8 привычек которые не дают нам разбогатеть. Ошибки бедных: привычки, которые не дают нам разбогатеть

Каждый элемент выполняет определенные функции в организме человека. Витамин Д так называемый кальциферол выполняет в организме жирорастворимую функцию. В народе этот БАД называют «солнечным витамином». Вывели его ученые из рыбьего жира.

Сейчас существует две формы данного элемента:

Растительной основы, полученный из-за действия ультрафиолетовых лучей на дрожжевидные грибы;
животной основы, встречающийся в пище. Такой витамин более полезный и благоприятный для организма.
В почках витамин Д преобразуется в кальциферол, тем самым влияет на почечные мышцы и кишечник. Далее его функцией является транспортировка кальция. Кроме этого функциями витамина Д является:
рост клеток;
влияние на состояние костного мозга, ответственного за синтез иммунных клеток;
отвечает за функционирование нервных клеток и способность мышц сокращаться;
способствуют усвоению элементов необходимых для роста зубов и костной ткани.



Находится элемент в молочных продуктах, рыбных продуктах, печени, яйцах, а также в лучах солнца.

Дефицитом витамина Д страдают те люди, которые редко бывают на солнце. У детей недостаток его проявляется в виде такого заболевания, как рахит. При рахите кости, и зубы медленно растут, родничок слабо затягивается, наблюдается нарушение сна и раздражительность.
Кроме дефицита в организме может наступить передозировка витамина д.

Переизбыток витамина д

Передозировка витамина д может возникнуть, если принять увеличенную дозу препарата. При назначении витамина Д врач должен учитывать филологические особенности организма, скоростью обмена веществ, образа жизни и массы тела. Избыток витамина д приводит к избытку кальция в крови и вызывает нарушение в работе практически всех органов организма человека. Кальций образовывает бляшки на стенках сосудов, что способствует их закупориванию.



Передозировка витамина д у детей встречается тогда, когда родители не следят за дозировкой препарата. В этом случае появляются следующие симптомы:

Организм перестает развиваться;
снижается аппетит;
ребенок становиться раздражительным и капризным;
незначительно увеличивается масса тела;%
рвота;
очень сильная жажда;
очень частое мочеиспускание.

Самым опасным является передозировка растительным витамином в сочетании с животным, а также длительное и незащищенное пребывание на солнце.

Передозировка витамина д у грудничков

Симптомы передозировки грудничка витамином Д следующие:
учащенное сердцебиение;
замедленный пульс;
нарушение сна;
затрудненное дыхание;
новорожденный страдает от сухости во рту;
кожа начинает терять эластичность;

Кроме этого выявить передозировку можно при сдаче анализа крови на накопление солей кальция.



При выявлении симптомов передозировки немедленно нужно прекратить давать ребенку препарат и обратится за скорой помощью в медицинские учреждения. Ребенок должен получать помощь только от специалиста, о домашнем восстановлении не может быть и речи. Чтобы передозировки не произошло, не стоит самостоятельно назначать данный витамин ребенку.

Постоянно нужно посещать детского педиатра для оценки состояния здоровья малыша. Гипервитаминоз д у детей редко может появиться из-за увеличения одной дозы. Чаще всего появляется гипервитаминоз витамина d при системном увеличении дозировке, можно так сказать хронической. Для ребенка это опасно тем, что может остановиться развитие, замедлится рост скелета, ухудшиться сон и работа всех органов организма. Поэтому крайне важно не допускать передозировки данного элемента.

При перенасыщении детского организма кальцием также может привести к слепоте. Очень опасно отложение солей кальция в сердечной мышце, которая отвечает за перекачку крови.



Осторожно стоит поступать с продуктами питания насыщенными данным витамином. Особенно это касается питания матери, которая кормит грудью. Истории известны такие случаи, когда у младенцев наступал переизбыток элемента из-за питания матерей находящихся на грудном вскармливании.

Гипервитаминоз витамина д у взрослых

Первыми симптомами, которые сигнализируют о том, что в организме появился избыток витамина d, являются:
отдышка;
нарушение сна;
мышечная боль;
потеря аппетита;
диарея или запор;
сильная головная боль;
рвота;
судороги;
повышение давления;
дефицит веса;
потеря сознания;
зуб по всему телу;
зубная боль;
острая почечная колика.



Если передозировка препаратом незначительная и реагирование на проявившиеся симптомы быстрое, то они могут пройти сами собой в течение непродолжительного времени.

Сильная интоксикация организма появляется во время хронической передозировки. У взрослых людей такая передозировка случается очень редко и чаще всего ей подвержены маленькие дети и груднички. В этом случае взрослому человеку требуется срочная госпитализация. Опасна передозировка для пожилых людей, лежачих больных и людей, которые имеет повышенную массу тела. Из-за малоподвижного замедленного обменного процесса восстановление организма будет протекать более медленно и сложно. Также стоит помнить о том, что назначать этот элемент самостоятельно очень вредно и опасно. Такое назначение должен проводить только врач.

Если же передозировка уже наступила, то стоит ограничить потребление продуктов питания богатых данным элементом. Исключить стоит потребление продуктов содержащих рыбный жир, ограничить питье коровьего молока, употребление яиц. Сыры, творог и любая молочная продукция, а также творог нужно ограничить в питании, пока не минует угроза для жизни.

Под обозначением витамин D подразумевается классификация большой группы биологических веществ, которые способны образовываться в тканях из-за воздействия ультрафиолетового света. Эти биологические вещества являются жирорастворимыми и присутствуют в клетках как растительного, так и животного происхождения.

Стоит отметить, что определенную часть витамина D организм человека способен синтезировать самостоятельно. Однако основная масса витаминов этой группы попадает в организм человека извне, после приема пищи, в которой содержится в значительном количестве. В большом количестве этот витамин содержится в рыбьем жире, определенных видах водорослей, а также в некоторых сортах рыбы, которые отличаются повышенным содержанием жира. В меньшем количестве он присутствует в таких продуктах питания как сыр, сливки и прочие продукты, изготовленные из молока. Также этот витамин можно встретить в сливочном масле, икре или в лесных грибах, которые выросли в диких условиях.

Какие функции выполняет витамин D?

Витамин D представляет собой весьма уникальное биологически активное вещество, которое способно совмещать функции — как витамина, так и выполнять некоторые функции гормонов. Витамины этой группы способны оказывать сильное влияние на состояние клеток кишечника, активно стимулируя синтезирование специальных белков-носителей, которые нужны для транспортировки такого минерала как кальций.

Кроме того, наличие в организме человека витамина D необходимо для стабильной работы почек и всех групп мышц. Он способен усиливать процесс реабсорбции Ca2+. Однако главная задача этого витамина заключается в обеспечении бесперебойного процесса всасывания в организме таких минеральных веществ как кальций и фосфор. Эти элементы всасываются в кишечнике благодаря кальций связывающему белку, выработка в организме которого сильно зависит от витамина D. Кроме того, витамины данной группы выполняют в организме такие функции как:

• принимают активное участие в процессе синтеза моноцитов;
• угнетают образование раковых клеток;
• регулируют количество инсулина в организме.

Довольно часто витамины этой группы применяются в дерматологии, ведь они способны стимулировать активный рост клеток и пролиферации. Также витамин D необходим в организме для обеспечения корректного нервно-мышечного взаимодействия.

Передозировка — основные признаки

Нужно отметить, что передозировка и интоксикация организма этим витамином может носить как хронический, так и острый характер. Передозировка острого характера чаще всего встречается у детей, возраст которых не превышает 2 лет. Она может появиться в результате приема в течение 14-21 дня больших доз продуктов или препаратов, в которых содержится витамин D. Также острая передозировка этим витамином может появиться у людей, которые обладают индивидуальной непереносимостью и слишком высокой чувствительностью к витаминам группы D.

При острой интоксикации организма витамином D, у человека наблюдается очень острая симптоматика, при которой сперва можно наблюдать первичные признаки обезвоживания организма:

• Отсутствие аппетита.
• Слабость.
• Вялость.
• Непреодолимое чувство жажды.
• Сонливость.
• Появление тошноты и рвотных позывов.
• Частое мочеиспускание.

Довольно часто во время острой интоксикации организма витамином D, у человека может появиться неустойчивый стул, во время которого диарея начинает чередоваться с возникновением запоров. Также во время интоксикации этого типа возможно возникновение сухости в районе слизистой оболочки и кожного покрова. Довольно часто возникают так называемые клонико-тонические судороги или потеря на небольшой промежуток времени сознания.

Для развития интоксикации организма витамином D, которая носит хронический характер, необходим большой промежуток времени (не менее 6 месяцев), во время которого человек употребляет большое количество витаминов этой группы вместе с едой или с медикаментозными препаратами. В качестве основных симптомов хронической интоксикации организма витамином D подразумевают:

• появление раздражительности;
• высокая утомляемость;
• потеря веса;
• появление судорог;
• возникновение болезненных ощущений в мышцах.

Кроме того, в результате хронической интоксикации этим витамином, у человека могут произойти нарушения в фазах сна и бодрствования, может увеличиться в размерах печень и селезенка. Также этот тип интоксикации опасен для здоровья тем, что он существенно ослабляет иммунную систему организма. Это чревато возникновением разного рода инфекционных и простудных заболеваний, которые довольно часто сопровождаются по разной степени тяжести воспалительными процессами.

Также результатом хронической передозировки организма является то, что витамин D начинает оказывать токсическое воздействие на мембраны клеток. Из-за этого происходит нарушение в процессе обмена веществ в организме, что приводит к сильному закислению внутренней среды организма.

Первая помощь в случае передозировки

Если человек за один прием употребил критическую дозу витамина D, то в этом случае, прежде всего, нужно сделать промывание желудка. Для этого нужно употребить около одного литра теплой, чистой воды или приготовить слабый раствор, используя для этого обыкновенную марганцовку. Затем нужно спровоцировать возникновение рвотного рефлекса.

Также, в случае употребления чрезмерного количества витаминов группы D, нужно воспользоваться солевым слабительным средством. В качестве альтернативы можно употребить абсорбенты. Наиболее известные из них — это активированный уголь или Полисорб. Дозировка употребляемых абсорбентов должна рассчитываться по такой формуле: одна таблетка препарата на 10 килограммов общей массы тела человека.

Внимание! Нужно отметить, что специальных антидотов, которые бы могли устранять интоксикации, возникшие в организме из-за чрезмерного употребления витамина D, не существует. Однако, для того, чтобы свести к минимуму его пагубное воздействие на организм в случае появления первых признаков интоксикации, рекомендуется употреблять витамин Е.

В каких случаях необходимо медицинская помощь

Неотложная медицинская помощь, в случае появления сильных симптомов передозировки витамином D, нужна, если первые признаки интоксикации появились у беременной женщины, пожилого человека или у маленького ребенка. Также не следует откладывать с обращением к врачу при появлении непрекращающейся рвоты или диареи.

Квалифицировання медицинская помощь необходима, когда у человека из-за возникновения интоксикации организма витамином D, начались сильные судороги или головная боль. Кроме того, если интоксикация организма сопровождается выделением рвотных масс или испражнений, в которых присутствует кровь, то это также является очень серьезным поводом для немедленного обращения за помощью в медицинское учреждение.

Человек, в зависимости от степени тяжести состояния его здоровья и полученного уровня интоксикации, может быть госпитализирован или же можно пройти необходимый курс лечения амбулаторно. Во время лечения интоксикации витамином D пациенту назначается строгая диета, которая исключает или сильно ограничивает употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция или витамина D.

Также во время лечения используется изотонический раствор, который вводится в организм перентерально. Его использование необходимо для того чтобы восстановить уровень жидкости, которую организм потерял в результате сильной интоксикации и облегчить проявление симптоматики, которая появляется в результате передозировки витамином D.

Кроме того, для устранения ярко выраженных симптомов передозировки организма витамином D, пациенту могут быть назначены витамины группы А или В. Для того, чтобы предотвратить возникновение бактериальных инфекций, которые могут появиться в организме на фоне сильной интоксикации, пациенту может быть назначена так называемая антибиотикотерапия. Для того, чтобы нормализовать внутриклеточные процессы в организме, которые могут быть нарушены в результате чрезмерного употребления витамина D, используются глюкокортикостероиды.

Последствия из-за чрезмерного употребления витамина D

Чрезмерное употребление витамина D может привести к передозировке и возникновению в организме человека интоксикации. Это чревато появлением таких побочных эффектов – таких, как:

• возникновение токсического гепатита;
• развитие почечной недостаточности;
• возможно появление сбоев в работе щитовидной железы.

Кроме того, в случае сильной передозировки организма витамином группы D, у человека может начаться процесс отложения кристаллов такого минерала как кальций в почках. Из-за этого может начаться такое заболевание как почечная недостаточность.

Также в результате чрезмерного употребления витаминов группы D, могут произойти сбои в работе сердечно-сосудистой системы. Эти сбои довольно часто сопровождаются резким повышением давления, которое может спровоцировать возникновение инсульта или почечной недостаточности.

Видео: передозировка витаминами и их недостаток

Доброго времени суток, дорогие читатели и гости блога «Сахар в норме!» Сегодня поговорим о симптомах передозировки витамином D, что при этом нужно делать и как лечить данное состояние.

Немногим ранее вы узнали много чего интересного об этом веществе, которое на самом деле является гормоном. Для новеньких и кто не успел прочитать я повторю ссылки на эти важные статьи.

Многим из вас известно, что витамин Д — это жирорастворимая субстанция, которая может накапливаться в организме. И для многих встает серьезный вопрос и дилемма об избыточном накоплении. Именно поэтому часто необосновано используются очень маленькие дозы препарата.

В результате восстановление нормального уровня витамина Д происходит медленно и может затянуться на месяцы или даже годы. А в некоторых случаях это вообще не происходит. Так стоит ли боятся достаточно больших доз?

Я считаю, что с витамином Д это как раз тот случай, когда не стоит сильно осторожничать. И вот почему…

Во-первых, у подавляющего большинства имеется дефицит или недостаточность гормона Д. Очень редко, у кого показатель сам по себе достигает 60 нг/мл. Именно к такому минимальному показателю рекомендуют стремиться мировые специалисты. Этот факт говорит нам, что использование больших доз (5000-15000 МЕ) более чем оправдано, потому что профилактической дозой в 400 МЕ поднять показатель невозможно.

Во-вторых, те дозы, которые принято считать большими на самом деле вовсе не большие, а средние. По настоящему огромные дозы используются в разных областях медицины, например, неврологии при лечении рассеянного склероза или болезни Паркинсона. И это даже не десятки тысяч, а сотни тысяч МЕ. При этом побочные эффекты почти не развиваются.

Так что в настоящее время токсическая концентрация витамина D уточняется и пересматривается. На дозе от 5 000 до 15 000 МЕ передозировки крайне редки и вероятны только в том случае, когда изначальный уровень был достаточно высокий.

Однако, это не повод для бесконтрольного приема препарата. Очень важно первое время контролировать эффективность лечения по анализам, которые я рассматривала в отдельной статье.

Даже не смотря на то, что избыток встречается редко, он возможен, а это значит вы должны знать о его признаках. Переизбыток может случиться не только при бесконтрольном приеме заведомо приличных доз, но и при банальном неправильном подсчете дозировки, например, это часто случается при использовании капельных форм. Также передозировка может случится у людей с поражением почек по типу почечной недостаточности.

Конечно, от однократного приема больших доз с вами ничего не случится, но если это повторяется в течении нескольких недель/месяцев, то проблемы могут появится. Большая часть признаков связаны с повышением уровня кальция в крови — гиперкальциемией.

Первые проявления гипервитаминоза Д

• сильная жажда и частое мочеиспускание
• отсутствие аппетита, тошнота, рвота, металлический привкус во рту
• запоры с чередующимися поносами
• потеря веса
• кожная сыпь, зуд
• головная боль и слабость
• нарушение сна
• судороги и мышечная ригидность
• боли в костях и суставах
• повышение АД

Все эти симптомы развиваются резко на фоне относительного благополучия. Но иногда бывает и хронический переизбыток, который выражается в:

• отложении кальция в мягких тканях и почках
• сердечная и почечная недостаточность
• атеросклероз сосудов с отложением солей кальция
• нарушение роста у детей

Что делать при гипервитаминозе Д

Если развились острые симптомы отравления препаратами, содержащие витамин Д, то нужно срочно обратиться к врачу. При этом прием полностью отменяется. Специальных антидотов не существует, поэтому проводится симптоматическая терапия.

Как я уже говорила, однократным приемом большой дозы отравиться нельзя. Поэтому процедуры по промыванию желудка, которое делается при всех острых отравлениях не эффективны.

Симптоматическое лечение подразумевает под собой ликвидацию тех или иных симптомов. Например, при запорах делают клизмы или дают слабительные, при высоком давлении — антигипертензивные и т.д.

Иногда приходится прибегать к процедурам гемодиализа, чтобы быстро очистить кровь от избытка кальция, который повысился в результате передозировки. Также используется такая процедура, как форсированный диурез.

Как вы видите, симптомы переизбытка витамина/гормона Д очень неспецифичны, также не специфично и лечение. Поэтому все решения должен принимать врач, который может заподозрить в процессе опроса и осмотра пациента.

С теплотой и заботой, эндокринолог Лебедева Диляра Ильгизовна

В этой статье:

Передозировку витаминов легко получить, если не следить за питанием ребенка. Витамин д3 - важная составляющая нашего рациона. Нельзя исключать его совсем, но и нельзя употреблять в слишком больших количествах. Как и во всем, тут нужен баланс.

Передозировка этого витамина чаще случается у детей, чем у взрослых. Вы не пропустите симптомы - к сожалению, они проходят тяжело для малыша. Это может быть рвота , высокая температура, изменение цвета кожи и т.д. Если вы заметили подобное, то сразу же звоните врачу. Лечение нужно начать как можно скорее.

В случае тяжелой передозировки может понадобиться положить ребенка в больницу. Передозировкам подвержены не только взрослые дети, но и младенцы . Стоит быть очень внимательным, ведь каждая такая реакция - шок для организма. Существует несколько правил питания, которые не допустят такой страшной ситуациям.

Витамин д3 в организме: польза

Прежде чем говорить о том, чем он может быть опасен, выясним, чем д3 полезен. Мы получаем его из пищи, а далее витамин выполняет важную функцию: помогает кальцию правильно всасываться. Кальций нам нужен для прочности костей , их роста у детей. Взрослым тоже нужен витамин д3 для того, чтобы кости не стали ломкими. Он же помогает повышать сопротивляемость организма: поддерживает правильную работу иммунной защиты . Без этого витамина начинается рахит.

Кроме всего этого, д3 – активный участник правильного обмена веществ: он необходим, чтобы справиться со многими угрозами внутри организма. Например, его достаточное количество поможет бороться с раковыми клетками. Он замечает их на ранней стадии роста и убивает. Часто этого достаточно, чтобы не началась страшная болезнь .

Дети не застрахованы от взрослых проблем, особенно от болезней. Правильное питание с малых лет уже поможет поддерживать нормальный уровень витамина. Он содержится в следующих продуктах:

• травы: петрушка, крапива, люцерна;
• красная икра, рыбий жир;
• сыры и молочные продукты;
• сливочное масло;
• яйца (желток).

Рекордсмены по содержанию д3 - петрушка, рыбий жир и желток. Люцерну мы не едим, это трава для корма скота, но экстракт люцерны можно купить а аптеке. А рыбий жир сейчас уже не мучение для детей: его фасуют в безвкусные капсулы.

Кроме того, витамин д3 связан с солнечным светом. Кстати, у людей, которые живут там, где мало солнца, часто наблюдается недостаток этого витамина в организме.

Симптомы передозировки у ребенка

Чтобы получилась передозировка, необходимо потребление большого количества витамина сразу или же длительное потребление высоких доз. Такое бывает, если детей часто и много кормят яйцами. Яичный желток обязательно входит в рацион малыша от 5-6 месяцев. Он полезен, но, конечно, есть его каждый день, 3 раза в день не нужно - это как раз и ведет к неприятным последствиям.

У младенцев 2-10 месяцев передозировка проявляется следующим образом:

У детей от 1-2 года симптомы немного отличаются:

• бессонница;
• пропадает аппетит;
• сильная жажда;
• резкая потеря 1,5-2 килограммов веса;
• рвота, понос, постоянные позывы

Иногда в обоих случаях могут случаться судороги. Все эти симптомы указывают на то, что случилась передозировка витамина д3. Вам немедленно нужно обращаться к врачу. Чем дольше вы ждете, тем сложнее лечение. В запущенном случае передозировка д3 приводит к отставанию в развитии, чрезмерной ломкости костей .

Лечение от передозировки

Первое, что вы делаете, если обнаружили симптомы - звоните своему врачу или вызываете скорую. У маленьких детей реакция протекает очень быстро, ребенок может начать задыхаться, поэтому медлить нельзя. А дальше уже врачи сами решат, какое лечение необходимо.

1. Самый легкий вариант – когда приходится лечить только симптомы. Проблема выявлена, она не в запущенной форме. Вам придется поменять режим питания , возможно, принимать препараты против аллергии. Для детей их выпускают в форме капель, и давать их несложно.
2. Тяжелый случай. Передозировка угрожает жизни. Здесь будет проведена срочная стероидная терапия . Эти вещества активно вымывают витамин д3 из организма.

В обоих случаях ребенка оставят на некоторое время в больнице. За ним нужно наблюдать, давать правильное количество воды и следить за тем, как часто и много он мочится.

И для малыша, и для ребенка постарше это огромный стресс . Следить за тем, чтобы не было передозировки витамина или любого другого вещества - задача родителей. Ведь в случае передозировки даже после успешного лечения у ребенка могут остаться проблемы на всю жизнь.

Чем опасно большое количество д3 в организме

В первую очередь это опасно тем, что передозировка любого витамина разрушает действующий обмен веществ. У тех, кто питается правильно, потребляет достаточное количество всех необходимых веществ - обмен в гармоничном состоянии. Передозировка - огромная доза чего-либо – это как лавина, накрывающая собой все. Все процессы меняют свои направление, витамин д3 (в данном случае) теперь выполняет не только свои функции, но и вмешивается вообще во все происходящее.

Если не лечить это состояние, то обмен нарушается, что может спровоцировать необратимые изменения в организме . Большое количество витамина д3 влияет на почки и мочевыделительную систему. В почках откладывается очень много солей кальция , что приводит к болям, проблемам с выводом жидкости и токсинов из организма.

Не только у ребенка, но и у взрослого вследствие такой проблемы портится кожа: становится очень тонкой, ранимой. Плохо растут волосы . Из-за проблем с почками токсины задерживаются, а значит, организм отравляется изнутри.

Что делать, чтобы в следующий раз этого не произошло

Конечно же, нормализовать питание. Продукты с д3 на некоторое время полностью исключаются из рациона. Ребенка переводят на особую диету с низким уровнем кальция. Исключают бананы, творог, молоко (коровье), яйца и рыбу (рыбий жир). Это делается в любом случае, независимо от того, проходил ребенок стационарное лечение или нет.

В противовес повышается употребление витаминов А,Е,С,В . Теперь питание будет совсем другим, и малышу будет тяжело это объяснить, но строгих правил придется придерживаться. Ребенка водят на контроль к врачу, он сдает кровь . Врач сам скажет, когда уровень витамина нормализуется. Тогда можно будет постепенно вводить в питание привычные продукты.

Покупать лекарства в аптеке без посещения врача , пытаться самим лечиться от передозировки нельзя. Это может быть даже опасно. У детей такое состояние проходит довольно тяжело, и лечение здесь тоже не простое. Важно теперь не допустить, чтобы передозировка произошла снова. Доктор предложит вам следовать диете – лучше примите эту рекомендацию.

Если симптомы проявляются явственно и сильно, нужно обратиться именно за врачебной помощью. В интернете, конечно, вы найдете много чего: народные средства, заговоры, молитвы. Но сейчас важно здоровье и жизнь вашего ребенка, и квалифицированную помощь ему окажут только в больнице.

Последнее, но немаловажное замечание: следите за тем, что едят дети. Особенно если речь идет про детей 8-10 лет и старше. Не допускайте, чтобы они сами принимали какие-то таблетки –например витамины. Витамины ребенку могла купить бабушка или тетя, могла подарить соседка. Но они могут не подходить именно для вашего ребенка, к тому же он еще не знает, как их правильно принимать – такая ситуация грозит тяжелейшими аллергическими реакциями. Поэтому будьте всегда внимательны.

Витамины – это катализаторы всех биохимических реакций, происходящих в организме и обеспечивающих его жизнеспособность. Все знают, что недостаток витаминов – это плохо. Во многих случаях назначается их дополнительный прием в виде специальных препаратов, что помогает укрепить иммунитет и противостоять воздействию негативных факторов. Однако, как и любые биологически активные вещества, витамины приносят пользу только в определенной дозе, превышение которой может нанести большой вред. В частности, очень опасно превышение нормы употребления витамина Д.

Содержание:

Что представляет собой витамин Д

Витамином Д называют группу биологически активных веществ, производных кальциферола, способных влиять на содержание кальция в организме. Они образуются под воздействием ультрафиолетового излучения из провитаминов, находящихся в коже человека. Провитамины возникают непосредственно в организме из холестерина, либо поступают с растительной или животной пищей.

Под общеупотребимым термином «витамин Д» обычно подразумеваются витамины Д2 (эргокальциферол) и Д3 (холекальциферол).

• цвет кожи (чем темнее кожа, тем хуже в ней вырабатывается такой компонент);
• возраст (в стареющей коже выработка этого вещества снижается);
• климатические условия (интенсивность УФ облучения зависит от продолжительности светового дня и числа солнечных дней в году);
• экологическая среда (запыленный или загрязненный промышленными отходами воздух хуже пропускает УФ лучи).

Витамином Д богаты петрушка, морская капуста, жирная рыба, икра, молочные продукты повышенной жирности, яичный желток, дрожжи. При нормальном питании и достаточно продолжительном пребывании человека под солнечными лучами суточная потребность организма в этом веществе покрывается полностью.

При наличии неблагоприятных факторов для предотвращения последствий авитаминоза (в первую очередь, рахита) приходится компенсировать его нехватку с помощью синтетических препаратов. При этом важно не допустить передозировки витамина Д.

Видео: Свойства и функции витамина Д

Функции этого вещества в организме

Уникальность состоит в том, что он является не только ускорителем реакций с участием кальция и фосфора, но и гормоном-стимулятором выработки в тонком кишечнике специального белка. Без этого белка невозможно всасывание таких элементов в кровь и поступление их в мышцы и почки, то есть осуществление минерального обмена веществ.

Этот жирорастворимый витамин накапливается в костной и жировой ткани, обеспечивает поддержание баланса кальция, предотвращая развитие рахита и остеопороза. Он стимулирует рост клеток кожи, укрепление мышечных и нервных волокон.

Вещество поддерживает работу щитовидной железы и иммунной системы, участвует в регулировании свертываемости крови, артериального давления, препятствует развитию раковых клеток. Поэтому синтетический витамин Д активно используется как лекарство при многих заболеваниях, в том числе раке груди или прямой кишки у женщин.

Потребность в витамине Д (таблица)

Суточная потребность в этом веществе значительно повышается у беременных женщин, так как происходит формирование скелета и мышц плода. Кормящие матери через грудное молоко снабжают этим витамином развивающийся организм малыша. Это защищает его от рахита и нарушений развития.

Чем опасна передозировка

Передозировка витамина Д возникает при бесконтрольном приеме или длительном лечебном использовании синтетических витаминов. Отравление детей может произойти при случайном употреблении витаминного средства, оставленного в доступном для них месте.

В отличие от водорастворимых веществ, жирорастворимый витамин не выводится с мочой, накапливается в организме. Его избыток приводит к отложению кальция в различных тканях. Последствиями передозировки у женщин любого возраста могут быть:

• появление кальцинатов в молочных железах , нарушающих структуру их тканей, кровеносных сосудов;
• нарушение работы щитовидной и других эндокринных желез, приводящее к гормональному сбою , гормональные нарушения способствуют возникновению многих заболеваний и менструальных расстройств;
• нарушение работы почек, образование камней;
• отложение кальция в кровеносных сосудах, нарушение сердечной деятельности.

Наблюдается также снижение иммунитета и повышение восприимчивости к инфекционным и воспалительным заболеваниям.

Видео: Последствия гипервитаминоза

Противопоказания к приему препаратов витамина Д

Употребление этого витамина противопоказано людям, у которых имеются симптомы избытка кальция в крови (гиперкальциемия) или в моче (гиперкальциурия), страдающим тромбофлебитом, а также аллергией на это вещество. Его употребления необходимо избегать при лечении сердечными гликозидами (препаратами, замедляющими пульс).

Примечание: С особой осторожностью витамин Д назначают полным людям и лежачим больным, у которых обмен веществ замедлен.

Симптомы передозировки витамина Д

Передозировка может проявляться в острой и хронической форме.

Острая интоксикация возникает в результате приема больших доз витамина Д на протяжении 2-3 недель. Нередко такое состояние наблюдается у маленьких детей при одновременном назначении витаминного препарата и УФ терапии (для повышения иммунитета). Нередко острое отравление возникает у взрослых, если их организм особенно чувствителен к данному веществу.

Хроническое отравление возникает, если витамин Д принимают длительно (в течение более 6 месяцев) в дозе, немного превышающей потребность.

Симптомы острой передозировки

При остром отравлении витамином Д возникают такие симптомы, как повышенная жажда, ощущение сухости кожи, потеря аппетита, сонливость. Признаками острой передозировки служат также повышение давления, снижение частоты сердцебиений, аритмия. Могут беспокоить судороги в икроножных мышцах.

Одновременно возникает расстройство пищеварения, становится частым мочеиспускание, появляются тошнота и рвота, ощущение постоянной усталости, возможна потеря сознания.

Симптомы хронической передозировки

Признаками хронической передозировки являются нарушение сна, слабость, повышенная раздражительность, боли в костях и мышцах, судороги, нарушение работы печени, почек, пищеварительной системы. Возникают отеки на лице и теле , боли в пояснице, необъяснимая потеря веса.

Видео: Опасность гипервитаминоза Д у детей

Особенности проявлений передозировки у детей и взрослых

Передозировка у грудных детей возникает обычно при длительном неправильном использовании препарата. Избыточное накопление происходит даже при ежедневном употреблении витамина Д в нормальной дозе, если у ребенка имеются врожденные патологии развития.

Проявлениями острой интоксикации являются беспокойное поведение, плохой сон, срыгивание, частое мочеиспускание и запоры, отсутствие прибавки в весе, сухость кожи. Последствиями передозировки у маленьких детей является неправильное развитие скелета и различных органов, в том числе мочеполовой и пищеварительной системы. Возможно резкое снижение иммунитета.

У девочек-подростков и взрослых женщин при передозировке витамина Д симптомами являются:

• скачки давления, слабый пульс;
• отсутствие аппетита, тошнота и рвота, резкое похудение;
• чередование поносов с запорами;
• сухость кожи и появление у нее серого оттенка;
• постоянная жажда, сухость во рту;
• беспричинное повышение температуры тела ;
• раздражительность;
• мышечные судороги;
• бессонница;
• обмороки.

Отмена приема витамина Д и ограничение пребывания под лучами солнца позволяют обычно устранить проблему.

При беременности

Последствиями гипервитаминоза у беременной женщины может быть угроза выкидыша, задержка развития плода, появление у него таких патологий, как неправильное формирование скелета, поражение почек, сердечно-сосудистой системы. У женщины происходит отложение кальция в почках, нарушается их функционирование.

Возможны воспалительные заболевания (пиелонефрит, пневмония) из-за резкого снижения иммунитета, а также нарушение работы щитовидной железы и других эндокринных органов.

После родов

Гипервитаминоз у кормящей женщины опасен не только для нее, но и для ребенка, который получает избыточные дозы витамина Д с грудным молоком. У кормящей мамы повышается вероятность отложения кальция в млечных протоках, появление застоя молока, а также мастита. Кроме того, избыток компонента в организме способствует развитию послеродовой депрессии , снижению сопротивляемости организма инфекциям.

При климаксе

В пожилом возрасте женщинам следует особенно осторожно относиться к приему поливитаминных препаратов. Необходимо придерживаться диеты, ограничить употребление продуктов с большим содержанием витамина Д. Его избыток может усугубить характерные недуги, возникающие в связи со старением организма, такие как частые переломы костей, сосудистые и сердечные заболевания, нервные расстройства.

Лечение

При возникновении симптомов острой передозировки витамина Д немедленно прекращают его прием и оказывают человеку первую помощь. Она заключается в промывании желудка большим количеством воды с марганцовкой (необходимо вызвать рвоту).

Дается слабительное, а после опорожнения кишечника – сорбент (активированный уголь или другое средство). Это позволяет снизить концентрацию токсина в организме.

«Скорую» вызывают в тех случаях, когда отравление наблюдается у ребенка, беременной женщины или у пожилого человека. При этом у них наблюдаются сильная рвота и понос (особенно с кровью), появляются признаки обезвоживания организма, падает артериальное давление, возникают судороги, обморочное состояние.

В стационаре проводится терапия препаратами, устраняющими вредное воздействие витамина Д, ликвидация обезвоживания и его последствий, заместительная терапия витаминами А и группы В. Назначается противовоспалительное лечение антибиотиками, а также препаратами для восстановления работы сердца, почек, печени и других органов.

Чтобы не допустить избытка витамина Д в организме, необходимо обязательно изучать инструкции, прилагаемые к препаратам, обращая внимание на его содержание в 1 таблетке или капсуле. Применяют их только по назначению врача, который учитывает состав комплексных средств и возможные последствия одновременного приема некоторых компонентов.

При появлении признаков интоксикации необходимо обязательно проконтролировать состав крови и мочи на содержание в них кальция и фосфора.

Главная » Правила в английском языке » 8 привычек которые не дают нам разбогатеть. Ошибки бедных: привычки, которые не дают нам разбогатеть