Упорства человека в достижении цели. Настойчивость и преодоление – качества сильного человека
Упорство и настойчивость – это очень важные и очень сильные волевые личностные качества, которые помогают человеку добиваться поставленных целей, успеха и побеждать. Однако большинство людей недостаточно упорны и недостаточно настойчивы, часто пасуют перед трудностями и тем самым лишают себя возможности добиться большего в своей жизни.
Люди, которые не умеют проявить настойчивость зачастую рано сдаются, отступают и проигрывают, вместо того чтобы идти до конца и добиваться желаемых результатов. Поэтому упорство и настойчивость необходимо развивать, эти качества должны быть в каждом уважающем себя человеке.
Упорство как качество личности
Упорство – это способность человека добиваться конкретных целей, невзирая на всевозможные препятствия и неудачи. Упорные люди стрессоустойчивы, они способны проявлять решительный характер, особенно в ситуациях предстоящего выбора, при решении стоящих в настоящее время перед ними задач.
Важно не путать упорство с упрямством. Упрямство не позволяет человеку быть гибким при решении тех или иных стоящих перед ним трудностей, упрямство способствует совершению одних и тех же ошибок, тогда как упорство и настойчивость заставляет человека искать возможность обойти все препятствия.
Таким образом, упорный человек прилагает волевые усилия и преодолевает встречающиеся трудности для реализации важной для него конкретной и близкой цели. Благодаря настойчивости человек предпринимает одну попытку за другой, пробует снова и снова, раз за разом сделать то, что ему нужно, но при этом учитывает все свои прошлые ошибки и неудачи, остается гибким в преодолении трудностей.
Настойчивость человека в достижении цели
Настойчивость – это качество личности, которое позволяет человеку преследовать отдаленные, долговременные цели, для достижения которых необходимо прилагать большие усилия и терпение к неудачам. Настойчивость происходит от слов – «настоять на своем».
Настойчивость личности проявляется в способности преодолевать жизненные препятствия в течение продолжительного времени. Настойчивый человек без сомнений и колебаний идет к намеченной цели и не отказывается от нее из-за различных трудностей, которые могут возникнуть на его пути.
В отличие от упорства, настойчивость требует от человека систематического проявления силы воли, для достижения отдаленной по времени цели. Упорный человек для достижения близких целей идет к более значительной цели, таким образом проявляя настойчивость.
Без упорства и настойчивости сложно добиться успеха в жизни. Без упорства и настойчивости невозможно сформировать крепкий несгибаемый характер, и абсолютно невозможно стать победителем.
Ведь жизнь состоит из огромного числа проблем, неудач и ошибок, с которыми абсолютно каждый человек постоянно сталкивается. И если мы не научимся быть достаточно упорными и настойчивыми, мы не сможем справиться, даже с мелкими проблемами, не говоря уже про достижение определенных целей.
Как проявить настойчивость в достижении цели?
Очень важно быть активным.
Нашему организму только дай возможность расслабиться и тогда он всячески будет убеждать нас не тревожить его. Мы слишком быстро привыкаем к хорошему, а нам всегда и во всем нужно знать меру. В этом смысле понедельник не является тяжелым днем, просто воскресенье слишком расслабляет нас.
Чтобы проявить настойчивость надо уметь правильно относиться к критике.
Если вам не удается избавиться от негативного окружения, постарайтесь тогда извлекать пользу из каждого критического замечания. Если таковой возможности не найдется, тогда научитесь не обращать внимания на подобные высказывания и людей, которые пытаются подорвать вашу веру в себя. Пусть это будет вашей маленькой целью, для достижения которой вы сможете проявить настойчивость
Важно не отступать и не сдаваться ни при каких обстоятельствах, пусть даже иногда ваше упорство и настойчивость будет походить на упрямство, которое подразумевает совершение человеком одних и тех же безуспешных действий. Главное, чтобы вы сами чувствовали себя сильным, несгибаемым человеком, которого невозможно сломать морально. Старайтесь всегда доводить все начатые дела до конца, чтобы таким образом доказывать себе, что у вас бойцовский характер, что вы сильная личность, чтобы вы можете бороться столько, сколько у вас хватит сил.
Развитие настойчивости в достижении цели
1. Настойчивость всегда идет рука об руку с целеустремленностью
Поэтому учитесь ставить перед собой правильные цели. Многие люди совершают большую ошибку, ставя перед собой слишком много целей или слишком нереальные цели. Если мы поставим перед собой слишком много целей, то это снижает вероятность того, что мы достигнем каждой из них в отдельности. Ведь наши силы, наше время и вообще наши ресурсы не безграничны. Впоследствии каждая такая неудача в достижении той или иной цели будет больно бить по самолюбию, по волевым качествам, и по проявлению настойчивости в осуществлении последующих целей.
Необходимо определиться с действительно желаемой целью, чтобы движение вперед не останавливалось и ничего не мешало проявить настойчивость. Цель необходимо максимально четко себе представить. Ваша цель должна быть конкретной и реальной. Не планируйте сдвинуть Луну с ее орбиты. Всё что необходимо, чтобы проявить настойчивость — это составить план действий так, чтобы использовать разнообразные способы в достижении цели.
2. Не торопитесь в постановке целей.
Поставьте для начала маленькую цель и достигните ее. В следующий раз поставьте цель побольше и снова достигните ее. И таким образом, можно развить настойчивость до невероятных высот. Например, вы постоянно опаздываете на работу – поставьте цель приходить вовремя 5 дней подряд. Потом когда достигните этой цели, поставьте перед собой более сложную цель – быть пунктуальным месяц. И так далее. Этот же прием применим для достижения любой цели.
Основная причина, из-за которой большинство не может развить в себе настойчивость, заключается в том, что многие люди убегают от своих проблем или откладывают их на потом, не решая, а просто обсуждая саму проблему. Начните действовать, а не размышлять о проблеме и трудностях.
Лучший метод формирования настойчивости — это научиться принимать решения, не откладывая их в долгий ящик. Принимайте решения быстро, но торопитесь их менять, так как тот, кто часто передумывает или сомневается, просто не уверен в себе. Если вы приняли решение и знаете, что вам это нужно, дайте себе слово, что не измените своего решения в ближайшее время.
3. Прощайте себе минутные слабости, но делайте из этого выводы.
Конечно, бывает так, что наступают периоды слабости, плохого настроения, апатии или даже малодушия, когда ничего не хочется делать, а работа становится просто мучением. Если вы сломались, то это не значит, что потом вы не сможете снова собраться и настроиться на достижение цели. Займитесь пока чем-нибудь другим, отвлекитесь, наберитесь сил для последующей настойчивости в достижении цели.
4. Обязательно верьте в себя.
Формирование настойчивости невозможно без уверенности в себе, без веры в достижение своих результатов и своих побед.
Почти ежедневно каждый из нас сталкивается с различными ситуациями, в которых требуется проявление в той или иной степени настойчивости в достижении цели. Ситуации эти могут быть различными – развивать настойчивость требуют учеба, воспитание детей, некоторые виды работ, связанных с трудностями в достижении конечного результата. Да и наша обычная ежедневная деятельность частенько заставляет проявлять упорство и настойчивость.
Вы удивитесь, но облегчить свою жизнь, развить настойчивость можно с помощью акупунктуры. Когда на в анонсе рубрики «Акупунктура» было сказано о корректировке психической направленности, имелись в виду, в том числе и такие ее возможности.
Однако обо всем по порядку. Как известно, настойчивость это качество личности, обладая которым человек практически всегда добивается поставленных целей не взирая на всевозможные трудности и препятствия. Это предполагает неуклонное движение вперед, к положительному результату и временные неудачи лишь добавляют такому человеку решительности в поиске путей благополучного завершения начатого дела. По всей видимости, упорство и настойчивость это некий симбиоз физических и душевных сил (силы воли), позволяющих достичь успеха в любом деле.
Здесь имеет смысл отличать настойчивость в достижении цели от упрямства, которое не имеет цели либо она (цель) абсурдна и вредна, и используется лишь для самоутверждения. Часто упрямство является извращенным проявлением самостоятельности у детей. Даже если ребенок и понимает, что его действия глупые и плохие, то все равно не отказывается от них, ведь это «его собственное решение». Причинами упрямства могут быть несправедливое отношение к обиженному ребенку или наоборот, захваливание и отсутствие требовательности.
Как настойчиво идти к цели
Развить в себе настойчивость может каждый, однако это потребует некоторых усилий. Очень важно здесь по настоящему захотеть добиться положительного результата. А когда чего-то очень хочешь, сделаешь все чтобы все вышло по-твоему. Каждый в своей жизни, сколь бы юным он не был, уже достигал значимых для себя результатов. А это абсолютно точно значит, что и в будущем каждый сможет повторить свой успех и конечно превзойти его.
Вот несколько приемов, позволяющих воспитать упорство и настойчивость в достижении цели:
Поставьте себе конкретную, достижимую в принципе цель. Эта цель должна иметь точные сроки реализации.
Сообразно поставленной цели выберите себе образец настойчивости – это может быть успешный политик, актер, известный бизнесмен, спортсмен (например, В. Дикуль – он восстановился после тяжелейшей травмы) или просто ваш знакомый. Старайтесь быть в чем-то похожи на свой образец.
Мотивируйте себя. Какова основная причина, по которой вам необходимо достичь поставленной цели? Эта причина должна быть очень весома для вас и быть точно и четко сформулирована.
Разделите свою большую, точно обозначенную цель на этапы реализации, на маленькие цели. Поочередно добивайтесь реализации этих маленьких целей.
Обязательно поощряйте себя за достижение этих промежуточных, маленьких целей. Торжество маленькой победы на пути к большой цели добавляет положительных эмоций и сил, необходимых для будущих свершений.
Для великих (для любых) свершений требуется время. В вашем расписании должно быть отведено определенное количество минут, часов, дней для этой работы.
Акупунктура как способ развить настойчивость
Для того, чтобы выполнить поставленную задачу и достигнуть намеченной цели требуется довольно долгий путь с преодолением всевозможных преград, с необходимостью проявлять упорство и настойчивость. Есть способ немного облегчить этот путь. И для этого можно использовать акупунктурную технику, некоторые пальцевые приемы которой предлагает японский специалист по восточной медицине господин Цуцуми. Вот эти приемы для повышения настойчивости в достижении цели:
Упражнение 1
Ниже затылка, в верхней части шеи находится точка, на которую следует трижды надавливать пальцами. Каждое надавливание должно длиться три секунды. Упражнение выполняется три раза в день.
Точка в верхней части шеи
Упражнение 2
На темени находится точка, которую также следует надавливать три раза по три секунды. Выполнять упражнение три раза в день.
Упражнение 3
На внешней стороне ноги, чуть выше лодыжки находится точка «кен-се». Ее также следует надавливать подушечками среднего пальца три раза по три секунды. Выполнять это упражнение нужно тоже три раза в день.
--------------------
Помимо выполнения трижды в день приведенных выше упражнений не забывайте, что настойчивость требует определенных действий по достижению цели. С верой в удачу и в правоту своих действий.
В завершении еще несколько слов о таких ситуациях, когда настойчивость ни к чему.
Во-первых, прежде чем начать движение имеет смысл убедиться в наличии у вас средств, методов и приемов, с помощью которых вы будете добиваться своего. Если не весь путь к победе ясен, то нет смысла прикладывать чрезмерные усилия, которые могут оказаться напрасными. Тем более если среда, в которой вы работаете, может измениться в любой момент. И свое внимание нужно будет переключить на другие варианты достижения желаемого. То есть, даже составив план, не забывайте в процессе его выполнения «смотреть по сторонам». Чтобы не упустить иные, более эффективные способы и средства, которые могут возникнуть в любой момент.
Во-вторых, проявляя чрезмерную настойчивость и увлечение в одном можно потерять в другом. Здесь, в качестве примера, можно обойтись одной фразой: увлекшись работой – не забывайте о семье.
До встреч на . Помните, что неважно, сколько раз вы робели перед трудностями, важно сколько раз вы брали себя в руки и преодолевали их.
Думаю, не я один усвоил из правильных
книжек «для старшего школьного возраста», героических фильмов и так далее твердое :
Упорство и настойчивость в достижении целей — это очень хорошо!
Каждый достойный и успешный человек должен быть целеустремлен и не сходить с выбранного пути. Да и любимая наша ой как любит лепить образ «достигатора», супермена с железными нервами, несгибаемо позитивного и прущего к своим целям как бульдозер с федеральным номером.
Уже по тону вступительной части несложно понять, к чему я веду. Да-да, вы угадали: жизнь слишком сложна, изменчива и многообразна, чтобы к ней можно было применять такие однозначные правила и утверждения. Иначе они неизбежно становятся стереотипами: работать-то работают, но хорошо если в одном случае из трех.
Это, в принципе, очевидно. Теперь, чтобы глубже разобраться в вопросе, подумаем, в каких случаях следует сменить образ мыслей и действий: отказаться от излишнего упрямства и достигаторства.
1. Если уже на этапе когда вы понимаете, что не обладаете достаточно полной информацией о том, какими методами и с какими усилиями вы будете добиваться своего, лучше заранее настроить себя на спокойное отношение к этому делу. Это не есть негативное, это есть трезвое мышление. Не бросаясь делать дела с излишним энтузиазмом и упрямством, вы не будете испытывать и лишних эмоций при возникновении препятствий. Переть вперед как танк лучше всего, когда впереди открытое поле и ровная дорога (четкий, понятный объем работы). А вот если впереди может быть болото или коварные овраги — не стоит губить бронетехнику: прогуляйтесь пешком, внимательно поглядывая по сторонам. Аналогия понятна?
2. Вторая распространенная ошибка — ради самого факта «жизненной победы». Например: человек записал себе в десяток задач, к вечеру выполнил девять. Дело номер 10 так и висит нетронутым, человек уже давно устал и выполнение задачи никак не улучшит его жизни (польза от выполнения будет «съедена» усталостью, невозможностью эффективно работать на следующий день, пренебрежением друзьями и близким). Но парень рассуждает так: «Я поставил задачу — значит добился! Я всегда так делаю! Несмотря ни на что!». И выдавливает из себя последние силы, работает до полуночи. Также задачам может оказаться ненужной и по другим причинам.
3. (Сходно с пунктом номер 1) Условия, в которых вы работаете, могут измениться в любой момент. Поэтому на любом этапе нужно помнить о том, что далеко не всегда лучшая стратегия — кидаться вперед очертя голову, проявляя излишнюю настойчивость. Собственно, главная негативная черта излишнего упорства — как раз в том, что человек перестает видеть (принимать в расчет) другие варианты достижения желаемого, кроме как продолжать в том же духе.
Анекдот на эту тему (Вроде уже где-то приводил его: велика народная мудрость! для разных случаев подходит!)
«Чем отличается студент от обезьяны? А вот если нужно достать банан с дерева, обезьяна сначала потрясет его — если банан не падает, то подумает-подумает и пойдет искать палку. А студент подумает-подумает и скажет — чего тут думать, трясти надо!»
4. Порой настойчивость в одной области означает пренебрежение другими. О том, что такая концентрация не всегда полезна я уже писал (). Да это очевидно и так: излишне увлекшись одним (работой, бизнесом), можно выпустить из виду другое, не менее важное (здоровье, отношения). Расписывать последствия смысла нет.
5.Излишняя целеустремленность в особо злостных формах может также приводить к подмене цели планом. Если вернуться к анекдоту, то в случае этой самой особо злостной формы студент не стал бы пользоваться палкой, даже если бы ее ему принесли и показали, как орудовать. То есть: сосредотачиваясь на плане мы можем упускать новые возможности, которые сами идут в руки.
Конечно, это не все случаи — лишь несколько особо выразительных примеров.
Краткий итог:
В целом упорство — качество полезное и нужное. Но, как и любое качество, в определенных условиях оно может принести вред и только удлинить путь к целям и задачам. Чтобы избежать таких ситуаций, требуется грамотная постановка целей и планирование, а также трезвое к ним отношение, без эмоций, не имеющих отношения к делу (какими, например, может быть «достигаторство напоказ»: смотрите, какой я крутой мужик, как я пру к намеченному!)
Твитнуть
Плюсануть
Отправить
Настойчивый характер — как стать настойчивым, как развить в себе такую ценную черту, как настойчивость.
Оказывается, опытные няньки-акушерки еще в роддоме, в первые минуты жизни малыша, могут с точностью до 99% предсказать – будет ли новый человек «председателем колхоза». Их прогнозам можно улыбнуться, но на практике обычно так и происходит – кто с первого своего крика громко и настойчиво возмущался непорядком мира («холодно, голодно, мамка куда делась?!»), тот и по жизни идет уверенно, настойчиво, добиваясь своего. А вот те крошки, которые только и всего, что мяукнули раз да провалились в сладкий сон, и молодым своим родителям проблем никаких в детстве не доставляли, обычно и во взрослой оказываются «домашними», безропотными, но часто и не настойчивыми, не умеющими доводить дело до конца. И большинство таких – из «кесарят», что не так давно подтвердили в своих исследованиях ученые. Вот такая перинатальная психология: можно с уверенностью сказать, что настойчивость – это врожденная черта. И обладателем такого характера очень повезло:
«Не думаю, что есть другое качество столь необходимое для успеха любого рода, как настойчивость»
Джон Дэвисон Рокфеллер
Но характер настойчивый можно и развить, даже если до этого вы слыли самым безвольным человеком в мире. Легко! Важно только правильно расставить нужные акценты и развить несложные навыки. Ведь, как любят говорить бизнесмены, успех – это всего несколько хороших правил, которым мы следуем изо дня в день.
Правило 1: От неудач – к успеху
Итак, правило №1: «Никаких «сдаюсь»!» Неудачи – это не результат работы, а только ее процесс. Это – абсолютно нормальное явление. И в этом плане очень хорошо подкованы так называемые сетевики (представители сетевого маркетинга). Они строят свой бизнес по принципу: «На тысячи «нет» обязательно придутся минимум десяток «да», и чем больше будет этих тысяч «нет», тем быстрее будет строиться бизнес-структура, потому что тогда однозначно будет больше «да»». Точно также поступают многие успешные люди – они терпят поражения куда чаще, чем мы думаем, и до патологического везения им очень и очень далеко. А мы привыкли сразу опускать руки – и зря. Не нужно смотреть на других неудачников и прислушиваться к их нытью. Если у них лично не получается что-то сегодня, это не значит, что действительно «жизнь такая». Это значит, что у человека попросту нет такой черты, как настойчивость, а без нее никуда. Хорошо сказал в этом плане Габриэль Муччино:
«Не слушай никого, кто скажет, будто ты чего-то не можешь. Если есть мечта, оберегай её. Люди, которые чего-то не могут, будут уверять, что и у тебя не выйдет. Поставил цель - добейся. И точка»
Пожалуй, самые настойчивые сегодня – это подростки. Когда какая-нибудь новая виртуальная игра оказывается для них слишком легкой, в нее никто не хочет играть. А вот там, где много преград, заморочек, сложностей и вариантов – вот где для современных тинэйджеров настоящий рай. Они с упоением будут часами изучать новую «игрушку», преодолевая неудачи с огромным удовольствием, попутно развиваясь сами. Неплохо бы применить этот верный психологический подход и к жизни. А потому для тех, кто ищет, как развить настойчивость, первый шаг – это начать воспринимать любые провалы и трудности как абсолютно нормальное явление в любой задумке. Тем более, что:
«Когда Бог хочет сделать вам подарок, он заворачивает его в проблему. И чем больше подарок, тем в большую проблему он его заворачивает»
Брайн Трейси
Правило 2: От «завтра» – к «сегодня»
Западные психологи уже давно отметили удивительный парадокс: чем менее обладает человек настойчивостью и волей, тем грандиознее он строит планы. И тем дальше он отодвигает время своего триумфа: Вот институт закончу, тогда… Вот на повышение пойду, тогда уже и…». В итоге все задуманное становится обычной недосягаемой мечтой, о которой приятно размышлять, думать, но до которой «никогда не доходят руки». В такой ситуации даже талантливый человек может годами работать на не престижной низкооплачиваемой должности, хотя при настойчивости он мог добиться потрясающих результатов.
«Жизнь - это то, что происходит вокруг, пока ты строишь другие планы»
Джон Леннон
С другой стороны, даже в самых бесперспективных условиях каждый день добиваются благодаря настойчивости и целеустремленности те, от которых никто ничего подобного не ожидал. Ярким примером тому служит история бедного человека, ставшего миллионером собственными усилиями, по истории которого и был снять знаменитый фильм с Уиллом Смитом «В погоне за счастьем». А все потому, что этот человек всегда жил и руководствовался таким правилом №2: «Никаких «завтра»!». Он не довольствовался жизнью в нищем районе, не продавал пирожки с десяток лет «до лучших времен» – нет, он учился, стучался, искал, добивался, ночевал в общественных туалетах и ел раз в день, пока таки не получил то, о чем он мечтал. А не мечтал, разглядывая потолок, о лучшей жизни и не проклинал правительство или «белых».
«Мастер находить оправдания редко бывает мастером в чем-нибудь еще»
Бенджамин Франклин
У него не было на это времени – он жил «сегодня» и добивался успеха тоже «сегодня». А потому у него и получилось, а вот все, что планируется «на завтра», в том же недосягаемом «завтра» так и останется.
Правило 3: От мечты – к конкретным планам
И, наконец, для тех, кто старается понять, как стать настойчивым, важно усвоить и правило №3: «К большей цели – маленькими шагами!». Известная восточная мудрость гласит, что любой путь начинается с первого шага, и, по сути, с этих же шагов он и состоит. Их нужно только расписать – составьте свой собственный бизнес-план. В деловых кругах – это обычное дело. И неспроста считается, что:
- Человек, расписавший свой год – это нищий.
- Тот, кто спланировал следующие 5 лет – что-то уже имеет
- А вот тот, кто хорошо продумал, как проживет и чего он достигнет в ближайшие 10-20 лет – будет действительно богат.
И настойчивость как черта характера – и есть, по сути, умение жить именно сегодня, планируя также все «сегодня» в своем будущем. А уж как запланируете – так и получится. Ведь:
«Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми»
Авраам Ликонльн
Не бойтесь планировать, как Наполеон, и проявлять невообразимую настойчивость, если все шаги к цели будут реальными и ясными. И если совершаться они будут «сегодня», а не «завтра» — вот и весь секрет.
Упорство - качество, которое не дает отступать при первых же препятствиях. Можно объяснять ворох незавершенных дел обстоятельствами, усталостью, проблемами, но главная причина все равно в отсутствии упорства. Благодаря этому качеству добились результатов самые успешные люди.
С азартом взялся за новое дело, наткнулся на трудности и опустил руки… Знакомая история? Причина кроется в отсутствии упорства.
Успех любого человека напрямую зависит от того, насколько долго он готов трудиться без проявления слабости и безразличия.
Только упорство совместно с дисциплинированностью поможет любому подавить лень, приступы депрессии, проблемы и неприятности в самые трудные моменты жизни. За этой чертой характера скрывается активное проявление сильных сторон личности в тот момент, когда с первого раза не получен необходимый результат.
Ознакомьтесь с жизненной историей успешных людей
Почитайте их биографию. Убедитесь в том, что многие известные люди добились успеха благодаря упорству. Это позволит вдохновиться на развитие такого качества в себе.
Подготовьтесь к трудностям
Зачастую неправильные ожидания приводят к тому, что люди сходят с выбранного пути. Помните, что за успешное окончание начатого придётся отдать много сил и терпения. Настройтесь на то, что путь будет тяжёлым. Это поможет мысленно быть готовым к реальности.
Приготовитесь к затрате большого количества времени
Неправильно будет недооценивать длину дороги к успеху. Каждому хочется добиться результата молниеносно, но зачастую это невозможно. Знайте, для получения задуманного нужно много времени.
Мотивируйте себя
Для удержания упорства на высоком уровне нужна достаточно сильная мотивация. Необходимо чётко осознавать, для чего решено добиваться поставленной цели. И эта причина должна быть гораздо сильнее преград, которые повстречаются на пути.
Философски относитесь к неудачам
Правильное отношение к неудачам сохранит упорство. Любые трудности позволят стать сильнее и продвинуться на шаг вперёд к поставленной цели.
Отыщите единомышленников
Когда вокруг успешные люди, способные поддержать в трудную минуту, желание получить результат не угаснет. Более того, их опыт не даст совершить многие ошибки.
Не распыляйтесь по мелочам
Сконцентрируйтесь на мечте и не позволяйте уму расходоваться на посторонние незначимые вещи. Следите за своим напряжением. В противном случае, не получиться приложить максимум усилий для решения поставленных задач.
Не бойтесь трудностей
Справившись со сложными ситуациями, вы становитесь упорнее. Это сильнейший стимул для совершенства. После таких встрясок человек пожелает научиться чему-то новому.
Упражнения для тренировки упорства
Для развития данного качества необходимо неоднократное его использование. Как можно чаще выполняйте нижеследующие задания и станете упорным человеком.
Трудное задание
Сознательно выберите самое сложное задание из перечня поставленных вами задач. Затем пообещайте себе заниматься им до того момента, пока полностью не закончите. Это будет замечательным доказательством, что вы способны справиться с трудностями любого уровня сложности. Таким образом, уверенность в своих силах возрастёт.
Никакого отдыха
Если появилось чувство, что пора отдохнуть, активизируйтесь и не останавливайтесь до тех пор, пока не доведёте задуманное до конца. Для того чтобы убедить себя в этом нелёгком решении, вспомните мотивацию или пообещайте себе маленькую награду за труды. Волевое усилие в этом случае позволит потренировать упорство.
Смелость на работе
Воспользуйтесь подвернувшейся возможностью взять трудную работу, от которой отказываются все коллеги. Постарайтесь сделать её очень хорошо, словно вы асс в данном направлении. Внушите себе, что сможете разрулить любые сложности. Самое главное здесь – оптимистический настрой на выполнение проекта. А неудачи недолжны останавливать.
Нестандартные привычки
Для развития упорство необходимо сменить старые привычки на новые. Например, заставьте себя вставать рано утрам и совершать пробежку.
Подойдёт любая трудная физическая работа, которую нужно выполнить неотлагательно и быстро. Тренировка ума тоже помогает в данном вопросе. Примите решение что-то освоить и не останавливайтесь, пока не закончите.
Дневник успеха
Найдите время на составление списка своих успехов. Сюда могут входить и победы над любыми трудностями. Периодически перечитывайте его и укрепляйтесь в вере в себя.
Таким образом, все те моменты, когда вы не отчаиваетесь и идёте до конца, можно считать отличной возможностью развития упорства. Никогда не сдавайтесь. Упали, поднимайтесь и следуйте к своей мечте. И в скором времени сможете преодолеть любые препятствия и добиться успеха.
