План на год по саморазвитию. С чего начать саморазвитие — подробный план

Ноя 14

Раньше либо поздно пред любым человеком, идущим маршрутом духовного саморазвития возникают вопросы - какие техники лучше применять для собственного развития, какие аспекты использовать для оценки достигнутого значения и остальные, никак не менее принципиальные вопросы.

Для такого чтобы не тормозить в собственном духовном развитии хорошо было бы располагать собственным ежедневником - планом саморазвития .
Что дает план саморазвития личности, как им пользоваться?

Сразу хотелось бы заметить, что составить его довольно легко! Можно даже сказать, что элементарно! Перед тем как пойдем дальше остановимся немного на теории. Что представляет собой саморазвитие и как узнать о том саморазвился я либо еще несовсем? 🙂 Все Просто! На пути собственного улучшения не нужно сопоставлять себя ни с кем. Единственный ориентир, это только вы. "Старый" и "новый" Вы. В случае если сегодня вы можете сделать, то что никак не получалось сделать вчера, означает, что вы на правильном пути, саморазвитие идёт. Если вы лишь читаете книжки, и в вашей жизни не происходит ничего нового, то опять сопоставьте себя нынешнего с собой прошлым. После этого сделайте выводы самостоятельно.

План и практика саморазвития личности

За базу возьмём тот образ, в котором мы желаем видеть себя спустя установленный момент времени, к примеру, лет лет через 6-8, а возможно и более поздно. Представьте себе себя владеющим теми свойствами, которые выдадут именно то внутреннее состояние и положение в сообществе, которого Вы желаете достичь. Не надо ставить себе материальные цели. Всё вокруг нас не наше, мы не имеем власти над ним. Однако мы имеем возможность приблизить любые материальные блага, только располагая внутренним настроением подходящим тому, как будто мы уже обладаем этим.
Представьте себя снаружи и качества, которые у Вы хотели бы видеть в себе. Помечтали, и сразу запишите. Посмотрите. Нравится? Отлично!
Далее всё элементарно. Поведаю на собственном примере. Я предположил себя в виде 90 летнего юноши 🙂 у которого юное, прекрасное, пружинистое тело, отличное самочувствие, прочные мускулы и длинноватая седоватая бородка:-). Что я должен сделать в мои 40 для того, чтоб чрез 50 лет смотреться никак не ужаснее нежели в данный момент?
Естественно, первыми в моём плане саморазвития стали пункты, затрагивающие здоровый образ жизни. Вставать не позднее 6 утра, здоровая пища, физиологические нагрузки и практически никаких вредностей. Про мою бороду супруга уже сейчас заставляет меня ее растить, но я пока не готов к этому и поддерживаю на уровне 7 мм.
В особенности хотелось заметить, для «духовных» людей, что план саморазвития, прочно основывается на физиологическом самочувствие.

Все, что меняется в нашей жизни начинается с самопознания себя и своей роли в жизни. Ответьте себе на следующие вопросы: есть ли у меня сейчас проблемы и какого они рода? Что в данный момент времени творится в моей жизни? Что я хочу достигнуть? Самое главное осознать, что Вы такой какой есть в данный момент и ничего в этом плохого нет. Необходимо разглядеть всю правду о себе, осознать и понять ее.

В большинстве случаев, люди не достигают намеченный целей из-за шаблонного набора качеств. Приведем основные из них:

• различные вариации страхов
• детские комплексы
• сомнения в своих силах
• застенчивость
• страх перед неудачей
• и т.д.

Необходимо будет выяснить те страхи, которые мешают Вам жить. Те негативные ощущения, появляющиеся, как раз в тот момент когда появляется мысль о том, чего недостаточно для осуществления Ваших мечт. Опишите все страхи на отдельных листках.

Наверное все знают о знаменитом эффекте 3-х суток. В случае если ничего не делается за это время , вероятность того, что Вы достигнете своей цели моментально падает.

Сразу возникают новые планы, как только запускается процесс работы над собой. Так как границы Вашего осознания будут увеличиваться. Будет изменяться и образ нашего мышления. В итоге, спустя какое то время, будут лучше видны Ваши ошибки. Все их Вы сможете легко уменьшить.

Необходимо сразу же избавиться от ограничения, которое говорит Вам, что нельзя ошибаться. Вы должны позволить себе право на ошибку. Самое важное при этом – извлекать верные выводы и продолжать движение вперед.

Основная ошибка человека – через чур завышенные цели. Необходимо научиться делить их на подцели, небольшие шажочки. В этом виде вы лучше будете видеть способы их достижения.

Двигаться вперед обычно проще, когда под рукой есть какой нибудь список. В него всегда можно подглядеть, если почувствовали, что свернули в сторону от курса.

Все мы хотим быть счастливы. Для приближения к этой цели необходимо добавить в свою программу те качества и навыки, которые могут понадобиться, чтобы достичь цели которые для нас являются первостепенными. Изначально перед тем как создать, что то новое человек подбирает необходимые инструменты. И только после этого осваивает нужное мастерство. Учеба в этом направлении складывается из нескольких этапов, со временем развивающих навыки.

В чем основное отличие повседневной жизни от той в которой мы трудимся на работе? Вероятнее всего в том, что работаем мы за деньги, а развиваемся для себя любимого. Большая часть населения из за нехватки денег превращается в трудоголиков. Труд лишает нас энергии, отбирает силы. Постоянно нас преследует усталость. В большинстве случаев мысли сводятся только к тому, чтобы отоспаться хотя бы на выходных, а у кого то это всего один выходной день. Чтобы уделить время личностному росту, саморазвитию и самосовершенствованию уже ни у кого не возникает ни одной мысли.

Наше счастье это самое ценное в нашей жизни. Ведь счастье чувствуют тогда когда в жизни в основных направлениях все сложилось удачно и оно не измеряется ни в долларах ни в евро. Чтобы стать успешным человек постоянно движется к своим целям, а когда достигает их становится счастливым. Но это счастье в большинстве случаев быстро проходит и возникают новые цели. Поэтому очень важно в самом начале пути определиться со своими истинными желаниями, чтобы не расходовать силы впустую. В данной статье этот вопрос рассматриваться не будет, так как этот момент заслуживает отдельного рассмотрения и не так прост как может показаться на первый взгляд. Его мы обязательно рассмотрим чуть позже.

Несомненно базой является хорошее здоровье, свежесть и силы, отсутствие которых делает невозможным развитие духовности и непривлекательным для находящихся вокруг. Понимание этого я вынес из собственного жизненного опыта. Намного больше позитива и полезности ты начинаешь делать не тогда, когда пытаешься кого-то поучать с умным видом, а в момент улыбки на твоем лице и позитивным мышлением приносишь радость родным и незнакомым людям.
Думаю, что идущие по дороге самопознания ответили себе на вопрос, из чего состоитплан и что Вы получаете внедряя его. Если вдруг найдутся те кто не понял, то буду рад обсудить все возникшие вопросы в комментариях. Советую всем как можно скорее составить свой порядок действий. А я пойду, наверное, осчастливлю кого нибудь:)

Когда я только начал заниматься саморазвитием, я столкнулся с одной проблемой, которую довольно долго не мог для себя решить. Она заключалась в том, что из-за несовершенства методик, различных течений и обилия информации в интернете, я не понимал, в каком направлении необходимо двигаться, чтобы получить конкретный результат (какой мог бы меня устроить, конечно). На деле, его либо вообще не было, либо он был весьма скромен.

А ведь все обещают результат, не так ли?

Подозреваю, что с такой ситуацией могли столкнуться и вы, уважаемые читатели. Поэтому, предлагаю расставить все точки в этой статье.

То, без чего невозможно эффективное обучение

Самосовершенствование зачастую предстает перед нами, как понятие абстрактное. При этом, занимаясь абстрактными вещами, мы хотим конкретного результата. Это не плевок в сторону трансерфинга и большинства эзотерических учений, но я считаю, что конкретный результат быстрее можно получить от КОНКРЕТНЫХ ДЕЙСТВИЙ. Согласно простой схеме: обозначил проблему и решил ее.

Ведь где выше вероятность, что Вы получите престижную работу: когда Вы, лежа на диване, «материализуете мысли»? Или когда Вы, уверенный в себе и вооруженный манипулятивными техниками, штурмуете директорский офис?

На мой взгляд, это именно то, чего не хватает большинству течений. Четкого плана действий по решению той или иной проблемы.

Поэтому, если Ты решил заняться саморазвитием, не важно, что это будет – накачать мышцы или обучиться НЛП-техникам — для начала, составь план этого саморазвития.

План саморазвития.

1. «А надо ли?»

Перед тем, как приступать к любому действию, а тем более саморазвитию, ответь для себя на вопрос: «Оно надо тебе, вообще?».

Ведь, очевидно, что приняв решение, Твоя жизнь начнет меняться.

Если ты не готов изменить свою жизнь, то ни о каком совершенствовании не может идти и речь.

Ведь важно именно желание изменить свою жизнь. И именно этот путь будет верным.

2. Расстановка приоритетов

Допустим, Ты хочешь изменить свою жизнь и тогда вопрос «А надо ли?» меняется на «Что надо?»

Очевидно, что человек без достатка будет нуждаться в деньгах больше, чем уже обеспеченный человек.

Поэтому и расставлять приоритеты — дело сугубо индивидуальное, и требует тщательной оценки.

Что для тебя является главным и приоритетным? Чего ты хочешь? Кто ты сейчас? И кем ты хочешь себя видеть?

Подумай об этом.

3. Оценка эффективности

Итак, ты знаешь, чего хочешь. Но этого мало. Для достижения своих целей – нужно действовать. Поэтому, для начала оцени свою эффективность.

Ты знаешь о себе больше, чем кто либо еще. Оцени, какие качества твоего характера, личности, привычки и прочее – будут мешать для достижения твоей цели, а какие, наоборот, способствовать ее достижению.

Оцени себя с точки зрения «точного механизма», для достижения своей цели.

Как увеличить личную эффективность, более наглядно я рассмотрю во второй части курса Форсированного Саморазвития.

4. Создание стратегии действий

По сути, стратегия – это то, КАК Ты собираешься достигать поставленных целей.

Возьми бумагу, ручку и накидай примерный, поэтапный план своих действий.

Затем каждый этап разбей на подпункты по следующей схеме:

• подготовительные действия;
• основные действия;
• завершающие действия.

Уверяю, это приведет в порядок мысли и неплохо Тебя сориентирует в выбранном направлении.

Также, если это возможно, поищи информацию в интернете о людях, которые уже достигли схожих целей. Изучи их опыт и внеси корректировки в свой план.

Используя предложенный план саморазвития (кстати, план применим не только в саморазвитии, но и для достижения любых целей вообще), Ты приведешь свои мысли в порядок и сориентируешь себя на верный путь. Тем более, движение по пунктам сделает твой успех в выбранном направлении более наглядным.

Что осталось?

- Действие!

Прямо сейчас!

Для тех же, кто осознал необходимость в самосовершенствовании, имеет неодолимое желание развивать себя, НО не может определиться с чего начать, расставить приоритеты самостоятельно – читаем дальше.

План курса Школы Форсированного Саморазвития.

Итак, чтобы не повторять опыт большинства методик, я представляю вам, уважаемые читатели, примерный план бесплатного курса Школы Форсированного Саморазвития, который вы всегда можете взять за основу своего самосовершенствования.

Почему примерный? Потому что очередность представленных пунктов может измениться согласно вашим пожеланиям (да, именно Ты можешь повлиять на очередность выпускаемых частей!).

Итак, основной раздел:

• Часть 2. Эффективное Планирование
• Часть 3. Введение в Психотехники
• Часть 4. «Сверхчеловек»
• Часть 5. Манипуляции и гипноз

Дополнительный раздел:

• Часть 6. Стратегии финансовой независимости
• Часть 7. Стратегии социального продвижения
• Часть 8. Стратегии духовного развития

Разберем оба раздела подробнее.

Часть 1. Правильное Позиционирование

Задача этой части – очистить Ваш Разум и указать движение в правильном направлении самосовершенствования. При ее написании я не ставил своей целью ориентировать вас на «осознание необходимости» саморазвития. Это Вы должны сделать самостоятельно. Правильно Позиционирование – уже направление, в котором следует двигаться при осознании этой необходимости.

Долго описывать ее не стану. Часть имеется в свободном доступе.

Часть 2. Эффективное планирование

Часть посвящена эффективному планированию собственной жизни, смыслу жизни, сохранению и максимизации полезного времени. Ее задача – правильно сориентировать вас по жизни, чтобы не возникало таких вопросов, как: «Для чего все?» «Зачем оно мне надо?» «Как встать с дивана и приступить к делу?», а также, дать действенные методики по управлению собственным временем и увеличения эффективности действий. Сделать Вас более Счастливым и Успешным.

Первоначально в часть входит:

• определения моделей вашего развития
• правильная постановка целей и стратегии их достижения
• техники персонального тайм-менеджмента
• техники персональной мотивации

Часть отсутствует в свободном доступе.

Часть 3. Введение в психотехники

Основа курса. Часть посвящена техническим моментам в организации нашего психического состояния и использованию этих моментов для достижения желаемого результата. Т.е. раскрытие и использование потенциала нашего Разума в собственных целях. Первоначально сюда входит.

Внутренние перемены никогда не происходят сами по себе - они являются либо результатом длительной работы, либо отзывом на внешние события. Но, если самосознание человека не развито, он может поначалу даже не заметить происходящего с ним. Порой мы не видим даже собственного изменившегося поведения, пока окружающие не скажут об этом. Поэтому перемены, к которым мы так стремились, порой кажутся нам неожиданными.

Для многих людей поворотные события становятся настоящим сюрпризом - а ведь они так долго к этому шли. И только индивид с развитым самосознанием видит все небольшие этапы своего пути, замечает малейшие детали и подвижки. Каждый, кто стремится к самосовершенствованию, должен уметь это делать - осознанно развивать свою личность, видеть даже самые мелкие перемены в себе, программно подходить к освоению новых качеств, навыков и умений.

Для этого будет полезно воспользоваться системой саморазвития личности, которая поможет улучшить свое «я». Она состоит из пяти последовательных шагов:

1. Постановка цели - «я», к которому вы стремитесь. Мы рисуем перед собой образ человека, которым хотим стать. Это должен быть тщательно продуманный, прорисованный до мелочей портрет будущего я - работа, личная жизнь , физическое и интеллектуальное развитие , избавление от вредных привычек и приобретение полезных.

Этот образ нужен не только для того, чтобы видеть цель, но и для вдохновения. Думая о своем будущем усовершенствованном «я», мы активизируем внутреннюю энергию, подогревая свои действия положительными эмоциями.

В данном случае очень важно выбраться из ловушки ожиданий окружающих. Всю жизнь нам приходиться отодвигать свои мечты под давлением представлений о нашей жизни других людей - родителей, учителей, общества. Со временем мы уже и сами не понимаем, чего хотим - так привыкли подчиняться внешним мыслям. И в первую очередь необходимо отсеять налет чужих убеждений и увидеть перед собой идеального себя таким, каким его представляете именно вы.

2. Анализ нынешнего «я» - каким человеком вы являетесь на данный момент, каковы ваши достоинства и недостатки, каким вас видят другие. Сопоставив свою цель с реальным положением вещей, вы сможете понять путь, который предстоит пройти.

Одна из немаловажных задач этого этапа - сравнить восприятие собственной личности с тем, как видят вас окружающие. Почему? Человеческой психике свойственен один фокус - она оправдывает негативные черты характера и плохие поступки своего хозяина, со временем создавая искаженный образ себя. Это делается для защиты психики от стрессов и ранящих самолюбие факторов - ни одному человеку не нравится мириться со своими недостатками.

Выход - обращайте внимание на недостатки своих друзей, ведь чаще всего мы общаемся с теми, кто близок нам по духу.

3. Составление плана саморазвития. Для этого нужно рассмотреть свои сильные и слабые стороны , уяснить действия, благодаря которым вы сможете стать лучше.

На этом этапе важно сосредоточиться на самом процессе самосовершенствования, а не на результатах. Иначе вы будете совершать все необходимые действия без радости, с внутренним напряжением. Намного целесообразнее построить работу так, чтобы получать удовольствие не только от сознания своего продвижения к цели, но и самого движения.

Найдите факторы, делающие вас несчастными, и постарайтесь от них избавиться - это первый шаг на пути к совершенной личности, ведь удрученный человек не в состоянии прилагать усилия для саморазвития.

Помните: для того, чтобы добиться результатов, нужно отказаться от тормозящих вас занятий и привычек, суметь перебороть себя. Например, перестать сидеть в социальных сетях или пить пиво по пятницам. Плохие привычки забирают много времени и энергии, которые можно было бы потратить на полезные дела.

Определите для себя несколько аспектов развития и двигайтесь в разных направлениях одновременно, чтобы не зацикливаться на одном. Тогда боль от неудач будет меньше, а радость от достижений, наоборот, суммируется. Читайте «Колесо жизненного баланса ».

4. От теории к практике. Начинаем внедрять в жизнь методы, которые прописали для себя в предыдущем шаге, развиваем хорошие качества, избавляемся от плохих, тренируем новые навыки и умения .

Что же, вы составили план совершенствования своей личности и теперь остается только внедрить его в жизнь. Для этого необходимо постоянно упражняться, закрепляя новые навыки, чтобы они превратились в привычки. Ваш новый стиль поведения и общения должен стать частью вашей личностью, внедриться в вас до состояния инстинктов - а для этого первое время придется постоянно себя контролировать. Но не бойтесь - первые успехи окрылят вас, появится вдохновение и стимул продолжать дальше.

Полезный совет: прежде чем выходить с новыми навыками на публику, хорошенько потренируйтесь в комфортных условиях - например, дома, где вас никто не видит, нет страха перед неудачей, стеснения, отвлекающих факторов. Многие думают, что раз поведенческие модели направлены на взаимодействие с людьми, то и отрабатывать их лучше всего сразу же в «боевых» условиях. Это не так - не зря ведь актеры сначала репетируют спектакль без зрителей. Хорошо отработанная система действий не подведет вас, если вы окажетесь в стрессовой ситуации или забудете от смущения, что делать.

5. Налаживание личных контактов с людьми, поиск партнерства и взаимоподдержки. Личностное развитие невозможно без поддержания устойчивых социальных связей с группой, к которой вы стремитесь принадлежать - будь то бизнес-окружение, коллеги по спорту или единомышленники, ищущие путь к духовному просветлению.

В одиночку всегда тяжело, поэтому необходимо найти человека или даже целую компанию, которая разделит ваши взгляды на самосовершенствование. Вместе будет намного проще преодолевать этот путь, делиться мнениями, давать друг другу советы. Очень полезно общаться с людьми, на которых вы хотели бы быть похожими.

Кроме того, когда в процесс вашего совершенствования вовлечен другой человек или целая группа, это увеличивает степень ответственности, и будет уже труднее отступиться от намеченного пути.

***
Процесс самосовершенствования носит последовательный характер - чтобы стать тем, кем вы мечтаете, необходимо поэтапно преодолеть все пять шагов развития. Очень важно оптимистично воспринимать все происходящее с вами, ведь позитивный настрой является чем-то вроде топлива, помогающего двигаться вперед несмотря на разочарования и неудачи. Помните, что ничто не получается сразу, и ничего не дается легко. На пути к улучшению своей личности многие действия придется повторять еще и еще, пока не освоите новые навыки и не выработаете полезные привычки.

Не менее важными являются и внутренние качества, с помощью которых наводятся мосты взаимопонимания с другими людьми - чуткость, сострадательность, доброжелательность. Позитивное общение с окружающими - это второй компонент движущей нас вперед силы.

Третий компонент - осознанность , осмысленные действия, каждое из которых направлено на достижение цели. Благодаря разумному следованию своему пути человек развивает сознание. И чем больше оно развито, тем легче подмечать свои недочеты и устранять их, а также видеть положительные сдвиги и продолжать работать в верном направлении.

Эти три качества обязательны - они помогут сохранять хороший эмоциональный настрой, строить доброжелательные отношения с людьми, развиваться последовательно и обдуманно. Но в придачу к ним необходимо запастись целеустремленностью и терпением - и тогда ничто не сможет остановить вас на пути к своей новой совершенной личности.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter .

Саморазвитие – важно ли оно в сегодняшнее время? В современном мире высоких технологий, может быть, кто-то ответит: «Нет. Зачем? Для нас все уже придумали, остается только пользоваться благами цивилизации». А если бы так подумали известные художники, великие музыканты или выдающиеся учёные в свое время? Было бы у нас сейчас то, что мы имеем? Узнали бы мы, что такое Интернет и о многих других полезных вещах, без которых нельзя представить наш век?

Самопознание – это путь длиною в жизнь, который проходит каждая личность на своем пути становления. Саморазвитие – это неотъемлемая часть каждого индивида, делающая жизнь разнообразной и интересной. Помимо того, что человек должен в своей жизни пройти установленные стадии общего развития, такие как: садик, школа и ВУЗ, необходимо заниматься чем-то таким, что приносило бы моральное удовлетворение. Будь то языки музыка, спорт, а может кулинария.

Пройденные этапы не делают из человека личности. Она формируется только нашими усилиями и стараниями на протяжении долгих лет. Занимаясь определенным делом, человек создает улучшенную версию себя. При этом он не только удовлетворяет моральную сторону жизни, но также увеличивает свою значимость на рынке труда. Так как, чем больше и качественнее навыков у Вас есть, тем выше Ваша профессиональная ценность.

Правильный выбор

Саморазвитие и самопознание может поспособствовать правильному выбору профессии, так как, познавая разные сферы, изучая, что-то новое и примеряя разные роли на себя, каждый выбирает то, что ему ближе, и в чем он увереннее себя чувствует.

Вспоминая свое окружение, задумайтесь, сколько из них делают действительно то, что любят и то, что приносит им не только стабильную и высокую заработную плату, но и душевное спокойствие. Хотите ли вы, занимаясь любимым делом получать прибыль или общественное признание, или все также быть там, где вам не нравится находиться.

Временами каждый задумывается о переменах, которые можно было бы преподнести в свою жизнь. Это связано с тем, что у каждого есть потенциал, который нужно реализовывать. Одна часть людей, принявших решение изменить себя, идут и делают, несмотря на трудности, встречающиеся на их пути, прилагают все усилия, и как итог получают результат, о котором мечтали долгое время. Другая часть, не найдя поддержки в родных или друзьях, или столкнувшись с другими преградами, бросают все и возвращаются к прежней жизни, наблюдая со стороны за первыми. Не стоит отпускать руки и находиться всегда в территории наблюдателей, можно развиваться самому, познавать себя в разных сферах, стать примером для окружающих.

Гуляя по просторам Интернета, можно найти обычных людей, которые привлекают к себе значительный круг зрителей. Они нашли то, что им нравится делать, то, в чем они сильны. Для многих их профили с красивыми фотокарточками, душевными постами или мотивирующими достижениями становятся «пинком» к действию, к тому, чтобы начать искать себя. Саморазвитие и самопознание занимает много времени и сил. Но если подумать, те люди не стали известными по щелчку пальцев, они также каждый день борются со старым собой, придумывают новые идеи, развиваются и с удовольствием мотивируют других.

План саморазвития личности

У каждого, кто идет по пути саморазвития, стремится к чему-то новому для себя, в голове или на бумаге составлен определенный план. Можно назвать его «План саморазвития личности». Он может состоять из следующих этапов:

1. Самооценка на данном этапе жизни;

На первом этапе необходимо определить, кем сейчас являетесь Вы? Всё ли Вас устраивает в данный период времени или что-то нужно изменить? Здесь не так важен результат, которого вы хотели бы добиться, значимую роль играет желание и стремление к переменам.

1. Формирование четкой цели;

Перейдя к этому этапу, определите, что именно Вы хотите изменить:

• найти новое хобби, увлечение
• попробовать себя в другой профессии
• заняться спортом или добиться в нём определенных результатов и пр.

Когда цель определена и поставлена, нужно определить то, как к ней идти, по-другому, подцели.

1. Определение подцелей;

Представьте, что подцели это маленькие шажки к большому результату. Например, если человек изучает иностранный язык, он не берется сразу за тяжелые темы, а начинает с самого начала. Изучив начальный уровень, он переходит к более сложному и т.д.

1. Действие на практике;

Важно действовать и не откладывать всё на другое время или другой день. Как только поставлена цель и определены подцели необходимо начинать.

1. Анализ достигнутых результатов.

Через некоторое время, когда цель достигнута, или когда покорены несколько подцелей, нужно проанализировать то, как изменились Вы, или Ваша жизнь.

Вперед, к цели!

Работа над собой – это ежедневный кропотливый труд, который при усердии обязательно принесет свои плоды. Главное что нужно побороть – это лень и страх, что ничего не получиться. Откладывая дело на завтра, можно отложить его на всю жизнь. А когда придет осознание того что, в молодости можно было успеть все и вся, станет обидно за то, что прозябали жизнь у телевизоров или впустую тратили его в Интернете. Так почему же не взяться за дело? Если в школе хорошо давались языки, никогда не поздно выучить тот, который ближе по душе. Если хочется танцевать, но стеснение берет верх, боритесь со своими страхами.

Доброго времени суток, дорогой друг!

Есть пять фундаментальных этапов составления плана саморазвития – изучение потребностей, осознание необходимости, познание себя, составление действий и стратегии.

Составляем план саморазвития

Изучение потребностей

На данном этапе Вам нужно конкретно понять, что Вы желаете изменить в собственной жизни к лучшему. Улучшить своё здоровье, получить на работе повышение или стать настоящим мужчиной – от того, что Вы выберете, будут зависеть все Ваши дальнейшие действия. Задайте себе вопрос: «Чего от жизни я хочу и что в ней мне нужно изменить?». Вы должны конкретно представлять, какие цели желаете реализовать. Исходя из своего опыта, не рекомендую пытаться сразу коренным образом изменить собственную жизнь, очень велик шанс, бросить всё и вернуться назад в зону комфорта. Я уверен, что саморазвитием нужно заниматься постепенно. Поставили цель – достигли, перешли к следующей цели и так далее, по нарастанию. Для начала хотя бы научитесь вставать пораньше.

Осознание необходимости

Перед тем, как начать заниматься саморазвитием, нужно разобраться – нужно ли это Вам и если нужно, то зачем. На этом этапе не столь важно, желаете Вы научиться грамотному общению с людьми или разбогатеть – гораздо важнее наличие огромного желания свою жизнь изменить к лучшему и к этому прикладывать определённые усилия. Вы готовы покинуть зону комфорта и не боитесь в жизни перемен? Прекрасно, — переходим к следующему пункту.

Познание себя

После того, как Вы определили цели, занимайтесь самоанализом. Что Вам препятствует достичь запланированных целей, а что, наоборот, может помочь. Какие личностные черты характера Вы считаете отрицательными, а какие положительными. Здесь важно не заниматься самообманом, а открыто и честно, взглянуть на свою жизнь критическим взглядом. Будет лучше, если на бумаге Вы напишите результаты. Именно так, возьмите чистый лист бумаги, ручку и на нём напишите список своих недостатков и достоинств. Можно попросить родителей (жену, брата, близкого друга) оценить, насколько Ваши изыскания с мнением окружающих коррелируют.

Составление стратегии

Вы уже приняли решение заняться саморазвитием, выяснили, что конкретно желаете изменить и оценили собственные возможности, прекрасно! Теперь нужно составить стратегию Ваших действий, то есть то, каким образом Вы будете достигать запланированного. Тут, к сожалению, рекомендации других людей Вам не помогут – это Вам нужно сделать самим. Хочу отметить, что на данном этапе важно не переоценить свои силы и составить реалистичный план. Если, к примеру, Вы желаете бросить курить, то представьте – сможете ли Вы в один миг избавиться от этой пагубной привычки, или придётся отказываться от никотина постепенно. Снова, свой план лучше зафиксировать на бумаге и повесить на видном месте.

Действия

Начинайте работу над собой прямо сейчас – это самое главное! Никаких отговорок «начну завтра» — начинайте сегодня! Все предыдущие пункты были подготовкой и без конкретных действий они ничего не стоят. Отбросьте все сомнения и страхи и сделайте первый шаг на пути саморазвития. По ходу движения записывайте результаты и сравнивайте их с первоначальным планом – что смогли достичь, а чем бы стоило занять более плотно. У Вас всё получится!

Главная » Артикли » План на год по саморазвитию. С чего начать саморазвитие — подробный план