Как рассказать правду когда страшно. Как заставить человека сказать правду — психологические советы

С первых шагов нам внушают, что говорить правду хорошо, а лгать – плохо. Это одна из тех аксиом, которые ребенок принимает на веру, без объяснения и без обсуждения. Но довольно быстро дети начинают догадываться, что реальная жизнь устроена иначе. И тем не менее, став родителями, мы продолжаем твердить, что честность – важнейшая добродетель… Но не обманываем ли мы своих детей в этот момент? Нет, ведь мы верим в то, что говорим. Да, потому что мы знаем: им не раз придется лгать. И это лишь один из парадоксов правды.

Русский акцент

«Не в силе Бог, а в правде», «мир правдой держится», «жить не по лжи». Даже не зная этих формул, наши дети, вырастая в российской культурной традиции, воспринимают правду как одну из высших ценностей. В советскую эпоху представление о правде, по сути, было вывернуто наизнанку. Монополию на нее присвоила себе власть, доносы поощрялись как высшее проявление правдивости, «чистосердечно признаться» на допросе на самом деле значило оговорить себя и других, на партсобрании любой обязан был рассказать «всю правду» о себе, вплоть до интимных подробностей.

Задумываемся мы об этом или нет, но это наследие влияет на наше сложное отношение к понятию правды: и наше стремление к ней вопреки всему, и страх открыться, и нетерпимость к правде другого человека.

Человек в маске

Если уж говорить себе правду, то любой из нас должен признаться: «Я лгу». Причем мы начинаем изменять правде с самого детства, постепенно усваивая от старших правила поведения. «Социализация не оставляет нам свободы выбора, – размышляет клиент-центрированный психотерапевт Александр Орлов. – Например, родители внушают сыну, что мальчики не плачут. Никаких слез, никаких соплей! И он учится скрывать свои подлинные чувства. Так мы надеваем на себя одну маску за другой, и за ними уже не различить лица. В этом смысле мы все участники одного гигантского маскарада».

Нам страшно открыться, показать себя такими, какие мы есть на самом деле. Ведь снимая маску, открываясь другому, мы рискуем, потому что становимся уязвимыми. В ответ мы можем получить болезненный удар, нас могут не понять, осудить, отвергнуть. Более того, мы – в той или иной степени – скрываем правду о своих чувствах и желаниях даже от себя. И это уже другая маска – так сказать, «для внутреннего употребления». Иногда она помогает нам примириться с собой, объясняет клинический психолог и этолог Борис Цирюльник (Boris Cyrulnik): «Самообман просто необходим нам для защиты чувства собственного достоинства вопреки обстоятельствам. В то же время постоянное пребывание в мире грез лишает нас возможности преодолевать жизненные преграды».

ПРАВДА ДЛЯ НАС ТО, ЧТО МЫ ТАКОВОЙ ПРИЗНАЕМ В СВОЕМ ВНУТРЕННЕМ МИРЕ, НА ЧТО МОЖЕМ ОПЕРЕТЬСЯ

Навстречу другому

Тогда почему у нас возникает жгучее желание вопреки всему говорить правду? «Она дает нам чувство общности. Потому что человек – это существо, в крови которого потребность быть с другими, – объясняет Александр Орлов. – Но как мы можем взаимодействовать друг с другом, если, как гладиаторы на арене, видим перед собой не лица, а маски? Мы живем во лжи, но это не значит, что у нас нет потребности в правде. Точно так же как то, что мы живем в загрязненном мире, не означает, что у нас нет потребности в чистом воздухе и чистой воде».

Итак, еще один парадокс: чтобы выжить в обществе, нам необходимо скрывать свою правду от других, но мы не можем преодолеть одиночество, если не будем искренними.

Быть собой

Желание быть понятыми – не единственная причина прямо высказать то, что наболело. Зачем совершают каминг-аут гомосексуалы? Зачем подчиненный заявляет шефу, что тот дурак? Зачем благополучный писатель вдруг признается в том, что совершил подлость? «В моем детстве были такие маски из папье-маше, – вспоминает Александр Орлов. – Надеваешь ее на новогоднем празднике и весь вечер страдаешь: душно, жарко, хочется ее сорвать. Но терпишь, потому что надо участвовать в представлении. Вот так же многие люди годами живут в удушье своих масок, и кому-то даже не приходит в голову, что от них можно избавиться».

Другое дело, что ложь тоже нам нужна для самоопределения. «Мы просто обязаны привирать, – уверен Борис Цирюльник. – Ведь эти мечты, это кино о самих себе, которое мы сочиняем (где мы выступаем в роли президента, оперной дивы или чемпиона по теннису), необходимы нам для создания образа. Мы нуждаемся в этом самообмане, ведь он задает нам направление действий, дарует смысл жизни».

«Чем лучше мы понимаем себя, тем честнее мы становимся»

Чем глубже понимание, тем труднее произнести слова неправды, утверждал экзистенциальный психотерапевт Ролло Мэй (Rollo May).

«Кто из нас не пытался приврать, чтобы предстать перед окружающими в наилучшем свете, но в этот самый момент внутренний голос напоминал нам, что конечный смысл нашего существования вовсе не в этом, – пишет психолог. – Понимание этой истины оберегает нас от самообмана и вскрывает истинные мотивы наших хитроумных рассуждений, за которыми нет ничего кроме тщеславия». Возможно, знание психологии дает преимущество коварным людям, помогая им манипулировать чужой волей? «Истина заключается в том, что понимание глубинной психологии уменьшает вероятность обмана и принуждает человека к большей честности», – настаивает Ролло Мэй и цитирует Зигмунда Фрейда: «Думаю, люди немало бы удивились, если бы узнали, что импульсивное желание говорить правду гораздо сильнее, чем обычно считается. Возможно, именно в результате моих занятий психоанализом теперь я едва ли могу сказать неправду».* Г. Ч.

* «Искусство психологического консультирования» (Издательство ИОИ, 2012).

Щадить друг друга

Есть ситуации, в которых мы грешим против истины каждый день, и это не нарушает нашего душевного покоя. Деликатность, такт, вежливость – без них невозможно цивилизованное общение. Мы не можем сказать коллеге: «Как ты постарела!» – или упрекнуть инвалида, что он медленно ходит, хотя и то и другое правда. Мы скажем невесте: «Ты смотришься потрясающе!» – даже если ее платье безвкусно. В конце концов, во что бы превратилась наша жизнь, если бы мы не щадили чувств друг друга?

Но в более сложных случаях нам не избежать мучительных сомнений: ранить ли другого, открыв ему правду? Сообщить ли больному тяжелый диагноз? Признаться ли партнеру в измене? «Страшная правда может стать ударом для другого, – говорит экзистенциальный психотерапевт Светлана Кривцова. – И главный вопрос, который мы должны себе задать, – сможет ли он выдержать ее, принять. Виктор Франкл говорил о пирамиде душевных опор человека, где правда занимает почетное место наряду с надеждой, верностью и верой. Для того, кто узнает правду и сможет на нее опереться, правда лучше, чем метания от сомнений к надежде. В этих метаниях человек истощает свои силы, а приняв правду, становится пусть не счастливей, но спокойней». Например, для ребенка может быть больно узнать, что он не родной. Но если до этого его терзали подозрения, то теперь наступает определенность: я знаю, что дело обстоит вот так, и могу думать, как мне с этим жить.

Неразличимая грань

Всегда ли мы говорим правду, говоря правду? Мы можем с абсолютной искренностью годами повторять свои «легенды» или рассказывать о своем первом детском воспоминании (а потом выяснится, что эта история была целиком придумана кем-то из близких нам взрослых). Нейронаука свидетельствует, что эти ложные воспоминания субъективно ощущаются точно так же, как истинные. Ситуаций, когда грань между правдой и ложью почти неразличима, больше, чем мы думаем. «Например, когда супруги во время очередного конфликта выкладывают друг другу каждый свою правду, это правда искаженная, иллюзорная, – считает Александр Орлов. – Она не учитывает другого человека, причиняет ему боль, унижает его. Это маленькая, осколочная правда-бритва. А когда в ходе психотерапии вдруг в их сознании, в сердце возникает слово «люблю» – это уже другой уровень правды. В этом смысле путь правды – это путь к другому человеку». И одновременно это путь к себе, к более глубоким и истинным чувствам, которые есть в каждом из нас.

«Вообще-то мы всегда говорим правду, но делаем это по-разному: в грубой форме или же более тонко, по частям, намеками и умолчаниями, – объясняет Борис Цирюльник.– Говорить правду прямо в лицо возможно только в благоприятной обстановке, когда отношения и эмоциональное состояние это позволяют, а такое бывает редко. Вот почему сама наша культура толкает нас к обману, а заодно вынуждает изобретать новое, прежде всего в поэзии, живописи, вообще в искусстве»*.

Голос совести

«Правда – это то, что человек в своем внутреннем мире может таковой признать. Все остальное для него правдой не будет, даже если оно истинно, – подчеркивает Светлана Кривцова. – Моя правда всегда субъективна. Это моя опора, даже если все вокруг придерживаются другого мнения. Но при этом я должна поддерживать в себе привычку сомневаться в своей непогрешимости, прислушиваться к словам других и к тому голосу, который звучит во мне и называется совестью». Александр Орлов продолжает: «Иногда этот голос становится мучительным. Как стук почтальона, которому не открывают, а он все стучит и стучит. Мне кажется, это голос большой правды, которую мы не хотим осознавать или признавать. И нам ничего не остается, как открыть «почтальону» дверь и получить «послание», то есть попытаться принять эту правду».

Наша личная история затыкает нам рот»

Анн Дюфурмантель (Anne Dufourmantelle), философ и психоаналитик

Говорить по-настоящему, от самого сердца… Почему нам так трудно произнести собственную правду?

Мы входим в мир через язык. Все основано на этом первом отпечатке: как мы его осваиваем? В каком контексте? Именно это определяет наши отношения с «правдивым» словом. И усвоенное нами – это не только смысл слов, но и то, как их использовали близкие люди, говоря о том, что они чувствуют, или же замалчивая, искажая свои переживания. Ребенок замечает умолчание и фальшь гораздо раньше, чем опознает ложь. Наша лояльность к близким заставляла нас верить им, но мы знали в глубине души, что что-то не так. Иногда ребенок очень рано и точно чувствует, что если он начнет задавать вопросы, спрашивать вслух, это может оказаться опасным для семейного равновесия и согласия в его окружении.

Хочу сегодня поговорить на очень сложную тему про то, как мы скрываем правду в отношениях, обманываем, умалчиваем, недоговариваем. А также про то, что находятся храбрецы-безумцы, которые эту правду не боятся говорить близкому человеку и что в результате получается.

Тема противоречивая, неоднозначная. Начиная с того, а что такое вообще правда и заканчивая тем, а обязаны ли мы эту правду излагать, как только нас об этом спрашивают.

С детства родители твердят детям: врать не хорошо и стыдно. Но при этом не знаю ни одного ребенка, который бы не обманул родителей в какой-то момент. Более того, я не знаю ни одного родителя, которые не врали своим детям, а дети народ чувствительный, и нестыковки чувствуют за версту.

Помню, как мои дети долгое время не могли сознаться в одном неблаговидном поступке, а потом все-такие не выдержали, рассказали. И как они облегченно вздохнули после этого, как будто огромный груз с себя сбросили, и как мы сблизились с ними после этого признания. Стали роднее, как будто эта маленькая тайна так разделяла нас, что необходимо было все-таки сознаться, чтобы стать ближе, роднее. Или чтобы почувствовать себя свободней.

Мы вырастаем, и мало что меняется, разве что мы умеем лучше сдерживаться, чем дети.

Когда я обманываю близкого человека, то появляется некоторая зона отчуждения. Там мы уже не можем быть вместе, а будем каждый сам по себе. Мы вынуждены очень тщательно подбирать слова, выражение лица, прятать глаза, чтобы не раскрыть себя. Мы начинаем неестественно себя вести, что-то прятать, где-то прятаться. Так мы становимся более искусственными, ригидными, каменелыми.

Зачем же мы это делаем?

Наверное, это попытка избежать возможного конфликта, оставить «все как есть», при том, что что-то уже поменялось, но это известно пока только одному. И обманщику страшно, вдруг человек рассердится, обидится или еще в крайнем варианте вообще не захочет оставаться с ним после того как он откроет свою тайну. Вдруг не поймут, не простят, не поверят, не сделают скидки на человеческую слабость, не примут таким каким он сейчас является.

Из откровений в кабинете психотерапевта:

«Когда я решаю что-то умолчать, то чаще очень не хочется сталкиваться с недовольством партнёра, с возможным отвержением, с резким».

«Умом я всегда за правду. Но на деле, в важных отношениях как трудно бывает её сказать! Как трудно бывает решиться на неприятный разговор. Иногда настолько трудно, что практически невозможно»

Мы часто пытаемся как будто вынести за скобки, то в чем мы не согласны или отличаемся. То в чем у нас могут возникнуть разногласия с близким человеком. В том, что является зоной возможных конфликтов, споров, амбиций.

Но это вроде бы не выход, потому что тогда неизбежно наши разногласия будут накапливаться, неразрешенные конфликты оставаться неразрешенными, и уже не сам обман, один из многих, а вот эта наша невозможность встретиться, довериться, рискнуть быть таким как есть будет делать нас все дальше друг от друга. Пропасть эта бывает глубока, хотя и начинается с небольшой трещинки, которую можно вроде не замечать. Но со временем она разрастается в гигантский каньон. И начинаются реплики о том, что «Мы разные люди», «Она не понимает меня». Хотя все дело в том, что накопилось огромное количество неправды, недосказанного, скрытого. И разгребать эти завалы недомолвок и строить мосты через эту пропасть отчуждения требует невероятных усилий и пугает даже самых смелых и преданных супругов.

А еще, может быть мы пытаемся уберечь близкого человека от боли или неприятных переживаний, позаботиться о том, чтобы то, что мы делаем не сильно задевало его. Но, по сути, мы пытаемся его уберечь от самих себя. От себя настоящих без прикрас и лакировок, Мы уберегаем его от встречи с реальностью и сами погружаем в мир иллюзий про себя.

А еще обман это и такая попытка оставить что-то при себе, как-то оградить свое собственное личное пространство от каких бы то ни было глаз и вторжений. Пусть даже самого близкого и любимого человека. И мы все имеем на это право. Потому как, какими бы ни были отношения, это только часть нашей жизни, и есть потребность в каком-то недоступном никому месте в своем сердце. И как тогда реагировать на нежелательные вопросы и расспросы? Сказать: «Извини, мне бы не хотелось об этом говорить»?

Возможно, если бы нам легче было легально отказывать друг другу, то легче было бы и избежать обмана. Вот если бы мы понимали это и не требовали от другого «чистосердечных признаний» спокойно понимая, что я вхож не на все территории своего близкого человека.

«Если я расскажу своему близкому человеку о чем-то, что меня гложет, в чем я виноват, то я снимаю с себя часть ответственности, делюсь с ним. Насколько это «честно» по отношению к нему? Ведь он не сможет уже забыть об услышанном, не сможет сделать вид, что он этого не знает? Ему придется что-то с этим делать. А спросить предварительно его я не смогу.»

«Отношения, где один испытывает неудовлетворенность, но молчит или обманывает, все равно обречены. Или будут тлеть, не принося радости обоим. И тогда тот, кому врут, начнет это чувствовать, захочет докопаться до причин. И если в ответ — молчание или ложь, каково ему? Очень больно остаться без отношений и с полным непониманием почему. Я бы предпочла любую, самую горькую правду. Ее может быть очень трудно принять. Но от нее хотя бы можно отталкиваться, даже отрицая ее, все равно стоишь на какой-то почве. А в неизвестности именно почва уходит из-под ног.»

Много разных мнений на, казалось бы, простой вопрос, единственно правильный ответ на который нам внушали с детства. И тут каждый сам себе родитель, судья и советчик. Каждый сам решает, как действовать, что говорить, а что оставить навсегда тайной, хотя носить в себе тайну ох как непросто. Все зависит что наиболее ценно для человека в данный момент: собственное облегчение или сохранность другого, доверительные отношения или жизнь под масками в иллюзорной близости.

Наталья Барсукова

Добрый день, дорогие читатели. В жизни существует довольно много плохих вещей, но одно из самого неприятного – это обман. Поэтому сегодня мы расскажем, как заставить человека сказать правду и приведем несколько психологических способов.

Когда муж связался с другой женщиной

Если женщина начала подозревать своего избранника в , то ни в коем случае нельзя торопиться и «выбивать» признание из мужчины.

Как выведать признание в измене

  1. Говорить спокойным тоном, с ноткой сочувствия. Обманщик должен поверить, что его просто хотят выслушать и, возможно, есть шанс, что жена даже войдет в его ситуацию.
  2. Кивать во время разговора. Этот жест также вызывает доверие, и развязывает язык. Внимательность собеседника и его сопереживание поможет ослабить бдительность и выведать больше информации.
  3. Отличный способ узнать об измене мужа попросить несколько раз пересказать одну и ту же историю. Если человек врет, то он не сможет вспомнить все подробности и попадется на обмане.
  4. Задавать открытые вопросы, на которые не получится ответить простым «да» или «нет». Тогда же многое станет понятно и по поведению любимого мужчины, который будет либо замкнутым, либо открытым к .
  5. Если во время разговора обман раскрыт, не спешите срываться, быть посуду или повышать голос. В такие минуты очень важно сохранить спокойствие, чтобы не натворить глупостей и не навредить самой себе.

Совет. Все предложенные методы помогут расколоть даже девушку, которая могла изменить или совершить другую серьезную ошибку.

Как раскрыть недоговоренность

Психология – невероятная наука, помогающая людям познать себя, решить сложную проблему и даже заставить близкого человека, в том числе ребенка, рассказать о своих чувствах.

Но перед тем, как предпринять какие-либо действия, специалисты рекомендуют хорошенько подумать и убедиться в том, что вам нужна эта правда. Ведь многие оказываются к ней неготовыми.


Ну что, подумали? Хотите заставить другого сказать правду? Тогда начните с простых, но очень действенных приемов. А именно:

  1. Задайте свой вопрос внезапно. Пусть это будет разговор о книгах, любимом фильме или обсуждение проблем на работе. Если нарушить логическую цепочку беседы, то человек попросту не сумеет сориентироваться и не успеет придумать убедительную ложь.
  2. Будьте добры к своему оппоненту. Совсем не важно, какие чувства он к вам испытывает, плохие или хорошие. Важно то, что когда относишься к другому с пониманием, то у него пропадает желание обманывать или хранить свой секрет дальше. Этот метод давно известен в психологии общения.
  3. Скажите о том, что все знаете, даже если это не так. Будьте убедительны, но не напирайте слишком сильно. Покажите, что вы не злитесь на человека, а просто хотите расставить все точки над «й». Тогда собеседник перестанет держать оборонительную позицию. Главное уверенно и четко произнести волшебную фразу «Я все знаю, но хочу услышать все лично от тебя».
  4. Если вы точно знаете, что человек врет о своих чувствах (да и в любой другой ситуации) воспользуйтесь грубым методом актерского шантажа. Почему актерский? Да потому что на самом деле вам не нужна корысть, а лишь правда без которой сложно сохранить человеческие отношения.

Узнать правду на расстоянии

В наше время многие предпочитают общаться в социальных сетях или при помощи смс. Поэтому иногда возникает ситуация, когда нужно выведать правду в личной переписке.


  1. Сказать собеседнику, что вы на его стороне и сможете принять любые его слова. Постарайтесь действительно так поступить или хотя бы приготовится и спокойно отреагировать на любой ответ.
  2. Подбирайте слова с аккуратностью – во время переписки сделать это намного легче. Например, если думаете, что человек украл что-то из ваших вещей, то используйте синоним «взял» или фразу «возможно, ты хотел одолжить на время, но забыл меня предупредить».
  3. Расскажите, что именно вас волнует без обвинений и упреков. Признайте, что в сложившейся ситуации виноват не один человек, и вы сами могли в чем-то ошибиться.
  4. Если уверены в своей правоте – блефуйте. Но делайте это осторожно, чтобы после такой переписки не потерять доверие своего собеседника и не оказаться на его месте.

Возможно, поможет магия

Существует довольно много заговоров и ритуалов, которые способны вывести человека на чистую воду.

Но чтобы получить положительный результат и не навредить самому себе, важно соблюдать все правила и не забывать о мелочах. Они играют большое, чуть ли не решающее, значение.

Все подробности вы можете узнать в видео, благодаря чему поймете, что специальный ритуал можно провести даже в домашних условиях:

Как видите, существуют разные способы, развязывающие другому человеку язык. Если подойдете к решению своей проблемы со всей серьезностью, то обязательно выберетесь из сложной ситуации. Как заставить человека сказать правду, так и вывести его на чистую воду теперь не составит труда.

До скорых встреч, дорогие читатели. Будьте всегда счастливы и никогда не обманывайте!

У всех нас в жизни бывают такие ситуации, о которых вовсе не хочется рассказывать. Иногда проще либо умолчать о случившемся, либо придумать альтернативную версию событий. Но нередко бывает и так, что лучше сказать правду.

Почему мы врем

Специалисты подсчитали, в среднем взрослый человек врет от 50 раз в день. Бывает, конечно, когда сказать правду просто невозможно. Но обычно это мимолетная бытовая ложь, произнося которую, мы и не задумываемся, что врем. Оправдываем себя тем, что "это же никому не вредит". Ну и что, если мы притворяемся больными, чтобы только не ехать с родителями на дачу? Никто от этого не умрет – рассуждаем мы.

Психологи уверяют, что в большинстве ситуаций избежать лжи очень легко. А врут люди исключительно потому, что не умеют правильно выстраивать доверительные отношения в семье, с друзьями, либо на работе. Конечно, проще сослаться на болезнь, чем объяснить родителям, почему нам так не хочется именно сегодня ехать на дачу. Проще соврать начальнику про потоп в квартире, чем честно признаться: я сегодня проспал.

Но любая ложь тянет за собой еще одну. Чтобы не попасться на вранье, придется выдумывать новые подробности и стараться в них не запутаться.

И если приведенные примеры – мелочи жизни, то бывают и серьезные ситуации, которые влекут за собой серьезную ложь. Как бы нам ни хотелось этого избежать, надо учиться говорить правду.

"Скажи мне, кто твой друг..."

Прежде чем решать, как сказать правду, убедитесь, что это необходимо сделать именно сейчас. Если деваться некуда, подготовьтесь к разговору. Психологи советуют для начала определить, к какому типу относится ваш собеседник: визуал, аудиал или кинестетик. Если вы знаете человека давно, то несложно будет припомнить, как он лучше воспринимает информацию. Аудиалу нужно слышать, визуал предпочитает все видеть своими глазами, кинестетику же важны прикосновения, тактильные ощущения.

С этим определились. Что нам это дает? В разговоре с визуалом используйте как можно больше "зрительных" слов-ключей: видишь ли, смотри, давай поглядим и так далее. При этом старайтесь смотреть ему в глаза. Лучше, если неприятный разговор будет происходить в каком-то красивом месте: парке, на берегу реки, в уютном кафе.

В разговоре с аудиалом оперируйте словами: послушай, слышишь, прислушайся ко мне и т.п. А вот зрительный контакт тут может быть неуместным. Лучше поставьте фоном приятную музыку.

Слова-ключи к кинестетику: ощущаю, чувствую, жестко, мягко и т.п. Еще один путь к сердцу кинестетика – прикосновения. Невзначай коснитесь его руки, дотроньтесь до плеча, погладьте по колену и т.д., в зависимости от уровня ваших отношений.

Когда и как говорить правду

Во-первых, начинайте непростой разговор только тогда, когда и вы и ваш собеседник находитесь в спокойном состоянии духа, а атмосфера вокруд достаточно благоприятная для неторопливой беседы.

Во-вторых, когда будете рассказывать, говорите о своих переживаниях, расскажите, как вам самому неприятна вся эта ситуация.

В-третьих, всегда выслушивайте внимательно все, что будет говорить вам собеседник, даже если это будет неприятно.

Конечно, стратегия поведения зависит от ситуации. Например, в вопросе, как сказать парню правду о том, что вы его больше не любите, нужно быть особенно деликатной. Но при этом не стоит затягивать признание и давать ложные надежды. Скажите честно: чувства кончились, но ты в этом не виноват, такое в жизни случается. В любом случае ему будет неприятно это услышать, так что не стоит зря подслащивать горькую пилюлю. А вот от обвинений в его адрес лучше воздержаться, хотя бы из уважения к былым чувствам.

Чтобы потом не пришлось выкручиваться, лучше избегать лжи. Подумайте, так ли необходимо соврать? Всегда лучше разобраться в тех причинах, что не дают вам сказать правду.

"Только в одном случае нам нечего бояться оскорбить друга — это когда дело идет о том, чтобы высказать ему правду и таким образом доказать ему свою верность", — так считал древнеримский оратор Марк Тулий Цицерон еще до нашей эры. Из этих мудрых слов можно сделать по крайней мере два важных вывода.

Во-первых, друзья — это твои единомышленники, люди, близкие тебе по духу. Настоящий друг не станет лицемерно хвалить тебя, а постарается сказать тебе правду.

По этому поводу разумно высказался русский критик и публицист Д. Писарев: "Кто мне скажет правду обо мне, если не друг, а слышать о себе правду от другого — необходимо". Итак, только друг способен оценить тебя объективно и сказать честно в лицо все, что думает о тебе.

И второй вывод, который можно сделать из слов Цицерона: очень важно, в какой форме подать правду, какие подобрать слова, потому что друг-то, может быть, и не обидится на самые откровенные слова, а вот как сказать правду не такому близкому человеку и при этом не задеть его? Для этого и существуют нормы и правила этикета.

Прояви внимание к тому человеку, которому хочешь указать на ошибку и высказать свои претензии. Облеки свое возмущение в противоположную форму. Непонятно? Объясняем: например, если тебя выводит из себя то, что твой брат постоянно берет твои ручки или карандаши, и тебе так и хочется сказать ему, что это у него дурная привычка, подумай, как это сделать, чтобы не поссориться. Существует множество вариантов дать понять брату, что тебе не нравится его поведение.

Вариант первый: ты прячешь все свои письменные принадлежности. Когда он захочет в очередной раз стянуть что-то с твоего стола, он все поймет без слов.

Вариант второй : на каждой ручке и карандаше сделать яркую надпись: "Не брать! Это мое!" Это подействует, но ненадолго.

Вариант третий: накрывать весь твой стол простыней, на которой написано большими буквами: "Не влезай — убьет!" Но это вряд ли сработает, так как запретный плод слишком сладок.

Вариант четвертый : увидев, как рука брата тянется за чем-нибудь на твоем столе, дико завопить, чтобы его напугать. Но это возможно только тогда, когда ты дома, а в твое отсутствие придется придумать что-то еще.

Вариант пятый: устроить грандиозный скандал: "Я долго терпела, но это выше моих сил! Хватит все у меня забирать! Я никогда у тебя ничего не беру, заведи свои ручки и карандаши и девай их куда хочешь, а мое — это мое! Если еще раз что-нибудь возьмешь со стола, пеняй на себя!" Результат: ты испортишь настроение себе и брату, повредишь голосовые связки, подорвешь свою репутацию доброго и спокойного человека и, в конце концов, ничего не добьешься.

Вариант шестой, более гуманный: провести душевную беседу и доходчиво объяснить брату, почему тебя не устраивает его "любовь" к твоим ручкам и карандашам. Ты можешь сказать что-то вроде: "Знаешь, мне не нравится твоя привычка брать с моего стола мои вещи. Я потом их не могу найти. Будь добр — заведи себе собственные письменные принадлежности". Конечно, вежливость творит чудеса, но только не в тех случаях, когда надо искоренить дурную привычку.

Вариант седьмой, самый тактичный и правильный: подари своему брату на-бор карандашей и какую-нибудь великолепную ручку, скажи такие слова, после которых он не сможет не пользоваться твоим подарком, например: "Знаешь, захотелось сделать тебе приятное. Я специально для тебя выбирала все это. Тебе нравится?" Скажи это проникновенно и искренне. В следующий раз, когда он опять захочет похитить карандаш или ручку с твоего стола, взволнованно спроси: "Тебе не понравился мой подарок? Почему ты не пишешь той ручкой, которую я тебе подарила?" После такой заботы ему просто неудобно будет обижать тебя.

Теперь коснемся тона высказывания, когда ты говоришь человеку неприятную правду о нем или о его поступках. Например, такая ситуация: ты с подругой собираешься на дискотеку, а она оделась и накрасилась так, что тебе просто неловко идти с ней рядом. Как сказать ей о том, что она выглядит вызывающе?

Чтобы она быстро отреагировала и вы не опоздали на дискотеку, можно громко и четко скомандовать: "Ну-ка быстро переоденься и перекрасься, иначе я не пой-ду с тобой!" Возможно, она отреагирует и выполнит твой приказ, но это вовсе не значит, что она не обидится. Поэтому лучше выбрать другой тон.

Приказы замени пожеланиями или наводящими вопросами; например, ты можешь сказать: "А почему ты не надела свое маленькое черное платье, оно тебе гораздо больше идет" или "Знаешь, мне кажется, что эта юбка с этой блузкой не сочетаются, ты не хочешь подобрать что-нибудь другое?"

А как поступить со слишком ярким макияжем? Тут надо прибегнуть к хитрости! Этикетом это не совсем предусмотрено. Скажи подруге: "Подожди-ка, ты неровно накрасилась — один глаз ярче, другой светлее, дай-ка я поправлю!" Не слушай возражений и вообще не давай опомниться — хватай салфетку или вату и стирай слишком яркие места.

Еще одна тонкость, соблюдение кото-рой поможет тебе сказать человеку правду, не слишком задевая его самолюбие. Например, твой друг все время опаздывает на свидание с тобой. Тебя это раздражает, но ты не хочешь его обидеть, поэтому не говоришь ему об этом.

Есть два способа исправить положение. Первый тебе уже известен — позаботиться о нем так, чтобы он не смог больше тебя подводить. Подари ему ежедневник или записную книжку, в которую собственноручно в его присутствии вписывай точное время свидания. В конечном итоге он должен принять твой намек.

А вот второй — исправить его недостаток в мягкой форме. Не говорить ему при встрече, на которую он опять опоздал: "Я жду уже целый час! Что ты за человек такой! Я тоже начну опаздывать!" или "Слушай, у тебя и так куча недостатков, так ты еще и опаздываешь каждый раз!" Из этого может получиться только ссора или окончательный разрыв отношений. Для начала похвали его, скажи что-нибудь приятное, а потом покритикуй, например: "Я так рада тебя видеть! Ты, как всегда, безупречно одет! Я просто поражаюсь твоему вкусу! А вот приходить вовремя — это, похоже, твое слабое место".

Чтобы смягчить удар, который ты нане-сешь, сказав человеку прямо о его недостатке, попробуй подбодрить его тем, что не он один обладает таким ужасным ка-чеством, поверни дело так, что у тебя тоже было что-то подобное, и тебе удалось это исправить.

Например, если твоя подруга постоянно жалуется на свою жизнь и ноет, что она самая несчастная девчонка в мире, доводя тебя тем самым до депрессии, попробуй указать ей на ее недостаток следующим образом: "Знаешь, у меня тоже часто бывало такое настроение. Я всегда в такие моменты рассказывала друзьям, как у меня все плохо. Они ничем не могли помочь, потому что это были мои мысли и мое внутреннее ощущение, исправить которые могла только я сама. Однажды я подумала — зачем я порчу всем вокруг настроение своими жалобами и нытьем, если справиться с моим состоянием могу только я? Знаешь, друзья стали общаться со мной охотнее после того, как я решила не надоедать им своими плаксивыми откровениями. И сейчас у меня все хорошо, я перестала себя жалеть! Я могу тебе чем-нибудь помочь?" Скорее всего, подруга поймет намек, но не обидится на тебя за правду, потому что уви-дит в тебе родственную душу.