Что делать, если пропал человек: рекомендации специалистов и особенности. Как узнать, что человек отравляет вам жизнь

В наше время, в эпоху бесконечно развивающегося технического прогресса, существует очень большая проблема: теряются люди. Причем нельзя сказать, что есть какая-то закономерность: теряются только взрослые или только дети, в своих городах, за границей или на просторах родины. Все слои общества этому подвержены. Разнятся лишь исходные данные.

Кто ищет людей

Когда случается такая беда, начинают поиск:

• в первую очередь родные и близкие, друзья и коллеги;
• затем подключаются государственные службы: полиция;
• подхватывают добровольцы, волонтеры ;
• еще один ресурс - это интернет-службы.

Схема поиска

Если пропал человек, что делать, куда обращаться?

Человек вышел из дома по делам, к друзьям, уехал на работу или учебу, на тренировку, а в определенное время не вернулся. Близкие начинают беспокоиться, волноваться. Пробуют дозвониться до самого пропавшего, затем звонят друзьям, коллегам. Когда номера в телефонном справочнике заканчиваются, родственники начинают обзванивать службы, которые помогают в поиске. Чаще всего схема поиска именно такова.

Затем мы обращаемся в полицию:

1. Обращайтесь как можно быстрее, если вас заставляют ожидать в течение 3 суток со дня пропажи человека - это незаконно.
2. Очень детально опишите, как выглядел человек в период исчезновения. Очень помогают при поиске особенности: на теле, в одежде, ценных предметах.
3. Выскажите свою версию, почему мог пропасть человек: вредные привычки, состояние здоровья (временная, частичная потеря памяти), конфликт, произошедший накануне.
4. Очень важно, если есть такая возможность, принести с собой недавно сделанную фотографию.
5. Самое важное - это документы пропавшего, их тоже берите в полицейский участок.

Что делать, если человек пропал в Москве?

Москва - очень крупный город, но в ней существует очень замечательная служба: интернет-ресурс Findme.

Это медицинский ресурс. Вся информация со всех городских больниц стекается именно на этот сайт. Стоит обратиться сюда, и вам больше не нужно будет звонить в каждую больницу для справки о пропавшем. Более того, сайтом могут пользоваться те, у кого есть доступ, то есть те, кто по закону имеет на это право.

Люди пропадают и в чужих городах

Бывают случаи, что человек уехал в другой город на вахту, учебу, к друзьям. И исчез. Человек пропал в другом городе, что делать? Как поступить в таком случае? Если пропал человек, что делать? Нам поможет следующий план действий:

1. Прежде всего оповещаем полицию, даже несмотря на то, что пропавший находится в другом городе. Процедура все та же: документы, особые приметы, ценные вещи, возможные ситуации, спровоцировавшие исчезновение.
2. Привлечение агентства «Ревизор». В правоохранительных органах очень большая нагрузка по различным делам, а вот агент «Ревизора» будет заниматься вплотную вашим делом. Если возникнет необходимость выезда в другой город, он сделает это. Еще удобно агентство тем, что работает оно по всей стране.
3. Можно, взяв справочник другого города, обзвонить самостоятельно медицинские учреждения.
4. Стоит связаться с местными СМИ для массового оповещения о беде.
5. В последнее время многие обращаются в социальные сети, где просят о помощи. Люди откликаются на такой род объявлений-просьб быстро и эффективно. Пост при этом должен быть лаконичным, точным, чтобы не замедлять поиск переписыванием и выявлением уточнений.

Стоит опробовать все, что приходит вам в голову. Лучше большее количество служб задействовать, особенно в ближайшее время. Статистикой отмечается, что если вы обращаетесь раньше, то положительный результат окажется более вероятным. Поиски будут куда эффективнее.

Катастрофа, если пропадают старики

Чаще всего пожилые люди пропадают от того, что их подводит состояние здоровья. Это большая проблема для родственников. Потеря памяти - один из ведущих и частых симптомов, приводящих к беде. Вышел из дома, забыл, куда шел, что еще хуже - не помнит, где живет или даже кто он, как оказался в данном месте.

Если пропал пожилой человек, что делать? Зная, что у вас такая ситуация (болезнь родственника):

• чаще общайтесь с ним: приходите навещать домой (чтобы знать, что он на месте);
• звоните ему, если нет возможности физически приходить к нему;
• договоритесь с соседями о возможном контроле-дозвоне вашего подопечного;
• если пожилой человек ходит один на улицу, вложите ему в карман листок с теми данными, которые дадут возможность определить его личность, адрес проживания, номера телефонов, по которым можно связаться с вами или теми, кто может помочь в решении вопроса;
• в близких местах проживания вашего родственника можно заранее наклеить объявления с данными о человеке: возраст, заболевание, возможные поступки, фотография и обращение о помощи (плюс ваши данные), если произойдет беда.

Человек заблудился в лесу

Пропал человек в лесу, что делать с самого начала? Сейчас сплошь и рядом теряются люди в лесу. Мы часто самонадеянны, считаем, что «заблудиться может кто угодно, только не я».

Практика показывает, что в большинстве случаев у человека начинается паника. Потерявшийся пытается найти выход, идет в одну сторону, затем в другую. Ищет что-либо знакомое. Словом, еще больше запутываясь, а самое главное: нагнетая еще большую панику. Если пропал человек, что нужно делать?

1. Остановитесь, глубоко подышите, еще лучше - несколько раз подряд напрягите всю мышечную мускулатуру: все тело (руки, ноги, живот, ягодицы, мышцы шеи, лицевые мышцы, даже глазные). Это снимет напряжение, даст возможность более ясно начать мыслить в данной ситуации.
2. Оглядитесь вокруг, что вы видите (лес, какой лес, озеро, равнинная местность, холмистая); что вы слышите, звуки и запахи тоже могут помочь. Можно найти возвышенное место или дерево, с которого попробовать оглядеться и увидеть что-либо примечательное.
3. Если с вами телефон - звоните по номеру 112. По этому телефону можно звонить и без сим-карты или в недоступных зонах. Объясняйте, что с вами произошло, описывайте местность, звуки, запахи.
4. Если дозвон был удачным, стоит остаться на месте, никуда не передвигаясь и ожидая спасательные службы.
5. Если не оказалось телефона или он разряжен, пробуйте двигаться, ориентируясь по солнцу (в светлое время суток) или по Полярной звезде (в ночное время). Продвигаясь где-либо, оставляйте приметные предметы, зарубки, по которым можно будет определить ваше продвижение.
6. При движении можно стучать по деревьям - звуки разносятся по лесу достаточно хорошо.
7. Старайтесь не двигаться в разных направлениях - это затруднит ваш поиск.
8. Отключайте телефон, важнее, чтобы вы могли связываться периодически со службами или родственниками, чем подолгу разговаривать с ними.
9. Если наступает ночь, лучше начать обустраиваться на ночлег, чем пытаться двигаться дальше. Костер (если возможно), лапник - для сооружения подстилки-постели, ветви для навеса-шалаша.

Если потерялись не вы, а ваш знакомый, родственник, то необходимо обратиться в службу по поиску потерявшихся в лесу. Специальные отряды обученных людей совместно с собаками производят разыскивание людей в лесу. Волонтерские движения быстро откликаются на такие просьбы, так что не стоит сбрасывать со счетов их помощь.

Исчезновение за рубежом

Пропал человек за границей, что делать? Выезд за рубеж - сейчас дело обыденное. И люди там теряются быстрее, чем на родине. А для родственников такая беда вовсе катастрофа: «Как там, что там, жив ли, насколько здоров?» Это вопросы, переполняющие головы родных.

Самое главное, как искать, не зная языка, устоев государства, правил поиска за границей? Давайте по порядку. Итак, если пропал человек, что делать?

Поняли, что человек пропал? Действуем:

1. Если это была туристическая поездка - звоним в турагентство, выясняем, как они могут помочь в поисках.
2. Если командировка произошла по инициативе компании или работодателя, связываемся с ними.
3. Если мы находимся сами за рубежом, связываемся с местной полицией.
4. Подключаем отель, где остановился человек.
5. Обращаемся в Российское консульство за помощью и разъяснением.

Если ничего не помогло, необходимо идти в полицию, где обязаны объявить дело в межгосударственный розыск.

Содействие могут проявить общественные и волонтерские отряды, а еще можно подключить организацию Красный Крест, он тоже специализируется на таких делах.

Еще один вариант - police.sas.ab.ca - это всемирная полицейская сеть. Сайт помогает в розыске частных лиц. Процедура поиска все та же: описание, данные, документы.

Причины исчезновения

Исчезнуть человек может по нескольким причинам:

1. Не хочет сообщать, что с ним, где он. В таком случае поиски все равно будут, ведь родственники не в курсе, что пропавший не хочет афишировать себя.
2. Человек умер, погиб, попал в больницу с обострением болезни и находится в реанимации.
3. Возможно, стал жертвой преступления.

Общая схема действий

Человек пропал без вести, что делать? Многие начинают паниковать, думать о худшем, ждать, что все само собой разрешится. Вы же должны начать действовать все по той же проверенной схеме:

• звонки родным, близким, знакомым, коллегам друзьям;
• обращение в полицию с заявлением, описанием пропавшего, возможными проблемными ситуациями;
• подключите к поискам интернет.

Если уверены в том, что тот, кого ищут, стал жертвой преступления, обратитесь в следственные комитеты с заявлением о возбуждении уголовного дела.

В заключение

Самое важное - помнить: когда о вас ничего не знают родные, это приводит их в деструктивное положение. Неизвестность загоняет их в стрессовые ситуации. Поэтому стоит заранее сообщить близким о вашем решении поехать куда-либо, пойти с кем-нибудь в поход или отправиться в путешествие. Определите приблизительное время вашего отсутствия, дайте координаты вашего возможного пребывания. Если что-либо изменяется, вновь сообщите, что и как меняется.

Будьте внимательнее друг к другу в любом положении! Если пропал человек, что делать, теперь вы знаете. Эти советы помогут как можно скорее отыскать пропавшего и удостовериться, что с ним все в порядке.

Растерянность - это то чувство, которое испытывает, кажется, большинство людей при виде человека без сознания. При этом в действительности помочь довольно легко: для этого разработаны очень простые и понятные алгоритмы. Конечно, человек, который прошёл курсы первой помощи, может принести куда больше пользы, но и все остальные при помощи довольно простых манипуляций в состоянии натурально спасти жизнь пострадавшему. Итак, вы видите человека, который лежит и не подаёт признаков жизни. Что делать?

Первое правило, о котором все забывают, - убедиться, что вы сами в безопасности. Вы побежите к человеку через тротуар и столкнётесь с велосипедистом. Или наткнётесь на оголённые провода возле пострадавшего. В общем, убедитесь: вы можете оказать помощь без вреда для себя. Если всё хорошо, то для начала надо понять, действительно ли у этого человека проблемы: он может просто спать. Чтобы сориентироваться, окликните его и потрясите за плечо. Любой сотрудник скорой помощи расскажет вам, что часто люди этого не делают, сразу вызывают скорую, и та ездит будить спящих бездомных или людей в состоянии алкогольного опьянения. Кажется, это всё-таки не то, чем должна заниматься такая служба.

Но вот вы потрясли человека - он не отвечает. Тогда в первую очередь нужно определиться, насколько всё серьёзно. Возможно, это простой обморок, возможно, человек умер, возможно, у него неправильно бьётся сердце и его ещё можно спасти. И по-хорошему, дальнейшие действия должны зависеть от того, дышит человек или нет. Многие сразу бросаются проверять пульс, но исследования показывают, что мало у кого получается сделать это хорошо.

Проверять дыхание нужно по правилам:

1. перевернуть человека на спину;
2. поддержать его подбородок, надавить на лоб и тем самым откинуть голову назад;
3. наклониться и слушать 10 секунд, дышит ли человек, одновременно смотря, поднимается ли грудная клетка.

Если дыхание есть, нужно положить человека набок и вызвать скорую. Такая поза поможет ему дышать: язык не будет западать, и захлебнуться рвотой не получится. В ситуации, когда вы забыли, как проверять дыхание, а без этого непонятно, дышит человек или нет, можно сделать всё то же.

Как правильно повернуть человека без сознания на правый бок

1. Встаньте рядом с ним на колени.

2. Положите его руку, ближайшую к вам, под прямым углом к телу ладонью вверх.

3. Дальнюю от вас руку перекиньте через голову так, чтобы её ладонь касалась ближней от вас щеки.

4. Дальнюю от вас ногу согните в колене под прямым углом.

5. Переверните человека на бок, потянув за согнутое колено.

При этом его дальняя от вас рука защитит голову от удара об пол, а ближняя не позволит телу перекатиться больше нужного и лечь лицом вниз.

Если дыхания точно нет, то, значит, и сердце, скорее всего, не бьётся, нужно вызывать скорую и начинать реанимацию. Если вы проверили дыхание и слышите какие-то непонятные хрипы, то считайте, что его нет. В идеале надо ещё отправить кого-то за автоматическим наружным дефибриллятором (АНД), а самому начать непрямой массаж сердца. И тут есть сразу несколько нюансов.

Во-первых, если вы не умеете делать непрямой массаж сердца и очень боитесь навредить, делая непонятно как по указке диспетчера, то можно ограничиться переворачиванием человека набок.

Во-вторых, АНД в России практически нет (есть только в редких аэропортах и компаниях), и закон, который должен был способствовать их распространению, застрял в Госдуме.

Наверное, много у кого зудит сейчас вопрос: как неподготовленный человек может использовать АНД и не убить? Хорошая новость в том, что такой дефибриллятор не даёт разряд всем подряд. Это маленькое устройство (никаких «утюгов», как в фильмах, только наклейки с электродами, которые прикрепляются к груди), на нём написана простая инструкция, и обычно она дублируется голосом, дефибриллятор снимает ЭКГ и просит всех отойти, если нужен разряд. Разряд бывает необходим, если у человека произошло серьёзное нарушение ритма сердца (желудочковая тахикардия или фибрилляция желудочков) и оно не перекачивает кровь, а просто хаотично сокращается. То есть автоматический наружный дефибриллятор не может запустить сердце, которое не бьётся, но он может перезапустить сердце, которое бьётся неправильно. Применять АНД имеет смысл в первые 10 минут после потери сознания (а лучше - в первые три). Иногда нужно несколько разрядов, и между ними необходимо качать кровь с помощью непрямого массажа сердца. Кстати, дыхание «рот в рот» сейчас не считается обязательным и резко повышающим шансы человека выжить. Если спасатель не подготовлен, то делать дыхание «рот в рот» вообще не рекомендуется, тем более что кислорода в крови должно хватить до приезда скорой (конечно, если это тот случай, когда вы не вдали от цивилизации и скорая приезжает быстро). Подготовленные люди могут носить с собой маски для дыхания «рот в рот» - они бывают миниатюрными, что очень удобно.

У взрослых непрямой массаж сердца проводят прямыми руками, сцепив кисти костяшками вверх. У детей это можно делать с помощью одной руки, у младенцев - с помощью двух пальцев. Давить нужно в районе нижней половины грудины (это область между сосками). Хорошо, когда грудная клетка вдавливается на 5–6 сантиметров (у младенцев - на 4 сантиметра). Конечно, так можно сломать рёбра, но они заживут, а непрямой массаж может спасти жизнь. Давить необходимо с частотой 100–120 ударов в минуту. Если делать это под ритм песни Stayin’ Alive (Оставаться в живых), будет то, что нужно.

Но всю эту сердечно-лёгочную реанимацию, безусловно, очень и очень сложно правильно провести без тренировки, так что ещё раз напомним про курсы: они бывают бесплатными, проходят в основном на выходных, и можно обсудить с начальством выезд тренера в вашу организацию. Но в крайнем случае для обучения можно воспользоваться онлайн-курсами и всевозможными видео. Считается, что это приемлемая альтернатива. А пока, если вы пользуетесь мессенджером Telegram, можно обращаться к боту, который быстро обеспечит вас алгоритмом действий.

Резюме

Если увидели человека без сознания:

1. Убедитесь, что вам ничего не угрожает.
2. Обратитесь к человеку и потрясите его за плечо.
3. Если не отвечает, проверьте дыхание.
4. Если человек дышит, поверните его набок, в безопасное положение, и вызовите скорую. Если не дышит, вызовите скорую, пошлите кого-нибудь за АНД и начинайте реанимацию.

Психологи считают, что наша реакция на других людей гораздо больше говорит о нас самих, чем о людях, на которых мы так или иначе реагируем. Согласно психологической теории поля, неприятие чужих качеств или моделей поведения говорит о том, что эти же качества мы не принимаем, отторгаем в себе.

Как понять и принять себя

Вы спросите — почему же мы не можем принять в себе некоторые качества и они начинают раздражать нас в других людях? Ответ на этот вопрос лежит в нашем детстве, воспитании.

— Подумайте, кто и почему сильно раздражает вас. Запишите это на бумаге.

— Поразмышляйте, нет ли этой черты (причины вашего раздражения) в вас самих.

— Если вы нашли и в себе эту черту, задайте себе вопрос: почему я не принимаю в себе эту черту? В течение какого-то времени вам на ум должен прийти ответ. Он может быть в словесной форме или в форме образа-картинки, воспоминания. Запишите то, что пришло вам в голову.

— Теперь постарайтесь четко сформулировать: какая установка мешает вам принять в себе то или иное качество? И кто навязал вам эту установку (часто это бывают ближайшие родственники, школьные учителя или какая-либо идеология государства)?

— Подумайте: действительно ли данная установка себя оправдывает сейчас? Согласны ли с ней вы лично? Если нет, то зачем следуете чужим правилам?

— После того как вы осознали, что навязанные установки не приносят вам никакой пользы, подумайте снова о вашем раздражителе. Продолжает ли он по-прежнему раздражать вас? Если нет, это значит, что работа над собой проделана успешно и вы излечились оттого, что ранее отравляло вам жизнь!

Часто в жизни, чтобы на что-то опираться, мы стремимся оценивать многие ее проявления. Это и события, и людские качества, и предметы, и т. д. Мы часто думаем, хорошо это или плохо. И по любому поводу.

Иногда это действительно помогает: когда нужно, к примеру, оценить работу или учебу, или любой достигнутый результат.

Но иногда — сильно вредит. Часто это касается человеческих качеств. Дело в том, что люди априори не идеальны, у них неможет быть все «на пятерку». В этом их особенность. И вот самое важное — принять то, что человек сам по себе очень разный, он может быть каким угодно в разных ситуациях. И относиться к этому полезнее безоценочно. Тогда жить станет намного легче. А если уж поставили цель поменять что-то в себе — делать это нужно без самобичевания и неприятия, а с легкостью и удовольствием!

Конечно, прохождение данных практических этапов принятия — занятие довольно трудное. Могут возникнуть сложности в каждом из них. Дело в том, что в нашей психике существуют определенные защиты, которые не дают нам резко «расковыривать» больные места. Об этом говорил еще Зигмунд Фрейд.

обесценить написанное, значит, вам, скорее всего, еще рано производить с собой подобные манипуляции. Возможно, время для этого придет несколько позже. Поразмышляйте над этим.

Некоторые психологи делят людей на два типа: те, кто ищет причины своих неудач и негатива в других, и те, кто считает, что причина кроется в нем самом.

Конечно, людям второго типа легче развиваться и расти, так как они изначально как бы «на верном пути». А тем, кто склонен обвинять судьбу, окружающих, Бога, государство и т. д. придется сложней. Ведь на самом деле никто кроме нас самих не несет ответственности за нашу жизнь.

— По статистике, примерно 25% населения нашей планеты обладают повышенной раздражительностью или так называемой «высокой стартовой готовновностью». Эти несчастные готовы «завестись» с полуоборота, буквально от каждого пустяка. Почему несчастные? Да потому, что у них в 5 раз выше риск схлопотать инфаркт и в 3 раза выше шансы остаться без спутника жизни, чем у более уравновешенных людей. Весомый повод заняться укрощением своей раздражительности, не правда ли?

— Согласно опросам, большинство мужчин и женщин раздражает, если их вторая половинка: постоянно ворчит и придирается к домочадцам; негативно настроена по отношению к всему миру; предъявляет повышенные требования к партнеру; не выполняет свои обещания; не уделяет супруге (-га) внимания; тратит больше, чем зарабатывает, причем (внимание!) тратит на себя, а не на семью; беспричинно ревнует партнера; не поддерживает порядок в доме; не заботится о детях; неряшливо выглядит.

Зайдите на сайт чтобы прокомментировать или зарегестрируйтесь.

Что делать, если вас раздражает человек

Наверняка каждый из нас испытывал необъяснимую неприязнь к кому-либо, например, к коллеге по работе, с которым, в любом случае, не удается избежать контакта. В других случаях это сделать намного проще. В принципе, такая ситуация довольно распространена. Для начала следует определиться с собой: что именно раздражает в конкретном человеке.

Возможно, этот человек напоминает вам кого-то из прошлого, кто не пользовался вашей симпатией, или же тот человек доставил вам много неприятностей. Но ведь ваш коллега, или просто знакомый, не виноват в этой ситуации, и вам следует это признать.

Возможно, все дело в том, что поступки, манеры, особенности характера вам напоминают свои собственные, тем более, если они из числа тех, которые вы в себе не любите? Ведь очень часто бывает так, что в других нас раздражают именно те недостатки, которые присущи нам.

А может вам просто нравятся, на подсознательном уровне, неприятные переживания? Ведь это придает жизни, в некоторой степени, некую остроту. Попробуйте найти источник позитивных эмоций, для этого следует просто оглянуться вокруг.

Также, это может быть вызвано желанием отвлечься от собственных грустных мыслей и неприятностей. Вы не хотите бередить собственные раны и заниматься поиском решений для того, чтобы украсить собственную жизнь и сделать ее более прекрасной и удивительной. Думать о том, что вам трудно работать с неприятными людьми конечно же проще.

Если вас раздражает что-либо конкретное в поведении коллеги или знакомого человека, то подумайте и о том, что вы также не лишены собственных недостатков, что может вызывать неприязнь других людей, но уже по отношению к вам.

Не забывайте о том, что даже плохое отношение к человеку, говорит о вашем неравнодушии к нему. Подумайте хорошо, вам важен этот человек? Если вы ответите себе положительно, то, возможно, это положит начало большой дружбе между вами. Если же он вам не нужен совсем, то и терзаться душевными муками не стоит, разве мучаются из-за случайного человека?

Проанализировав свое отношение к человеку и свое поведение по отношению к нему, вы можете предпринять конкретные меры.

Если коллега настолько важен для вас, что находиться дальше с ним в одном помещении в деловой обстановке вы не можете, то следует сменить эту самую обстановку. Возможно, вам лучше поменять место работы, перейти в другой отдел, переставить мебель в кабинете, чтобы избежать лишнего общения и контактов с данным человеком. Если же ваши отношения сводятся только к деловым, то и общаться с ним следует только по поводу решения профессиональных задач и вопросов. А вот обсуждать с ним вопросы общего характера, распивать чаи и прочее делать не следует.

Попробуйте измениться сами. Во-первых, примените силу воли, чтобы не раздражаться по поводу и без. Негативные эмоции вредят вашему психическому и физическому здоровью, поэтому сводите их к минимуму. Во-вторых, попробуйте медитацию, она успокаивает и регулирует ум. В-третьих, примите человека таким, каким он есть, и не ожидайте от него ничего другого, смиритесь и отпустите эту ситуацию.

Начните думать позитивно и с юмором. Попробуйте отыскать в человеке положительные черты или качества, а конфликтные ситуации переводить в шутку хотя бы для себя самого. Отстранитесь от ситуации и посмотрите как бы со стороны на человека, наверняка он смешно корчит лицо, когда злиться, или у него появляются смешные жесты.

Интересы

Все лучшее для женщин

Сайт для осознанных родителей

Отличный способ расслабиться

Разрешено использование материалов сайта с прямой индексируемой ссылкой

Что делать, если человек тебя «бесит»

Не стоит забывать, что жизнь - не один день. Не получилось сегодня - завтра всё будет по-другому. Друзья забыли позвонить - будет время, и ты не позвонишь. Все тучи, что сгущаются над нашими головами - это всё временно. Сложности нужно преодолевать.

«Бывает, что куда не посмотришь, все плохо. Руки опускаются, ничего делать не хочется, на душе тоскливо и как назло друзья не звонят, на работе завал, а по телевизору сплошной кошмар, фотки снятые любимым Sony DSC-TX55 бесследно исчезли на ПК.» - пишет сайт growth.in.ua . И что делать когда все плохо? Как выйти из этого состояния, когда плохо на душе? Что делать?

Предлагаем вам ряд советов и надеемся вы найдете для себя ответ, что делать, когда все плохо .

1. Думайте только о хорошем

Помните, изменить свою жизнь может абсолютно каждый человек. Необходимо только желание. И менять всю свою жизнь нужно начинать с собственных мыслей. Если вы постоянно думаете о только плохом, оно к вам и приходит. Вы много раз слушали фразу о том, что мысли материальны. Что эта фраза означает?

2. Говорите, только о хорошем

Недостаточно только думать о хорошем, ведь слово тоже материально, поэтому и говорить нужно о хорошем. С друзьями, дома, на работе говорите, что жизнь налаживается, все просто отлично. Если знакомые начинают при вас обсуждать тему: «куда катится этот мир», не поддерживайте эту дискуссию. Ведь вы знаете, что все будет хорошо, жизнь становится лучше с каждым днем.

3. Не пейте

Не старайтесь залить все проблемы алкоголем. Они только прибавятся. К тому же вы потеряете свое здоровье и уйму денег. То же самое касается и курения. Это прямой путь к постоянным болезням.

4. Займитесь спортом

Можно посоветовать заняться спортом: он дает положительные эмоции, здоровье. Не обязательно достигать рекордов, достаточно обычной пробежки, бассейна, утренней зарядки. Она не только бодрит тело, но и закаляет дух. После этого вам не захочется думать о плохом, решать, как побороть депрессию.

5. Любите

Любовь всегда меняет жизнь к лучшему. Она приносит в нашу жизнь море позитива и счастья. Это светлое чувство переворачивает нашу жизнь, вдохновляет на подвиги, на достижение успехов. Какая может быть депрессия, если любишь и любим?

6. Дайте волю своим эмоциям

Неправда, что горю слезами не поможешь. Иногда достаточно поплакать, когда на душе плохо, чтобы увидеть жизнь в новом свете, понять, что она еще не закончилась, что в жизни есть и другие интересы.

Старайтесь рассмотреть свою ситуацию беспристрастно. Действительно ли она настолько плачевна. Оглянитесь, скольким людям вокруг вас гораздо хуже. Но они продолжают жить, радоваться, бороться.

8. Общайтесь

Когда действительно все плохо, очень хочется замкнуться в себе, никого не видеть, ни с кем не общаться. Это неверный путь. Наоборот, будьте среди людей, которые смогут выслушать вас и облегчить страдания.

9. Перестаньте себя жалеть, начните действовать

Перестаньте себя жалеть: многим хуже, чем вам. Начинайте действовать. Только так можно изменить ситуацию. Или начать новую жизнь.

10. Просите помощи у близких

Не стесняйтесь обратиться за помощью к родным или друзьям. Для любого человека своевременная поддержка бывает очень важной. Она поможет решить массу жизненных проблем и найти выход из любой ситуации и особенно, когда плохо на душе (Что делать?) .

Главная » Артикли » Что делать, если пропал человек: рекомендации специалистов и особенности. Как узнать, что человек отравляет вам жизнь