Если Вы проведете долгосрочные наблюдения за состоянием своего организма и эмоций, то наверняка сможете выявить мало объяснимые понижения и повышения работоспособности, чувственности, умственных решений. Кто-то может списать это на изменения текущей погоды. Кто-то – на изменение геомагнитного поля. Однако, вы наверняка не раз слышали о биоритмах человеческого организма. Цикличность биоритмов наблюдается не одновременно по всем направлениям жизнедеятельности организма, а по отдельности. Для расчета графика-календаря биоритмов мы представляем следующий инструмент:

Предлагаем Вашему вниманию уникальный сервис , который непременно заинтересует всех тех, кто хочет создать красивый календарь из собственных фотографий или коллажей. Пройдите всего четыре простых шага, где нужно выбрать шаблон календаря, календарную сетку, задний фон и фотографию.

Удивите своих родных, близких, друзей или коллег по работе, подарив им чудесный фотокалендарь, распечатав его на цветном принтере. Размер полученного календаря позволяет разместить его на бумаге формата А4 или А3 . Галерея шаблонов периодически пополняется, что дает возможность создать целый фотоальбом, оформленный в стиле красивых стильных календарей.

Фазы календаря биоритмов организма человека

Физический биоритм

Толкование этого показателя должно заинтересовать тех, кто делает упор на занятие физической активностью в любой форме - как профессионально (например, каменщик, массажист, сварщик, танцор, тренер и т. д.), так, к примеру, в спорте. Эти люди больше всех чувствуют на себе цикличность физического биоритма. Можно предположить, что, в высшей точке человек ощущает себя полным сил, активным, выносливым, активность не требует чрезмерных затрат энергии, все получается само собой. В спорте или тренировках можно получить хорошие результаты.

Синхронизируйте важные для вас спортивные мероприятия или тяжелый физический труд с наивысшей точкой своего биоритма - и Вы добьетесь больших результатов.

Эмоциональный биоритм

Данный цикл влияет на восприятие наших чувств и переживаний, на внутреннее и внешнее ощущение, на интуицию и творческую способность. Очень важным этот биоритм приходится для тех личностей, чьи профессии сопряжены с общением. В периоде подъема человек ощущает себя более динамичным, склонным воспринимать в жизни только самые положительные стороны, т.е. он превращается в типичного оптимиста. Находясь в контакте с другими членами общества и коллектива, он добивается наивысших результатов, а так же способен совершить много полезного на общее благо.

Хотите сделать признание любимому человеку, но все никак не соберетесь с духом? - Действуйте! Пик этого ритма - наилучший момент... но не забудьте, конечно, сверить его с ритмом вашего партнера.

Интеллектуальный биоритм

Прежде всего, этот ритм затрагивает способность человека работать по установленному плану, используя все свои умственные способности и умения. Это касается логики, обучаемости, ума, способности предсказывать то или иное событие (профессиональная интуиция). Учителя школ, преподаватели вузов, политики, профессора и журналисты очень хорошо ощущают "маятник" интеллектуального биоритма. Можно очень легко представить, какой важный эффект имеет этот цикл на высшей стадии: усиление любой интеллектуальной и созидательной деятельности, отличное "переваривание" учебного контента и любой другой представленной информации. Личность способна полностью сконцентрироваться на решении определенной задачи.

К примеру, если вы посещаете занятия по повышению квалификации, или у вас экзамены, то на фазе подъема интеллектуального биоритма эти мероприятия принесут куда больше пользы и результаты будут выше, чем на фазе спада.

Все мы испытываем воздействие циклов, связанных с движением планет, хотя и относимся к этому, как к чему-то вполне ординарному. Однако внимание к своим индивидуальным биоритмам может благотворно повлиять на наше здоровье, значительно облегчить нам жизнь и сделать наши действия более эффективными.

Японцы, например, большие поклонники теории биоритмов, и на японских заводах и фабриках у каждого работника есть таблицы его биоритмов. В критические дни они носят нарукавные повязки, предупреждающие об их временной повышенной уязвимости, и до окончания неблагоприятного периода их не допускают к работам, связанным с повышенным риском.

Сейчас можно воспользоваться специальными программами, чтобы составить индивидуальный график биоритмов, но если у вас нет под рукой такой программы, а составить личный график хочется, я расскажу, как это сделать по старинке, с помощью арифметики.
Как вычислить свое положение в цикле

Чтобы рассчитать свои биоритмы, надо провести определенные вычисления. Прежде всего, необходимо установить ваше «базовое число» на сегодняшний день, ту самую точку отсчета, на основе которой проводятся все дальнейшие вычисления.

1. Умножьте ваш возраст на 365

Пример: 56 х 365 = 20440

2. Посмотрите на приведенную ниже таблицу и подсчитайте количество високосных лет, прошедших с года вашего рождения. Прибавьте это число к полученному произведению.

2.

Пример: год рождения 1956; между 1956-м и 2013-м прошло 14 високосных лет.
20440 + 14 = 20454

3. Подсчитайте количество дней, прошедших со дня вашего последнего дня рождения на день расчета (включая и начальный и конечные дни).

Пример:
Мой день рождения – 17 сентября, а сегодня 6 февраля. Значит, мне надо сложить 16 дней сентября, 31 день октября, 30 дней ноября, 31 день декабря, 31 день января и 6 дней февраля.
16 + 31 + 30 + 31 + 31 + 6 = 145

4. Прибавьте эту сумму к числу, полученному в пункте 2 – это и будет вашим базовым числом.

Пример: 20454 + 145 = 20599

5. Теперь разделите это самое число на 23 для получения числа физического биоритма. Остаток означает порядковый номер дня для вашего физического цикла. Именно его вы нанесете на график.
Затем базовое число разделите на 28, и полученная величина станет числом вашего эмоционального биоритма. Остаток будет обозначать порядковый номер дня эмоционального цикла.
Разделив базовое число на 33, вы получите ваше число интеллектуального биоритма, а остаток, как нетрудно догадаться, укажет на то, какой сейчас день вашего интеллектуального цикла.

Пример:
20599: 23 = 895 (остаток 14) – т.е. сейчас у меня по счету идет 895-й цикл, но эта информация в данном случае нам не важна, для нас главное – остаток, который означает, что сегодня 14-й день моего физического цикла. Что это значит, я объясню ниже.
20599: 28 = 735 (остаток 19) – т.е. сегодня у меня 19-й день эмоционального цикла
20599: 33 = 624 (остаток 7) – т.е. сегодня 7-й день моего интеллектуального цикла.
Графики циклов

Если вам показались эти расчеты слишком сложными, то могу вас успокоить тем, что их нужно сделать только один раз, чтобы найти начало данного цикла, а потом уже просто отсчитывать определенное количество дней для каждого цикла: 23 – для физического, 28 – для эмоционального и 33 – для интеллектуального.

На графиках красной точкой обозначен сегодняшний день, а зная, какой он по счету в каждом цикле, я без труда вычислила начало и окончание каждого цикла.

3.

4.




Я уже предвижу вопрос: «А что, собственно, обозначают эти дурацкие графики, в чем смысл?» - сейчас объясню.
Фазы циклов

Физический цикл длится 23 дня. Первая половина цикла – позитивная – длится 11,5 дня, на графике это область выше горизонтальной линии и отмечена знаком +. В это время, особенно в первые 6 дней, когда кривая на графике идет вверх, мы испытываем прилив энергии, находимся в оптимальном физическом состоянии, отлично выдерживаем нагрузки, обладаем повышенной трудоспособностью, наименее подвержены заболеваниям.

Оказавшись в негативной фазе (на графике – область, ниже горизонтальной линии, отмечена знаком -), мы как бы восстанавливаем энергию, «заряжаем аккумуляторы». В этот период мы напротив испытываем физическую слабость, менее активны, легко утомляемся, более подвержены болезням. Не следует воспринимать негативную фазу, как нечто явно плохое. Просто это период повышенной пассивности, передышки, набора сил.

Другое дело так называемые «критические дни» - 1-й и 12-й, когда мы переходим из отрицательной в положительную фазу и наоборот (на графике – когда кривая пересекает горизонтальную линию, обозначается С). Наш биоритм в такие дни отличается неустойчивостью, и требуется проявлять повышенную осторожность.

Эмоциональный цикл длится 28 дней: 14 – в положительной и 14 – в отрицательной фазе. Этот цикл лучше всего поддается нашему контролю, поскольку строится на двухнедельной основе, начиная со дня нашего появления на свет. Если вы родились, например, в четверг, то каждый второй четверг до самого конца вашей жизни будет вашей критической точкой в эмоциональном плане.
Позитивная двухнедельная фаза каждого эмоционального цикла отмечена положительным взглядом на мир. Мы общительны, доброжелательны, готовы к сотрудничеству, к созидательной деятельности.

Оказавшись в негативной фазе, следует быть начеку. Перезарядка наших эмоциональных батарей может приводить к вспышкам плохого настроения, к проявлению неуживчивости.

Интеллектуальный цикл длится 33 дня, и позитивная, и негативная фаза состоят из 16,5 дней. Находясь в положительной фазе, мы обретаем остроту восприятия, цепкость памяти, быструю смекалку, ясность логического мышления. Мы отлично усваиваем информацию. Наши планы по самоусовершенствованию имеют отличные шансы принести плоды, коль скоро мы приступаем к их реализации, находясь в интеллектуальной положительной фазе.

Переход в негативную фазу отзывается угасанием любознательности, человек легко утомляется, делается вялым и равнодушным. В критические дни лучше не принимать важных решений.

Используя вышеприведенную формулу, вы всегда можете определить, на какой стадии каждого из циклов вы находитесь в любой конкретный день.

В следующей статье дается интерпретация сочетания циклов, которая поможет вам быстро определить свое состояние с точки зрения биоритмов в любой интересующий вас день.

Инструкция

Считается, что биоритмы формируются с момента рождения, и изменить их невозможно, но попытаться . Определить биоритмы по рождению можно по часам. Люди, родившиеся с 4 до 11 часов, как правило, являются жаворонками. Те, кто с 11 до 16 часов и с 24 до 6 утра, считаются голубями. Совы рождаются во второй половине дня, с 16 до 24 часов.

Есть несколько научных способов определения биоритмов. Утром после пробуждения посчитайте частоту сердцебиения (С) и дыхания (Д). Разделите значение С на значение Д. У сов оно составляет 2-3:1, у жаворонков – 5-6:1, а у голубей – 4:1.

Измерьте . В она меняется на 1–1,3 градуса. Когда температура повышается, нужно браться за работу, при ее понижении желательно отдыхать или . Измеряйте температуру тела каждые 2-3 часа и определите периоды максимальной работоспособности и периоды, благоприятные для отдыха. К примеру, жаворонкам лучше ложиться спать к 22 часам. У сов в это время начинается активный период суток.

Возьмите , ручку, линейку и тетрадь в клетку. Тест займет у вас три дня. Измеряйте температуру каждые 3–4 часа. К примеру, в 8, 12, 16, 20 и 24 часа для получения линии изменений температуры. Или в 9, 12, 15, 18, 21, 24, 3 и 6 часов, чтобы узнать тип биоритма. Вычислите средние значения температуры. Нарисуйте график. По вертикали запишите значения температуры тела, по горизонтали – время в . Отметьте результаты изменений, соедините точки линией и получите кривую.

Оцените результат. Если биоритмы здоровые, будет в форме параболы, пик температуры придется на 12–12:30 или 16–16:30. Отрезки дневных и ночных показателей будут примерно одинаковые и займут по 12 часов. Колебания температуры тела будут не меньше 0,5оС, а температура не выйдет на пределы 37 градусов.

При нарушении биоритмов кривая будет иметь два пика. Пик будет приходиться на 20 часов. Изменение температуры тела будет менее 0,5оС, температура тела будет выше 37 градусов. В таком случае следует биоритмы восстанавливать. Больше отдыхайте, активно двигайтесь, проверьте здоровье.

Видео по теме

Источники:

• как узнать свой биоритм

Вряд ли удастся найти человека, который бы не ощущал подъемы и спады настроения, работоспособности, жизненного тонуса. Ученые уже давно выяснили, что люди обладают биоритмами, определенным образом изменяющимися со временем. Умение определить собственные биоритмы позволяет грамотно распределять силы и достигать гораздо больших успехов во всех сферах жизни.

Вам понадобится

• - подключение к интернету.

Инструкция

Воспользуйтесь одним из бесплатных калькуляторов биоритмов, их можно найти в интернете. Лучше всего испытайте несколько калькуляторов и сравните их результаты. Выберите тот, который дает более достоверные результаты.

Для расчета биоритмов вы можете использовать специальные программы. Такой вариант более удобен, так как позволяет рассчитывать биоритмы в любое время без подключения к интернету. Различные варианты таких программ тоже можно найти в интернете.

Несмотря на удобство использования для расчета биоритмов -калькуляторов и готовых программ, точность выдаваемых прогнозов может быть не слишком высока. Проблема в том, что все люди достаточно разные, поэтому их биоритмы могут достаточно сильно отличаться. Программы же работают по усредненному алгоритму, при этом даже самое небольшое отличие в амплитуде биоритмов вызывает серьезные искажения.

Самый , хотя и требующий терпения и внимательности, способ определения биоритмов состоит в самостоятельной их оценке. Заведите специальную тетрадь – «Дневник биоритмов» - и отмечайте в ней каждый вечер перед сном ваше физическое, эмоциональное, интеллектуальное состояние. Можете добавить еще один интересный параметр – уровень удачи. Отмечайте по шкале от +5 до -5. Для чистоты эксперимента отмечайте данные примерно в течение месяца, и только после этого постройте на их основании графики.

Здесь Вы можете выполнить расчет биоритмов человека по дате рождения онлайн бесплатно. Заполните исходные значения (дату рождения) и нажмите на кнопку "Расчитать".

Текущий день на графике выделен таким вертикальным столбиком

19.02.2019
С физической точки зрения все вещи должны быть возможны. Вам должно удаваться всё. Однако, Вы должны сдерживать ваши эмоции. Так как Ваш интеллектуальный ритм отрицательный, тщательно обдумывайте все Ваши решения.

За великий биоритмический период длительностью в около 60 лет лет, критические дни (переход через ноль) физического и эмоционального ритмов совпадают много раз, и эта их комбинация наиболее неблагоприятна в отношении несчастных случаев. И в единичные критические дни возможны неприятности, психика, к примеру, становится неустойчивой. А вот к двойным критическим дням нужно относиться с большей осторожностью. Знание о этих дат поможет избежать осложнений или несчастных случаев. Случались неприятности? Вспомните любой из этих дней. Почти наверняка этот день был для вас критическим.
Вы можете ознакомиться с важными рекомендациями на год вперёд. Нажмите на кнопку "Критические точки на 1 год".

Биологические ритмы - пульс нашего организма. При этом большое разнообразие биологических ритмов находятся в тесной связи между собой. Они подразделяются на экзогенные и эндогенные биоритмы, вызываемые соответственно внешними и внутренними факторами. Экзогенные ритмы (геофизические, геосоциальные и космические) отражают циклические процессы, происходящие в окружающем мире. Эндогенные ритмы - истинные физиологическими ритмамы организма. Эндогенные биоритмы имеют очень широкий диапазон колебаний в единицу времени (от сотен и десятков колебаний в секунду до нескольких колебаний в минуту, час, сутки, неделю, месяц).

К ним относятся следующие циклические изменения:

• обмена веществ, энергии;
• биоэлектрической активности головного мозга, ганглиев и других нервных структур;
• температуры тела, органов, тканей;
• активности сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и других систем;
• физической активности (23 дня);
• эмоциональной активности (28 дней);
• интеллектуальной активности (33 дня);

На биоритмы у человека наибольшее влияние оказывают взаимное расположение Земли, Луны, Солнца и других светил (звезд и созвездий), периоды их вращения вокруг своей оси, продолжительность и смена дня и ночи. Каждый физический, эмоциональный и интеллектуальный цикл включает положительные и отрицательные составляющие (полуволны), когда соответствующая активность либо нарастает, либо снижается (ухудшается). При переходе положительной полуволны в отрицательную (то есть при пересечении линии цикла с нулевой линией) формируются критические дни, ухудшающие либо физическую, либо эмоциональную, либо интеллектуальную активность и приводящие нередко к обострению заболеваний и возникновению различных несчастных случаев. Например, у женщин, в связи с менструальным циклом, изменяется самочувствие, активность, настроение. У мужчин, в силу ритмических процессов, также отмечается околомесячный ритм колебаний.

Интеллектуальный биоритм человека характеризует уровень умственного потенциала в настоящий момент. Так же, определяет рациональность поведения. Наибольшее влияние он может оказать на представителей интеллектуальных профессий. От интеллектуальных биологических ритмов зависит концентрация и восприятие информации.

Эмоциональный биоритм влияет на эмоциональную сторону, формирует настроение человека в текущий момент, на восприятие окружающей обстановки и чувствительность, а также может преображать спектр ощущений человека. Именно из-за этого ритма люди склонны к смене настроения в течение дня. Он отвечает за творческое начало, интуицию и способность к сопереживанию. Женщины и люди с художественным складом более подвержены воздействию этого цикла. Эмоциональное состояние, вызванное колебаниями данного ритма, влияет на семейные отношение, любовь, секс.

Физический биологический ритм связан с работой организма человека. Внутренняя энергия, выносливость, скорость реакции и метаболизма зависят от этого ритма напрямую. На максимуме, данный биоритм увеличивает способность организма к восстановлению. Наиболее чуствительны к этому ритму люди, чья жизнь связана с физической активностью, рабочие, спортсмены.

Крайне важно жить в гармонии с собственной природой. Постоянно быть в курсе состояния организма и поддерживать оптимальный жизненный баланс Вам поможет Наш ОнЛайн сервис "Биоритмы человека"

Возможно, так же, Вам будет интересен в соответствии с Приказом Министерства здравоохранения РФ от 21 декабря 2012 г. N 1346н "О Порядке прохождения несовершеннолетними медицинских осмотров, в том числе при поступлении в образовательные учреждения и в период обучения в них", где можно рассчитать календарь от Вашей даты рождения и посмотреть, в какие сроки, каких специалистов и какие исследования необходимо будет пройти ребёнку.

Онлайн сервис расчёта ИМТ. Разработан по формуле Кетеле. Рекомендован ВОЗ.

Итак, почему же расчет биоритмов на In-contri точней, либо совпадает с другими верными источниками? Потому что в расчете используются все 7 биоритмов, соответствующих 7 чакрам, и значения уточнены до 4-6 знаков после запятой. На ежедневный анализ данные уточнения влияют не столь ощутимо, а вот если вы производите расчет совместимости между людьми, чей возраст различается на 3, 5 или даже 10 лет, то точные периоды играют существенную роль в результате. Вот периоды для расчета, которые используются на In-contri:

Физический - 23,6884 суток - соответствует нижней чакре Муладхара

Эмоциональный - 28,426125 суток - вторая чакра Свадхистана

Интеллектуальный - 33,163812 суток - третья чакра Манипура

Сердечный - 37,901499 суток - четвертая чакра Анахата

Творческий - 42,6392 суток - пятая чакра Вишудха

Интуитивный - 47,3769 суток - шестая чакра Аджна

Высшая чакра - 52,1146 суток - седьмая чакра Сахасрара

Сразу отличие от всех остальных подходов: у нас не будет значений от -1 до 1, которые принимает синусоида биоритма. Все значения будут положительными. Только наша шкала от 0% до 100%. Позже вы тоже поймете, почему так.

Для тех, кто хочет знать уже сейчас: по опыту скажем, что тяжело чисто психологически постоянно видеть «минусы» в своем графике. У некоторых даже начинались депрессии из-за этого. Поэтому для сохранения трезвости рассудка лучше пусть все будет в процентах.

Только просим вас не быть слишком фанатичными при исследовании результата расчета своих биоритмов. Дело в том, что приходилось сталкиваться с людьми, которые настолько «просчитывали» по биоритмам каждый свой шаг, что не они начинали пользоваться этим действительно полезным инструментом, а он ими. Хотя цель биоритмов совсем не в этом. Если пользоваться ими с умом, как, кстати говоря, делают даже некоторые профессиональные спортсмены, рассчитывая свой физический биоритм, то можно получать хорошие результаты и избегать очевидных ошибок в действиях.

Краткая история исследования биоритмов

История появления биоритмов не несет в себе ничего мистического. Три ученых-медика независимо друг от друга наблюдали у своих пациентов ритмы активности определенных сфер (физическая, эмоциональная и интеллектуальная), фиксировали их, сопоставляли друг с другом, с датой рождения каждого пациента и аналитическим путем пришли… к разным периодам. Собственно, на этих различающихся данных и были построены в 70-80-х годах первые программы по биоритмам и начался настоящий бум увлечения этой совсем не тривиальной теорией. Ситуация похожа на ту, что сложилась в астрологии: шарлатанов и «онлайн-калькуляторов» оказалось много, результаты у всех различались, а понимания, как это работает, не было. Самое, наверное, обидное, что на заре ХХ века пионерами в исследовании биоритмов были именно наши соотечественники а, спустя много лет, уже в конце века в нашей же стране после падения «железного занавеса» и наплыва магов-астрологов в пятом поколении тема биоритмов была так же втоптана в грязь, как и профессиональная астрология. Одним из последних гвоздей в крышку гроба биоритмов в рунете стала всеми известная программа «Биоритмы онлайн» с желтым смайликом-иконкой. Массовость ее первой ошибочной версии сделала свое дело: люди вводили свои даты рождения, даты рождения партнеров, получали несуразные результаты и бросали эту тему, потому что она попросту не работала. На тот момент.

Однако Западе эта увлекательная теория, начинающаяся когда-то из одних лишь гипотез и приблизительных результатов экспериментов, обрела вторую жизнь. В частности там уже давно провели параллель биоритмы-чакры и вывели формулу биоритмов через число Пи, благодаря чему все встало на свои места. Нет больше споров, как назвать тот или иной ритм, когда о 7 чакрах уже все известно, нет больше периодов в 28 или 27 дней, а есть точные значения периодов, которые используются во всех расчетах на сайте In-contri.

Споры по поводу периодов биоритмов теперь напоминают споры о лунном цикле, который равняется не 27 или 28 суток, как даже пишут в некоторых книжках, а 27,32166 суток.

Поэтому, друзья, предугадывая ваши вопросы в духе «а почему здесь так, а там так», отвечаем: там, где такие же результаты — верные периоды, где результаты отличаются — не верные. Самое интересное, что во второй версии популярного калькулятора «Биоритмы онлайн 2.0» еще 10 лет назад была попытка реабилитироваться за первую версию — там все же поставили уточненные периоды. Жалко, что программу это не спасло.

Главная » Сленг » Мои биоритмы. Расчет биоритмов