Сосредоточенность внимания — важная особенность психики. Сосредоточенность внимания

Различают пять свойств внимания: сосредоточенность, устойчивость, объем, распределение и переключение. Эти свойства внимания могут проявляться во всех видах внимания - в непроизвольном, произвольном и послепроизвольном.

Сосредоточенность внимания - это удержание внимания на одном объекте или одной деятельности при отвлечении от всего остального. Сосредоточенность внимания обычно связана с глубоким, действенным интересом к деятельности, какому-нибудь событию или факту.

Устойчивость внимания - это длительное удержание внимания на предмете или какой-либо деятельности. С точки зрения физиологии это значит, что очаг оптимального возбуждения достаточно устойчив. Возникает вопрос: сколько времени может непрерывно поддерживаться внимание на одном объекте? Все зависит от двух обстоятельств: во-первых, от того, подвижен или нет, изменяется или нет сам объект, а во-вторых, от того, активную или пассивную роль играет при этом человек. На неподвижном, неизменяющемся объекте пассивное внимание сохраняется примерно 5 секунд, после чего начинает отвлекаться.

Если человек активно действует с объектом, то устойчивое внимание может сохраняться 15-20 минут. Дальше могут следовать кратковременные отвлечения, дающие возможность маленького перерыва в сосредоточенности. Получается кратковременный и необходимый отдых, он незаметен и не разрушает устойчивости внимания, но позволяет сохранить внимание к данной деятельности до 45 и более минут.

Частое непроизвольное отклонение внимания от необходимой деятельности на посторонние объекты - называют неустойчивостью внимания. Неустойчивость внимания может возникнуть от непосильной, чрезмерно обширной, а также от неинтересной и никому не нужной работы, механической деятельности.

Объем внимания - это количество объектов, которые воспринимаются одновременно с достаточной ясностью, т.е. охватываются внимание одномоментно. Указание на одномоментность здесь важно, потому что наше внимание обычно может очень быстро переходить от одного объекта к другому, что создает иллюзию большого объема внимания.

Опыты показали, что объем внимания взрослого человека - от 4 до 6 объектов, школьника - от 2 до 5 объектов. Это при условии, что показывают отдельные, не связанные между собой буквы. Если в тахиостоскопе показать короткие слова, то для грамотного человека объектом внимания будет уже не буква, а целое слово. Формально объем внимания останется тем же, но букв человек воспримет уже не 4-6, а до 16, т.е. практически объем внимания увеличится. Отсюда видно, как важно уметь объединять предметы в одно целое, воспринимать их целыми комплексами.

Распределение внимания - это одновременное внимание к двум или нескольким объектам при одновременном выполнении действии с ними или наблюдении за ними. Другими словами, это умение одновременно выполнять две или более различные деятельности.

Физиологи распределение внимания объясняют тем, что привычная деятельность, не вызывающая особых затруднений, может управляться, как указывал И.П. Павлов, участками коры, находящимся в известной степени торможения.

При действии, требующем большого и полного сосредоточения, другие действия обычно невозможны. Нетренированному человеку предлагали идти по гимнастическому бревну, сохраняя равновесие и устойчивость, и одновременно решать простую арифметическую задачу. Совместить эти два действия не удавалось. Решая задачу, человек терял равновесие и падал с бревна, а сохраняя равновесие, он не мог решать задачу. Однако опытная гимнастка - мастер спорта - свободно выполнит такое задание.

Переключение внимания - это перемещение внимания с одного объекта на другой или с одной деятельности на другую в связи с постановкой новой задачи. Трудно назвать деятельность, которая не требовала бы такого переключения. Ведь объем внимания человека не очень велик. И только способность переключать внимание дает ему возможность познавать окружающий мир во всем его многообразии.

В переключении внимания ярко проявляются индивидуальные особенности человека - некоторые люди могут быстро переходить от одной деятельности к другой, а другие - медленно и с трудом. О человеке со слабой способностью к переключению внимания говорят, что у него «жесткое», «липкое» внимание.

Физиологически переключение внимания представляет собой перемещение по коре головного мозга участка с оптимальной возбудимостью. Способность к быстрому переключению внимания зависит от подвижности нервных процессов, т.е. в конце концов от типа нервной системы.

Существует такой недостаток внимания - рассеянность . Рассеянностью называют совершенно разные, в каком-то смысле даже противоположные недостатки внимания.

Первый вид рассеянности - это частая непроизвольная отвлекаемость от основной деятельности. Человек ни на чем не может сосредоточиться, все время отвлекается, даже интересная деятельность иногда прерывается из-за неустойчивости внимания. У рассеянных людей этого типа, как говорят, «скользящее», «порхающее» внимание.

Второй вид рассеянности - следствие чрезмерной сосредоточенности человека на работе, когда он, кроме своей работы, ничего не замечает и порой не отдает себе отчета в окружающих событиях. Такой вид рассеянности наблюдается у людей, увлеченных работой, охваченных сильными переживаниями, - у ученых, творческих работников в области искусства.

Указанные два вида рассеянности действительно противоположны по своей природе. Первый вид рассеянности есть слабость произвольного внимания, неумение сосредоточиться. Второй вид - чрезмерно сильное внимание и сильнейшее сосредоточение. В первом случае в коре отсутствует сильный и стойкий очаг оптимального возбуждения, во втором случае имеется очень сильный и стойкий очаг.

Реагируя на сообщение говорящего, вы пользуетесь невербальными средствами общения, выражающими заинтересованность. Ваше поведение поощряет собеседника к продолжению разговора. Однако вы должны не только воспринимать, но и обрабатывать получаемую информацию, а для этого нужно иметь сосредоточенность внимания .

Согласно самому простому определению, сосредоточенность внимания - это направленная на какой-то предмет умственная активность. Она появляется, когда для важно то, о чем говорит собеседник, или личность собеседника.

Помните, чем больше вы отвлекаетесь, тем хуже поймете смысл сообщения отправителя; вы попусту тратите время - и свое, и вашего собеседника. Кроме того, если вы слушаете пассивно или избирательно, то тем самым обижая говорящего.

Порой сосредоточиться трудно, но для целей эффективного общения необходимо. Длительная концентрация внимания утомительна не меньше, чем физическое напряжение. Но если вам удастся сконцентрироваться и вникнуть в суть сообщения, значит, вы правильно его поймете и сможете адекватно отреагировать, т.е. максимально эффективно решите проблему или вопрос. В результате вы почувствуете огромное удовлетворение - ведь ваши усилия не пропали даром!
Вот несколько советов, которые помогут вам сосредоточиться.

— Устраните отвлекающие факторы . Отключите внутренний и мобильный телефоны, пейджер, радио. Подальше отложите бумаги, которые вы просматривали до появления собеседника. Уберите все, что может вас отвлечь. Не пытайтесь заняться чем- нибудь еще во время разговора. Чем больше внимания вы обращаете на собеседника, тем выше ваша концентрация.

— Записывайте важные моменты . Если собеседник передает важную информацию, не стоит полагаться исключительно на память. Делайте краткие записи - это активизирует мозг и помогает лучше сосредоточиться на словах говорящего. Записи помогут вам убедиться в том, что вы правильно поняли адресанта, а его - в серьезности вашего к нему отношения. Помните, самая отменная память хуже самого маленького карандаша.

Не стремитесь записать каждое слово, фиксируйте только ключевые моменты. К тому же вам нужно поддерживать постоянный зрительный контакт, так что не увлекайтесь писаниной. Записывайте только самое важное; желательно при этом уточнять у собеседника, правильно ли вы его поняли.

— Представляйте в воображении то, о чем говорит собеседник . Это особенно полезно при разговоре по телефону, потому что помогает лучше понимать сообщение, сконцентрироваться и поддерживать эффективный диалог.

— Переспрашивайте, если теряете нить разговора .
Иногда по различным причинам вы перестаете понимать, о чем говорит ваш собеседник. Заметив, что вы что-то пропустили, разрешите себе вставить реплику, например: “Не могли бы вы повторить эту мысль” или “Простите, я что-то упустил”. Если вы будете делать вид, что все понимаете, то окажете медвежью услугу и себе, и собеседнику. Ваша цель - эффективное общение, поэтому скорее найдите упущенную нить.

— Уточняйте . Если собеседник говорит о не понятных для вас вещах или просто не слишком понятно выражает свою мысль, смело задавайте вопросы, например: “Позвольте уточнить… вы считаете, что нам нужно заказывать меньше обедов?” Собеседник даст вам необходимые разъяснения или подтверждения, что позволит вам правильно понять его мысль.

Вам кажется, что если человек задает вопросы или переспрашивает, то он демонстрирует свое незнание? Какая чушь! Во-первых, задавая вопрос, вы помогаете собеседнику лучше разъяснить свою мысль, а во-вторых, если ни о чем не спрашивать, то так никогда ничего и не узнаешь.

06.11.2012 gost.vvv

Важной особенностью человеческой психики является сосредоточенность внимания , позволяющая на каком-то одном предмете, явлении.

Под термином «сосредоточенность внимания» понимается выделение сознанием конкретного объекта и направление на него всей полноты внимания.

Роль концентрированного внимания в нашей жизни может быть различна и, восприниматься может также по-разному. Оно, безусловно, необходимо для полного, глубокого исследования какого-либо объекта.

В то же время, чрезмерная на единичном фрагменте окружающего мира приводит к резкому сужению общего диапазона внимания. А создает трудности в восприятии остальных важных объектов.

Поэтому здесь должно быть . Сосредотачивать внимание нужно только при необходимости, а не постоянно.

Но сегодня для достижения успеха во многих видах деятельности сосредоточенность внимания и его устойчивость жизненно необходимы. Они характеризуют длительность, глубину, интенсивность нашей психической деятельности.

Именно сосредоточенность внимания отличает людей, страстно увлеченных каким-либо делом, умеющих при необходимости ради основного отключиться от разнообразных побочных раздражителей.

Но даже при очень сверхустойчивом и сосредоточенном внимании всегда присутствуют непроизвольные кратковременные изменения степени его напряженности, интенсивности. Это колебания внимания.

Существуют ли способы развития концентрации внимания? Например, можно ли заставить себя внимательно прочитать очень сложный или скучный текст? Это можно сделать, если читать его по несколько раз, ставя перед собой конкретные задачи.

Первый раз читаем для общего ознакомления. Второй раз – для усвоения общей логики сюжета, материала. Третий раз – для выделения тезиса (главной мысли). Иными словами, нужно учиться смотреть на привычные, знакомые явления с иной точки зрения.

Особенно важна . Она позволяет правильно уяснить позицию партнеров по бизнесу, конкурентов, желания потребителей, рыночные тенденции.

Предпринимателю сосредоточенность внимания нужна во всем, начиная от организации бизнеса, его управления, составления, оформления ежедневных документов и заканчивая ведением деловых переговоров, заключением контактов, соглашений.

Комментарии (1)

Переключение внимания всегда зависит от двух параметров:
1) Новизна ситуации
2) Важность ситуации для человека.
Чем выше соотношение этих двух параметров тем более вероятно, что внимание человека переключиться именно на данный объект.

есть еще, так называемый, ориентировочный рефлекс, открытый еще Павловым для собак. Но он применим и ко всем высшим животным:
Вы идете по улице, явственно слышите какой-то звук или оклик и непременно поворачиваете голову в сторону шума — это естественная реакция, которая появилась еще в древнее время, когда требовалась быстрота реакции при встрече с затаившимся хищником.

Насчет сосредоточения внимания.
Не простое это дело. Тут нужна воля. И интерес. Чем интересне дело для человека, тем выше вероятность, что он сможет на нем сконцентрироваться. Чем данное дело менее интересует его — тем вероятнее, что новизна и важность заставят обратить внимания на что-то другое.
Воля нужна именно для того, чтобы вернуть внимание к изучаемому предмету, даже если он не важен и не интересен.
Но дано это не каждому. Но волю можно треннировать.

Но есть еще и физические проблемы с вниманием. есть такое заболевание СДВ — синдром дефицита внимания. Связано оно с пониженным содержанием нейромедиатора Дофамин, а если быть точным с плохой его транспортировкой в мозгу.
Это порждает такие симптомы, как заторможенность, излишняя задумчивость, бедность мимики, неспособность учиться на своих ошибках и прочие не столь приятные вещи.
Удивительно другое. Если тот же самый человек, займется ИНТЕРЕСНЫМ для него делом, то этот симптом улетучивается без следа, поскольку мотивация сильно повышает уровень Дофамина и человек как бы живет естественной жизнью. Какое-то время, пока он занимается этим делом.
Но стоит ему вернутся к прежнему неинтересному для себя занятию и возвращаются апатия, депрессия и серость.

В чем именно выраженность людей больным СДВ? Болезнь ли это и есть ли среди нас такие люди?
Ответы будут такие:
1) Да, среди нас они есть
2) Они скорее всего не подозревают о своем недуге
3) Отличить СДВ от симулянта не так просто, поэтому врачи не любят этот диагноз, слишком уж он скользкий.

Но, чтобы понять есть дефицит внимания у человека или нет, достаточно самостотельно провести такой эксперимент:
Нужно чтобы НЕЗНАКОМАЯ информация шла в ДВА канала восприятия.
Незнакомая — чтобы человек не построил прогноз на основе прошлого опыта
2 канала — потому что больные СДВ могут воспринимать информацию только по одному каналу внимания.
То есть, включаете телевизор с важными новостями и просите подругу или друга параллельно, рассказать что-то важное из сегодняшего дня.

И потом, пытаетесь воспроизвести информацию по новостям и информацию от подруги.
Если у вас есть дефицит внимания — вам это не удастся, причем вы это поймете уже через пару минут эксперимента. Если все в порядке, то вы справитесь с этой задачей:)

И в заключение: Внимание — это важный механизм, сопряженный с сознанием человека. Он предназначен выделять самое важное и значимое на текущий момент.
Если вы любите свою работу, значит внимание будет вам помогать в ней, а если рябота для вас тягостна, внимание будет играть против вас — всегда отвлекая от дел важных для вашей организации.

В течение жизнедеятельности на человека воздействует огромное количество различных раздражителей. Но сознание человека не способно осознать одновременно и достаточно ясно все эти объекты. Одни объекты осознаются достаточно ясно, другие слишком неясно, третьи вообще остаются вне поля внимания.

Из всей массы окружающих его предметов и явлений человек выделяет те, которые представляют для него интерес и соответствуют его потребностям и жизненным планам.

Внимание — это сосредоточенность человека на объектах и явлениях окружающего мира, наиболее значимых для него.

Внимание — это направленность психики (сознания) на определенные объекты, имеющие для личности устойчивую или ситуативную значимость.

Внимание не существует само по себе. Просто быть внимательным невозможно, для этого необходимо функционирование психических процессов.

Первоначальной формой внимания является ориентировочный рефлекс, который является реакцией на все новое, неизвестное, неожиданное. Внимание можно отнести к особой форме психической активности человека. Оно является необходимым условием любой деятельности.

Виды внимания.

Рассмотрим две классификации.

Внимание может быть внешним (направлено на окружающее) и внутренним (сосредоточенность на собственных переживаниях, мыслях, чувствах).

Такое деление до некоторой степени условно, так как часто люди погружены в собственные мысли, обдумывая свое поведение.

В основе классификации лежит уровень волевой регуляции. Выделяется внимание непроизвольное, произвольное, послепроизвольное.

Непроизвольное внимание возникает без всякого усилия со стороны человека, при этом отсутствует какая-либо цель и специальное намерение.

Непроизвольное внимание является наиболее простым видом внимания. Его часто называют пассивным или вынужденным, так как оно возникает и поддерживается независимо от сознания человека. Деятельность захватывает человека сама по себе в силу своей увлекательности, занимательности или неожиданности.

Непроизвольное внимание может возникать:
1) Из-за определенных особенностей раздражителя. К числу таких особенностей относятся:

а) сила, причем не абсолютная, а относительная (в полной темноте внимание может привлечь огонек от спички);
б) неожиданность;
в) новизна и необычность;
г) контрастность (среди европейцев человек негроидной расы скорее привлечет к себе внимание);
д) подвижность (на этом основано действие маяка, который не просто горит, а мигает);

2) Из внутренних побуждений личности. Сюда относятся настроение человека, его интересы и потребности. Произвольное внимание возникает тогда, когда сознательно ставится цель, для достижения которой прикладываются волевые усилия.

В отличие от непроизвольного внимания, главной особенностью произвольного внимания является то, что оно управляется сознательной целью. Этот вид внимания тесно связан с волей человека и был выработан в результате трудовых усилий, поэтому его называют еще волевым, активным, преднамеренным.

Человек сосредоточивается не на том, что для него интересно или приятно, а на том, что должен делать. Произвольно сосредоточиваясь на объекте, человек прилагает волевое усилие, которое поддерживает внимание в течение всего процесса деятельности, волевое усилие переживается как напряжение, мобилизация сил на решение поставленной задачи. Произвольное внимание возникает, когда человек ставит перед собой цель деятельности, выполнение которой требует сосредоточенности. Своим происхождением произвольное внимание обязано труду.

Важным условием поддержания произвольного внимания является психическое состояние человека. Утомленному человеку очень трудно сосредоточить внимание. Значительно ослабляет произвольное внимание эмоциональное возбуждение, вызванное посторонними причинами.

Основной функцией произвольного внимания является активное регулирование протекания психических процессов. Таким образом, произвольное внимание качественно отличается от непроизвольного. Однако оба вида внимания тесно связаны друг с другом, поскольку произвольное внимание возникло из непроизвольного.

Наиболее вероятно произвольное внимание в следующих ситуациях:

1) когда человек четко осознает свои обязанности и конкретные задачи при выполнении деятельности;

2) когда деятельность выполняется в привычных условиях, например: привычка все делать по режиму заранее создает установку на произвольное внимание;

3) когда выполнение деятельности касается каких-либо косвенных интересов, например: исполнение гамм на фортепиано – дело не слишком увлекательное, но необходимое, если хочешь быть хорошим музыкантом;

4) когда при выполнении деятельности создаются благоприятные условия, однако это не означает полной тишины, так как слабые побочные раздражители (например, тихая музыка) могут даже повышать эффективность работы.

Послепроизвольное внимание является промежуточным между непроизвольным и произвольным, сочетая в себе черты этих двух видов.

Оно возникает как произвольное, однако спустя какое-то время выполняемая деятельность становится настолько интересной, что уже не требует дополнительных волевых усилий.

_____________________________
Читайте еще статьи на эту тему:

Как известно, внимание в жизни каждого человека играет большую роль. Но не все знают, что существует довольно обширное количество его видов, форм и качеств, характеристики которых существенно отличаются друг от друга.

Понятие внимания

Внимание - это не самостоятельный познавательный процесс. Если задать вопрос о том, что такое внимание, то можно сказать, что само по себе оно ничего не показывает и отдельно Однако оно представляет собой один из важнейших компонентов в составе познавательной деятельности, так как создает и управляет функционированием. Любая проводится сознательно, поэтому внимание осуществляет еще и

Как правило, оно является особым состоянием сознания. Благодаря вниманию направляются и сосредотачиваются различные чтобы более полно и четко отражать действительность. Кроме того, это понятие тесно связано со многими сенсорными и умственными процессами. А больше всего заметна эта связь в ощущениях и многочисленных восприятиях.

Характеристика внимания и его процессы

Устойчивость представлена в виде длительности привлечения внимания к одним и тем же объектам либо же к одинаковым задачам.
Процесс концентрации и формы внимания являются увеличением интенсивности сигналов, когда ограничено поле восприятия. Они предлагают длительную задержку внимания на каком-то объекте, а также отвлекают от остальных воздействий, которые не имеют значения для человека в этот момент.
Сосредоточенность видна как результат концентрации на определенном объекте, чтобы получить наиболее полную информацию и необходимые данные о нем.
Функция распределения и процессы внимания считаются субъективно переживаемой способностью удерживать конкретное количество различных предметов в одно и то же время.
Способ переключаемости представляет собой степень скорости перехода от определенного одного вида деятельности к совсем другому (в случае присутствия рассеянности имеется плохая переключаемость).
Предметность связана, прежде всего, с возможностью выделить какие-либо сигналы согласно поставленной задаче, значимости, актуальности и так далее.

Основные виды внимания

Внимание проявляется с помощью сенсорных и интеллектуальных процессов, а также посредством практических действий с использованием целей и задач различной деятельности. Благодаря этому существуют такие основные виды внимания: моторное, сенсорное, преднамеренное, интеллектуальное и непреднамеренное.

Величина объема определяется числом объектов, куда можно направить и сконцентрировать внимание субъекта в конкретные секунды времени. Он вычисляется через специальные приборы - тахистоскопы. В один миг человек может обратить свое внимание сразу на несколько присутствующих объектов, как правило, их количество - от четырех до шести.

Моторное внимание

Что такое внимание, известно многим, а если речь идет о моторном его виде, то он характеризуется определенными дополнениями. Как правило, моторное внимание направлено обычно на движение и действия, которые совершаются человеком. Оно позволяет более твердо и понятно осознавать разные приемы и методы, которые применяются на практике. Моторная разновидность внимания управляет движениями и действиями, а также контролирует их. Они, как правило, направлены на какой-то определенный предмет, особенно тогда, когда обязаны быть очень четкими и ясными.

Сенсорное внимание

Сенсорное внимание может возникнуть тогда, когда объекты действуют на чувствительные органы. Такие формы внимания обеспечивают довольно четкое отражение всех предметов и их характеристик. Это проявляется в присутствующих ощущениях человека. Из-за сенсорного внимания образы, которые могут возникать в сознании, представляют собой ясные и отчетливые предметы. Такая разновидность может быть зрительной, слуховой, обонятельной и так далее. Как правило, у людей особенно проявляются зрительные и слуховые его виды, первые из которых в психологии изучены лучше всего, так как их довольно легко понять и зафиксировать.

Интеллектуальное внимание

Качества внимания интеллектуального вида направлены на более серьезное функционирование и эффективную работу таких необходимых познавательных процессов, как мышление, память и воображение. Из-за этого человек намного лучше может запомнить и воспроизвести полученную информацию, а также создать более ясные образы в процессе воображения и продуктивно думать. Благодаря тому что такой вид характеризуется наличием внутреннего характера и почти недоступен для проведения исследований, он меньше всех изучен, поэтому сложно дать четкое определение, что такое внимание.

Произвольное внимание

Произвольное или преднамеренное внимание появляется тогда, когда человек имеет цель либо задачу быть внимательным по отношению к какому-то предмету и к умственным действиям. Как правило, такой вид внимания направлен на регулировку сенсорных и моторных процессов, а также внутренних познавательных действий. Преднамеренная разновидность вполне может стать произвольной в тех случаях, когда человеку нужно проявлять волевые усилия, чтобы его внимание было направлено и сосредоточено на определенном предмете, который следует познавать.

Произвольное еще называется активным либо же волевым. Характеристика внимания этой разновидности заключается в том, что непосредственная инициатива его возникновения принадлежит человеку, а метод его появления уже осуществляется посредством усилия и воли субъекта.

Когда направленность внимания тесно связана с осознанной целью, то здесь речь идет о так называемом произвольном виде, который естественно сопровождает деятельность человека. Появляется он в тех ситуациях, когда субъект поглощен какой-либо деятельностью. Помимо этого, такое внимание тесно связано с системой ассоциаций. Это может быть очень актуально тогда, когда объект внимания продолжает фиксировать цель, однако при этом уничтожает Этот вид начинает свое проявление в тех случаях, когда деятельность становится более увлекательной и проводится без каких-либо особых усилий.

Что касается условий формирования произвольного вида внимания, здесь можно выделить четкую планомерную организацию работы, применение свойств умственной деятельности, умение надолго концентрироваться. Это основные особенности внимания подобного вида.

Непроизвольное внимание

В той же ситуации, когда направленность и сосредоточенность имеют непроизвольный характер, актуально непроизвольное внимание. Одной из основных форм такого вида считается установка, то есть состояние полной готовности либо же предрасположенности человека к какому-либо действию.

Непреднамеренная (непроизвольная) разновидность внимания появляется самостоятельно без определенной цели со стороны субъекта. Ее вызывают существенные для человека качества различных предметов и многочисленных явлений. Характеристика внимания этого вида сводится к тому, что основным из его проявлений и провоцирующих факторов служит новизна предмета.

Кроме того, непроизвольное внимание могут привлечь и многие яркие раздражители (внезапный свет, громкие звуки, резкие запахи и другие). В некоторых случаях этот вид может вызвать и не слишком видимые раздражители (тогда, когда они полностью соответствуют интересам, потребностям и установкам человека).

При непроизвольном внимании довольно большое значение принадлежит оформлению текста (особенно в детских книгах). Эта форма в первую очередь зависит от различных внешних свойств раздражителей и носит вынужденный характер, причем продолжается она совсем недолго. Внутренние причины непроизвольного внимания представлены в ожидании каких-то определенных впечатлений. Поэтому прежде чем начинать читать, важно составить примерное представление о данной книге.

Препараты для улучшения внимания

Прием лекарственных препаратов и добавок, стимулирующих питание клеток мозга, положительно сказывается на продуктивности и позволяет улучшить концентрацию внимания. Среди современных препаратов хорошо себя зарекомендовал Милдронат: он оптимизирует внутриклеточные обменные процессы, позволяя сохранить питание нейронов на необходимом уровне даже в моменты, когда кислорода недостаточно, например, при интенсивной интеллектуальной работе. Защищенные от голодания, клетки мозга работают значительно эффективнее, ускоряется выстраивание нейронных связей, что благотворно сказывается на внимании и интеллектуальной деятельности в целом.

Значение внимания

Вообще, особенности внимания таковы, что оно является основным условием успешного результата любой Его функции представляют собой улучшение других видов работы, к которым оно фиксируется, но при этом оно не имеет своего специального деятельного продукта. Кроме того, в некоторых источниках по психологии можно прочитать, что внимание является такой организацией психической деятельности, с помощью которой восприятия, ощущения, мысли осознаются яснее остальных, а последние, в свою очередь, отходят на второй план или вовсе не воспринимаются.

Таким образом, внимание является сознательно регулируемым сосредоточением на каком-то объекте. Оно не зависит от присутствующих свойств этого предмета (привлекательность, внешние и внутренние качества, интерес наблюдателя). Фиксируется оно благодаря самому человеку в зависимости от его деятельности.

Если человек приблизительно знает, что такое внимание, то он понимает, что хороший результат и успех различной работы зависят именно от того, как правильно поставлена цель и как запланированы этапы по ее достижению. Также немаловажное значение имеет момент, связанный со степенью четкости направления его усилий в процессе деятельности.

Главная » Глаголы » Сосредоточенность внимания — важная особенность психики. Сосредоточенность внимания