В программе “3600 секунд” на радио Mediametrics.ru Владимир Евладов, создатель сервиса Luxxy.com, — о важных новостях сервиса и о том, как работает первый и единственный маркетплейс люксовых товаров в России.

Все самое важное из интервью читайте в нашем материале.

Что такое маркетплейс, и с чем его едят?

— Как устроен сервис с точки зрения пользователей?

— Сайт Luxxy.com работает как маркетплейс, где частный продавец выставляет объявления о продаже собственных вещей, а частный покупатель, зайдя на сайт, выбирает товары и оформляет сделку.

— Это что-то вроде Авито?

— Можно сказать, что это Авито для богатых, поскольку на сайте представлены товары люксового сегмента.

Сегодня на портале 15 600 активных товаров

— Как давно существует сервис?

— Официально открытие Luxxy состоялось 1 декабря 2016 года. Недавно нам исполнился один год.

Сегодня на портале 15 600 активных товаров. Еженедельно добавляется около тысячи новых товаров, при этом с каждой неделей мы бьем свои рекорды как в плане продаж, так и в плане ассортимента. Даже в новогодние праздники люди заходили на сайт и выставляли товары.

В среднем каждый покупатель делает 2 покупки на Luxxy, а каждый продавец — 3 продажи. При этом, поняв специфику работы сайта, продавцы начинают увеличивать количество выставленного товара, а покупатели — активно покупать. Пока наш рекодсмен — девушка, которая совершила на Luxxy уже 49 покупок.

— Какая самая крупная покупка прошла на сайте?

— На сегодняшний день это часы Rolex стоимостью 1 млн 200 тыс. руб. А если говорить о самом дорогом товаре, выставленном на сайте, то это сумка Hermes Birkin из лимитированной коллекции из кожи страуса стоимостью 2 млн 700 тыс. руб.

— В бутике она стоила бы еще дороже?

— Разумеется. Но здесь включается не только выгода с точки зрения экономии. На нашем сайте можно найти товары, которые очень сложно купить в бутиках. Например, Hermes сохраняют селективную методику продаж, и их знаменитые Birkin невозможно купить, просто зайдя в бутик с улицы.

Так что если человек знает, что именно ищет, если разбирается в бренде, то на Luxxy он может найти настоящие самородки.

Так, недавно у нас две сумки Louis Vuitton приобрела эксперт по аутентификации этого бренда. Одну из них она искала несколько лет. Надо сказать, что обе сумки стоили по 15 тыс. руб., хотя такие же сумки в официальном бутике стоили бы больше 80 тыс.руб.

Мы гарантируем безопасность сделок, заключенных на сайте

— Авито работает просто как сервис, обслуживающий частные сделки. Чем ваш функционал отличается от них?

— Мы берем на себя большую ответственность и выступаем как гарант безопасности сделок, заключенных на нашем сайте. Luxxy выступает как посредник между продавцом и покупателем. Продавцу мы гарантируем, что он получит деньги за свой товар (в случае если этот товар оригинальный и соответствует фотографиям и описанию). Покупателю мы гарантируем, что он получит оригинальную вещь, соответствующую описаниям, фотографиям, заявленного размера.

Мы не можем гарантировать, что весь товар, выставленный на сайте, оригинален, однако покупателю даются 3 дня после получения товара на то, чтобы он мог пройти аутентификацию и убедиться в подлинности покупки.

Мы за рынок без фейков

— Часто продавцы пытаются обманывать, выдавая фейковые товары за оригинальные?

— На самом деле нет. Мы предупреждаем продавцов о том, что на сайте должны продаваться только оригинальные изделия. Мошенник, связываясь с нами, рискует потерять время и деньги.

Но бывают и случаи, когда продавец сам не знает, что продает подделку. Вещь могли подарить. Купить в мультибрендовом магазине, где часто продаются фейки.

Поэтому с 1 марта начнется новый этап жизни нашего ресурса. Мы первыми в Европе и в России подписали договор с компанией Entrupy, которая создала прибор для аутентификации брендовых сумок. Прибор делает фотографии, увеличенные в 200-300 раз, и по нюансам, часто не видным человеческому глазу, определяет подлинность изделия.

Первыми в России и Европе применяем прибор для аутентификации брендовых сумок

Пока прибор поддерживает 15 самых популярных брендов сумок, но постепенно этот список будет расти.

С 1 марта в московском офисе нашей компании по адресу г. Москва, Театральный проезд, д. 3, стр. 4 можно будет пройти аутентификацию брендовых сумок следующих брендов: Balenciaga, Bottega Veneta, Burberry, Celine, Chanel, Chloe, Coach, Dior, Fendi, Goyard, Gucci, Hermes, Louis Vuitton, Prada, Sain Laurent.

— Какова точность этого прибора? Может ли он конкурировать с экспертами по аутентификации?

— Точность достаточно высокая — 98,5%. Если сравнивать работу прибора с работой эксперта, то нужно учесть один момент. Как правило, хороший эксперт специализируется на одном бренде. Допустим, он знает все об изделиях Louis Vuitton, но если попросить его дать заключение, допустим, по сумке Gucci, начнутся субъективные суждения.

Есть куда расти

— Ваш сервис работает как маркетплейс для частных лиц. Как вы взаимодействуете с комиссионными магазинами?

— Как правило, дружим. Со многими сотрудничаем. Видите ли, нас отличает возможность масштабировать бизнес. Комиссионный магазин чаще всего ограничен торговыми площадями. У нас таких ограничений нет. Кроме того, специфика комиссионных товаров еще и в том, что в них вы не найдете двух одинаковых товаров. Размер, цвет, состояние вещи — что-то обязательно будет отличаться.

Вот и получается, что на Luxxy при ассортименте в 15 тыс. товаров шансов найти, скажем, бежевые туфли 39 размера гораздо больше.

— Есть ли планы выходить на зарубежные рынки?

— На самом деле это моя мечта. В нашей стране долгие годы накапливалось огромное количество люксового товара. Коллекции некоторых людей так велики, что они вынуждены строить целые дома для своих гардеробов. Все эти вещи люди больше не носят, и их нужно продавать, в том числе и на зарубежные рынки.

Я думаю, с течение времени мы будем выходить на азиатский и европейские рынки, но пока это отдаленные перспективы.

Пока мы обеспечиваем только небольшую долю рынка вторичных люксовых товаров в России. Нам есть куда расти и развиваться.

В предыдущей части нашей статьи мы попытались разобраться в мотивах своих и чужих действий на примерах наиболе

«Все, что вы хотели узнать о себе, но боялись услышать» или несколько психологических экспериментов,

В предыдущей части нашей статьи мы попытались разобраться в мотивах своих и чужих действий на примерах наиболее известных психологических экспериментов. Предлагаем вам продолжить наше «путешествие» по лабиринтам человеческой психики.

Мы можем слепо подчиняться власти

У каждого человека есть свои убеждения и моральные принципы. Они, как предохранители, но иногда эти принципы и установки, также как предохранители, ломаются под давлением силы. Пример тому – весьма жестокий эксперимент психолога из Йельского университета Стэнли Милгрэма. В 1961 году он провел исследования с целью выяснить, как далеко могут зайти порядочные, абсолютно не склонные к насилию в обычной жизни люди, подчиняясь имеющими над ними власть лицам, если те прикажут им совершить нечто, ранее казавшееся им чудовищным, и нанести вред другим людям. Цель эксперимента – исследовать глубокий внутренний конфликт между моральными убеждениями и необходимостью подчиниться власти.

Для участия были выбраны два человека, один из которых выполнял роль «учителя», а второй «ученика». Участников развели по разным комнатам. Смысл опыта заключался в том, что, когда ученик неправильно отвечал на заданный учителем вопрос, последний пропускал по нему разряд тока. В действительности, никакого удара током ученик не испытывал. Но учитель об этом не знал, а слышал только предварительно записанные крики боли. Если учитель пытался остановить жестокий «экзамен», руководитель эксперимента запрещал ему останавливаться и вынуждал продолжать мучительный процесс.

Результаты оказались поразительными: 65% участвовавших, несмотря на все свои моральные мучения и протесты, доводили разряд тока до 450 вольт, наказывая своих учеников. Оправдывает ли их то, что они делали это под давлением? Есть ли объяснение такому слепому подчинению чужой воле? Результаты эксперимента подтверждают, что человек, заботливый и терпеливый с близкими, одновременно под определенным давлением может быть абсолютно жесток по отношению к людям, которые не входят в его ближний круг.

Печенька как символ власти

Вот еще один, казалось бы, совершенно безобидный эксперимент, в результате которого можно сделать нелицеприятный для человека вывод: власть портит людей. Этот нехитрый эксперимент дает психологическое подтверждение тому, что люди, обладающие властью, подчас относятся к другим неуважительно и с необоснованным превосходством. Во время исследования трое студентов должны были написать общую работу, при этом двое из них должны были выполнять работу, а третий – ее оценивать и решать вопрос с оплатой.

Во время работы студентам приносили тарелку с пятью печеньками. Последнее всегда оставалась на тарелке, но «босс» всегда умудрялся съесть на одну печеньку больше. Причем делал он это нагло и небрежно. Таким образом, когда кому-то из участников эксперимента дается власть, они начинают вести себя непозволительным образом. Печально, но этот опыт доказывает, что это есть в каждом из нас.

Мы лояльны лишь к своей социальной группе

К данному эксперименту были привлечены две группы подростков, отдыхавшие в летнем лагере: команда «Орлов» и «Змей». Изначально дети не знали о том, что они не одни, и по отдельности прекрасно провели время в лагере. А вот когда команды объединили, начались проблемы: взаимные обвинения, конкуренция, конфликты, которые постоянно усиливались. Этот эксперимент доказывает, что мы, как правило, лояльны лишь к своей социальной группе, но весьма склонны к межгрупповым конфликтам.

Мы занимаемся самообманом

Следующий эксперимент подтверждает то, что человеку свойственно обманывать самого себя, находя оправдание даже самым бессмысленным своим поступкам. Участникам предложили в течение определенного времени выполнять неинтересную и ненужную работу, за которую им платили от 1,5 до 20 долларов. А по завершении работы они должны были рассказать тем, кто ожидал своей очереди, что задание было весьма увлекательным.

Заработавшие 20 долларов рассказывали о проделанной работе довольно вяло, те же, кто получил всего лишь полтора доллара, дабы оправдать самих себя и не чувствовать себя неудачниками, были очень убедительны и в красках расписывали, как им было интересно и весело. Таким образом, можно сделать вывод: мы часто занимаемся самообманом, как будто бы это заставит мир быть гармоничнее и радостнее.

Стереотипы – наше все

Конечно, всем нам неприятна даже мысль о том, что мы подвержены стереотипам, и мы всячески пытаемся от них избавиться и убедить себя и мир в собственной оригинальности и креативности, но простой эксперимент доказывает обратное. Группе молодых людей предложили назвать все слова, связанные со старостью, которые они могут вспомнить. После получаса разговоров о беспомощности, слабости, болезнях и т.д. участники теста шли по коридору шаркающей походкой и гораздо медленнее тех, кто говорил о молодости.

“О чём ты сейчас думаешь, дорогой?”- задавая этот вопрос, мы очень хотим услышать правду, но почему-то надеемся, что она будет именно такой: “О тебе, дорогая!

ПСИХОЛОГИЯ МУЖЧИН И ВЫСОКОГОРНЫХ БАРАНОВ - НОВЕЙШИЕ ИССЛЕДОВАНИЯ

“О чём ты сейчас думаешь, дорогой?”- задавая этот вопрос, мы очень хотим услышать правду, но почему-то надеемся, что она будет именно такой: “О тебе, дорогая!”

Так что же мы, в самом деле, хотим узнать? Его настоящие мысли или его отношение к нам? А возможно, просто лишний раз удостовериться в его чувствах? Не потому ли его ответ “о жареной картошке” приводит нас в уныние?

Часто неоправданные надежды, которые мы возлагаем на наших партнёров по жизни, выливаются в непреодолимую стену обид, раздражения и разочарований. Как избежать этого? Как сохранить взаимопонимание дольше, чем конфетно-букетный период, и будет ли крепкой семья под девизом «стерпится – слюбится»?

НУЖНА ЛИ ЖЕНЩИНА МУЖЧИНЕ?

Она ему необходима!

Без женщины нет развития мужчины, нет стимула к росту (интеллектуальному, карьерному, духовному и прочему) и невозможна передача его генофонда в будущее. Существование такого человека становится бессмысленным, поэтому любой мужчина, что бы он ни говорил о женщинах плохого или хорошего, ищет свою женщину. В первую очередь на этом основывается психология парня.

Каким образом он это делает?

Ну, внешне это выглядит «разрешите с вами познакомиться», а на более глубоком психологическом уровне все мужчины ранжируются – подтверждают свой природный ранг путём выполнения своей видовой роли.

В первобытной стае ранжирование мужчин определяло очередность права на поклёвку (право на получение пищи) и право на женщину.

Выполнил свою видовую роль – имеешь право на еду (материальные блага), и женщина оказывает тебе расположение. Выше ранг – больше шансов быть выбранным женщиной. Да-да, именно выбранным, а не выбрать. Корень женской меркантильности лежит намного глубже, чем умение считать деньги и стремительно их тратить. Мужчина должен быть способным прокормить её, пока она вынашивает и выкармливает малыша. Это закон природы, обросший, естественно, толстым слоем рационализаций как с мужской, так и с женской точек зрения.

Видовая роль – это предназначение, данное конкретному человеку самой природой и обеспеченное соответствующими психическими свойствами для его выполнения.

Определяя векторальный набор мужчины, те самые врождённые психические свойства, мы видим его жизненные цели, характер мужчины, привычки, ценности, отношение к семье и даже . Читать психологию мужчин не придется тому, кто разбирается в векторах человека.

Да-да, прямо на первом свидании можно узнать, какие у вашего кавалера сексуальные фантазии, что его возбуждает, и каковы рамки его сексуальной приемлемости.

МОНОГАМНЫЙ, ПОЛИГАМНЫЙ ИЛИ ВООБЩЕ НЕГАМНЫЙ…

Популярное понятие полигамии используется мужчинами с большим усердием и в основном в попытке оправдать свои измены или многочисленные разводы.

Однако настоящая полигамия встречается гораздо реже, чем о ней говорят, и является прерогативой . Таких людей рождается не более 5%, и только половина из них достигает зрелого возраста. В основе уретральной полигамии лежит животный альтруизм, потребность в отдаче по нехваткам, природная справедливость и милосердие. Неоспоримый высший ранг «вождя» и мощное либидо на глубинном психологическом уровне дают любой женщине ощущение того, что рождение потомства ей гарантировано.

Такого мужчину мы называем «обаятельный хулиган», сердцеед, казанова, роман с уретральником всегда будет одним из самых ярких воспоминаний в жизни, но при этом понятно, что спокойная семейная жизнь с таким ураганом нереальна.

Однако не всё так безнадёжно. Создавая эмоциональную связь со своим партнёром, мы имеем возможность перевести отношения на другой, более высокий уровень, тем самым сохраняя их на более длительный период.

МИЛЛИОН АЛЫХ РОЗ ИЛИ ЗВЕЗДА С ТВОИМ ИМЕНЕМ

Женское сердце тает, когда мужчины говорят нам комплименты, замечая новую причёску, красивый маникюр или стильные туфли. Вместе с этим мужская невнимательность к деталям и забывчивость знаменательных дат просто вошла в поговорку. Бывают ли мужчины, которые помнят дату первого поцелуя и знают какого цвета чайные розы?

В зависимости от состояния вектора только зрительный мужчина с одинаковой лёгкостью заметит новый оттенок ваших волос или нотки грусти в вашем голосе. Особая чувствительность зрительного сенсора позволяет дифференцировать как изменения цвета, так и эмоционального состояния души.

Большие знатоки в создании романтической обстановки, они не преминут зажечь свечи и поставить на стол цветы к вашему приходу. Каждая эмоция ощущается ими с огромной силой – не так ярко, как у женщин, но несоизмеримо ярче, чем у мужчин без зрительного вектора. Тонкое чувство юмора, высокий интеллект и чувственность характерны для развитого зрительного вектора. В неразвитом состоянии тот же зрительный вектор проявляется эмоциональными раскачками и выматывающими истериками.

Полная противоположность зрительному вектору в эмоциональном плане это . Романтика звука состоит в созерцании звёзд, о которых он знает немало, и прослушивании музыки – именно они, звуковики, самые большие ценители музыкальных произведений, от классики до тяжёлого рока.

Погружённые в себя, задумчивые и безэмоциональные, такие мужчины покоряют нас своим необычным абстрактным мышлением, одержимостью идеей научного или духовного поиска. Все материальные блага просто растворяются на большой глубине погружения звуковой мысли.

Живущие словно вне физического мира и сконцентрированные на своих размышлениях, они не только не задумываются о создании семьи или рождении детей, а могут забывать поесть или поспать, выдавая в качестве побочного эффекта процесса самопознания теорию относительности или решение гипотезы Пуанкаре. Поэтому стать женой будущего Эйнштейна или Перельмана можно в большей мере благодаря собственной инициативе.

Я не верю, но, оказывается, некоторые из Вас до сих пор не знают, что такое БОНУСНЫЕ МИЛИ и какой в них прок. А это, между прочим, очень заманчивая для Клиентов Onlinetours программа лояльности. Я вот своих бонусных миль не упущу! Всегда тщательно слежу – чтобы всё мне обязательно начислили (хотя начисляют исправно, и следить не надо:-) А потом накопленными милями расплачиваюсь за новые путешествия. Экономия на лицо, загорелое моё! Да и просто всегда тепло на сердце от скидки, правда? В общем, если кратко: мили можно копить и тратить на любые туры. А за что они конкретно начисляются, в каком количестве, кому, куда – обо всём сейчас расскажу…

Милые сердцу мили дарим и Пете, и Зине!

Заветные мили получает каждый, кто покупает туры в интернет-магазине Onlinetours. Не только обычные туры, но и Акции, и горящие предложения. За покупку любого туристического продукта стоимостью не ниже 30 000 рублей Клиент получает приятный бонус – скидку! Но! Перед покупкой убедитесь, что у Вас есть Личный Кабинет с бонусным счётом. Мы заводим Вам его сами, если Вы оставляли заявку или уже делали у нас заказ. Если нет, то пожалуйста зарегистрируйтесь. В этом случае мили уж точно мимо Вас не пролетят.

Где прячутся мили? В Вашем Личном Кабинете!

В левом меню Вашего просторного Личного Кабинета есть раздел «Мои бонусные мили». Вот сюда всегда и заглядывайте, когда хотите разведать, как у Ваших миль дела: сколько их на данный момент, когда они были начислены и за что конкретно. Здесь же Вы узнаете о том, что Ваши мили списаны – если Вы решили работать без всякого отдыха годы напролёт:-(

Купили тур? Сейчас мы Вас обрадуем!

За каждые потраченные 30 000 рублей Вы получаете 1 000 бонусных миль. Т.е. если Вы купили тур на Шри-Ланку, например, за 90 000 рублей, Вам полагается 3 000 миль. Если Вы купили тур, например, в Париж за 65 000 рублей, Вы разбогатеете на 2 000 миль, т.к. полные 30 000 в стоимость тура входят два раза.

Вернулись из отпуска? Ваши мили тут как тут!

Бонусные мили прилетают вместе с Вами, когда Вы возвращаетесь из отпуска. Раньше ждать их бесполезно. Ну а вдруг Вы в последнюю минуту передумаете отдыхать! Или ещё что-нибудь. Не будем же мы мили обратно забирать. Ну а, если честно, просто это намного приятнее – получить их, вернувшись домой. Вроде бы и отпуск кончился, а вот и новая радость – скидка на будущие путешествия. Опять начинаешь мечтать о новых странах:-)

Выгоднее оплатить милями весь тур!

А теперь урок простой арифметики. Какой курс у миль? Скольким рублям равна 1 миля? Тут есть два варианта: если Вы оплачиваете милями часть тура, то 1 миля = 1 рубль, а если Вы оплачиваете милями тур целиком, то 1 миля = 1,5 рубля. Приведу пример. Вы накопили 20 000 миль. Так вот, их Вам хватит на оплату тура, например, за 30 000 рублей. Если Вы накопили 5 000 миль, то Вы можете оплатить часть тура своей скидкой 5 000 рублей.

Накопили? Теперь давайте тратить!

Тратить мили – самое приятное! Как это сделать? Вот представьте… Вы находитесь на странице тура, который хотите купить. Сначала Вы вводите данные всех участников путешествия, потом выбираете способ оплаты. На этом моменте Вы увидите заголовок «Ваши бонусы и скидки», а под ним на выбор два действия: использовать мили или копить дальше. Если Вы решили потратить бонусные мили, ставите галочку в соответствующем месте. Стоимость тура уменьшится ровно на Вашу скидку. И не важно, как Вы потом будете оплачивать тур: на сайте, наличными в офисе, в кредит или ещё как-нибудь.

Копите мили, приглашая друзей!

Да, мили можно получить не только за покупку путешествий, но и за другие добрые дела. Например, за приглашение Ваших друзей стать нашими друзьями. В Личном Кабинете есть раздел «Пригласить Друга». Там Вы увидите ссылку на Вашу персональную страницу приглашений. Её можно рассылать направо и налево. Каждый друг, пришедший к нам, получит приветственный бонус — 1000 миль. Чем больше друзей у нас появится, тем больше будет и Ваше бонусное счастье. Когда друг покупает первый тур, к Вам прилетает 1000 миль. Если друзей – путешественников много, можно и на Мальдивы накопить:-)

Если вы считаете, что спортивное питание — это стероиды и протеин в шприцах, то вам обязательно стоит прочитать этот материал

Для начала, что такое спортпит — это спортивные добавки, которые дополняют ваш основной рацион. К ним относятся очень много разных продуктов. Я испытал на себе следующие:

• Протеин
• Аминокислоты
• Креатин
• Жиросжигатели

В течение года я употреблял все эти спортивные добавки, некоторые (протеин и аминокислоты) разных марок, и сейчас попытаюсь описать результаты, которые они дали.

Протеин

Протеин — это концентрированный белок. Это тот же белок, который содержится в повседневных продуктах: яйцах, курице, молоке. Отличается он от них только консистенцией и концентрацией. Поэтому, все те кто кричат о том, что протеин вреден, могут… и дальше кричать об этом, так как я вряд ли смогу их переубедить. Протеин используется для того, чтобы быстро получить порцию белка без готовки каких-то продуктов.

Опыт

Протеин легко может заменить один прием пищи в день. От него сразу же приходит чувство сытости, а если добавить к коктейлю какой-нибудь банан, то можно спокойно забыть о голоде на несколько часов.

Аминокислоты

Аминокислоты — это элементы, из которых состоят белки. Мышцы на 35% состоят из трех аминокислот:

• лейцин
• изолейцин
• валин

Именно поэтому аминокислоты или BCAA (комплекс 3 самых важных аминокислот) часто употребляют в добавку к протеину, так как они, скорее, дополняют друг друга, чем заменяют. Чаще всего аминокислоты пьют с утра, перед сном или во время тренировки, так как катаболические процессы в это время максимально сильны, а аминокислоты эти процессы предотвращают.

Опыт

Как и все остальные спортивные добавки, аминокислоты бывают со вкусом и чистые. Профессионалы рекомендуют пить чистые аминокислоты, но это просто дикая гадость. Серьезно, мне гораздо проще заставить себя есть кучу куриных грудок каждый день, чем выпить этот отвратительный порошок. Поэтому советую все-таки брать аминокислоты со вкусом, так вы хоть почувствуете удовольствие от самого процесса приема.

Лично я не почувствовал никаких изменений, ни в росте мышечной массы, ни в собственных ощущениях. Сложно сказать, что они не работали, возможно, без них все было бы еще хуже. Но если выбирать между ними и протеином, я бы оставил протеин, так как его действие более явное, чем у аминокислот.

Креатин

Креатин — это специальная кислота, которая участвует в процессе роста мышечной массы. Основной задачей креатина является увеличение мышечной силы. А, как вы знаете, чем больше сила, тем больше мышцы.

Опыт

Креатин — это, пожалуй, самая действенная добавка. Начав принимать его, вы буквально через несколько дней почувствуете увеличение силы, пусть и небольшое. Происходит это из-за того, что при выполнении упражнений мышцы расходуют запасы АТФ (аденозин трифосфат), а креатин эти запасы восполняет.

Очень распространена теория о том, что в начале приема креатина несколько дней нужно делать креатиновую загрузку, принимая его в больших количествах. Я не отважился этого делать, да и многие известные спортсмены, мнению которых я доверяю, не советуют этого делать. Никакого вреда организму он не наносит (равно как и остальные добавки, перечисленные в этой статье), но у чувствительных людей при длительном приеме могут возникнуть проблемы с пищеварением. Не узнаете не попробовав:)

Витаминно-минеральные комплексы

Все их принимали, и все знают, что это такое. Но спортивные витаминно-минеральные комплексы (ВМК) немного отличаются от обычных, которые можно купить в любой аптеке. Из основных отличий:

• большая концентрация витаминов и минералов
• немного другой состав, который больше подходит именно под спортивные нагрузки

Опыт

Я очень жалею, что не начал принимать витамины и минералы в самом начале своих тренировок. Теперь приходится мириться со старыми травмами в суставах, которые я получил, придя в зал и начав поднимать, как идиот, огромные веса. Организм мне этого не простил. Мне кажется, что ВМК могли бы предотвратить это или хотя бы смягчить последствия.

На рынке существует огромное количество ВМК. Ко всем ним написаны составы, поэтому внимательно пройдитесь по всем из них и сравните. Цена может получиться совершенно разной при одинаковом составе, и очень легко можно переплатить за бренд. Впрочем, как и везде. Единственным побочным эффектом может быть желтый цвет мочи при первых приемах. Это обусловлено тем, что в составе комплексов есть витамин B2, который и дает этот характерный цвет.

Жиросжигатели

Жиросжигатели — это специальные препараты, которые способствуют уменьшению жировых отложений. Пожалуйста, не стройте иллюзий по поводу того, что эти препараты уберут у вас лишние килограммы. Они могут помочь вам, но только если вы добавите их к тренировкам и правильному питанию.

Существует два вида жиросжигателей:

• термогеники
• липотропики

Действие термогеников заключается в увеличении температуры тела, а за счет этого и увеличения расхода калорий. Липотропики же ускоряют высвобождение жирных кислот из клеток и за счет этого способствуют похудению. Что выбрать для себя решайте сами, я бы порекомендовал вообще не использовать этот продукт, и вот почему.

Опыт

Первые разы после приема жиросжигателей вы чувствуете невероятную эйфорию, словно выпили кучу банок энергетиков. На тренировке вы не думаете ни о чем кроме работы в спортзале, и эта концентрация — это действительно крутое ощущение. Добавив жиросжигатели в свой рацион на месяц, я сбросил где-то на килограмм больше, чем сбрасывал раньше без них.

Но не все так хорошо. Жиросжигатели достаточно сильно бьют по психике. Во-первых, на упаковке написано предостережение о том, что их нельзя принимать менее чем за 5 часов до сна. На деле же, я принимал их с утра или днем, и все равно очень часто не мог заснуть всю ночь. Во-вторых, через некоторое время вы можете стать более агрессивным (не в моем случае). У меня после приема жиросжигателей постоянно приходила эйфория, поэтому не могу подтвердить это на 100%.

Не стоит забывать о том, что это достаточно сильная нагрузка на организм, и то, что ваше тело постоянно будет поддерживать температуру на 1-2 градуса больше нормы, положительно на нем точно не скажется. Говорить о том, что их нельзя принимать — лицемерие, ведь я принимал их и особо не жалею по этому поводу, но если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, то обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Вывод

Надеюсь, вы поняли, что рассказы о том, что спортивное питание вредно — это всего лишь миф. Спортпит — это скорее удобство, чем необходимость. Если у вас есть возможность правильно питаться и получать все нужные элементы из обычной еды, то можете даже не смотреть в сторону спортивного питания.

Как вы относитесь к спортивному питанию? Считаете ли вы, что это наносит вред организму?

Главная » Транскрипции » Все, что вы хотели узнать о спортивном питании. Все, что вы хотели узнать о килте, но стеснялись спросить