Как избавляться от комплексов: советы психологов. Научитесь любить жизнь
Продолжаю писать в свой , хотя, проанализировав сегодня свою аудиторию за первый месяц существования блога, я обнаружил, что большая её часть – женщины! Что же, может, это и к лучшему.
В этом посте я постараюсь подытожить мысли и вопросы, начатые в предыдущих двух статьях про и комплексы мужчин, дав некоторые советы мужчинам.
Размер полового члена мужчины – первопричина мужских комплексов!
Не секрет, что “небольшой” размер пениса мужчины становится частым поводом для расстройств, комплексов, депрессии, а порой даже и самоубийств. Давайте всё же немного статистики. В общем, ничего нового я для себя не нашел, но, может, кто-то и не знает об этом:
– Средний размер полового члена мужчины в длину: африканцы – 17-18 см, белые мужчины – 15-16 см, азиаты – 14 см;
– Средний размер полового органа мужчины в диаметре составляет около 12,3 см.
А вот вам пару фактов о размере фаллоса мужчины, которые, честно говоря, меня самого немного поразили:
– Больше половины мужчин с нормальным размером пениса уверены в том, что у них маленькие половые органы;
– Чем более привлекательной себя считает женщина, тем большие требования она предъявляет к размерам полового члена партнера;
– Нервные окончания, вызывающие оргазм у женщины, находятся в области клитора, половых губ и, внимание, всего лишь на протяжении 7-10 см влагалища, причём, чем дальше внутрь, тем плотность нервных окончаний меньше.
Как перестать комплексовать из-за своих сексуальных неудач? Мудрые люди говорят – “Для человека нет ничего невозможного”. Я даже скажу немного по-другому – для настоящего мужчины нет ничего невозможного! Нужно всегда помнить об этом. Итак, некоторые советы мужчинам:
1) В первую очередь следует найти причину неудач и комплексов. От этого в дальнейшем и отталкиваться. Если у вас на самом деле физиологические отклонения, тогда прямой путь к урологу-сексологу, сегодня есть действенные методы, позволяющие привести в норму размеры пениса. Но! Сексологи считают, что приставку микро можно добавить к слову пенис только в том случае, если его длина в эрегированном состоянии не достигает 9 см. В противном случае, надо обратить внимание на рекомендации психолога для мужчин. Большинство специалистов смогут объяснить, как прекратить комплексовать мужчине.
Тут главное не стесняться, не откладывать на потом, а действовать. Почему то на территории бывшего Советского Союза походы к психологам считаются чем-то зазорным, стыдливым, ненужным. Надо менять менталитет.
2) В принципе, прежде, чем слушать советы, пусть и профессионалов, вначале следует попытаться поработать над собой самому. Всегда помните, что и физиологочиские, и психологические аспекты практически всегда на нашей стороне. Смотрите сами:
– Мужчина каким родился, таким и живёт, не может он никак уменьшить свои размеры. Женщина наоборот, своими похождениями напрямую влияет на размеры влагалища. Какие же претензии она имеет право предъявлять мужчине? Разве мораль не на нашей стороне? Правильно, на нашей.
– Гигантские размеры это редкость. Подавляющее большинство мужского населения планеты имеют член в длину от 13 до 17 см, причём цифра растёт вверх исключительно из-за чернокожих мужчин, имеющих свои физиологические особенности. Поэтому можете смело считать свой пенис нормальным.
– В щекотливых ситуациях просто дайте понять женщине, чтобы она не выдумывала ничего, словите её на лжи, дайте понять, что вы осведомлены об особенностях женского организма. Длина пениса никак не взаимосвязана с удовольствием. Нервные окончания расположены максимум на протяжении 10 см влагалища, начиная от половых губ. И чем дальше, тем этих окончаний меньше. Так что чисто физиологически длинный пенис не может влиять на удовлетворённость или неудовлетворённость женщины, ну, или практически не может.
3) Ах да, толщина, давайте признаем, что толщина и вправду влияет на ощущения. Но, во-первых, чем сильнее ощущения, тем быстрее происходит эякуляция у мужчины, что женщине как-бы тоже не нравится. Во-вторых, что-то не нравится, что-то не устраивает, тогда иди и делай себе пластику, уменьшай свои диаметры хирургическим путем, а не дави на меня, предъявляя мне какие-то необоснованные претензии.
Кстати, выше я бросился из крайности в крайность, но и это иногда полезно. На самом деле надо, конечно же, находить понимание и компромиссы. К примеру, принято считать, что недостаточный объём фаллоса легко можно компенсировать скоростью движений. Так как эффект от трения достигается одинаковый.
4) Что касается преждевременного семяизвержения. Как перестать заморачиваться по этому поводу…Думаю, что комплексовать не стоит вообще, это есть реальная проблема, а не комплекс. Как я уже говорил в предыдущем посте, несмотря на то, что мужчине продолжительность полового акта много удовольствия не прибавит, всё же следует сделать усилия, пытаясь продлить удовольствие женщины, вопреки женским стереотипам, утверждающим, что мужчина эгоист. Вот лично мои советы мужчинам:
– Причиной преждевременной эякуляции могут быть различного рода болезни и аномалии. Поэтому надо идти к урологу, с его помощью можно решить эту проблему легко и быстро.
– В том, что касается психологической составляющей, здесь дельные рекомендации мужчине смогут дать только сексологи. Например, вот как я решаю эту проблему – как я уже говорил, я (и добрая половина мужчин) тем быстрее кончаю, чем сильнее мне нравится женщина. Выход я нашел в увеличении частоты половых актов. К примеру, если первый сеанс длится 1 минуту, то второй неизбежно 2-3 минуты, ну, а третий может продолжаться порядком дольше. Но не все мужчины на это способны, так как не следят за своим мужским здоровьем (обязательно смотрим следующий пункт).
5) Вот в чём женщины на 100 процентов правы, так это в том, что у мужчины слабая эрекция или же она отсутствует вовсе. Опять же, бывают ситуации, когда отсутствие эрекции объясняется комплексами (тогда учимся, как перестать комплексовать). Но в подавляющем большинстве случаев эрекция у мужчины пропадает из-за его образа жизни, который переполнен спиртным, никотином и тд. Здесь мне особо сказать нечего, всё итак понятно.
Содержимое
Доходчивое, житейское толкование понятия «комплексы» сводится к тому, что человек, оказываясь в какой-то безобидной ситуации, вдруг зажимается, обнаруживая безотчетный страх или непонятную окружающим робость. Объяснить свое поведение у него подчас не получается, а если разобраться, то истоки обязательно найдутся - в давным-давно произошедших событиях или в особенностях воспитания.
Не так много людей безоговорочно довольных своей внешностью, поэтому несложно представить, что некий индивид, посмотревшись утром в зеркало, обнаруживает там физиономию, совсем не похожую на идеал. Для кого-то это станет лишь поводом мысленно усмехнуться и, оставив мысль о собственном несовершенстве у того же зеркала, спокойно уйти на работу. Но есть и личности, в ком подобная мысль не улетучивается со временем, а уходит вглубь, вытесняется в подсознание. Таким способом, «вытеснением», психика защищается от раздражения. Казалось бы, неприятность позади и уже забылась, но в подсознании мысль зудит, как муха в банке, пытаясь всеми силами вырваться. Психика, находящаяся все время в напряжении, играет роль банки с крышкой, которой приходится выдерживать удары бьющейся внутри мысли. Насколько долго может длиться такой внутренний конфликт, когда человек не дружит сам с собой, зависит от количества загнанных в подсознание подспудных страхов или, как еще их называют, комплексов.
Со временем напряжение нарастает, и при достижении точки кипения обязательно находится жертва, на кого выплескивается поток копившегося в подсознании страха. Если доведший психику до взрыва комплекс касается проблем с внешностью, то ближнему предстоит узнать, что он отвратительно безобразен. Если человек не уверен в своей профессиональной компетенции, и мысль об это не дает спокойно жить, то сослуживцам бедняги нужно быть готовыми к громким обвинениям в непрофессионализме.
Пар выходит, обдавая других людей, а скинувшему напряжение человеку становится легче. Он возвышается в своих глазах, унижая других. Он - замечательный, а вот мир вокруг моментально становится черно-белым. И внутренние проблемы человека трансформируются в межличностные конфликты.
Это тоже своеобразная техника защиты психики, когда происходит «проекция» собственных комплексов на других.
По таким выплескам, по проекциям можно судить о природе скрытых в подсознании страхах, чтобы осознать и начать от них освобождаться.
Нужно ли избавляться от комплексов?
Делать это просто необходимо, ведь комплексы способны значительно ограничивать и жизненные приоритеты, и то доступное жизненное пространство.
Прежде всего, комплексы сильно снижают уверенность в себе, а впоследствии и качество жизни. Человеку трудно решиться на какие-либо поступки, подозревая окружение во враждебности. И чем больше внутренних противоречий, чем труднее быть в ладу с собой, тем больше становится в мире черного. Враги, буквально окружают.
Неосознанные самим человеком страхи могут быть прекрасно распознаны окружающими. И, зачастую, находятся манипуляторы, использующие чужие комплексы, словно рычаги, для управления личностью.
Как распознать у себя закомплексованность
Чтобы успешно бороться с врагом и победить, прежде всего, его важно знать. Для этого нужно постараться распознать все собственные комплексы и постараться их понять.
После анализа образа мыслей и существования можно составить собственный список комплексов, которые мешают жить.
Как бороться с комплексами
Итог вышесказанного в том, что имея в подсознании страхи по отношению к себе, комплексы, не стоит их загонять вглубь и дожидаться эмоциональных взрывов, которые не принесут ничего хорошего. В обмен на кратковременное душевное облегчение разгораются межличностные конфликты. И эмоциональное вытеснение страха, и его проекция на других людей - причины ссор с близкими, взаимных обвинений и манипуляций.
Понимание причины и способов борьбы с проявлением комплексов - это начало пути к освобождению от них. И начинать двигаться по этой дороге нужно немедленно.
Распространенные комплексы
При всей широте палитры человеческих качеств самых распространенных комплексов не так уж много, как этого можно было ожидать.
- Комплекс жертвы.
Попадая в неприятную ситуацию или беду, люди выбирают разные пути. Кто-то мобилизует все силы, чтобы преодолеть трудности, а кому-то оказывается проще обвинить близких или весь мир в случившемся. Выражается такая защитная реакция в потоке негатива с целью выгородить себя и принудить окружающих признать человека невинной жертвой и вызвать к себе жалость.
Подчас такое поведение, заставляющее остальных мучиться, доставляет мнимой жертве удовольствие. Психолог должен разрешить этот конфликт и помочь «жертве» преодолеть комплекс.
Подобно комплексу, связанному с чрезмерной худобой (читайте раздел худоба ), комплекс «лишнего веса» может возникнуть еще в детстве: полный и неуклюжий ребенок часто чувствует себя среди худых и подвижных сверстников изгоем, над ним смеются, награждают его различными обидными прозвищами, стараются уязвить всеми возможными способами. Разумеется, неуверенные в себе дети начинают комплексовать из-за своей полноты, считают себя хуже других, мучатся и страдают.
Со временем полнота может исчезнуть, ребенок превратится в стройную девушку или крепкого юношу, однако неуверенность в себе так и остается в их душах; и вместо исчезнувшего комплекса «лишнего веса» они приобретают какой-нибудь другой. Свято место пусто не бывает. Это одна из главных опасностей данного комплекса.
Иногда полнота бывает вызвана болезненными изменениями в организме человека, тогда избавиться от нее практически невозможно. Значит, надо научиться с ней жить. Кто сказал, что все люди должны быть худыми? Это все влияние моды (смотрите раздел мода ), куда ни глянь – и в журналах, и на телевидении одни только худые барышни, кожа да кости; можно подумать, что полненьких не существует на свете!
Вполне понятно, что насмотревшись на моделей, полная женщина начинает ощущать себя особенно толстой! Мужчины, конечно, тоже переживают из-за своего веса, но они, по крайней мере, не зацикливаются на нем так, как женщины. Для представительниц прекрасного пола внешность имеет особое значение, это понятно; но почему вы думаете, что ваша полнота отталкивает мужчин от вас? Уж поверьте мне на слово (или проверьте сами!), больше половины мужчин предпочитают «дам в теле», это, кстати сказать, зафиксировано во множестве социологических анкет. Вы просто меряете себя не теми мерками, вот и все. Смиритесь с тем, что вам никогда не стать худой, как те модели на подиуме, ну и что? Вы хороши такая, какая вы есть. Ваша полнота делает вашу внешность мягкой, женственной и волнующей.
Впрочем, из-за полноты комплексует так много женщин, что диву даешься; причем большая их часть – стройные и худые дамы. Женщины страшно боятся поправиться (читайте подробнее об этом в разделе страхи ) и уже заранее начинают переживать по этому поводу; слегка поправившись, они впадают в отчаяние, их комплекс усиливается, и так до бесконечности. Женщины способны часами вертеться перед зеркалом, стараясь обнаружить у себя на теле жировые складки; если, не дай Бог, жирок обнаруживается, все, спокойной жизни наступает конец!
Мужьям этих дам не позавидуешь: им постоянно приходится выслушивать концерты своих жен, гасить их истерики и вытирать им слезы… Утомительное занятие. К тому же, день изо дня слушая про «полноту» жены, мужья могут поверить в это, и кто знает, возможно, им захочется найти себе кого-нибудь постройнее!..
Так что, милые дамы, запомните: комплексовать по поводу собственной полноты опасно, можно разрушить собственную благополучную семейную жизнь! Или не найти себе достойного спутника жизни (мужчин будет отпугивать ваша зацикленность на весе). Если вы действительно боитесь поправиться, в качестве профилактики регулярно ходите на шейпинг и не наедайтесь на сон грядущий, вот, собственно, и все.
Избавиться от полноты не так трудно, как об этом говорят женщины; надо умело подобрать диету и не лениться делать физические упражнения. Все эти новомодные средства для похудения – рекламный трюк, и он всегда срабатывает: никто не хочет изводить себя диетой и утомлять спортом, куда приятнее «есть все, что хочется, и стремительно худеть, не прилагая к этому никаких усилий». Но это утопия, такого не бывает! Вы же знаете русскую народную пословицу: без труда не выловишь и рыбку из пруда! Как же вы хотите обрести стройную фигуру, не затрачивая на это никаких усилий? Подумайте-ка об этом и, когда смиритесь с горькой справедливостью моих слов, начинайте действовать!
Кстати, полным мужчинам повезло больше, чем женщинам с лишним весом: дело в том, что мы, мужчины, можем похудеть и без диеты, только усиленно занимаясь спортом; женщины же обязательно должны придерживаться диеты, так устроен их организм. Недаром у представительниц слабого пола воля куда крепче, чем у мужиков, думаю, они справятся! Худеть, конечно, довольно неприятно, но вы только вообразите себе, каким будет результат! Разве это не стоит того, чтобы потерпеть некоторые неудобства?
Самокритика лежит в основе личности. Только у одних эта критика имеет разумные пределы, у других превращается в навязчивую идею: загнобить себя в своих собственных глазах. Увы, процесс идет гораздо дальше. И в какой-то момент окружающие присоединятся к вам, поддавшись вашей навязчивой агитации против вас. Вы просто не оставите им шанса увидеть в вас лучшее!
Основные причины комплексов из-за внешности
Разгромная критика со стороны родителей. Причем не обязательно именно внешностью ребенка. Не так убрался в комнате, не так спел песенку на утреннике, не так ходит, не так разговаривает, не такие отметки приносит из школы.
Зависть со стороны сверстников. Когда дети завидуют, они не умеют сдерживать свои эмоции, но пытаются это сделать. В итоге звучат агрессивные выпады, подначивания, издевки. И очень часто акцент ставят на внешних элементах, в то время как глубинная зависть может быть вызвана одеждой, игрушками, талантами.
Неуверенность в себе после неудач в каких-нибудь делах. Во время урока физкультуры не получилось перепрыгнуть через «козла». Собственноручно сделанный воздушный змей застрял в проводах и сломался. Четверть закончилась с тройками по нелюбимым предметам. Чтобы оправдать себя, молодые люди часто ищут причину неудач в своей внешности: я неповоротливое создание, неуклюжее и некрасивое.
Почему нужно избавиться от комплексов
Словно тяжелая гиря, комплексы тянут назад. Они не позволяют развиваться. В конце концов, отвлекают мышление от более широких философских задач, ведущих к саморазвитию и успеху.
Как взглянуть на себя заново
Универсальный совет тем, кто погряз в комплексах о своей внешности: наберите в интернете запрос «успешные люди мира» или что-то из этого. Вам предоставят информацию о людях, имеющих далеко не безупречные внешние данные. Среди самых известных людей почти нет красавчиков и красавиц в том понимании, если рассматривать красоту как набор стандартных параметров.
Кривые ноги, длинные или картошкой носы, близко посаженные небольшие глаза, оттопыренные уши, солидное брюшко, плоская грудь, короткие узловатые пальцы на руках – вот лишь небольшой набор «штрихов» внешности, сопутствующих успешным людям. И отнюдь не помешавших прийти на вершину успеха в бизнесе, карьере, искусстве, спорте и так далее. Даже если вы далеки от эталон красоты, сделайте это своим козырем. Запомните простую вещь: вы индивидуальны, вы неповторимы. Долой обреченность, да здравствует эксклюзивность!
Комплексы могут помешать в любом деле как в личном, так и в сфере бизнеса. Человек, который сильно переживает из-за своих недостатков, чаще всего несчастлив. Но поводов для этого, на самом деле, не так уж и много. Каждый свой можно , если не в достоинство, так в изюминку точно. Главное – не комплексовать.
Сначала задумайтесь о том, что вы у себя одна. И любить нужно, в первую очередь, себя. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда найдется та, у которой ноги длиннее, улыбка задорнее или волосы гуще. Но это не повод для расстройства. Внимательно осмотрите себя, наверняка, у вас тоже есть повод для гордости. А если вы его не нашли, это значит, что вы не слишком внимательно присмотрелись к себе.
Оцените себя со стороны - внешность и характер. Нет ни одного человека, состоящего только из недостатков. Найдите свои плюсы. А затем запишите их все в тетрадке. Ежедневно прочитывайте записи о своих достоинствах. Напоминайте себе, что вам есть чем гордиться. Как можно чаще подходите к зеркалу и просто улыбайтесь себе, это поможет вам поднять собственную самооценку.
Прекратите жить для других, всегда находите время на свои интересы и увлечения. Если у вас есть семья, не кладите всю свою жизнь на ее алтарь. Помните, что жертвы, чаще всего, не оцениваются. Заботьтесь о себе и не забывайте отдыхать. Не бросайтесь по первому зову мужа или ребенка, чтобы разогреть им ужин. В конце концов, они и сами смогут прекрасно это сделать. Начните уважать себя как личность. Вы – не помесь кухонного комбайна и прачки. Вы – женщина, и не предназначены быть вечно слугой у своих родственников. Научитесь говорить «нет», и это поможет вам в дальнейшем.
Каждый день совершенствуйтесь. Ведь чем больше у вас будет достоинств, тем проще вам будет забыть о недостатках. Не стоит сразу ставить перед собой глобальные планы, начните с малого. Например, каждое утро делайте зарядку, запишитесь на курсы иностранных языков или в бассейн. Каждый день должен приносить вам новые знания и умения. Если вы сможете построить свою жизнь так, у вас просто не будет повода (да и времени!) для развития собственных комплексов.
И, конечно, займитесь исправлением собственных недостатков. Не слишком волосы можно подлечить при помощи , короткие ноги визуально удлинить каблуком, лишний жирок на талии согнать при помощи спорта. От психологических комплексов не так просто, но тоже возможно. Если вы боитесь выступать перед публикой, запишитесь на курсы актерского мастерства. От нерешительности можно избавиться, если устроиться на работу, которая будет связана с принятием решений. Не забывайте о том, что клин выбивают клином. Если у вас есть проблемы, избавляйтесь от них. Работайте над собой, и тогда у вас не будет причин комплексовать.
