящена тому, как быть Профессионалом. К сожалению, ее пока еще не издали на русском языке. Но если вам очень понравится эта идея, то вы можете ее приобрести на Амазоне. Для меня, как и для многих людей, эта книга стала поворотной. И я очень хочу, чтобы вы тоже приблизились к истинному Профессионализму.

Превращение в Профессионала - это дело не одного дня. Как и любую привычку, Профессионализм надо прививать. Я определила, что нахожусь на уровне Pro Beginner. И стала набирать себе очки, чтобы повышать свой уровень. Каждый раз, когда я делала что-то из того, что подтверждало бы подход Pro, я засчитывала себе баллы.

Этот процесс идет и по сей день. Я еще балансирую между Любителем и Профессионалом. Но самое важное, что я уже сделала свой выбор в пользу Pro. И теперь надо его подтверждать каждодневными действиями. И я знаю, что с Профессионализмом все будет, как и с любым другим навыком - когда накопится критическая масса нового опыта, произойдет переход на другой уровень сознания. Но я не тороплю этот момент. Я сконцентрирована на ежедневных действиях, которые отражают мое новое отношение к работе.

Превращение в Профессионала - путь длительный. А иногда хочется иметь советы для быстрых результатов. И поэтому я продолжаю придумывать себе разные способы для удерживания себя на пути к мечте.

2. То, что вы делаете, необходимо другим людям

В разных книгах я собираю по крупицам советы, которые помогают мне на этом пути. В книге «Счастливый карман полный денег» (название совсем не отражает суть книги, она намного серьезнее, чем кажется) я прочитала такую фрагмент:

«Как вы думаете, откуда у людей берется вдохновение, чтобы начать тот или иной проект, бизнес или карьеру, со страстью отдаться чему-то или увлечься каким-то хобби? Да, они сами причина, в соответствии с их желаниями, но есть еще кое-что. Коллективное сознание этой планеты и Вселенной также вызывает это вдохновение... Причина, по которой у вас появляется идея, в том, что ее вызвал у вас кто-то еще. Когда вы визуализируете что-либо, чем желаете обладать, кто-то другой визуализирует ту же вещь, как нечто, что он хочет дать или продать людям.

Поэтому в следующий раз, когда у вас появится вдохновение, радуйтесь, зная, что существует большая или маленькая группа людей, которая настойчиво просит вас это создать и ждет, когда вы выполните их желание. Вы и есть ответ на их просьбу».

Эта мысль помогает мне, когда я начинаю сомневаться в своей работе и ищу смысл в том, что делаю.

3. Чем больше отдашь, тем больше получишь

Исходя из той же мысли, про единство сознания и общую Вселенную, я верю, что все наши действия имеют свои последствия. И что наши хорошие дела обязательно вернутся к нам в виде блага. Мы не можем точно знать, когда и в какой форме, но если мы будем что-то делать для этого мира, то получим от него свою признательность.

Поэтому каждый раз, когда я делаю что-то для людей, когда я пишу свою статью или делаю какой-то мастер-класс (особенно, когда я делаю что-то бесплатно), или кому-то помогаю, я представляю, что где-то в космосе мое доброе дело суммируется с тем, что я сделала раньше. И я знаю, что однажды ко мне оно вернется в виде добра. Чем больше я делаю, тем весомее мой «капитал». Я называю это кармическими весами.

4. Визуализируйте ваше движение

Мне важно не только знать, что когда-нибудь ко мне вернется добро, но и видеть прогресс уже сейчас. Далеко не всегда я могу его наблюдать. И поэтому я стараюсь увидеть, пусть не отдачу, но хотя бы то, насколько я настойчива на пути к достижению желаемого. Поэтому любые действия, которые я делаю, я стараюсь фиксировать и визуализировать. Формы могут быть любые: графики, таблички, чек-листы, списки, прогресс-бары, доски проектов и вдохновения и т.д.

Чем больше вокруг будет напоминаний о том, как много я вложила в это дело, тем сложнее мне сорваться и отказаться. Поэтому советую и вам найти для себя способы фиксировать свой прогресс и свои уже затраченные усилия. Создайте свою мемориальную или почетную доску мечты, которая будет поддерживать вас в моменты сомнений.

5. Найдите достойного соперника

Используйте конкуренцию для поддержания духа. Все знают, что бегуны показывают лучшие результаты, когда бегут группой, чем когда в одиночку. И я знаю, что если я долго время работаю сама по себе, то в какой-то момент могу снизить обороты или вообще отложить какие-то проекты. Но если я знаю, что параллельно со мной кто-то тоже идет к своей мечте, а еще лучше, если кто-то может обойти меня на этом пути, сразу включаюсь и начинаю работать больше.

Поэтому, если вы теряете мотивацию, найдите себе достойного конкурента. Это с одной стороны будет вас подстегивать к движению, а с другой стороны повысит уровень вашей работы. Ведь конкуренция зачастую порождает новые оригинальные идеи.

6. Готовьтесь к успеху заранее

Чтобы двигаться с азартом, надо всегда быть готовым к лучшему. Вдруг завтра вас номинируют на премию, а в шкафу не окажется подходящего наряда?

Я не знаю, как у вас, а у меня были такие случаи, когда возможности появлялись, как мне казалось, из ниоткуда, но я оказывалась к ним не готова. И приходилось в спешке что-то создавать с нуля. А это забирало много нервов и сил.

Мы не одни в этом мире, и надо быть готовым к тому, что если вы до этого работали усердно и создавали свою сеть возможностей, то в какой-то момент она сработает и принесет вам заказ или проект, или клиентов, или славу.

И важно быть всегда готовым к неожиданным возможностям. Ведь вы для этого и работали, чтобы успех случался с вами сам. Поэтому я стараюсь практиковаться постоянно. Ведь никогда не знаешь, когда понадобятся твои умения. А вдруг завтра вам позвонят и предложат проект вашей мечты. Поэтому готовьтесь к своему успеху заранее, приближайте его постоянной практикой, чтобы в проект вашей мечты вы вошли в оптимальной форме.

Еще один плюс у такой упреждающей практики такой: пока вы работаете, у вас нет времени сомневаться в себе и думать о смысле. Вы просто делаете свое дело, повышая свой уровень Профессионализма.

7. Находите время перевязать раны

Понятно, что, несмотря на весь позитив, которым я стараюсь себя окружать, время от времени бывают и тяжелые периоды, когда накапливается отчаяние. В такие моменты я понимаю, что это - всего лишь временное явление, но точно знаю, что не обращать на него внимания чревато последствиями. Чтобы дать себе возможность это пережить, я выделаю себе «время на пожаловаться и поныть». В это время я могу быть в состоянии максимальной жертвы обстоятельств: я всех обвиняю, ругаюсь, рыдаю, в общем, упиваюсь этой своей несчастностью. Я знаю, что через какое-то время меня отпускает, и я снова готова идти вперед. Это своего рода перезарядка.

Порыдал - и все прошло. Главное помнить, что нельзя принимать никаких решений в таком состоянии. Потому что оно абсолютно неконструктивно, а решение будет опрометчиво и неверно.

8. Не оставайтесь в одиночестве

Очень важно не оставаться наедине со своими сомнениями и переживаниями. Потому что тогда вы воспринимаете все через увеличительное стекло, и любая мелкая проблемка будет выглядеть огромной и нерешаемой. Другой человек рядом всегда покажет реальный размер сложности и поможет найти выход.

Также для этого же периода я готовлю заранее «группу поддержки». Я выбираю тех людей, кто готов меня поддержать, и обращаюсь к ним с просьбой подбодрить меня, подобрать правильные слова, чтобы я оставалась верной себе. Очень важно, чтобы в вашей жизни был человек, в который вас верит. И важно найти его, чтобы в те моменты, когда вы будете сомневаться, он вернул вам веру в себя.

В качестве такой поддержки могут выступать отзывы людей, которые пользовались вашими услугами, или даже просто лайки в ВКонтакте или Facebook.

9. Будьте готовы к неудачам

Как и с упреждающим успехом, важно быть готовым к неудачам.

Неудачи - неотъемлемая часть жизни. И вместо того, чтобы делать вид, что вы ее совсем не ожидали, лучше готовиться к тому, как после нее восстановиться. Определите важные для вас дела и подумайте, как минимизировать негативные последствия, если такие возникнут. Что будет, если вам не ответят на письмо, проигнорируют предложение, раскритикуют статью, откажут в инвестициях?

Это не означает, что вы программируете себя на неудачу. Вы смягчаете возможные последствия для психики и сохраняете нервы и время.

Вот такие мои способы не отступать от своей мечты.

Конечно, не все так идеально и гладко. Я живой человек и могу срываться, откатываться назад, придумывать отговорки, расстраиваться из-за мелочей или переживать по-крупному из-за серьезных проблем, бросать и начинать все заново.

Но главное, что я для себя поняла на этом пути - очень важно любить сами попытки достичь цели и то, что делаешь каждый день на пути к ней. Надо не просто думать об успехе, который ждет где-то там, а наслаждаться каждым шагом к нему. И если даже в итоге результат будет отличным от того, который вы ожидали, вы все равно будете иметь дни, наполненные любимыми делами.

Путь к своей мечте может быть очень долгим. И не просто долгим, а изматывающим, непредсказуемым, полным взлетов и падений, но если вы будете готовы к этому, вы можете пройти его максимально безболезненно и подойти к своему успеху уже другим человеком: сильным и уверенным Профессионалом.

Желаю вам упорства и настойчивости.

Если мысли и идеи из этой статьи вам понравились, то приглашаю вас к диалогу. Поделитесь, какие вы способы используете для того, чтобы продолжать делать и верить в свое дело?

Когда Вы падаете и если остановитесь в этой точке своей жизни, то Вы должны понимать, что если Вы не подниметесь и не продолжите движение к своей мечте, то жизнь предаст Вас, а мечта и смысл жизни останутся недостижимы.

Неоконченная дорога к своей судьбе это превращение полноценной радостной жизни в серое существование. Если Вы упадете, то у Вас также, как и у всех, кто падает, появляется выбор: остаться лежать или двигаться вперед.

Разница между теми, кто достигает Успеха и между теми, кто его не достигает, лишь в том, что первые отказываются прекратить движение и собрав все свои силы двигаются вперед и достигают своей мечты.

Если Вы упадете на пути к своей мечте это значит, что судьба подсказывает Вам, что Вы что-то должны изменить в своей жизни и в своей тактике достижения Успеха для того, чтобы выйти на следующий более высокий уровень жизни.

Если Вы точно определили свой смысл жизни, значит Вы всегда будете наполнены силами и стремлением его достичь, потому что смысл Вашей жизни и Ваши мечты в процессе реализации будут наполнять Вас силами.

Если Вы упали на пути к своей мечте, то не нужно заниматься самоанализом и самокопанием, не нужно анализировать прошлое, нужно просто подняться и двигаться вперед.

Нужно забыть такие слова, как "почему" и "что если", нужно просто двигаться вперед. Нужно избавиться от замешательства, а сделать это можно, только двигаясь вперед.

Но чтобы двигаться вперед, Вам нужно точно знать, ради чего Вы двигаетесь вперед и в чем Ваш смысл жизни, иначе Вы не сможете найти в себе силы двигаться вперед.

Если Вы проанализируете путь тех людей, которым Вы импонируете и которые достигли Успеха, Вы обязательно увидите, что они все были целеустремленны, потому что точно знали, чего хотят и в чем их смысл жизни.

Зная свой смысл жизни, Вы знаете точное направление, где находится исполнение Вашей мечты, достойная жизнь, верные друзья, Ваша вторая половинка, здоровые дети, финансовое стабильное положение, неиссякаемая радость и постоянный Успех.

Только зная свой смысл жизни и четко представляя, как реализовать Ваши мечты, Вы будете наполнять свою жизнь радостными свидетельствами и очевидными фактами, подтверждающими, что Вы достигнете всего, чего захотите.

Каждый день кто-то влияет на Вас и объясняет Вам, как Вы должны жить, чтобы обеспечить не себе, а этому кому-то счастливую и комфортную жизнь.

Этот кто-то использует логику и эмоции, чтобы незаметно для Вас переключить работу Вашего мозга с Ваших интересов на свои.

Каждая минута Вашей жизни, которая не соответствует смыслу Вашей жизни и Вашим личным интересам, способствует накоплению дефицита реализации Ваших желаний и того, ради чего Вы рождены.

Тот самый момент, когда мечта сбылась

Последние несколько лет я не желаю друзьям, чтобы их мечты сбывались. Мы, взрослые дяди и тети на пороге тридцатилетия, уже не верим в сказки. Волшебник в голубом вертолете не прилетит и Дед Мороз не упакует и не положит мечту под елочку. Я желаю, чтобы мои друзья свои мечты осуществляли. Сами. И сейчас я расскажу о том, как я сама стараюсь следовать этому принципу.Сразу скажу, что я буду делиться очень личными вещами, но уверена, что здесь нет случайных людей, поэтому я могу быть откровенна. И еще, я не маг, не все мои мечты сбываются. Но все же чаще всего это работает. При том порой очень неожиданно. Итак, что я делаю на пути к мечте.

шаг #1: ЗАПИСЫВАЙТЕ

Да, это очень просто: нужно записывать свои мечты. Даже самые смелые. Поделюсь примером. В конце 2014 года мы встречались с подругами в Барселоне. Так получилось, что я прилетела первая и полдня гуляла по городу в ожидании девчонок. Выйдя к набережной, я села на лавочку и, греясь под теплым испанским солнцем, начала подводить итоги года и строить планы на будущий. Я много чего написала, в том числе «что мне мешает пробежать марафон в следующем году». Вот так и написала в заметках айфона. И забыла об этом. В конце прошлого года, начав подводить его итоги, я открыла ту самую заметку и обалдела. Я совсем забыла о том, что в планах на год писала про марафон. А ведь я его пробежала! Мечта сбылась, хотя тогда, в декабре, в Барселоне я просто записала свою мечту, совершенно не представляя, как я буду ее осуществлять и буду ли.

шаг #2: СДЕЛАЙТЕ ДОСКУ МЕЧТЫ И ВИЗУАЛИЗИРУЙТЕ

Я уже , как проверяла механики из фильма «Секрет» в действии. Техника визуализации желаний с помощью «досок мечты» как раз оттуда. И это мой любимый прием, который я практикую еще со студенческих лет. Тут все тоже очень просто. Берите доску (хорошо подойдет пробковая) или плотный лист бумаги, цепляйте на нее изображения своих заветных желаний. Я обычно делаю себе доску на год. Где ее потом повесить — дело ваше. Кто-то считает, что она должна находиться на видном месте, чтобы глаз за нее постоянно цеплялся. А мне, к примеру, не хотелось бы, чтобы все, кто попадает в наш дом, видели мои еще не сбывшиеся мечты. Я часто вешаю доску мечты в спальне. Еще рекомендуется как можно чаще, желательно каждый день, визуализировать свои желания. Представлять, что они уже сбылись, представлять, что вы чувствуете в этот момент. Но человек — создание ленивое, и я часто пропускаю этот пункт. Может быть, как раз поэтому не все мои мечты получается воплощать в жизнь. Кто знает.

шаг #3: ДЕЙСТВУЙТЕ

Конечно, мечты не будут сбываться, если их только записывать и заносить на доску или карту желаний. Я бы не пробежала марафон в октябре прошлого года, если бы просто записала свою мечту. Поняв, чего ты по-настоящему хочешь, создав визуальный образ своих желаний, нужно приступать к действиям. Вернусь к истории с марафоном. За четыре месяца до заветного дня я начала тренировки. За два месяца я зарегистрировалась на марафон. И, наконец, 18 октября я пробежала все 42 километра 195 метров. На финише я плакала. Я часто плачу, когда сбываются настоящие мечты.Если ваша мечта кажется настолько большой (масштабной, глобальной), что вы даже не знаете, с чего начать, за что хвататься, то советую прочитать вот из блога «Пора начать», в ней Анастасия Руденко крассказывается как шаг за шагом выстроить маршрут на пути к цели.

если не сейчас, то когда

Именно начало, а не конец года, как мне кажется, идеальное время для того, чтобы уделить время себе, помечтать и создать доску желаний. А уже потом, набравшись сил во время долгих каникул, начать действовать. В этом году даже звезды нам в помощь. Новолуние, идеальный момент для начала чего-то нового, наступает 10 января, до этого времени у нас есть возможность подготовить образы (картинки, вырезки из журналов, фотографии), а в день новолуния оформить все это в доску желаний. Кстати, как работают карта желаний с точки зрения психологии и астрологии очень доступно рассказывается вот .

на пути к мечте. как это было у меня

Чтобы у нас не осталось сомнений в том, что эти шаги могут помочь вам в осуществлении желаний, расскажу еще несколько историй из своей жизни. К сожалению, после переезда у меня не сохранились сами доски, которые я могла бы вам показать, поэтому прийдется верить на слово:)Еще 7 лет назад, когда я училась в Китае, у меня над столом висела карта мира, которая служила базой для доски желаний. Именно на нее я клеила картинки, изображающие мои мечты. На одной из такой картинок был салон первого класса в самолете. Да, я хотела хотя бы раз полетать в первом классе, Но тогда бедной студентке это казалось чем-то на грани фантастики, примерно как в космос слетать. Прошло 5 лет, мы с мужем летим из Каракаса в Москву, где не были уже три года. Летим первым классом. Нет, мы не стали в Венесуэле миллионерами, хотя и очень неплохо зарабатывали, мы купили билеты в первый класс за 700$ туда-обратно. Кто бы мог подумать, что это возможно, когда средняя стоимость билетов эконом класса в Южную Америку всегда была порядка 1000-1500 $?

Ушуайя, Аргентина 2012 год

Часто мои мечты были связаны с путешествиями. Например года четыре назад, живя на острове Маргарита в Карибском море, я мечтала много путешествовать по Южной Америке. На карте были изображения Перу, Аргентины, Колумбии, Бразилии. И в течение года мы побывали в половине этих стран. Два раза мы слетали в Аргентину, а потом отправились в автомобильное путешествие по Венесуэле и Колумбии, доехав аж до Картахены. Не сбылись Бразилия и Перу, но если честно, то в какой-то момент мне просто расхотелось туда ехать. А вот впечатления от посещения Картахены и аргентинской Патагонии были очень яркими. Стоя на набережной Ушуайи, рядом с табличкой «El fin del mundo» (Край света), я плакала от счастья. Такие сильные ощущения пребывания в моменте осуществления своей мечты я испытывала на балконе колониального ресторанчика в историческом центре Картахены. Играла музыка, внизу суетились торговцы и туристы, а я думала: «Да, это оно!». Я всем желаю испытать эти эмоции.

Остров Маргарита 2013 год

И напоследок расскажу про историю создания заглавного фото для этого поста. С самого переезда на Маргариту я мечтала о том, чтобы встретиться с лучшими подругами на нашем острове. Я визуализировала свою мечту, сделав коллаж — мы все пятером на фоне самого знаменитого маргаритянского пейзажа. Мечта казалась несбыточной: половина девчонок жила в России, половина в Штатах, и мы никак не могли встретиться. Забегая вперед, скажу, что все пятером на Маргарите так и не встретились, но двое из моих самых близких подруг приехали к нам на свадьбу. Это были одни из самых счастливых дней в моей жизни. Мечта, пусть и не в том виде, в котором я ее представляла, но сбылась.

Джеффри Зуровски (Jeffrey Zurofsky), один из основателей инновационного сэндвич-сервиса “Wichcraft”, перед сном съедает 2 ложки миндального масла, чтобы утром быть полным энергии и сил. Бывшая участница группы Spice Girl Виктория Бэкхем (Victoria Beckham) начинает свой день с чашки мятного чая, а сразу после него выпивает двойной эспрессо. Марк Паркер (Mark Parker), главный исполнительный директор Nike, ведет дневник своих идей: на одной странице он делает зарисовки, а на оборотной стороне — штурмует различные варианты.

В данном посте мы не будем вас убеждать, что для достижения успеха вам придется есть миндальное масло, пить двойной эспрессо или вести особый дневник, но согласитесь: всегда любопытно узнать, какие привычки и ритуалы сопровождают жизнь успешных и влиятельных людей. Намного более важным является понимание того, что сделало этих людей такими — ведь путь к мечте не бывает простым: как правило, это ежедневный труд. Но на этом нелегком пути есть вещи, способные помочь вам жить и действовать более эффективно.

Представляем вам 5 советов о том, как всегда добиваться своего.

1. Придумывайте решения, а не оправдания

Успешные люди никогда не ищут оправдания своим неудачам. Наоборот, для них это повод оценить ситуацию и предложить разумные пути выхода из нее. Например, если к концу февраля вы не достигли поставленных целей, говорить: «В этом месяце было всего 28 дней, поэтому результат оказался хуже, чем в предыдущем », — не самое лучшее решение проблемы.

В данном случае, правильнее было бы сказать: «В этом месяце мы сгенерировали на х% меньше лидов, чем в прошлом, потому что качество нашей работы, очевидно, снизилось. Необходимо пересмотреть содержание нашего блога: возможно, его контент перестал соответствовать требованиям целевой аудитории. Вероятно, пришло время заново оценить ее предпочтения и в следующем месяце начать создавать более релевантный контент ».

Если первый вариант выглядит как отговорка, второй не только объясняет сложившуюся ситуацию, но и предлагает стратегию по предотвращению ее возникновения в будущем.

2. Будьте честны с собой

Все, кто добился какого-либо успеха в жизни, знают: любая цель требует постоянного прогресса, но для адекватной оценки своего текущего положения нужно уметь задавать себе честные вопросы:

«Каждую ночь перед сном я спрашиваю себя: какое будущее меня ждет, если каждый день я буду делать то же, что и сегодня? Такой регулярный отчет в своих действиях помогает мне соотносить мои поступки с моими приоритетами. Жизнь — короче, чем кажется, и будущее тоже однажды наступит », — делится своими мыслями сооснователь V.I.P. Waste Services, Джесс Лир (Jesse Lear).

Ежедневно сверяясь с самим собой, Лир контролирует ситуацию и всегда точно знает, на каком этапе в данный момент он находится на пути к достижению своих целей.

«Когда заканчивается очередной год, я думаю только об одном: нравится ли мне это так же, как прежде? Хочу ли я все еще просыпаться по утрам ради этого? Потому что последнее, что мне нужно — это писать посредственные и скучные тексты, которые никто не захочет читать », — говорит Грэйс Бонни (Grace Bonney), основатель Design*Sponge.

Грэйс не боится заглянуть в себя, чтобы убедиться: ключ к ее успеху — это качественная работа, выполненная с любовью.

3. Разбивайте цели на маленькие шаги

«Правильные поступки всегда даются нам с наибольшим трудом », — пишет в своей книге «Жизнь, Правда, или путь к Свободе» (Life, the Truth, and Being Free) Стив Мараболи (Steve Maraboli).

С этим заявлением сложно не согласиться, однако, груз ответственности покажется намного легче, если вы будете воспринимать вашу цель как набор конкретных действий.

Например, желая сбросить к лету лишний вес, вместо того, чтобы говорить: «Я хочу похудеть к июню», сформулируйте проблему иначе: «В течение следующих 3 месяцев каждую неделю я буду сбрасывать 1 кг ».

В итоге, в очередной день рождения на работе вам будет намного проще отказаться от искушения слопать еще один кусочек торта, так как теперь вы спросите себя: «Как это соотносится с моей недельной нормой? », а не просто отмахнетесь, как раньше: «Лето еще далеко, начну худеть с завтрашнего дня ».

Воспринимая цель как реальный процесс, а не как иллюзорное светлое будущее, успешные люди всегда держат руку на пульсе, не позволяя сиюминутным соблазнам свести на нет все их усилия.

Взвешивайте, измеряйте, считайте ваши достижения — только так вы сможете оценить собственный прогресс. Если же количественные измерения невозможны, определите для себя те качественные показатели, при овладении которыми вы поймете, что двигаетесь в правильном направлении.

4. Станьте незаменимыми

Самый простой способ стать незаменимым — это начать приносить реальную пользу. Выполнять свои обязанности с максимальной отдачей, работать на совесть, облегчать задачу не только своему руководителю, но и другим сотрудникам — вот, что делает из рядового сотрудника первоклассного специалиста, которому можно доверить важные задачи.

Для достижения желаемого нужно всегда четко осознавать, как происходящее соотносится с вашими целями. Мыслите стратегически: избегайте согласия ради согласия, но и не ставьте под сомнение текущее положение дел, не оценив возможных последствий.

5. Выйдите из зоны комфорта

Нежелание рисковать — отличный способ избежать ошибок и разочарований, но также и верный путь к регрессу. Никому не нравится чувствовать себя неудачником или волноваться из-за возможного провала, но достигнув цели, вы испытаете такое удовлетворение, что даже не сможете вспомнить о своих переживаниях.

Успешные люди становятся такими только потому, что не боятся пробовать новые вещи.

Вместо того, чтобы скромно молчать, остерегаясь показаться глупым, расскажите на собрании о вашей идее, даже если кто-то может ее раскритиковать. Если вам предлагают поучаствовать в незнакомом проекте, соглашайтесь: воспринимайте это не как повод для паники, а как интересный вызов.

С воодушевлением принимаясь за новые задачи, вы позволяете себе учиться и расти, а значит, открываете свою собственную дверь к успеху. Выключите автопилот. Станьте хозяином своей жизни.

Все ближе и ближе новогодняя ночь – ночь, когда можно загадать любое желание. Но к сожалению не все мечты, озвученные под бой курантов, сбываются. Почему так происходит? Возможно, вы сами совершаете ошибки, из-за которых ваши цели все дальше и дальше от вас.

Перед вами шесть причин, по которым ваша мечта может так и остаться мечтой:

Ваша мечта не четко сформулирована

В чем заключается ваша мечта? Хотите быть успешными? В чем именно? Думаете попробовать себя в литературе? А в каком жанре вы собираетесь писать? Чем конкретнее будут ваши мечты, тем отчетливее для вас будут пути их достижения.

Вы не знаете своих возможностей

Многие люди ставят перед собой слишком незначительные цели, потому что недооценивают себя. Не бойтесь мечтать широко. Вы никогда не раскроете ваши истинные способности, если постоянно будете соглашаться на меньшее. Вы гораздо сильнее, чем вам кажется. Большинство людей даже не подозревает насколько огромен их потенциал, но это не страшно. Страшно – так никогда его и не раскрыть.

Вы не дисциплинированы

Есть люди, которые постоянно бросаются от одной цели к другой. Сегодня они хотят покорить Эверест, а завтра их главным желанием будет открыть собственный караоке-бар. Мечта – это очень ревнивое явление, которое не прощает ветрености и легкомыслия. Вы должны быть полностью сосредоточены на вашей цели, если вы хотите добиться ее, и не размениваться ни на что другое. Иначе вы растратите ваши силы и время впустую.

У вас отсутствуют опыт и навыки

Мечты не сбываются вдруг. Их достижение – это тяжелый труд. Если вы хотите чего-то добиться в конкретной области, вы должны сначала изучить ее, получить навыки, набраться опыта. Конечно, все это требует массу времени, но ни один человек не рождается успешным специалистом. Если вы хотите, чтобы ваша мечта исполнилась, придется для этого хорошо поработать над собой.

У вас на пути препятствия

Это само собой разумеется. Конечно, на вашем пути к мечте есть определенные препятствия, иначе это бы была не мечта, а реальность. Различие заключается в том, что иногда в роли этих препятствий выступают мелкие неприятности, а иногда - непреодолимые кирпичные стены. Но ни первые, ни вторые не должны останавливать вас. Препятствия существуют для того, чтобы вы могли доказать, что ваша мечта действительно вам небезразлична.

Вы боитесь провала

Некоторые люди специально замедляют шаг на пути к своей мечте, потому что боятся, что в итоге их постигнет неудача. Страх – это плохое чувство, которое может перевернуть всю вашу жизнь, заставив вас отказаться от того, что делает вас счастливыми. Не позволяйте этому произойти. Запаситесь решимостью, уверенностью в себе и вперед – к вашей цели!

Главная » Артикли » Путь к мечте каков он. Практические шаги для работы с внутренним сопротивлением