Как набраться вдохновения. Как поймать вдохновение? Способы преодолеть творческий кризис

«- Знаете, как я пишу свои маленькие рассказы?.. Вот.
Он оглянул стол, взял в руки первую попавшуюся на глаза вещь, - это оказалась пепельница, - поставил ее передо мною и сказал:
- Хотите - завтра будет рассказ... Заглавие "Пепельница".
И глаза его засветились весельем. Казалось, над пепельницей начинают уже роиться какие-то неопределенные образы, положения, приключения, еще не нашедшие своих форм, но уже с готовым юмористическим настроением...»

А. П. Чехов в воспоминаниях В. Г. Короленко.

Здравствуйте, дорогие читатели! Вот опять я со своим «статейным» настроением буду мутить всякую упоротую хрень. Вопрос, зачем я пишу сей несодержательный абзац? Все просто: вступление в статье должно быть всегда. А это - какое-никакое вступление.

Сегодня я буду рассуждать на тему вдохновения. Сразу оговорюсь: мое «творение» не совсем является статьей. Я просто буду делиться своим личным мнением по этому поводу. Ну, и не только моим.

Так что же такое – вдохновение? В фикрайтерском деле вдохновение – это то, что толкает нас писать продолжение к фанфику на радость заждавшимся читателям.

Это определение, как вы догадались, составлено лично мной.

А теперь обратимся к более полезным источникам информации.

Итак, «вдохновение – это состояние духовного обновления, нового рождения, воли к творчеству, душевного подъема, внутреннего озарения и страсти» - говорит нам словарь на Яндексе.

А заглянув во всезнающую Википедию, мы с удивлением (или без него) обнаружим, что
«вдохновение - состояние наивысшего подъёма, когда познавательная и эмоциональная сферы человека соединены и направлены на решение творческой задачи».

Вдохновение просыпается в нашей душе с призванием помочь нам справиться с той или иной творческой задачей. А писательство – это как раз творческая работа. Именно поэтому без вдохновения мы не можем написать фанфик, а если и можем, то работа получается уже ниже по качеству. Большая часть проблем, связанных с ленью, объясняется именно отсутствием вдохновения.

Вдохновение не обязательно должно проявляться везде. Возьмем то же фикрайтерство. Почему автор, у которого 100500 незаконченных фиков, начинает 100501? Потому что старые по каким-то причинам уже наскучили, былой интерес остыл. А тут тому самому автору свалилась на голову зубная паста марки NC, и… да-да, пришло то самое вдохновение. Но для нового фика!

Неизвестно, когда вашей Музе, олицетворяющей вдохновение, захочется посетить вашу душу и как долго она собирается там гостить. Все зависит от человека: насколько исполнительную музу он выбрал. Хотя нет. Муз ведь не выбирают!

Самый мощный поток вдохновения приходит сам, и вызывать его не нужно. Но поскольку фикрайтерство требует ответственности хотя бы перед верными читателями, далеко не всем хочется ждать, когда капризная Муза сама постучится в душу. Я расскажу о нескольких способах, как вызвать вдохновение в домашних (и/или не очень) условиях, которыми пользуюсь.

Итак, способ первый. Действует, если вы хотите начать новый фик.

Он заключается в прочтении интересной заявки. Ну, или на крайняк, просмотре/прочтении интересного произведения искусства (фильмы, картинки, книги и прочее). Но лучше – заявка. Чем больше людей заинтересованы в работе, тем больше лайков-отзывов. А они дополнительно поднимают самооценку, стимулируя на продолжение.
Читайте на досуге активные заявки, начиная от самых популярных. Возможно, вам понравится идея, и вы напишете по ней фик.

Способ второй. Новое ради старого.

Многие заинтересованы в том, чтобы их работа понравилась читателю. А конкретнее, получила много «лайков». А уж положительные отзывы для них дороже золота! Лично меня сильно стимулируют на работу именно отзывы читателей, потому что создается чувство того, что продолжение к фику кто-то ждет. И не хочется подводить. Ну и, конечно, приятно это жутко, когда писанину мою хвалят, поэтому хочется еще получить те же ощущения.

Но вам влом писать проду к неоцененному фику. Вы чувствуете себя бездарностью и пропадает желание творить. Что делать?

Поднимите себе самооценку за счет другого фика, написав по популярной заявке популярного жанра. Нет, конечно, если вас тошнит, к примеру, от омегаверса, не беритесь за работу через силу. Наша цель – получение вдохновения, а не дешевой популярности.
Желательно писать мини на одну главу, ведь мы хотим вернуть желание писать старый фанф, а не переключаться на новый.

Для меня этот способ достаточно непрост, потому что я частенько растягиваю свое «мини», превращая в миди, и получается новый незаконченный фанфик.

Способ третий и всем известный. Музыка.

Когда-то я совершенно не могла писать под музыку, но потом все поменялось. То, что вдохновляющая музыка обязательно должна быть вашей любимой – заблуждение. Музыка просто должна не отвлекать от работы и ассоциироваться с вашим фиком.

Включать подряд одну и ту же песню или проигрывать целый список – дело ваше.

Чем больше вам нравится песня – тем больше вероятности, что вы поймаете ту самую птичку вдохновения.

Способ четвертый. Наблюдения и мысли.

Я не зря привела воспоминания Короленко о Чехове в начале статейки. Источником вдохновения может стать все вокруг. Именно этот способ помог мне однажды написать NC-шную часть (название фика палить не буду, чтоб не пиариться).

Когда-то я ходила по магазину и купила банку Нутеллы. Потом пришла домой, открыла и… немного поела. И тогда было твердо решено: эта милая вкусняшка выступит в качестве смазки в NC.
Причем сама NC была еще совсем не продумана. Только один эпизод. Именно он вдохновил меня на остальное.

И вообще, записывайте все внезапные мысли в определенную тетрадку. Можете даже разбить ваш фик на предполагаемые главы и рассортировать по ним то, что вам приходит в голову.
Правда, сам автор ленится это делать, он все держит в голове, да и вообще чаще всего не знает, что будет писать в следующей главе.

Способ пятый. Читайте статьи

Честно признаюсь, из всех статей на Фикбуке, посвященных теме писательства, вдохновения и прочего, я почерпнула достаточно мало, почти все я уже знала сама. Но у меня все же есть желание перечитывать их вновь по нескольку раз. Они будят во мне надежду на то, что я теперь смогу стать лучше в писательском искусстве и дописать все свои фанфики. А надежда здорово побуждает желание творить дальше.

Способ шестой. Завести бету/гамму

Просите, кого хотите и где хотите, но, возможно, вам станет легче, если нетерпеливая бета будет толкать вас на проду, а соавтор помогать вам ее написать.

Способ седьмой. Просто писать

Не факт, что все вышеизложенные способы вам помогут и после прочтения вы тут же побежите писать проду к давно забытым фанфам.

Вдохновение может не прийти.

Что делать в таком случае?

Продолжать писать, как бы банально не звучало. Да, возможно, ваша глава будет высосана из пальца. В таком случае мучайтесь, как Гоголь, над каждым предложением. Или просите ту же самую гамму/бету, чтобы она помогла исправить весь ваш ужас.

Вот мы и рассмотрели все способы вызова вдохновения, которые я припомнила.

Напоследок хочу сказать: безвыходных ситуаций не бывает, даже в таком нелегком деле, как фикрайтерство.

Удачи вам и вдохновения!

Вас покинуло Вдохновение или Муза ушла в запой?
Все это можно решить, прочитав эту статью.

Проблема 1. Лень и еще раз лень
На самом деле у меня куча идей и вообще, есть Вдохновение, но...Мне лень печатать/оформлять/писать адекватный текст.

Решение:
Вся Ваша проблема может решиться одним-единственным пинком от Беты или Соавтора. Даже от подруги, которая знает о том, что Вы калякаете на парах/уроках.
Если Вам, все же, не к кому обратиться, можно попробовать анонимные сайты (Flymer, например).
Вам и это не помогло? Тогда делаем так. Выключаем интернет. И не включаем его дня три-два, пока не придет Вдохновение и Вы не напишете главу. Проверено.

Проблема 2. Кусок не лезет в рот
Мне не помогает ни кофе, ни чай, ни печеньки, ни шоколад. Еда не может помочь.

Решение:
В таком случае, Вам может помочь музыка. В тематических пабликах (как Типичное Вдохновение) в бело-голубой соцсети Вы можете откопать музыку для описания определенного момента (драма, гет, романтика и так далее).
Или, эдакий второй способ, это - попробовать не есть продукты, приносящие Вам Вдохновение с неделю или больше. Потом, ощутив замечательный вкус японского чая, Вы сразу побежите писать новую главу.

Проблема 3. Музыкой не задевает
Я слушаю абсолютно разную музыку, пытаюсь подобрать подходящую, постоянно ищу новые треки, но это не действует.

Решение:
Вам может помочь еда. Даже та, о которой Вы не слышали. Гуава, например. Еда действительно приносит Вдохновение людям. Особенно тем, кто просто обожает есть.
Если у Вас не получается так, то попробуйте подойти по-другому. Найдите еду, которую ненавидите (допустим, овсянка) и ешьте ее, пока не напишите главу.

Проблема 4. Самая главная и всеобщая.
Мне не помогает ничего. Абсолютно. Сколько не пробую, ничего не выходит.

Решение 1:
Попробуйте пережить какое-то важное для Вас событие. Осуществите свою мечту, прыгните с парашютом, чтобы адреналин зашкалил в крови, сходите на концерт любимой рок-группы. После этого события у Вас может появиться желание описать все то, что Вы чувствовали в тот момент.

Решение 2:
Поиграйте с подругой в «Слабо». Только немного не то. Загадывайте друг другу безумные поступки. Например, выбежать на сцену и сделать вид, что не понимаешь, как ты здесь оказался. И тому подобнее. Вас это может подтолкнуть к описанию забавного момента, к которому Вы обязательно подойте, как только напишете половину главы (и эту самую половину главы Вы, не заметно для себя, напишете).

Решение 3:
Зайдите в транспорт. Автобус, например. Включите любимую песню в наушниках. И просто начните петь. Все громче и громче. Как только почувствуете странное чувство летающих бабочек в животе, остановитесь и выйдите на ближайшей станции. Эти самые бабочки помогут Вам в написании главы.

Решение 4:
Вам могут помочь книги. Просто прочитайте книгу, и, я уверена, что, хоть и на маленький драбблик, но Вы все-таки вдохновитесь.
Но лично меня больше в этом плане вдохновляют фанфики. Поэтому еще можете почитать макси или миди фики. Возможно, Вы вдохновитесь именно ими.

Решение 5:
Как ни странно, но вдохновение может прийти именно на ужасно скучном уроке/паре. Вместо того, чтобы делать качельки и строить дома из карандашей, откройте тетрадь и попробуйте написать что-то. Даже на тему того самого урока, почти уверена, что у Вас получится что-то с юмором.

Решение 6:
Еще с этой проблемой могут помочь фильмы/аниме/кино. Внимание, не сериалы (ибо сериалы могут Вас затянуть и Вы не сможете оттуда выйти). Вы можете вдохновиться их просмотром и немного чего-то перетянуть к себе в сюжет, что безумно захочеться описать.

Решение 7:
Спите днем, пишите ночью. Да-да. В некоторых случаях Вы можете обнаружить, что это действительно работает, хотя Вы могли об этом раньше и не знать.
И наоборот. Если Вы раньше писали только ночью, попробуйте начеркать что-то днем. Может это окажется полезным делом.

Остерегайтесь ночных страхов и монстров в комнате при написании в ночное время суток.

Спасибо за внимание, больше Вам Вдохновения и пусть Муза выйдет из запоя;)

Каждому автору время от времени требуется найти новый источник вдохновения. Обратите свое внимание на повседневную жизнь, а также черпайте вдохновение в книгах и рассказах. Снабжайте свой творческий потенциал свежими идеями, чтобы не пасть жертвой творческого кризиса. Вашей музой может стать любой аспект жизни, поэтому испробуйте различные способы и создайте новый шедевр!

Шаги

Часть 1

Всегда носите с собой блокнот или диктофон. Желательно всегда иметь при себе блокнот или диктофон, чтобы не упустить момент вдохновения. Фиксируйте мысли на бумаге и записывайте на диктофон случайно услышанные разговоры.

Смените обстановку для свежих впечатлений. Новое окружение подстегнет воображение и станет источником идей. Начните с малого и смените рабочее место или маршрут. Взгляните на мир под иным углом, чтобы создавать новые идеи.

• Начните работать в другой комнате, сходите в местную кофейню или попробуйте писать в парке.
• Если вы работаете на компьютере, попробуйте поменять обои рабочего стола.

1. Пишите о своих наблюдениях. Когда не хватает вдохновения, обращайте внимание на мир вокруг вас. Выберите аспект частной или общественной жизни и начните писать. Указывайте такие детали: кто, что, почему, как и когда. Описывайте во всех подробностях.

   • Пишите о том, что видите, чтобы погрузиться в текущий момент и сосредоточиться на деталях.
   • Выберите предмет в комнате. Например, часы вашего дедушки. Опишите внешний вид часов, историю и происхождение.

2. Посетите людное место и наблюдайте за людьми. Люди - это прекрасный источник вдохновения. Их всегда можно найти в популярном общественном месте. Отправляйтесь в людное место, ищите интересных персонажей и черпайте вдохновение. Описывайте внешний вид интересных людей, их поступки и слова.

   • Можно отправиться в аэропорт, торговый центр или городской парк.
   • Наблюдайте за необычными, уникальными людьми, а также среднестатистическими жителями вашего города. Вас может вдохновить любой человек.

3. Прислушивайтесь к чужим беседам. Случайно услышанные обрывки бесед станут замечательной искрой вдохновения. Прислушивайтесь к чужим диалогам в людных местах вроде ресторанов или торговых центров, кинотеатров или рынков. Записывайте интересные фразы, чтобы использовать их в своем следующем рассказе.

   • Например, если пара ссорится, то используйте их реплики в собственном сюжете.
   • Если люди страстно обсуждают политику, то записывайте самые интересные мысли и фразы.

   Часть 2

   Как стимулировать свой творческий потенциал

   1. Используйте свободные ассоциации. Эта игра поможет вам дать волю воображению и придумать новые идеи. Откройте словарь, выберите случайное слово и запишите все ассоциации, которые придут вам в голову.

      • Например, выберите слово “свобода” и запишите свои ассоциации (птицы, полет или небо).

   2. Задействуйте свободное письмо . Свободное письмо позволяет исписать страницу словами вне зависимости от задачи или идеи текста. Выберите тему, откройте блокнот и начните писать. Не думайте о содержании и сосредоточьтесь на процессе. Достаточно будет вернуться к тексту позднее, чтобы развить идеи или оставаться в тонусе для работы над новым материалом.

      • Пишите повествовательные предложения или свободные ассоциации.
      • Можно писать в течение определенного периода времени или поставить себе задачу исписать несколько страниц.
      • В качестве примера можно писать о тиграх. Записывайте все мысли на эту тему, которые придут вам в голову, включая детские воспоминания из зоопарка или свои размышления о жизни тигра в джунглях. Возможно, позднее этот материал поможет вам написать новую публикацию для блога или подарит идеи для нового романа.

   3. Слушайте музыку. Музыка помогает сосредоточиваться и обдумывать новые идеи. Включите свои любимые композиции или познакомьтесь с новым жанром музыки (фолк, классическая музыка или инструментальные композиции).

      • Используйте наушники, чтобы полностью погрузиться в музыку, или увеличивайте громкость.
      • Иногда отсутствие давления на сознание помогает мыслить творчески.

   4. Используйте подсказки и зарисовки. Писательские подсказки помогут вам сосредоточиться при недостатке идей. Выберите интересную тему, запишите подсказку, установите таймер на 30 минут и старайтесь развить мысль. Спустя полчаса перечитайте и отредактируйте текст.

      • Ставьте таймер на любое удобное для вас время.
      • С помощью подсказок можно написать любой текст от стихотворения до статьи.
      • Используйте подсказки вроде: “Лучший день моей жизни”, - или: “Что вы думаете о черном цвете?”

   5. Описывайте свои хобби и увлечения. Пишите о спорте, живописи, животном мире, путешествиях, медицине, автомобилях и людях - подойдет любое увлечение. Опишите вымышленные события или реальную жизнь. Хобби - отличный источник вдохновения, поскольку вы уже увлечены такой темой.

      Поразмыслите о своих воспоминаниях или событиях прошлого. Это отличный способ находить вдохновение, поскольку задействуется мыслительный процесс. Вспомните свои впечатления или поделитесь пережитым опытом.

      • Вспомните момент, когда вы очень злились и едва не сорвались.
      • Расскажите о случае, когда вы сломали руку на тренировке.

   6. Задействуйте разных рассказчиков вроде животных или неодушевленных предметов. Не следует ограничиваться собой и другими людьми. Пишите от лица животных, насекомых или предметов. О чем они думают? Что чувствуют, слышат или говорят? Используйте необычный подход для нового рассказа.

      • Напишите рассказ от лица изделия вроде степлера или канцелярской кнопки.
      • Попробуйте взглянуть на мир глазами своей собаки или кота.

      Часть 3

      Как найти вдохновение в книгах или сюжетах

      1. Следите за новостями. Если не удается придумать собственный сюжет, просто откройте газету или выполните поиск в интернете на интересующую вас тему. Найдите интересные заголовки и прочитайте статьи. Создайте новый рассказ на основе статьи или переосмыслите материал, чтобы получить свежую идею.

         Читайте книги, блоги и журналы. Читайте чужие тексты, чтобы найти интересные темы и взгляды на знакомую тему. Напишите стих о том, что вам удалось узнать. Новая информация - это всегда источник вдохновения. Вдохновляйте тем, чем вдохновлялись другие авторы.

         • Читайте книги любимых и нелюбимых или совершенно незнакомых авторов.
         • Купите журнал интересной вам тематики и погрузитесь в чтение.
         • Откройте свежий номер географического издания и узнайте о новых открытиях.
         • Прочитайте одно из любимых стихотворений и взгляните на него свежим взглядом.
         • Выберите книгу из своей библиотеки. Пролистайте страницы, чтобы получить представление о центральной идее и персонажах. Какие мысли пришли вам в голову после беглого просмотра?

      2. Смотрите фильмы. Выбирайте персонажей, диалоги и пейзажи, от которых можно отталкиваться. Используйте такие элементы в собственном рассказе или романе. Фильмы часто предлагают нам интересные диалоги, свежую обстановку и персонажей.

         • Начните смотреть фильм и отмечайте конкретные детали. В картине присутствует интересный персонаж? Операторская работа позволяет иначе взглянуть на привычные вещи?

      3. Рассматривайте картины и записывайте свои эмоции. Смотрите произведения искусства вживую или онлайн и создавайте подробное описание. Указывайте свои мысли и чувства. Превратите свой текст в рассказ или стихотворение.

         • Сходите в художественную галерею или найдите известные картины в интернете. Поразмыслите над ними. Что вы чувствуете? Какие эмоции вызывает сюжет работ?
         • Описывайте другие произведения искусства, чтобы стимулировать свою творческую жилку.

      4. Создавайте "поэзию вычеркивания" из печатного текста. Выберите страницу газеты, журнала или книги и вооружитесь черным маркером. Скользите по странице и находите слова, которые смогли привлечь ваше внимание. Зачеркивайте лишние слова маркером, чтобы оставить всего несколько слов на странице, которые образуют стихотворение.

         • Можно вычеркнуть много или мало слов, чтобы создать короткое или большое стихотворение.
         • Создайте набросок текста из существительных, глаголов и прилагательных либо задействуйте дополнительные части речи, чтобы получить связный текст.

      Часть 4

      Как справиться с творческим кризисом

      1. Ставьте сроки. Иногда вдохновение проще найти в напряженных условиях. Ставьте себе сроки, чтобы ощущать ответственность за работу. Стремление соблюдать сроки обязательно поможет вам писать!

Наверное, каждый из нас знает, что в любом деле, пусть даже горячо любимом, бывают дни неудач или дни, когда нет сил и желания что-либо делать, когда опускаются руки и кажется, что больше я никогда и ничего не придумаю и не добьюсь!

И чаще всего мы ссылаемся на то, что нет вдохновения, что вся проблема только в этом и нужно ждать, пока оно к нам придет. Возможно это так, и нам действительно нужен новый мощный заряд, но нужно ли его ждать! Стоит ли тратить время на ожидание и бездействие? Неужели вы готовы отложить свои идеи и творчество в дальний ящик, просто потому что пропало это самое вдохновение?

Вдохновение - это искра, которая зажигает нас внутри. Она помогает разгореться огромному костру желания и сил, с помощью которых мы начинаем действовать и достигаем цели. Благодаря ему, мы придумываем новые идеи и мечты. Это большой и необьяснимый процесс, это то, что дает нам силы и веру в себя, что окрыляет нас. Но никто не знает и точно не скажет, что такое вдохновение, когда именно оно приходит, сколько длится и через сколько возвращается!

Раньше я не верила, но теперь точно знаю — не нужно сидеть сложа руки в ожидании! Вдохновение можно найти и создать самому!

Для этого существует множество способов, нужно просто выбрать свои. Найдите те источники, которые будут вдохновлять именно вас . Вспомните, что делает вас счастливым?

Я придумала и выделила для себя несколько пунктов и возвращаюсь к ним всегда, когда чувствую упадок сил и понимаю, что мне нужна «подзарядка».

1. Выспаться . Это очень просто, но так необходимо, когда вы чувствуете усталость. Откройте окно, впустите свежий воздух в комнату и поспите. Хотя бы пару часов. Хороший сон дарит мощнейший заряд сил, начинаешь мыслить немного по-другому, голова становится яснее, приходят новые идеи.

3. Посмотреть мотивационный фильм о невероятных приключениях. Для меня стал открытием фильм «Невероятная жизнь Уолтера Митти». Очень добрый, смешной и вдохновляющий фильм.

4. Сходить на прогулку в лес или парк . Если есть возможность, то лучше поехать за город и провести целый день или выходные со своими близкими, где не ловит интернет (вообще лучше оставить все свои гаджеты дома). Возле нашего дома есть большой и красивый парк, со старой усадьбой и большими прудами. Я обожаю там гулять, даже когда я одна. Это очень вдохновляет! На свежем воздухе всегда успокаиваешься и начинаешь мыслить как-то иначе. Всего 30 минут такой прогулки могут подарить огромный заряд сил! Старайтесь чаще проводить время на свежем воздухе. Даже самый обычный поход с работы домой можно превратить в интересную и вдохновляющую прогулку. Просто пойдите новой дорогой, придумайте другой маршрут. Пройдитесь пешком, постарайтесь переключиться после тяжелого рабочего дня.

5. Переключиться на что-то другое . Я считаю, что у каждого человека должно быть хобби. Не важно что это будет - вязание, вышивание, собирание паззла, написание рассказов, просмотр фильмов все что угодно, но оно обязательно должно быть. То, что вас переключает, или что требует работы руками. То, что вас расслабляет и чем вы можете заняться в любой момент и в любое время года (спорт не берем). Хобби, это как третья рука или нога, как кнопка-переключатель, с помощью которого можно отвлечься от своих проблем или задач и расслабиться. Освободить свою голову и прислушаться к внутреннему голосу.

6. Сделать перестановку, ремонт и сделать ваш дом еще уютнее . Для меня ремонт - это всегда начало чего-то нового! Помню, что после переезда в Москву и очень долгой адаптации в таком огромном и шумном городе, меня спас именно ремонт! После него я поняла, что я наконец-то дома. Теперь у меня есть свой угол, своя любимая комната, которую мы обустроили именно так, как мечтали. Если нет возможности сделать ремонт, сделайте перестановку, приберитесь, добавьте фотографий ваших друзей, фотографии из детства, каких-то смешных моментов из жизни. Поставьте вазу с цветами. Поменяйте занавески или шторы... сделайте ваш дом еще уютнее, красивее и комфортнее. Когда вокруг изменяется обстановка и интерьер, изменяются и ваши мысли. И чем серъезнее и глобальнее ваша проблема, тем глобальнее должны быть перемены в окружающей вас обстановке:)

7. Измените что-то в своей внешности . Похудейте / поправьтесь, сделайте новую прическу, купите красивую вещь, о которой давно мечтали, наденьте любимое украшение, измените макияж, начните носить то, что раньше никогда не носили. Сделайте свое отражение в зеркале непривычным для вас. Вы начнете чувствовать и ощущать себя по-новому.

8. Вдохновиться чужими работами . Полистайте ваши любимые блоги, пересмотрите работы любимых фотографов, художников, дизайнеров, писателей, путешественников и т.д. А если таких нет, то обязательно найдите таких людей, чья жизнь и творчество будут вас вдохновлять. Вдохновляйтесь чужим успехом. Очень часто чужой успех и мастерство нас демотивируют, но это не правильно. Мы должны стремиться к такому мастерству. Такие работы должны нас мотивировать делать лучше и больше. Мы должны понимать, что нам есть куда расти и к чему стремиться. Это же здорово, осознавать, что впереди еще большой и интересный творческий путь!

9. Записывать свои мысли и переживания. Заведите блокнот или текстовый файл на компьютере, в который будете записывать свои мысли. Это не обязательно должен быть дневник, который нужно вести каждый день. Пусть это будет просто тетрадь, в которую вы иногда сливаете все свои переживания. Место, где можно поплакаться, пожаловаться, поныть и делать все то, что мы любим делать с друзьями и близкими. :) Просто, когда вам плохо / скучно / одиноко / творческий кризис и т.д, записывайте туда все, что думаете. Пишите все, что чувствуете и думаете, одним большим потоком. Пусть даже это будут какие-то отдельные фразы или предложения. Просто освободите свою голову от этого потока мыслей и слов. Оставьте все переживания и метания на бумаге или в файле на компьютере. Это очень помогает понять истинную проблему вашего состояния и разгрузить ваш ум, освободить в нем место для новых мыслей, идей и планов. И никогда не перечитывайте эти записи, ну если только для того, чтобы посмеяться!

10. Сделать доску вдохновения . Распечатайте фотографии и картинки, которые вас вдохновляют и повесьте их в комнате, на холодильник, на самые видные места, чтобы они всегда были у вас на виду. Это может быть папка с фотографиями на компьютере, собирайте туда все, что вас вдохновило, все что нашли на разных сайтах и статьях, инстаграме или других соцсетях. Все, что угодно. Пересматривайте время от времени. Я очень люблю распечатывать такие «вдохновлялки» маленького размера и вкладывать их в свой ежедневник на первую страницу. Просто подбираю картинку под настроение и любуюсь ей весь день!

11. Слушать любимую музыку . Создайте новый плейлист из того, что очень любите, и сходите на прогулку. Или включите песни группы, которую слушали давно, в детстве, школе и т.д. Пусть на вас нахлынут все воспоминания, смешные истории, связанные с этой музыкой. У каждого человека есть ассоциации с определенной песней. Вспомните, что вам раньше нравилось, или наоборот вспомните вашу любимую историю или случай, а потом включите ту музыку, с которой эта история ассоциируется. Это очень поднимает настроение! :)

В этих пунктах нет ничего особенно и ничего сложного. Но они очень вдохновляют и помогают переключиться в нужный момент! Я надеюсь, что и вам что-то из этого списка поможет. Попробуйте составить свой список, добавьте то, что нравится и близко вам. И помните, что не нужно никогда сидеть и чего то ждать, начните действовать прямо сейчас! Давайте учиться сами создавать свое настроение и свое вдохновение!

Наверное, вы знаете, как иногда трудно получить вдохновение или интересные идеи. Если у вас однообразная жизнь или вы не открыты для новых идей, но пришел тот момент, когда вам нужно получить вдохновение для решения каких-либо задач, то вам стоит попробовать эти 7 простых способов.

Природа

Что может быть лучше, чем выйти на природу, сделав перерыв в своей работе, отдалиться от социума и шума города? Иногда мы настолько погружены в нашу жизнь, что забываем о природе, о прогулках в парке или лесу, о созерцании заката у реки, что, конечно же, не добавляет нам вдохновенного настроения. Всякий раз, когда вы чувствуете, что вам не хватает вдохновения, берите блокнот и выходите на природу, которая поблизости. Это может быть парк, пляж, лес или любое другое место. Гуляйте, наслаждайтесь и новые идеи обязательно посетят вас.

Музыка

В мире создано множество прекрасной музыки, которая может расслаблять, повышать настроение или настраивать на определенное состояние, в котором могут прийти полезные идеи. Вы можете создать свой сборник любимой музыки и включать его при необходимости.

Домашние животные

Не все готовы привести в свой дом животное, которое требует любви и внимания. Но именно животные могут прекрасно влиять на ваше настроение и состояние, убирать усталость и радовать вас. Иногда достаточно просто наблюдать за ними, и ваше состояние кардинально меняется в лучшую сторону.

Позитив

Если у вас тяжелая жизнь, вы постоянно недовольны окружающими вас людям и ситуациями, то вряд ли у вас получится создать что-то замечательное. Есть много способов для поднятия себе настроения и привнесения позитива в вашу жизнь, нужно только ваше желание изменений. Так что прежде, чем приступить к созиданию или принятию новых идей, вначале измените себя, свое внутреннее состояние.

Спокойствие

Часто беспокойство является большой преградой для достижения различных целей. Поэтому, если вы хотите достигнуть успеха в получении новых идей, вам придется научиться не обращать внимание на всевозможные мелочи и прекратить переживать («А что, если людям не понравится?» «А если у меня не получится» и т.п.). Уберите страх на второй план и будьте открыты для новых идей.

Опыт других

В мире так много воплощенных идей. Оглянитесь вокруг, поищите в интернете, посмотрите как справляются с подобными проблемами другие. Возможно, увиденное вдохновит вас на нужную идею. Новые знания (идеи) вы можете получить из общения с новыми людьми, в поездках, при изучении чего-то нового, в изменении вашего образа жизни.

Практика

Каждый раз, когда вы начинаете делать что-то в первый раз, у вас не всегда получается запланированное. Но, чем больше вы это делаете в дальнейшем, тем лучше у вас будет получаться. Учитесь смотреть на мир с широко открытыми глазами, мыслить самостоятельно, слушать свой внутренний голос и генерировать новые идеи, и вскоре у вас все начнет легко получатся.

Чем больше вы пробуете, тем больше у вас получается.

Последнее, но не менее важное

Постоянно носите с собой блокнот и ручку, куда бы вы могли в любой момент записать появившуюся идею. Временами мы получаем вдохновение, когда совсем этого не ждем, и очень обидно, если нам не удается записать новые идеи, а через какое-то время мы забываем их. Не позволяйте им пропадать!

Главная » Методики обучения » Как набраться вдохновения. Как поймать вдохновение? Способы преодолеть творческий кризис