Когда я работаю как психолог с зависимостью и созависимостью в отношениях, я часто задаю вопрос: где Вы совершили сделку с самой собой? Знаете, есть такое выражение "продать первородство за чечевичную похлёбку" (из Ветхого Завета история). В жизни должны быть такие вещи, которыми нельзя пренебрегать ни при каких условиях. Например, своим чувством собственного достоинства. Нельзя строить отношения с тем, кто хоть немного покусился на это чувство. Но проблема в том, что для того, чтобы защитить это чувство собственного достоинства, нужно его иметь. А очень часто с этим проблемы: с самого детства этим чувством пренебрегали (родители, бабушки, братья, сёстры). Поэтому и получается, что мы совершаем недопустимые сделки с самими собой, что приводит к разрушению отношений и самих себя.

На консультациях, мы исследуем это опытно. Но если попробовать дать некое определение чувству собственного достоинства, то я бы так сказал - это адекватная оценка самого себя, своей жизни, своего труда, времени, своих границ и т.д. Адекватность в данном случае - это соответствие внутренних и внешних обстоятельств. Проявляется это в жизни повсеместно. Начиная с того, какое место в помещении мы занимаем, и заканчивая нашими самыми близкими отношениями. Пример: девушка только что рассталась с парнем, не прошло и месяца, как она начинает новые отношения. Внутри ещё не пережиты чувства этого разрыва, а она уже "впутана" в новый жизненный контекст другого человека. Внутреннее (чувства) не соответствуют внешнему (новый человек).

Или пример из своей жизни: Недавно сажусь с маленьким сыном в такси. Избыточно вежливый водитель, прежде чем поехать, неожиданно поворачивается к моему сыну и даёт что-то похожее на игрушку. Я чувствую внутреннее недовольство в этой ситуации и, возвращая игрушку, вежливо говорю: "Спасибо Вам, но у нас так не принято". Водитель стал более смирным и не мешал нам всю дорогу. Что произошло? Произошла моментальная оценка ситуации из "чувства собственного достоинства". Я мог бы проигнорировать своё внутреннее "недовольство", прикрывшись ложными желаниями быть "хорошим для всех", "вежливым", "удобным" и т.д. И повёл бы себя безответственно. И на душе у меня было бы гадко (нечистая совесть). Моя оценка произошла мгновенно, но как это выглядит, если развернуть ситуацию: Водитель - это нанятый человек, задача которого заниматься вождением автомобиля и комфортом пассажиров с этой точки зрения. Я его не нанимал, как человека, который развлекает моего сына. Кроме того, есть мои отношения с сыном, где я отвечаю за его жизнь и психологическую безопасность. Это определённая иерархия, если кто-то что-то и хочет дать моему ребёнку, то в первую очередь он должен посоветоваться со мной. Водитель полностью проигнорировал меня как отца.

Моя же ответственность заключается в том, чтобы оберегать сына от "вторжений", пока он не может делать этого сам. Во-первых, чисто из безопасности - мало ли кто, что даёт (это может быть случайное нанесение вреда - конфеты, на которую у него аллергия - до умышленного причинения вреда). Во-вторых, сохранение его собственных психологических границ. И если бы я позволил состояться этому акту: я бы признал себя как "отсутствующего отца", нарушил бы ощущение безопасности своего сына, и подал "плохой" пример сыну, что его границы могут нарушать. А если бы я делал это систематически, то никакого доверия с сыном не было бы: и странно потом удивляться, почему он не слушается и мешает мне работать (нарушает мои границы). Вот такая иллюстрация про "достоинство". То есть "чувство достоинства" - это способность достаточно стойко отвечать на вызовы жизни, что невозможно без понимания адекватного "положения вещей".

Достоинство… Что же это такое? Чувство собственного достоинства – это одно из главных качеств человеческой души. Люди, имеющие его, умеют считаться с другими, несут в себе положительные эмоции, которых хватает на всех, кто рядом, они умеет дорожить всем, что им дано.

Для меня, чувство собственного достоинства – это уважение к себе, т. е. не подхалимничать, не угождать другим, унижая себя. Например, тебя кто-нибудь оскорбил “нецензурными выражениями”, но человека, имеющий это качество, как раз труднее всего вывести этим из себя и обидеть. Признать свою ошибку, извиниться, если ты не виноват, не бояться попасть в глупое или трудное положение ради доброго дела – это не значит поступиться собственным достоинством, а совершить благородный поступок. Как сказал К. Берне: “Единственный совет, который можно дать честным людям, как сохранить себя: будьте горды и благородны!”

Мне кажется, что нравственный стержень человека зависит от того, где он воспитывался, в какой семье и школе рос. Мои родители и учителя с самого детства внушали, что такие слова, как “честь”, “долг”, “человеческое достоинство”, “милосердие” – это не просто звуки. Если люди утрачивают эти качества, то они превращаются в жестоких и алчных, не имеющих ни чувств, ни мысли.

Надо уметь при всех обстоятельствах оставаться честным, непоколебимым, гордым человеком. Вот, что такое для меня чувство собственного достоинства.

(No Ratings Yet)

Чувство собственного достоинства

Другие сочинения по теме:

1. Сочинение по роману Чарльза Диккенса “Домби и сын”. Выдающийся английский писатель Чарльз Диккенс в своих произведениях делал ударение на том,...
2. В конце 56г. М. А. Шолохов опубликовал свой рассказ Судьба человека. Это рассказ о простом человеке на большой войне, который...
3. Сочинение – Рассказ на основе собственного опыта. Каждый год на каникулах я отдыхала в лагере. Там мне нравилось, появлялись новые...
4. Еще одно произведение Гоголя со своей глубиной раскрывшее судьбу “маленького человека” – это “Записки сумасшедшего” Здесь представлена судьба человека, исключительно...
5. Разыгрывание сценок по стихотворению А. А. Милна “Непослушная мама” П. Работа над новым материалом 1. Сообщение темы урока, постановка учебных...
6. Кажется, чем нас могут привести в удивление хвойные растения? Тяжело даже ответить. В нашем городе много уголков, где растут роскошные...
7. Сочинение на тему поэтических сказок Пушкина. Есть всегда особенно благородное, кроткое, нежное, благоуханное и грациозное во всяком чувстве Пушкина. В....
8. Чувство принадлежности к национальному сообществу спасало поэта от тяжелого одиночества. Байронизм отчасти помог ему глубоко ощутить эту связь: “Если Байрона...
9. Любовь к родине, чувство патриотизма… Как их объяснить? За что мать любит своего ребенка? А за что мы любим своих...
10. Можно поспорить, какой цветок красивее: гордая орхидея, высокомерная роза или неприметная в своей простоте незабудка. К какому из них больше...
11. Романтическая настроенность и тонкое чувство природы, особый склад мышления – склонность к медитациям – характерны для автора-повествователя. Рассказ Ю. Казакова...
12. В центре повествования две сестры, Элинор и Марианна Дэшвуд. Бесконечные перипетии их любовных (“чувствительных”) переживаний и томлений и составят сюжетную...
13. Все чаще тревожное ощущение преобладало, отодвигая “веселые стихи” на периферию. Обращаясь к современникам, ушедшим в небытие, Ахматова констатировала: “Две войны,...
14. Насколько устойчивой была у Есенина мечта об “Инонии”, отражавшая патриархальные представления крестьянства, показывает его очерк “Ключи Марии” (1918), в котором...
15. Что такое честь? Что она значит в жизни человека? Следует ли жертвовать ею ради своих корыстных целей? Честь – это...
16. Бальзак показывает, что виновато в этом общество, основанное на господстве голого интереса, бессердечного “чистогана”. В таком обществе невозможны бескорыстные отношения...
17. Сила может быть физической, она определяет уровень физической подготовки каждого из нас. Но кроме силы физической, существуют другие понятия, как...
Простакова – несомненно отрицательная фигура, при этом данная типологически и собирающая множество отрицательных черт своего классового типа. Она невежественна, корыстолюбива,...

Мужчина и женщина: искусство любви Диля Еникеева

Чувство собственного достоинства

О достоинствах человека можно судить не по его хорошим качествам, а по тому, как он ими пользуется.

Ф. Ларошфуко

Женщина и мужчина в своих межличностных отношениях должны быть равноправными партнерами. Равноправие я оцениваю не с позиций феминизма, то есть, в социальном аспекте, а в аспекте психологическом.

Беда многих наших женщин – то, что они невысоко себя ценят и не умеют продемонстрировать свои очевидные достоинства, а они, несомненно, есть у каждой женщины. Не бывает людей, сотканных из одних недостатков, равно как и не бывает людей, состоящих из одних достоинств. В каждом человеке есть и плохое, и хорошее. Плохие качества нужно никому не показывать и стараться преодолеть, а хорошие нужно уметь подчеркнуть.

Кто придумал этот дурацкий тезис, что скромность украшает женщину? Может быть, и украшает, если больше нет никаких достоинств. В прошлом веке, возможно, и ценилась скромность. Сейчас времена другие. Сейчас ценится индивидуальность. Скромность украшает… другую женщину.

Самые главные качества в женщине, которые являются залогом её счастливой судьбы, – это чувство собственного достоинства, самоуважение, уверенность в себе и высокая самооценка.

Вы спросите, где же взять чувство собственного достоинства, если его нет? Воспитывать его в себе. Мы, психиатры, именно этим и занимаемся, когда у человека низкая самооценка. Мы помогаем ему приобрести уверенность в себе и избавиться от своего комплекса неполноценности. Мы делаем то, что должны были бы делать родители.

Для нормальной самооценки нужно трезво и объективно относиться к себе. Рядом с вами есть женщины, которые в чем-то превосходят вас – более красивые, более обаятельные, более умные, более удачливые, более интеллигентные, более образованные. Ну и что? Почему лишь на этом основании нужно считать себя хуже них? Невозможно быть лучше всех, равно как и невозможно вобрать в себя все положительные качества. Идеальных людей не бывает и не нужно стремиться к идеалу. Вы такая, какая есть, и полюбите себя такой.

Женщина, которая не любит себя, не может внушить любовь к себе. Вы ничем не хуже других, вы отличаетесь от них, вы индивидуальность.

Наверняка в вашем окружении есть женщины, которые в чем-то уступают вам. Сравните себя с ними, проанализируйте, как они себя ведут – тоже комплексуют или принимают себя такой, какая есть, и не горюют по этому поводу?

Не иметь ни одного достоинства так же невозможно, как не иметь ни одного недостатка.

Л. Вовенарг

автора Виктор Федорович Востоков

ЛУЧШЕ ПОДЧЕРКНУТЬ ДОСТОИНСТВА Форму лица можно успешно корректировать, умело используя косметику. Но сразу запомните золотое правило: лучше подчеркнуть достоинства лица, чем пытаться скрыть то, что вы считаете недостатком, хотя некоторые недостатки исправить не так уж

Из книги Психодиагностика: конспект лекций автора Алексей Сергеевич Лучинин

4. Ограничения, достоинства и недостатки различных типов психодиагностических методик Существование множества психодиагностических методик объясняется не только большим количеством свойств, которые с их помощью приходится оценивать, но также тем, что практически все

Из книги Анализы. Полный справочник автора Михаил Борисович Ингерлейб

ЛЕКЦИЯ № 8. Метод тестов: достоинства и недостатки 1. Достоинства метода тестов Метод тестов является одним из основных в современной психодиагностике. По уровню популярности в образовательной и профессиональной психодиагностике он прочно удерживает первое место в

Из книги Большая книга о здоровье автора Лууле Виилма

1. Достоинства метода тестов Метод тестов является одним из основных в современной психодиагностике. По уровню популярности в образовательной и профессиональной психодиагностике он прочно удерживает первое место в мировой психодиагностической практике уже

Из книги Чистые сосуды по Залманову и еще чище автора Ольга Калашникова

3. Надежность параллельных форм. Сущность, достоинства и недостатки Надежность параллельных форм – характеристика надежности психодиагностической методики с помощью взаимозаменяемых форм теста. При этом одни и те же испытуемые в выборке определения надежности

Из книги Французcкая диета автора В. Н. Кочаргин

автора

Органы достоинства Ребенок является суммой матери и отца. Левая сторона тела соотносится с отцом, правая – с матерью. Природа даровала нам жизненно важные парные органы, утрата одного из которых означает возрастание нагрузки на второй и вместе с тем – возможность жить

Из книги Теория адекватного питания и трофология автора Александр Михайлович Уголев

Достоинства и недостатки методов альтернативной терапии Методики натуропатической медицины помогают в случаях, неподвластных медицине официальной. Основная проблема натуропатии – отсутствие разработанной системы оценки квалификации специалистов, занимающихся ею.

Из книги Как француженки сохраняют фигуру автора Жюли Андрие

Глава 5. Достоинства и недостатки некоторых продуктов При составлении меню на каждый день необходимо следить, чтобы в нем преобладали натуральные продукты. В отличие от рафинированных, консервированных, генетически модифицированных продуктов они не только насыщают, но

Из книги Полный справочник анализов и исследований в медицине автора Михаил Борисович Ингерлейб

Из книги Кремлевская диета и сердечно-сосудистые заболевания автора Наталья Алексеевна Сарафанова

Из книги Психология шизофрении автора Антон Кемпинский

Яйца: достоинства и недостатки Думаю, не надо напоминать вам, что не стоит есть яйца с майонезом, если вы страдаете лишним весом или у вас повышен уровень холестерина. Когда начинают говорить про яйца, в памяти сразу же всплывает овощной салат маседуан, который часто

Из книги автора

Достоинства метода Высокая специфичность за счет того, что искомые кусочки генетического материала имеют уникальные последовательности ДНК. Высокая чувствительность за счет многократного размножения исходного материала. Универсальность – при правильном

Из книги автора

Достоинства кремлевской диеты Одна из причин широкой популярности кремлевской диеты состоит в том, что в ней отсутствуют запреты на рыбу, мясо, сыр, яйца, а также на овощи, но только те, что содержат малое количество углеводов. Кроме того, табу не накладывается даже на

Из книги автора

Достоинства и недостатки диеты Аткинса Сегодня диета Аткинса считается одной из самых спорных. Помимо сторонников, у нее немало противников, особенно в медицинских кругах. Некоторые врачи утверждают, что предложенный Аткинсом способ похудения может привести к

Из книги автора

Чувство реальности собственного «Я» Нарушения чувства «Я» обнаруживаются прежде всего в таких проявлениях, как деперсонализация и дереализация. Человек утрачивает чувство собственной реальности, что обычно связывается с ощущением изменившихся форм собственного тела,

Самооценка формируется из наших мыслей, переживаний и отношения к себе. Преимущества здоровой самооценки - психическое благополучие, уверенность в себе, стойкость, уважение других. Про то, какую самооценку можно признать здоровой и сбалансированной, и как важно сохранить этот баланс, читайте в нашей статье.

Самооценка – это ваше общее мнение о себе: то, как вы честно думаете о своих способностях. Если у вас здоровая самооценка, вы чувствуете себя уверенно и видите себя в качестве человека, заслуживающего уважения других. Если у вас низкая самооценка, вы невысокого мнения о своих способностях и идех. Вы постоянно беспокоитесь о том, что "недостаточно хороши".

Даже многие взрослые люди могут извлечь выгоду из повышения самооценки. Для того, чтобы повысить самооценку, надо развивать здоровое чувство собственного достоинства.

Факторы, которые формируют самооценку и влияют на нее

Самооценка начинает формироваться в раннем детстве. Факторы, которые могут повлиять на самооценку включают в себя:

• Ваши собственные мысли и восприятие.
• Как другие люди реагируют на вас.
• Опыт в школе, на работе и в обществе.
• Болезни, инвалидности или травмы.
• Культура.
• Религия.
• Роль и статус в обществе.

Отношения с близкими людьми - родителями, братьями и сестрами, сверстниками, учителями, и другие важные контакты особенно важны для самооценки. Многие мнения и верования, которых вы придерживаетесь сегодня, отражают посылы, которые вы получили от этих людей давным-давно.

Если ваши отношения с близкими здоровые и были таковыми всегда, вы получили в подарок от них в целом положительную обратную связь, и, скорее всего, ваша самооценка здоровая. Еслиже вы получали, в основном, отрицательную обратную связь - вас часто критиковали, дразнили или сравнивали с другими, то вы, скорее всего, сейчас боретесь с низкой самооценкой.

Тем не менее, ваши собственные мысли оказывают наибольшее влияние на чувство собственного достоинства. И эти мысли в ваших силах изменить. Если вы склонны сосредотачиваться на своих слабостях или недостатках, вы можете научиться по-новому сформулировать прежде негативные мысли, и вместо этого сосредоточиться на своих положительных качествах.

Диапазоны самооценки

Самооценка имеет тенденцию колебаться с течением времени, в зависимости от обстоятельств. В целом, однако, чувство собственного достоинства остается в диапазоне, который отражает то, как вы относитесь к себе. Рассмотрим, как распознать крайности, а также найти здоровый баланс где-то посередине.

Слишком высокая самооценка (эгоцентризм, самовлюбленность, нарциссизм, мания величия)

Если вы оцениваете себя более высоко, чем это делают другие, вы, возможно, страдаете завышенной самооценкой. Если у вас присутствует завышенное чувство собственного достоинства, вы часто чувствуете себя выше, лучше, умнее окружающих. Такие чувства могут привести к тому, чтобы вы станете высокомерным или будете потворствовать собственным слабостям, верить, что заслуживаете особые привилегии.

Низкая самооценка

Если у вас низкая или отрицательная самооценка, вы невысокого мнения о себе. Вы сосредоточиваетесь лишь на своих очевидных недостатках и ошибках, не замечая навыки, умения и способности. Вы считаете, что другие более способны, умны или успешны. Вы можете быть не в состоянии принимать комплименты или положительную обратную связь, втайне считаете себя недостойным чьей-либо любви и уважения.

Здоровое чувство собственного достоинства

Здоровая самооценка лежит между этими двумя крайностями. Это значит, у вас сбалансированное, точное представление о себе. Например, вы хорошего мнения о своих способностях, но признаете свои недостатки. Когда вы поймете собственную ценность, вы сможете должным образом принимать уважение других и не допустите, чтобы с вами обращались плохо.

• Активно выражаете и отстаиваете свои потребности и мнения, за что уважаемы другими.
• Способны построить здоровые и честные отношения.
• Реалистичны в своих ожиданиях и редко чрезмерно критично оцениваете себя и других.
• Более гибки в состоянии стресса и неудачи, легче переносите неприятности.
• Реже испытываете такие негативные чувства, как безнадежность, бесполезность, вина и стыд.
• Менее склонны к развитию психических заболеваний, таких как расстройства пищевого поведения, наркомания, депрессия и т. д.

Самооценка затрагивает практически все аспекты нашей жизни. Поддержание здорового, реалистичного взгляда на себя просто необходимо для успешной полноценной жизни.

Главная » Части речи » Чем чувство собственного достоинства отличается от высокомерия? Проблемы низкого самоуважения.