Даны пары слов тоска теснит истощает. Как избавиться от тоски и печали? И почему нападает тоска? Значение слова «тоска» по словарю В
Тоска – чувство, стесняющее даже дух человека, вызывающее томление его души, мучительную грусть; чувство, граничащее с душевной тревогой, беспокойством, боязнью, иногда смешиваемое со скукой, горем, печалью, и скорбью. Как может психолог-психотерапевт пройти мимо столь сложного феномена и не задуматься над ним? Глава "Тоска" написана специально для книги "Психотерапия для России" с целью внести ясность в столь сложную тему, которая так близка и так мало понятна русскому человеку.
- Причины душевной тревоги у исследователей тоски.
- Определение понятия "тоска".
- Тоска Чехова.
- Тоска по родине Цветаевой.
- Тоска группы «Многоточие».
- Тоска о прошлой жизни.
- Тоска – разрыв с самим собой.
- Россия и тоска.
- Признаки тоски.
- Усиливать тоску.
- Следствия тоски.
- Выход из тоски и ее преодоление.
- Произведения искуства о тоске.
- Состояние тоски снимается.
- Как преодолеть тоску?
Более подробное изложение
1. Почему тема тоски вызывает у меня душевный трепет?
- Потому ли, что она для меня очень значима?
- Или потому, что она актуальна для россиян вообще?
- Потому ли, что тема тоски подводит нас к теме смерти, а некоторых к суициду?
2. Определение понятия "тоска"
ТОСКА - стеснение духа, томление души, мучительная грусть; душевная тревога, беспокойство, боязнь, скука, горе, печаль, нойка сердца, скорбь. Тоска по родине обращается иногда в телесную болезнь, с изнурительною лихорадкой. Тоска берет глядеть на него, докучает. Тоска бешеная! от скуки, безделья.
3. Тоска Чехова
В состоянии тоски человеку нужна душевная поддержка другого человека или животного. Яркий пример мы видим в рассказе Чехова «Тоска», где главный герой, извозчик Иона, не найдя понимания среди людей в своем горе, рассказывает о нем лошади.
4. Тоска по родине Цветаевой
Сложность чувств поэтессы относительно тоски по родине мы видим в первых же строках, когда она пишет, что тоска для нее «давно разоблаченная морока». Давно она идентифицировала свою тоску и, не смотря на это, не может от нее избавиться. ... Здесь мы можем взять одну важную мысль – доводы сознания в борьбе с тоской слабы, так как ее причины, истоки глубже. ... Как бы там ни было, рациональная психотерапия в работе с тоской не может быть эффективной.
5. Тоска группы «Многоточие»
Текст песни «Щемит в душе тоска» группы «Многоточие» (российская рэп-группа, существовавшая с 1998 года по 2006, являясь одной из самых известных рэп-групп России; фанаты и критики приписывали эту группу к таким жанрам, как гангста-рэп («гоп-хип-хоп») и политический рэп. Автором - Р.Аляутдинов).
На сердце боль, взгляд смотрит в небо
Ждет ответа
Душа не верит в то, что нету,
Тебя уже нету...
Щемит в душе тоска, да синий сигаретный дым
Въедается в глаза, как будто слезы пытаясь выжать....
В итоге можем сделать некоторые выводы относительно природы чувства тоски у автора песни, и, вероятно, у той социальной группы, которую он представляет.
Причины тоски в следующем: на сердце боль от потери друга, и вместе с этим нет объяснения этой боли.... Алкоголизм, наркомания и суициды – следствие тоски и того, что душа не получает ответа, брошена сама на себя в состоянии безвременья.
6. Тоска о прошлой жизни
Тоска о прошлой жизни - сложный феномен, который не так уж редок. Человек явно чувствует связь с определенным типажом, героем, или представителем социального слоя прошедшего времени. Ему кажется, что прошедшее время никуда не уходило, что оно подменяет собой настоящее, что лицо не родное, и во всем проступает личность из прошлого времени.
7. Тоска – разрыв с самим собой
Потеря своего лица, безвременье, так как закрыто влекущее видение будущего, нет и будоражащей сознание памяти предков. Это и разрыв с прошлым, и разрыв со всем миром в настоящем. Душа осталась сама с собой в чистом сознании, но страх преграждает движение к бессознательному, диалог с ним, где есть пути к вечному и святому.
8. Россия и тоска
Тема тоски, на мой взгляд, актуальна для россиян вообще.
В России чувство тоски может доминировать в связи с всеобщим состоянием безвременья. Но кто-то его преодолеет первым, и мы его заметим. Это и будет настоящий лидер нации.
9. Признаками тоски может быть следующее: слезы, печаль, грусть, гнев, одиночество.
10. Усиливать тоску могут: стыд, тревога, одиночество, отвращение, презрение, дождь, печальные картины жизни и произведения искусства, планеты и звезды, скука.
11. Следствием тоски могут быть: смерть, депрессия, стресс, отчаяние, открытие диалога с бессознательным.
12. Выход из тоски и ее преодоление
Выход из тоски и ее преодоление – не одно и то же. Выход предполагает возвращение в то состояние, которое предшествовало тоске, то есть обратно. Преодоление же – это переход через препятствие. Таким образом, человеку в состоянии тоски может оказываться помощь на двух разных методологических основаниях. Первое, предполагается, что погружение в состояние тоски – это погружение в те сферы душевных переживаний, которые находятся на каком-то дне сознания....
13. Есть уверенность, что душа человека всегда, в большей или в меньшей степени, тоскует по своей прародине, по своему первоисточнику .
Согласно Платону знание -это воспоминание. Познание идей возможно потому, что истина изначально существует в душе, она созерцала ее еще до своего нисхождения в круг необходимости и в той или иной мере помнит истину... и может интуитивно предчувствовать то, чем может стать в дальнейшем.
14. Состояние тоски снимается иногда вторым или третьим сеансом маскотерапии, когда в работе над портретом клиент замечает, что в его портрете проступают не только его черты, но и черты архетипических образов человечества, рода и этноса. Таким образом, мы расширяем взгляд человека на свою природу, приоткрывая ему видение Вечного, и выводя его с территории безвременья.
15. (из личного опыта)
Книга , частью которой является настоящая глава, призвана выполнить ту роль портрета для страны, которую он играет в для отдельной личности.
Настоящее растворяется. Заново переживаю эти моменты. Думаю о том, что можно было сделать как-то по-другому.
В основном, это связано с людьми, которых уже нет с нами. Приходят мысли о смерти и о жизни после: «Как оно там вообще?»
Проживать тоску хочу
Так как появляется чувство вины за то, что сделал или не сделал. С другой стороны, на фоне чувства вины появляется жалость к себе, и включаются механизмы, ведущие к употреблению (сейчас сразу хочется пойти курить).
Как я убегаю от тоски
Курю или начинаю вспоминать противоположные ситуации, в которых мне причинили боль. Начинаю злиться или обижаться.
Признаюсь ли я в том, что переживаю тоску?
Себе чаще всего да. По крайне мере, у меня нет мотивов для того, чтобы скрывать это от себя. Другим людям признаюсь очень редко. Хотелось бы, переживая тоску, просто побыть с этим. Оно уходит через какое-то время. Поговорить об этом, если тяжело одному..
Тоска для меня - это помеха успеху, частица страха, бессилие по отношению к действию, развитие интеллекта, ума.
Испытывать ее хочу. Это довольно сложно, но это нужный процесс формирования и роста интеллекта, сообразительности человека. (в том или ином направлении).
Убегать от тоски - не убегаю, но иногда прихожу к мысли, что я с неохотой проживаю какие-то процессы, ставлю под сомнения. Всё-таки прихожу или отпускаю эти мысли. Обращаюсь к Богу, чтобы помог.
Хочется, наверное, гнать (уже ставлю под сомнение) это чувство, учиться «обламываться», это нелегко. Но других вариантов не вижу.
Тоска - это ощущение, будто чего-то или кого-то очень не хватает, часто у меня лично похожее на тягу. Но, в отличие от тяги, более спокойное, осознанное чувство, чаще всего признак того, что я в данный момент не живу по принципу «здесь и сейчас», проникаюсь тем, что было, тем, чего или кого уже не вернуть, периодически культивируя это чувство зачастую ложной надеждой.
Могу тосковать «от нечего делать», когда болею, например, и когда хочется повышенного внимания и заботы. Для меня самое главное - не погружаться в это чувство, а именно проживать и пытаться себе честно признаться, что на самом деле со мной происходит, не впадать в иллюзию. Например, когда я начинаю тосковать по прошлым отношениям или мужчинам, я начинаю сравнивать и обесценивать те, которые имею сегодня.
Я начинаю требовать от человека непонятные для него вещи, я забываюсь и погружаюсь в прошлое. В итоге мне говорят: «Эй! Ты где? А ну вернись ко мне, не улетай».
Тоску можно назвать одним из самых разрушительных состояний психики. Именно тоска постепенно и незаметно разрушает нервную систему изнутри, вредоносно влияет на общее состояние организма. Уныние может привести к глубокой депрессии и даже суицидальным мыслям. Поэтому следует досконально изучить причины появления тоски и принимать незамедлительные меры по её устранению.
Даже на интуитивном уровне можно выделить достаточно много разновидностей тоски. Это может быть тоска по любимому человеку, уныние, вызванное одиночеством, тоска по минувшим дням, неудовлетворённость жизненными обстоятельствами.
В определённых случаях подобное состояние может быть вызвано химическими процессами в организме. Так элементарная нехватка витаминов и микроэлементов может негативно сказаться на жизненных силах и настроении. В таких обстоятельствах крайне желательно разнообразить рацион продуктами, содержащими тирозин, витамины группы B. Отличным подспорьем станут орехи, молочные продукты, бананы, авокадо, зелень, а также разнообразные овощи и фрукты.
Если же причины возникновения уныния кроются в психологической сфере, то устранить это состояние будет гораздо сложнее. Давайте разберёмся почему нападает тоска.
Практикующие психологи и психотерапевты однозначно приходят к мнению, что состояние тоски возникает как ответ на длительную неудовлетворённость окружающим миром и собой. Так, годами подавляемая агрессия в адрес тех или иных раздражителей, в конечном итоге выливается в состояние уныния и депрессии.
Субъективных причин для неудовлетворения жизнью может быть масса. Это и несоответствие между желаниями и действительностью, ощущение нереализованности, отсутствие счастья в личной жизни.
Многие люди, страдающие приступами тоски, обращаются к врачам в надежде излечить данное состояние посредством медикаментов или физиопроцедур. Конечно, медики могут оказать помощь в данном случае. Медикаментозное, а, в некоторых случаях, и амбулаторное лечение поможет снизить интенсивность симптомов, подарить пациенту некоторый вкус к жизни, устранить мысли о самоубийстве и т.д.
Тем не менее, следует предельно ясно осознавать, что состояние тоски достигается путём нагнетания негативных мыслей и переживаний. Те случаи, когда человек предпочитает предаваться сожалениям и сетованиям заканчиваются депрессией и апатией. Гораздо более здравыми были бы действия направленные на изменения раздражающей ситуации.
Если вы чётко уяснили почему появляется тоска и готовы с ней бороться, то первым шагом на пути к выздоровлению станет принятие на себя ответственности за свои мысли и негативное отношение к жизни. Далее должно последовать изменение тех условий жизни, которые и вызывают агрессию или неудовольствие.
Перво-наперво следует определиться с жизненными целями. Честно признайтесь себе для чего живёте или хотели бы жить. Не оглядывайтесь на семейные установки или общественную мораль, ведь это — исключительно ваша жизнь! Хорошо, если целей будет несколько. Затроньте все спектры — здоровье, карьера, личные взаимоотношения, творчество.
Не бойтесь менять жизнь . Даже если на данный момент у вас устоявшийся образ жизни. Именно такое жизненное «болото» и становится одной из основных причин возникновения тоски и апатии.
Займитесь чем-нибудь! Найдите занятие, которое будет вам действительно по душе. Пусть это будет бег или изучение книг по маркетингу, вышивание крестиком или получение дополнительного образования. Заполните свой день до отказа интересными и полезными делами. Пусть у вас не останется времени на угнетающие мысли.
И самое главное — полюбите себя. Найдите в себе силы и понимания для того, что бы осознать, что вы являетесь человеком, и, как и любому представителю человечества, вам присуще ошибаться и совершать промахи, быть эмоциональным и необдуманным, сочетать в себе хорошие и плохие качества. Гармония с собой — залог полноценной, здоровой жизни.
Живите полной жизнью,не поощряйте лень и бездействие. И тогда вопрос о способах борьбы с тоской просто не возникнет. Прогоните тоску, сделайте каждый свой день интересным!
Скачать данный материал:
(Пока оценок нету)
- сильное душевное томление, душевная тревога в соединении с скукой, тягостное уныние.
- Т. по родине.
- Испытывать тоску.
- Наводить или нагонять тоску.
- И странная тоска теснит уж грудь мою.
- Стеснилась грудь её тоской .
- Пропаду от тоски я и лени.
- На сердце гнетущая тоска .
- Им овладела невыносимая тоска.
- Меня охватило чувство одиночества, тоски и ужаса.
- Я наведу на вас тоску .
- Гляжу на прошлое с тоской .
- Тоска любви Татьяну гонит, и в сад идет она грустить.
- разговорный. нудная , смешанные с м, вызываемые однообразием обстановки, отсутствием интересов и т.п..
- Тоска берет смотреть на него, такой он худой и бледный.
- Эта книга тоску наводит.
- прост., фам. о том, что причиняет такое состояние.
- Эта книга - сплошная тоска .
- Слушать его глупости - одна тоска .
- "Зеленая" ипохондрия
- "Зеленое" настроение
- грусть в особо крупных размерах
- грусть и скука
- грусть, вышедшая за рамки
- душевная тревога, уныние
- душевное уныние
- ж. (теснить?) стеснение духа, томление души, мучительная грусть; душевная тревога, беспокойство, боязнь, скука, горе, печаль, нойка сердца, скорбь. Тоска по родине обращается иногда в телесную болезнь, с изнурительною лихорадкой. Тоска берет глядеть на него, докучает. Тоска бешеная! от скуки, безделья. Нападала тоскечушка немала, песня, олон. Как тоска злая на сердце залегала, песня. Пей тоска пройдет! Хлеба ни куска, везде тоска (приб. а хлеба край, и под елью рай). Такая припала тоска, что не выпустил бы из рук куска! Красиво, да животу тоскливо. Тосковать, сев. новг. олон. арх. тоскнуть и тоснуть, пск. твер. тошновать зап. болеть по чему душой, сильно грустить, скучать, неутешно горевать, сохнуть сердцем, скорбеть, изнывать; скудаться болью, мучиться телесною хворью. Мать по сыне, а жена по муже тоскует, тоскнет. На Феодора покойники тоскуют по земле, января. Тоскованье, действ. или состоян. по глаг. Тоскливый, склонный к тоске, тоскующий. Тоскливая погода, музыка, поселяющая тоску или скуку. вид, унылый, безотрадный. Больной тоскливо стонет. Это тоскливый напев. -вость, свойство, состояние по прилаг. Тоскователь, -ница, тоскун, -нья, кто сильно, долго тоскует. Тоскунья, орл. калужск. ворон крятун, русский вор. Тоснутися стар. (Словарь Академии: тщиться, стараться; кажется вернее) тосковать по чему, тоскливо, ревниво искать чего. Тосняшется умрети за Русскую землю, летописн. Тоснуться, пск. безличн. тосковать, скучать. Что-то мне тоснется
- затягивающая печаль
- зеленая скука
- зеленое чувство грусти
- картина французского художника Кирико "Предотъездная..."
- меланхолия
- напарница грусти по снеданию царевичей
- нечто очень скучное
- ностальгия по родине
- опера Джакомо Пуччини
- опера Пуччини
- опера итальянского композитора Д. Пуччини
- очень скучное настроение
- печальное настроение
- позеленевшее чувство
- роман итальянской писательницы Г. Деледды "... по родине"
- роман русского писателя М. Н. Загоскина "... по родине"
- скука в зеленом одеянии
- скукота
- скучная обстановка
- состояние человека, чувство одиночества
- спутница ностальгии
- стихотворение русского поэта XIX века И. Никитина
- творение Джакомо Пуччини
- уныние на душе
- фильм Александра Бланка
- душевная тревога, зеленое уныние, скука, грусть
- опера Д. Пуччини
- продукт обнищания веры
- рассказ А. Чехова
- рассказ Горького
- эмоциональное состояние
- стихотворение Б. Пастернака
- "осень" на душе
- ипохондрия
- печаль-уныние
- щемящее чувство
- "самое бесплодное из всех человеческих переживаний" для Леопарди
- чувство цвета доллара
- тяжелое гнетущее чувство
- картина французского художника Кирико «Предотъездная...»
- роман русского писателя М. Н. Загоскина «... по родине»
- роман итальянской писательницы Г. Деледды «... по родине»
- «осень» на душе
- «зеленое» настроение
- «зеленая» ипохондрия
- «самое бесплодное из всех человеческих переживаний» для Леопарди
- Опера итальянского композитора Д.Пуччини.
- Стихотворение русского поэта 19 века И.Никитина.
- Роман русского писателя М.Н.Загоскина «... по родине».
- Фильм Александра Бланка.
- Рассказ Чехова.
- Картина французского художника Кирико «Предотъездная...».
- Зеленое чувство грусти.
- Стихотворение Б.Пастернака.
- Роман итальянской писательницы Г.Деледды «... по родине».
- Скука в зеленом одеянии.
- роман русского писателя М. Н. Загоскина «ТОСКА по родине»
- роман итальянской писательницы Г. Деледды «ТОСКА по родине»
- картина французского художника Кирико «Предотъездная ТОСКА »
Синонимы к слову тоска
- грусть
- депрессия
- меланхолия
- печаль
- подавленность
- скука
- тревога
- уныние
Антонимы к слову тоска
- бодрость
- оживлённость
- радость
- энтузиазм
Пословицы и поговорки к слову тоска
- хлеба ни куска, везде тоска
- такая припала тоска, что не выпустил бы из рук куска
Однокоренные слова для тоска
глаголы
- тосковать
наречия
- тоскливо
прилагательные
- тоскливый
существительные
- тоскованье
- тоскователь
- тосковательница
- тоскун
- тоскунья
Фразеологизмы для слова тоска
- адреналиновая тоска
- зелёная тоска
