Какое событие из прошлого. Самые важные даты и события в истории россии

На сегодняшний день население хронически перегружено противоречивой медицинской информацией. Мы постоянно читаем различные журналы и книги, а потом мучаемся неразрешимыми вопросами. Вы хотели бы узнать самые интересные факты о человеке и его здоровье, такие как:

• Может ли вино предотвратить заболевание раком?
• Должен ли я есть какие-либо определенные продукты или избегать их?
• Навредит или поможет мне это новое лекарство?

Многие вопросы до сих пор остаются спорными, но есть довольно интересные факты о человеке, достоверность которых имеет множество доказательств:

№1 Антибиотики не помогают при обычной простуде

Простудные заболевания вызываются вирусами, а антибиотики убивают только бактерии, которые являются абсолютно отличными от вирусов микроорганизмами. Все мы переносили простудные заболевания и знаем, что это очень неприятно. Насморк, кашель, ломота в теле, повышенная температура, слабость нарушают нормальное течение нашей жизни.

Но всем также известно, что простуда, обычно, проходит сама по себе. Некоторые больные упрямо твердят, что прием антибиотиков помогает им, но научно это не обосновано; простуда является временным расстройством и не подлежит антибиотикотерапии.

Вместо того, чтобы принимать таблетки, которые не работают, необходимо укреплять иммунную систему, в первую очередь, и направить все свои усилия на профилактику простуды. Для предотвращения простуды нужен адекватный ночной сон и здоровое питание.

Если Вы простудились, пейте много жидкости, принимайте тайленол или ибупрофен. Это Ваш путь к выздоровлению, а не антибиотики. К сожалению, этим знанием многие не владеют или просто пренебрегают.

№2 Компьютерная томография не помогает при головной боли

Головная боль также неприятна, как и простуда. Ваша голова пульсирует. Вы не можете сосредоточиться и заниматься своими повседневными делами. Несмотря на то, что потенциально существуют серьезные причины головной боли, в большинстве случаев, она возникает от переутомления.

Обычная головная боль проходит самостоятельно. Опять же, тайленол и ибупрофен помогут Вам справиться с болевыми ощущениями.

Если Вы не любите принимать лекарства, попробуйте отдохнуть в тихой и темной комнате, выпить горячие напитки. Компьютерная томография в таких случаях покажет только то, что у Вас нет заболевания и не поможет установить? диагноз. И, конечно же, КТ не поможет Вам почувствовать себя лучше.

№3 Каждый тест имеет побочные эффекты

Больные часто просят своих врачей назначить им те или иные исследования, чтобы выяснить свои проблемы. Врачи, в свою очередь, часто полагаются на тесты, которые помогают им сэкономить время на беседах с больными и быстро установить диагноз. Беда в том, что большинство исследований могут только определить, что у Вас нет того или иного заболевания, а не показать то, чем Вы страдаете на самом деле.

Различные научные работы доказывают, что подробная беседа с больным и обсуждение с ним его жалоб могут помочь в выявлении основной причины заболевания лучше, чем любой тест.

И я не устану повторять снова и снова: каждый тест имеет побочные эффекты. Компьютерная томография связана с излучением. Доказано, что всего одно сканирование увеличивает Ваш риск заболеть раком. Некоторые виды компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии проводятся на фоне введения в организм рентгено-контрастного вещества, которое иногда вызывает повреждение почек.

Даже простой анализ крови может привести к таким осложнениям, как инфекции и гематомы. Это не означает, что вы никогда не должны сдавать анализы. Просто необходимо, чтобы Вы запомнили, что различные обследования организма не всегда могут дать Вам правдивый ответ. Прежде чем подвергаться какому-либо тесту, нужно заранее понять насколько это выгодно или рискованно именно для Вас.

№4 Здоровый образ жизни - профилактика любого заболевания!

Исследование за исследованием показывают, что наиболее важным фактором снижения риска, например, сердечных заболеваний, является изменение образа жизни. Вы можете принимать таблетки, чтобы уменьшить кровяное давление, снизить уровень холестерина или контролировать свой диабет. Но, намного лучше, придерживаться здорового питания с низким содержанием насыщенных жиров, углеводов и регулярно заниматься спортом.

Всем хорошо известно, что курение является огромной проблемой для организма. Так вот, после прекращения курения в течение первых же месяцев риск возникновения рака и болезней сердца и сосудов начинает стремительно уменьшаться. Но бросить курить очень не просто.

Изменение образа жизни это тяжелый труд, который требует больших вложений Вашего времени и энергии, в отличие от накачивания себя таблетками. Но это самый эффективный путь к улучшению здоровья. Возможно поможет Вам собрать свою силу воли в кулак.

№5. Аспирин официально утвержден
как надежное средство при инфаркте и инсульте

Современный фармацевтический рынок предлагает нам новые и, якобы, самые лучшие препараты для профилактики инфаркта и инсульта. На самом деле, аспирин остается одним из немногих лекарств, которые доказали свою пользу. Он реально снижает риск инфаркта и инсульта. Некоторые исследования факторов, влияющих на здоровье людей, показывают, что аспирин может быть использован также для предотвращения рака.

Не каждый больной должен принимать аспирин, некоторым он вреден (все лекарства, как и все тесты, имеют побочные эффекты). Просто я хочу напомнить Вам, что новейшее - это не всегда самое лучшее.

А теперь посмотрите очень интересное видео, которое расскажет правду о ТОП-10 современных интересных фактах о человеке

Ну как, занятно? Действительно, удивительные медицинские открытия, о которых не всегда знают даже медики!

1. На японском острове Окинава живут больше четырёхсот пятидесяти человек в возрасте старше ста лет. Этот остров считается самым здоровым местом на Земле.

2. Курящие люди страдают от стресса больше, чем никогда не курившие и бросившие вместе взятые.

3. Люди, проводящие много времени за работой на компьютере или за просмотром телевизора часто страдают от синдрома постоянной усталости.

4. Мочеиспускание сидя способствует полному освобождению мочевого пузыря, уменьшает вероятность возникновения простатита и позволяет долго жить полноценной половой жизнью.

5. Исследования показали, что очень полезно обниматься перед сном. Это помогает телу расслабиться, а также затормаживает мыслительный процесс, облегчая засыпание.

6. Исследования показали, что шоколад может повысить ваши способности к математике.

7. Одиночество ослабляет иммунную систему. Друзья и другие близкие люди одним своим наличием в вашей жизни могут повысить ваш иммунитет на 60 процентов.

8. Если посыпать рану или порез сахаром, то можно значительно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.

9. Скучать по кому-нибудь вредно для здоровья – это может вызывать бессонницу. Чувство неудовлетворённости от пребывания вдали от дорогого человека заставляет вас просыпаться по ночам.

10. Вишня может заставить раковые клетки самоуничтожаться.

11. Диетическая содовая разрушает зубы так же сильно, как мет или кокаин.

12. Люди, которые редко жалуются, больше страдают от стресса, тревог и депрессий.

13. Существует прибор, способный заменить в организме сердце; побочным эффектом является отсутствие пульса.

14. Пятнадцатилетний мальчик с синдромом Дауна разговаривает на английском, испанском, французском и латинском языках. Он играл на скрипке на 10-м Всемирном конгрессе по синдрому Дауна в Ирландии и установил шесть юношеских рекордов среди людей с синдромом Дауна.

15. Хруст костяшками пальцев не вредит костям и не приводит к артриту. То, что вы слышите – звук образования (даже не лопанья) пузырьков газа.

16. Стресс часто считается «тихим убийцей» – он приводит к сердечным заболеваниям, повышению кровяного давления, болям в груди и ранней смерти.

17. Если у вас в доме живёт кот, то риск сердечных заболеваний у вас снижается на сорок процентов, а внезапных ударов – на тридцать.

18. Тигрица лишилась своих детёнышей в результате ранних родов. Вскоре после этого у неё началась депрессия, стало ухудшаться состояние здоровья. Поскольку тигры находятся под угрозой исчезновения, все силы были брошены на её спасение. Зоологи одели поросят в «тигриные» костюмчики и показали их маме-тигрице. Сейчас она обожает этих поросят и заботится о них, как о родных детях. Здоровье тигрицы поправилось. У всех есть чувства.

19. «Сезон убийц» – это термин британских медиков, им они обозначают август месяц, когда в больницы приходят только что закончившие институт доктора.

20. Если вы спите меньше четырёх часов или больше десяти, вы находитесь в группе риска и можете рано умереть.

21. С разрывом отношений нелегко справиться, потому что в это время тело и мозг испытывают своего рода «ломку». Это как зависимость от наркотиков. Мы становимся зависимыми от любви.

22. Приятный утренний поцелуй может помочь избежать заболеваний, вызываемых стрессами. Поцелуй с утра наполняет нас гармонией и помогает бороться с внешними неприятностями.

23. Чрезмерная любовь к котам может вызвать душевное заболевание, ведущее к суициду.

24. Банановый молочный коктейль – прекрасное средство от похмелья.

25. Сидеть на стуле прямо вредно для спины. Нужно отклоняться назад и сидеть под углом в 135 градусов.

26. В 2008 году был проведён эксперимент, во время которого люди подвергались болезненному воздействию тока. После этого им предложили таблетки–плацебо. Одни стоили десять центов, а другие два доллара и пятьдесят центов. Исследования показали, что первые уменьшали боль на 64%, а вторые – на 85%. Вывод: дорогие плацебо работают лучше дешёвых.

27. До того, как в 2013 году возросла популярность капусты как продукта питания, единственным крупным её потребителем была пиццерия «Пицца Хат», использовавшая овощи не для еды, а для декорирования своего салат-бара.

28. Компания «Байер» продавала препараты, содержащие ВИЧ и вирус Гепатита C, из-за чего более десяти тысяч человек в Соединённых Штатах заразились ВИЧ. Обнаружив такие составляющие в своих лекарствах, компания изъяла их с рынка США и продала в страны Азии и Латинской Америки, чтобы не потерять деньги.

В этом разделе мы собрали интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни . Будем рады, если вы найдете для себя что-то полезное.

Соль вредит сосудам

Американские ученые уже давно пришли к выводу, что если потребление соли уменьшить всего на 3 грамма в день, то вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний (особенно
инсультов и инфарктов) сократится наполовину. Некоторые страны уже воспользовались результатами этого исследование и решили принять некоторые превентивные меры. Примером может послужить Финляндия, где еще в 70-х годах прошлого века начали информационную кампанию, призывавшую сократить потребление соли с 12 граммов до 9 граммов ежедневно. И вскоре медики увидели результаты: в стране резко сократилось количество пациентов с ишемической болезнью
сердца и инсультом на 75% и 80% соответственно. И, что самое главное, увеличилась продолжительность жизни на 5-6 лет.

После 27 лет мозг стареет
Ученые давно задавались вопросом, когда начинает стареть наш мозг? В каком возрасте теряется ясность мыслей, меняется интеллект и скорость мышления, и когда начинает ухудшаться память? Исследование, проведенное специалистами Университета Вирджинии (США) дало неожиданный ответ. Процесс старения мозга, как показывает исследование, начинается в 27 лет, при этом пик возможностей мозга приходится на 22 года. А те знания, что приобретались на протяжении всей жизни, сохраняются в среднем до 60 лет.

Рыба бережет сердце
Риск сердечных проблем намного ниже у женщин, которые регулярно едят рыбу, богатую омега-3 жирными кислотами. Об этом говорят итоги недавнего датского исследования. В исследовании участвовали женщины в возрасте от 15 до 49 лет. Выяснилось, что те представительницы слабого пола, которые употребляют рыбу редко или никогда ее не едят, в 2 раза чаще страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями, чем те, кто употребляет рыбу регулярно. В целом риск развития сердечно-сосудистых заболеваний для женщин, которые редко едят рыбу, на 90% выше, чем для женщин, употребляющих рыбу раз в неделю. Большинство опрошенных женщин, которые регулярно включают в рацион рыбу, сказали, что они предпочитают лосося, треску, сельдь и скумбрию, которые богаты омега-3 жирными кислотами. Чтобы почувствовать положительный эффект от потребления рыбы, включать ее в меню нужно не реже двух раз в неделю.

Курение провоцирует выкидыш
Известно, что чаще выкидыши случаются непосредственно в первом триместре беременности, и эксперты считают, что большинство из них вызваны случайными генетическими аномалиями, которые не могут быть предотвращены. Однако некоторые привычки тесно взаимосвязаны с относительно высоким риском выкидышей, в том числе употребление алкоголя или наркотиков, а по данным последних исследований, и курение. Японское исследование с участием почти 1300 женщин показало, что курящие беременные женщины в 2 раза более подвержены самопроизвольному аборту в первом триместре беременности по сравнению с женщинами, которые не курят. Исследование также доказало, что курение может привести к преждевременным родам, низкому весу новорожденного и мертворождению.

Новое исследование показало, что молодые люди, у которых были камни в почках, могут иметь повышенный риск развития атеросклероза (образования тромбов в кровеносных сосудах). По мнению ученых, это не значит, что одно является причиной другого, но оба заболевания могут иметь общую причину. Диабет, повышенный уровень холестерина, курение и высокое кровяное давление (гипертония) повышают риск развития атеросклероза, который может привести к инфаркту и инсульту. И тот факт, что люди с камнями в почках имеют повышенный риск атеросклероза, на самом деле не удивителен, потому что предыдущие исследования тоже связывают образование камней в почках с гипертонией. Вместе с тем в США около 5% взрослого населения имеют камни в почках. Потенциальный риск почечнокаменной болезни может быть уменьшен, если пить около 2 литров жидкости в день и сократить потребление соли и мяса. Риск атеросклероза может быть сокращен за счет правильного питания и физических упражнений.

Аллергия на отдыхе
Уезжая на отдых в теплые страны, мы часто не задумываемся о смене климата. Но наш организм может по-разному реагировать на резкие климатические изменения. Наиболее частая реакция — аллергия. Мелкие аллергенные высыпания, зуд, шелушения и сухость можно предотвратить с помощью правильного ухода за кожей, но что делать, если они уже появились? Прежде всего, примите антигистаминные таблетки. Не умывайтесь водопроводной водой, она может оказаться слишком жесткой или, наоборот, слишком мягкой для вашей кожи. Регулярно освежайте кожу минеральной бутилированной водой. Макияж смывайте мицеллярной жидкостью, чтобы избежать раздражения. Самый неприятный симптом аллергии — зуд. Чтобы его устранить, 2 раза в день делайте компрессы из отвара ромашки (противомикробное) и календулы (успокаивающее). Если кожный зуд стал невыносим, стоит воспользоваться лечебными мазями, например, кортизоновой мазью. Не откладывайте поход к врачу, если эти средства вам не помогают, и помните: с аллергией можно бороться.

Опасность стресса для зубов
Стресс опасен для зубов, выяснили ученые из университета Цюриха (Швейцария). Установить неожиданную связь им помогли пятьдесят студентов-медиков, зубы и психику которых детально изучали психологи и стоматологи. Студентов разделили на две группы, представители первой группы в течение месяца готовились к сложной сессии, а участники второй посещали обычные занятия. Оказалось, что стресс перед сессией отрицательно сказывается на состоянии зубов и десен. Так, почти у всех студентов из первой группы ухудшилось состояние полости рта, а у шести воспалились десны. У участников второй группы зубы и десны остались здоровыми. По мнению ученых, во время стресса люди чаще сжимают зубы, что негативно сказывается на здоровье полости рта.

Почему мы простужаемся?
Люди простужаются потому, что кожа человека гораздо чувствительнее к холоду, чем к теплу. Объясняется это тем, что на один квадратный сантиметр кожи приходится в среднем 12-15 чувствительных точек — нервных окончаний, воспринимающих холод, и только 2 точки, воспринимающих тепло. Для того чтобы даже летний сквозняк не вызвал переохлаждения и не привел к насморку, чиханью и более серьезным последствиям, необходимо закаливание.

Но это еще не все. Наше тело — общежитие для микробов. Защитные силы организма сдерживают их размножение и подрывную деятельность. Но вот в результате какого-то сильного воздействия, например, того же охлаждения, защитные силы ослабевают, и болезнетворные микробы становятся более активными. Это может привести к обострению хронических заболеваний — ринита или тонзиллита, может начаться отит или ангина или даже воспаление мочевого пузыря и почек.

Икра - источник омега-кислот
Красная икра — отличный источник омега-3 жирных кислот — уверены ученые из Университета Альмерии (Испания). В ходе исследования они изучили химический состав икры 15 видов рыб и обнаружили, что максимальное содержание омега-3 в икре хека, пинагора и лосося. По мнению ученых, икра может быть рекомендована как отличный источник омега-3 жирных кислот, способствующих снижению уровня холестерина и обладающих выраженными антиоксидантными свойствами.

Ягоды от варикоза
Если вы хотите избежать варикоза, добавляйте в свой рацион шиповник, смородину, черноплодную рябину и облепиху. Они богаты витамином Р (рутин), который способствует повышению тонуса сосудов и капилляров. Желательно употреблять ягоды в свежем виде.

Брокколи против рака
Съедая две порции брокколи в неделю, можно на 44% снизить риск рака мочевого пузыря. Американские ученые обнаружили, что некоторые содержащиеся в брокколи вещества блокируют рост и размножение опухолевых клеток. Исследователи из Университета штата Огайо обрабатывали содержащимися в брокколи соединениями, так называемыми изотиоцианатами, лабораторные культуры раковых клеток мочевого пузыря, в результате чего клетки прекращали делиться.

Курение старит кожу
Хорошо известно, что курение вредно влияет на кожу. Оно не только ускоряет процесс старения кожи, но и придает ей нездоровый, тусклый, желтоватый оттенок, который с трудом можно скрыть с помощью тональных средств. Исследования показали, что у заядлых курильщиков кожа грубеет, теряет эластичность и быстро стареет.

Курильщики живут меньше
Исследование, подтверждающее вред курения, провели ученые из Оксфордского университета. Они в течение 12 лет наблюдали более миллиона женщин, которые родились в 1940-е годы. Сначала, в 1996-м, его участницам (тогда в возрасте около 55 лет) предложили заполнить анкету с вопросами об их образе жизни. Исследователи обращались к ним с такой просьбой каждые три года. Из участниц исследования 20% были активными курильщиками, 28% сообщили, что бросили курить, и 52% не курили никогда. К 2011 г. 66 тысяч принимавших участие в анкетировании, умерли. При обработке данных выяснилось, что курильщики умирали значительно чаще, чем некурившие или бросившие курить. Причем, даже то, в каком возрасте вы отказались от сигарет, имело значение. Например, женщины, бросившие курить до 30-ти, умирали значительно реже, чем те, кто бросил уже после 40 лет. Повышенная смертность среди курильщиков была вызвана в основном заболеваниями, связанными с курением, такими как рак легких.

Орден «За пьянство»
С алкоголизмом боролись во все времена. Один интересный способ практиковал Петр I. Он приказал изготовить чугунный орден «За пьянство» весом около 7 кг без учета цепи, который предназначался для особо отличившихся пьяниц. Его вешали им на шею в полицейском участке и крепили так, чтобы нельзя было снять, заставляя ходить в таком виде неделю.

Основные причины депрессии
Нервное напряжение. Женщины особенно подвержены эмоциональным перегрузкам: они много работают, строят карьеру, заботятся о семье. Не забывайте находить время для отдыха и встреч с друзьями!
Еще одна причина - недостаток витамина B12 . Чем старше вы становитесь, тем выше риск дефицита B12. Если вы моложе 50-ти лет, налегайте на рыбу, мясо, сыр и яйца. Если вы старше 50 лет, дополните свой рацион биологически активными добавками, обогащенными витамином В12..
Патология щитовидной железы . Депрессия иногда может быть одним из симптомов пониженной или повышенной активности щитовидной железы, в таком случает необходимо наблюдение врача.
Злоупотребление алкоголем. Один из четырех людей, которые много пьют, склонны к депрессии. Некоторые люди начинают употреблять больше алкоголя из-за стрессовых ситуаций.

Мультивитамины против рака
Американские ученые выяснили, что регулярное длительное употребление мультивитаминов в зрелом возрасте может способствовать существенному снижению риска развития рака у мужчин. Исследование длилось более десяти лет. За это время проводилось наблюдение за 15 000 мужчин в возрасте около 50-ти лет, которые были разделены на две контрольные группы. Первые на регулярной основе принимали мультивитамины, вторые же — плацебо. В итоге ученые отметили, что в той группе, которая принимала витамины, случаев развития рака было на 8% меньше, чем в той, которой давали плацебо.

Цитрусы лечат остеопороз
Американские ученые из Техасского университета A&M установили, что регулярное употребление апельсинового и грейпфрутового соков препятствует развитию остеопороза. Исследователи провели опыты на 36 самцах крыс. Одна треть животных регулярно получала грейпфрутовый сок, вторая — апельсиновый сок, а последняя треть — обыкновенную воду. Другая группа грызунов вела обычный образ жизни и служила только для контроля. Через два месяца экспериментов ученые изучили состояние костной ткани подопытных. Оказалось, что у крыс, пивших грейпфрутовый и апельсиновый сок, плотность костной ткани увеличилась, и кости стали более крепкими, чем у их сородичей. Эти фрукты богаты антиоксидантами и способствуют повышению плотности костной ткани.

Кофе против слабоумия
Кофейные зерна содержат компонент, который способен помочь в предотвращении и лечении приобретенного слабоумия, в частности, болезни Альцгеймера. Ученые японского Университета Цукуба обнаружили, что входящая в состав кофе хлорогеновая кислота предохраняет клетки головного мозга от разрушения. В ходе экспериментов над мышами ученые выяснили, что этот эфир способствует восстановлению памяти. Грызунов, у которых была нарушена память и способность ориентироваться в пространстве, бросали в бассейн, чтобы они сами находили место для выхода из воды. Однако мыши не могли запомнить короткий путь к спасению. После этого зверькам вместе с питьем стали давать хлорогеновую кислоту, и спустя 7 дней появились признаки улучшения. На 30-й день они находили выход из воды наравне со здоровыми мышами.

Еда, которая омолаживает
Список способствующих омоложению и продлению жизни продуктов, состоящий из двух десятков наименований, составлен в рамках совместных исследований учеными ряда университетов США и Евросоюза. Список включает: черный шоколад, чай, кофе, яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. В каждом из этих продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. Все они богаты полифенолами и могут восстанавливать пораженные клетки.

Огурцы полезны для ногтей
Такой знакомый всем и родной огурец очень полезен для здоровья, в том числе для здоровья ногтей. Огурец огородный ценится за свои вкусовые качества. Чем полезны огурцы для ногтей? Во-первых, тем, что они содержат серу. Сера является хорошим профилактическим и лечебным средством от различных воспалительных процессов на ногтевой пластине. Во-вторых, сок огурца способствует росту ногтя, а также его укреплению. Огурец богат витамином А, В1, В2, С, Е, Н, РР, содержит каротин, калий, кальций, фосфор, магний, железо, натрий, хром, кремний, хлор, кобальт, цирконий, марганец, никель, медь, цинк, алюминий, свинец, серебро, титан, каротин, фолиевую, аскорбиновую и кофейную кислоту, а также глюкозу, крахмал, фруктозу. Все перечисленные полезные витамины и вещества составляют только 5% состава огурца. Остальные 95% составляет структурированная или «живая» вода. Для поддержания здоровья ногтей полезно не только употребление огурцов в пищу, но и использование огуречного сока для питательных ванночек.

Открыто новое свойство кофе
В ходе исследования, проведенного в 2009 г. Университетом Южной Флориды, было обнаружено, что потребление одной чашки кофе в день действительно приносит пользу организму, помимо того, что помогает проснуться. Результаты показали, что кофеин, содержащийся в кофе, снижает уровень протеина, формирующего бляшки на кровеносных сосудах, и предотвращает нарушение процесса рационального познания, что свойственно людям, старадающим с болезнью Альцгеймера. К сожалению, кофе без кофеина не обладает таким эффектом.

Мед полезен для мозга
Уже давно известно положительное влияние меда на мыслительные процессы. При постоянном употреблении этого продукта улучшается реакция и способность к запоминанию у взрослых, повышается уровень успеваемости у детей и подростков.

Лучше жить на побережье!
Новое исследование ученых из Великобритании показало, что люди, которые проживают на берегу моря, как правило, более здоровы, чем живущие внутри материка. Исследователи изучали, как изменяется состояние здоровья населения по всей стране, исходя из теории, что, чем ближе к морю живет человека, тем лучше у него здоровье. Анализ показал, что связь между проживанием вблизи побережья и здоровьем характерна даже для самых экономически неблагополучных регионов. Близость моря не только предполагает большую физическую активность, но и имеет значительные преимущества в плане снижения стресса. Жизнь на побережье дает людям возможность чувствовать себя более спокойными, расслабленными и отдохнувшими, чем после отдыха в городских парках или сельской местности.

Больше спорта — меньше здоровья?
Большинство из нас полагают, что чем больше мы упражняемся, тем сильнее и здоровее мы становимся. Однако избыток физической активности может быть таким же разрушительным, как и ее недостаток. Чрезмерная нагрузка может повредить мышцы, кости и связки. Занятия спортом более 2-х часов в день может вызвать массу проблем со здоровьем, став причиной хронической усталости, плохого сна, головных болей, депрессии, желудочно-кишечных проблем, апатии, нарушения менструального цикла.

Как дышать правильно?
Менее 10% людей знают, что значит глубокий вдох, поскольку нас с детства учат, что при этом работает одна лишь грудная клетка. Однако это не так. Главное при глубоком дыхании — это задействовать живот. Нужно сделать вдох и вытолкнуть наружу живот. В результате диафрагма пойдет вниз и воздух глубоко проникнет в легкие. При выдохе нужно, наоборот, втянуть живот. Диафрагма пойдет вверх, выталкивая воздух из легких.

Витамины для волос
Если вы мечтаете о красивых волосах, необходимо обеспечить организм полезными витаминами для их здоровья. Витамин Е стимулирует процесс смены старых волос на новые. Витамины С, А и микроэлементы наделяют волосы жизненной силой. Витамин В, кремний и магний позволяют волосам быстрее расти и укрепляют их. Эластичность и насыщенный цвет волособеспечивают селен и фосфор, а цинк и сера способствуют усилению блеска волос.

Плохой сон ведет к ожирению
Исследование, опубликованное в 2010 г. в Канадском медицинском журнале, доказало: плохой сон является причиной ожирения. Исследование проводилось с участием 245 женщин, которые в течение полугода участвовали в программе по снижению веса и одновременно вели дневник сна. Выяснилось, что лучших результатов добились те женщины, которые спали более 7 часов ночью и оценивали свой сон как качественный. Канадские ученые проанализировали и другие исследования по этой теме и обнаружили, что половина взрослых с проблемами сна склонна к ожирению. Среди детей и подростков эта цифра значительно выше — почти 90%.

Полезные свойства семечек
О полезных свойствах семечек можно говорить крайне много и долго. Они содержат витамины группы В, кальций и магний, помогающие нормализовать кислотно-щелочной баланс, являются отличным средством профилактики сердечных заболеваний. Однако необходимо учитывать, чтоони сохраняют все свои полезные свойства только в сыром виде. При термической обработке зерна подсолнуха лишаются практически 90% витаминов. Научно доказано, что семечки помогают снимать стресс. Они очень полезны людям, имеющим нервные заболевания, так как являются отличным успокоительным. Объясняется это содержанием в их составе витамина В и фолиевой кислоты.

Почему мужчины любят мясо?
Всем известно, что мужчины предпочитают мясное меню. И это очень хорошо, потому что мясо прибавляет здоровья! Мясные блюда тонизируют мышцы и содержат в себе цинк, позволяющей вырабатывать мужской половой гормон — тестостерон.

Листья петрушки укрепляют иммунитет
Свежие листья петрушки содержат практически все необходимые для нашего организма витамины. Употребление петрушки в свежем виде предотвращает целлюлит. Во-первых, эта зелень славится высоким содержанием витамина C. Поскольку 50-70 г свежей петрушки содержат суточную норму этого витамина. Неудивительно, что любители этой зелени могут похвастаться крепким иммунитетом и здоровым цветом лица. Во-вторых, полезная петрушка известна высоким содержанием бета-каротина, петрушка содержит витамины группы B, витамины K, PP и E, а еще кальций, калий, железо, фосфор, магний и цинк.

Умственная работа защищает мозг
Исследования показывают, что регулярная работа мозга позволяет предотвратить развитие тяжелого заболевания — синдром Альцгеймера. Интеллектуальная активность стимулирует производство дополнительной мозговой ткани, компенсирующей пораженную болезнью.

Дружба сохраняет здоровье
Американские ученые недавно установили, что общение с друзьями поддерживает сердце! Оказывается, люди, имеющие широкий круг общения, реже страдают от болезней сердца. Общительные люди меньше курят, у них ниже уровень сахара в крови и артериальное давление, — все это положительно отражается на работе сердца.

Развитие мировой истории не было линейным. На каждом её этапе были события и периоды, которые можно назвать «переломными». Они меняли и геополитику, и мировоззрение людей.

1. Неолитическая революция (10 тыс. лет до н.э. - 2 тыс. до н.э.)

Термин «неолитическая революция» ввел в 1949 английский археолог Гордон Чайлд. Главным ее содержанием Чайлд назвал переход от присваивающего хозяйства (охота, собирательство, рыболовство) к производящему хозяйству (земледелие и скотоводство). По данным археологии, одомашнивание животных и растений происходило в разное время независимо в 7­-8 регионах. Самым ранним центром неолитической революции считается Ближний Восток, где одомашнивание началось не позднее, чем 10 тысяч лет до н.э.

2. Создание Средиземноморской цивилизации (4 тыс. до н.э.)

Средиземноморский регион был очагом появления первых цивилизаций. Появление Шумерской цивилизации в Месопотамии относят к 4-му тысячелетию до н. э. В том же 4-м тысячелетии до н. э. египетские фараоны объединили земли в долине Нила, и их цивилизация быстро расширилась через Плодородный полумесяц на восточное побережье Средиземного моря и далее по всему Леванту. Это сделало страны Средиземноморья, такие как Египет, Сирия и Ливан частью колыбели цивилизации.

3. Великое переселение народов (IV-VII вв.)

Великое переселение народов стало переломным этапом истории, определившим переход от античности к Средним векам. О причинах Великого переселения ученые спорят до сих пор, но его последствия оказались глобальными.

На территорию слабеющей Римской империи переселились многочисленные германские (франки, лангобарды, саксы, вандалы, готы) и сарматские (аланы) племена. Славяне дошли до побережья Средиземноморья и Балтики, заселили часть Пелопоннеса и Малой Азии. Тюрки достигли Центральной Европы, арабы начали завоевательные походы, в ходе которых им покорился весь Ближний Восток до Инда, Северная Африка и Испания.

4. Падение Римской империи (V в.)

Два мощных удара – в 410 году вестготов и в 476 году германцев – сокрушили, казалось бы, вечную Римскую империю. Это поставило под угрозу достижения античной европейской цивилизации. Кризис Древнего Рима не пришел внезапно, а долгое время вызревал изнутри. Военный и политический упадок империи, начавшийся в III веке, постепенно привел к ослаблению централизованной власти: она больше не могла управлять разросшейся и многонациональной империей. На смену античному государству пришла феодальная Европа с ее новым организующим центром – «Священной Римской империей». Европа на несколько веков погрузилась в пучину смуты и раздора.

5. Раскол церкви (1054 г.)

В 1054 году произошел окончательный раскол христианской церкви на Восточную и Западную. Его причиной стало желание папы Льва IX получить территории, которые подчинялись патриарху Михаилу Керулларию. Результатом спора стали взаимные церковные проклятия (анафемы) и публичные обвинения в ереси. Западная церковь получила название римско-католической (римская всемирная церковь), а восточная - православной. Путь к Расколу был долгим (почти шесть веков) и начался с так называемой Акакиевской схизмы 484 года.

6. Малый ледниковый период (1312-1791 гг.)

Начало Малого ледникового периода, который начался в 1312 году, повлекло за собой целую экологическую катастрофу. По оценкам специалистов, за период с 1315 по 1317 годы из-за Великого голода в Европе вымерла почти четверть населения. Голод был постоянным спутником людей на протяжении всего Малого ледникового периода. За период с 1371-го по 1791 годы в одной только Франции было 111 голодных лет. В одном только 1601 году в России от голода из-за неурожаев вымерло полмиллиона жителей.

Однако Малый ледниковый период дал миру не только голод и высокую смертность. Он также стал одной из причин рождения капитализма. Источником энергии стал уголь. Для его добычи и транспортировки начали организовываться цеха с наемными рабочими, что стало предвестием научно-технической революции и рождения новой формации общественной организации - капитализма.Некоторые исследователи (Маргарет Андерсон) также связывают заселение Америки с последствиями Малого ледникового периода - люди ехали за лучшей жизнью из «оставленной Богом» Европы.

7. Эпоха Великих географических открытий (XV-XVII вв.)

Эпоха Великих географических открытий коренным образом расширила ойкумену человечества. Кроме этого, она создала возможность для ведущих европейских держав максимально использовать свои заокеанские колонии, эксплуатируя их человеческие и природные ресурсы и извлекая из этого баснословную прибыль. Некоторые ученые также напрямую связывают триумф капитализма с трансатлантической торговлей, породившей торгово-финансовый капитал.

8. Реформация (XVI-XVII века)

Началом реформации принято считать выступление доктора богословия Виттенбергского университета Мартина Лютера: 31 октября 1517 года он прибил к дверям виттенбергской Замковой церкви свои «95 тезисов». В них он выступал против существующих злоупотреблений католической церкви, в частности против продажи индульгенций.
Процесс реформации породил множество так называемых Протестантских войн, серьезно повлиявших на политическое устройство европы. Концом Реформации историки считают подписание Вестфальского мира в 1648 году.

9. Великая французская революция (1789-1799)

Разразившаяся в 1789 году Великая французская революция не просто превратила Францию из монархии в республику, но и подытожила крах старого европейского порядка. Ее лозунг: «Свобода, равенство, братство» еще долго будоражил умы революционеров. Французская революция не только заложила основы демократизации европейского общества – она предстала как жестокая машина бессмысленного террора, жертвами которого стали около 2 млн. человек.

10. Наполеоновские войны (1799-1815)

Неуемные имперские амбиции Наполеона на 15 лет погрузили Европу в хаос. Все началось с вторжения французских войск в Италию, а завершилось бесславным поражением в России. Будучи талантливым полководцем, Наполеон, тем не менее, не гнушался угрозами и интригами, которыми подчинил своему влиянию Испанию и Голландию, а также убедил вступить в союз Пруссию, но затем бесцеремонно предал ее интересы.

В ходе Наполеоновских войн на карте появились Королевство Италия, Великое герцогство Варшавское и целый ряд других мелких территориальных образований. В окончательных планах полководца был раздел Европы между двумя императорами – им самим и Александром I, а также ниспровержение Британии. Но непоследовательный Наполеон сам свои планы и менял. Поражение в 1812 году от России привело к краху наполеоновских замыслов и в остальной Европе. Парижский мирный договор (1814) вернул Францию в ее прежние границы 1792 года.

11. Промышленная революция (XVII-XIX вв.)

Промышленная революция в Европе и США позволила на протяжении жизни всего лишь 3-5 поколений перейти от аграрного общества к индустриальному. Условным началом этого процесса принято считать изобретение парового двигателя в Англии во второй половине XVII века. Со временем паровые двигатели стали использовать в производстве, а затем и в качестве движущего механизма для паровозов и пароходов.
Основными достижениями эпохи Промышленной революции можно считать механизацию труда, изобретение первых конвейеров, станков, телеграфа. Громадным шагом стало появление железных дорог.

Вторая мировая война шла на территории 40 стран, и в ней принимало участие 72 государства. По некоторым подсчетам в ней погибло 65 млн. человек. Война заметно ослабила положение Европы в общемировой политике и экономике и привела к созданию двухполярной системы в мировой геополитике. Часть стран в ходе войны смогла добиться независимости: Эфиопия, Исландия, Сирия, Ливан, Вьетнам, Индонезия. В странах Восточной Европы, занятых советскими войсками, были установлены социалистические режимы. Вторая мировая война также привела к созданию ООН.

14. Научно-техническая революция (сер. XX века)

Научно-техническая революция, наступление которой принято относить к середине прошлого века, позволила автоматизировать производство, доверив контроль и управление производственными процессами электронике. Серьезно повысилась роль информации, что также позволяет говорить об информационной революции. С появлением ракетно-космической техники началось освоение людьми околоземного космического пространства.

Россия — огромная по своей территории страна, не может не таить в себе множество любопытных фактов, о которых будет интересно узнать. Итак, 7 интересных фактов из прошлого.

№1. Юрий Гагарин и черная Волга

Как известно, первый полет в космос 12 апреля 1961 года совершил советский человек Юрий Гагарин. За свой знаменитый полет он был награжден Никитой Сергеевичем Хрущевым черной Волгой, на которой в те времена могли разъезжать только высокопоставленные чиновники, в том числе и сам Никита Сергеевич. И вот что интересно: номер Волги Гагарина был обозначен как 1204 ЮАГ, то есть по дате полета и инициалам владельца. Также Гагарин был награжден 4-комнатной квартирой и премией, неслыханной щедрости по тем временам, в 15000 рублей. Такие деньги обычный советский человек мог заработать за 18 лет.

Любопытно, что на память потомкам-автомобилистам от Великого человека остались лишь французская «Матра» да старенькая «Волга» черного цвета «78-78 мод»…

№2. «Докторская колбаса»

Созданную по инициативе самого Сталина в 1935 году докторскую колбасу изначально хотели назвать сталинской, но передумали, подумав, что это может не понравиться вождю. А в Народном Комиссариате Здравоохранения СССР согласовывались все ингредиенты, входящие в состав колбасы. Этот мясной продукт был предназначен людям «подорвавшим здоровье в результате Гражданской войны и царского деспотизма». Так как рецептура была полностью согласована с врачами, ее и назвали «Докторской». По рецепту в 100 кг колбасы должно было входить:

• 75 кг полужирной свинины,
• 25 кг отборной говядины,
• 75 шт. яиц,
• 2 л. коровьего молока.

Сейчас, конечно же, состав докторской колбасы далеко не такой, как в те времена. И вряд ли сегодняшнюю колбасу можно прописать больному.

№3. «Тройной Брежнев»

Что означает выражение «Тройной Брежнев»? Это выражение применял народ, понаблюдав за встречами Брежнева с лидерами дружественных государств. Первый секретарь ЦК КПСС сначала чмокал своего гостя в правую щеку, затем в левую и, наконец, крепко целовал в губы, чем повергал своего гостя в шок.

Румынский лидер Николае Чаушеску был единственным, кто категорично отказался от страстного брежневского ритуала, так как был крайне брезглив. Маргарет Тэтчер также удалось тактично увернуться от страстных объятий Леонида Ильича. Чопорной англичанке такой ритуал был непонятен.

А дружеский поцелуй Генсека с югославским лидером Иосипом Броз Тито даже, по слухам, повредил ему губу.

В 1974 году, когда впервые должна была произойти встреча кубинского лидера Фиделя Кастро с Генсеком Брежневым, команданте уже предполагал «горячую» встречу и не мог позволить такого позора. Также он не мог обидеть Брежнева, поэтому был найден выход. С трапа самолета Фидель спускался с дымящейся сигарой в зубах.

№4. Селедка под шубой

Как появилась всеми любимая селедка под шубой, которую мы готовим по любому случаю, в праздник и в будние дни, и просто едим в охотку? Откуда пришло это название? Не все об этом знают, к сожалению.

Предположительно считается, что автор этого вкусного и знаменитого в России салата, был повар купца Анастаса Богомилова, владельца нескольких столовых и трактиров в Москве и Твери, Аристарх Прокопцев. Презентация этого вкуснейшего салата состоялась в канун Нового 1919 года и была очень символична.

Сельдь символизировала пролетариат, картошка – крестьян, а свекла – кроваво-красное большевистское знамя. В те времена очень часто использовали аббревиатуры, то есть сокращения, и салат был назван ШУБА, что значило « шовинизму и упадку бойкот и анафема».

Это сейчас шуба предполагает всего лишь покрытие из слоев овощей для сельди.

№5. Тунгусский метеорит

В 1908 году в Сибири произошел взрыв, в тысячу раз мощнее взрыва атомной бомбы. Волной взрыва повалило 80 миллионов деревьев на территории в 2000 кв. км. Однако погибло всего 17 человек. Этот феноменальный взрыв был исследован множество раз, но до сих пор нет четкого ответа, что же все-таки это было?

Одни считают, что это был метеорит, другие — что астероид. Также очень популярна версия о межпланетном вторжении инопланетного корабля. Вес космического пришельца был примерно 5 млн. тонн, и взорвался он, не достигнув земли, в 5-10 км, отчего и не было кратера. Прошло больше века с того происшествия, а загадок и предположений меньше не стало.

№6. Казус Добби

В 2003 году российские юристы «угрожали» компании, выпустившей второй фильм о Гарри Поттере, в котором неказистый и не самый привлекательный персонаж эльф по имени Добби внешне похож на российского президента. По мнению ведущих российских адвокатов, создатели картины намеренно придали сходство с Путиным, чего не имели право делать.

Тем не менее все угрозы остались на словах. Более того, кто именно из российских адвокатов собирался подать иск против создателей фильма также нигде не сообщается. Все как всегда, слухами земля полнится…

№7. День зачатия

12 сентября был объявлен «Днем Зачатия» в Ульяновской области. В этот день пары остаются дома, можно не ходить на работу, чтобы заниматься исключительно зачатием ребенка. Инициатором такого «праздника тел» стал сам губернатор Ульяновской области Сергей Морозов. Чуть ранее в Ульяновске была запущена не менее знаменитая акция: «Роди патриота в День России». Победителям, умудрившимся родить ребенка именно 12 июня, полагался приз в виде автомобиля «УАЗ-Патриот». Отсчитав от даты 12 июня ровно 9 месяцев, как раз и получается дата зачатия.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите левый Ctrl+Enter .

Главная » Времена в английском языке » Какое событие из прошлого. Самые важные даты и события в истории россии