Произнести слова что делать. Как научиться четко говорить? Проблемы и упражнения

Многие люди в стрессовых ситуациях начинают бормотать себе под нос. В эти моменты речь становится тихой и спутанной. Её сложно разобрать, а это раздражает окружающих. В некоторых обстоятельствах приходится говорить максимально четко и громко, чтобы не оказаться в неловкой ситуации. Это происходит, например, в момент телефонного разговора, когда связь очень плохая и нестабильная. В этих условиях подсознание помогает нам отрегулировать собственный голос и улучшить речь. Довольно удобно, если такая привычка становится осознанной и постоянной. Давайте поговорим об эффективных способах сделать речь более выразительной и понятной.

Работа над осанкой

Если вы часто сутулитесь или даже горбитесь, дыхание сбивается и произносить длинные предложения и сложные слова становится все труднее. В ситуации повышенной нервозности прямая осанка не только добавляет уверенности, но и открывает дыхательные пути, делая вдохи и выдохи более правильными и устойчивыми.

Достичь прямого и ровного позвоночника можно почти в любой сидячей позе. Главное, чтобы в ней было по-настоящему удобно. Нужно просто немного выгнуть спину и втянуть живот.

Боритесь со своими страхами

Перед тем как перестать быть мямлей в разговорах, нужно понять, что причина невнятной речи или смазанных монологов, произнесенных слишком быстро, кроется в неуверенности. Она нарастает в стрессовых условиях, когда человек позволяет себе разнервничаться. Если сохранять спокойствие и невозмутимость, поддерживать оптимальный темп речи будет намного проще.

Не стоит переживать по поводу своих ошибок в беседе и реплик, сказанных невпопад. При таких неприятностях можно просто исправиться, извиниться и продолжить диалог. Конечно, с первого раза такая неловкость не может быть принята максимально непринужденно и легко. Но постепенно в результате регулярной практики можно научиться не реагировать на подобные оказии слишком эмоционально.

Тренировки по чистоте речи

Если вам интересно, как научиться четко говорить, используйте следующие рекомендации.

• Следите за монологами профессиональных ораторов. Такими специалистами могут быть радиоведущие, телевизионные знаменитости. Следите за тем, как они произносят слова, запоминайте правильность произношения и копируйте темп речи.
• Тренируйтесь максимально часто. В период практики не забывайте переслушивать свою речь, записывая её на диктофон или наговаривая текст в микрофон компьютера. Отмечайте, какие из слов даются вам хуже всего.
• Также вы можете практиковаться в произношении слов. Читать их нужно и произносить очень медленно и максимально отчетливо. Если в середине текста снова начинается невнятная речь, нужно вернуться к началу. Повторять упражнение рекомендуется до идеального результата. А еще можно отдельно произносить гласные звуки, широко открывая рот.
• Читайте вслух любые тексты как минимум 10 минут в сутки. Также произносите на диктофон скороговорки, которые помогут выявить проблемы с дикцией и проверить качество произношения букв и слов.

Как сделать речь отчетливой или как перестать говорить в нос

• Сложно добиться совершенной дикции со стиснутыми зубами. Поэтому всегда открывайте рот как можно шире.
• Следите за членораздельностью речи. Не забывайте вовремя задерживать дыхание, чтобы гласные звуки были разделены друг с другом, а звонкие и глухие согласные, стоящие рядом, не сливались в один звук.
• Если говорить слишком быстро, собеседник будет с трудом понимать вас. К тому же, вы выдадите свою нервозность. Поэтому в процессе беседы по возможности замедляйте скорость своей речи.
• Поставьте перед собой цель всегда говорить немного громче обычного. Это потребует усиления дыхательного процесса и сделает речь более медленной и членораздельной.
• Не забывайте об интонации. Окончание вопросительных вопросов всегда должно восходящим, а утвердительных - наоборот. Следите за тем, на каких словах вы делаете ударение. Интонацию можно завышать, представляя себе чтение сказки маленькому ребенку. Если вы добавите в голос больше энергии и силы, речь станет гораздо оживленнее.
• Тренируйте свою диафрагму, задействуя мышцы живота. Даже при негромком разговоре правильное дыхание обеспечит чистоту речи. Достаточно сложить ладони под ребрами и ощутить, как движутся мышцы во время диалога.
• Попробуйте начать петь. Это поможет разработать голос и создаст автоматическую привычку максимального использования его возможностей. За счет пения вы начинаете понимать, как должен использоваться воздух, артикуляция и фразировка.
• Попробуйте иногда покричать. Такое упражнение не имеет ничего общего с высоким визгом или простым повышением голоса. Нужно в течение некоторого времени удерживать тональность на единой высоте. Так вы сможете понять, какая максимальная громкость у вашего голоса. Более того, вы сможете управлять потоком воздуха в момент крика.

• Возможно, главное, что надо усвоить и воспитать в себе, чтобы понять, как не быть мямлей - это вера в себя. Не сомневайтесь в своих словах и мыслях, чтобы ваше изложение идей было максимально четким. Не забывайте обдумывать и переосмысливать свою речь. Просто следите за содержанием монолога и анализируйте его.
• В возбужденном состоянии речь всегда скомканная и очень быстрая. Поэтому вовремя успокаивайтесь и заранее обдумывайте свои будущие слова. Если вы находитесь в ситуации сомнения или разнервничались, рассматривайте внятную речь со своей стороны как знак уважения к собеседнику.
• Ваши друзья и члены семьи могут слушать ваши практики по чтению и высказывать свои комментарии о результатах тренировок.
• Старайтесь говорить громче, чем коллега по разговору. Особенно громко нужно произносить те слова, которые проговариваются вами с трудом.

На самом же деле ситуация не на столько плоха, как это может показаться на первый взгляд. Любую проблему всегда можно решить, проявив определенную долю упорства. Точно так же и с умением быстро говорить - если вы сможете заставить себя постоянно тренировать свою речь при помощи специальных упражнений, то результат не заставит себя долго ждать.

Для того, кто задумывается о том, как научиться быстро разговаривать, необходимо освоить два основных способа тренировок.

Первый из этих способов - так называемая артикуляционная гимнастика. С ее помощью вы сможете развить мышцы языка и губ , так как выполняя упражнения вы будете давать им большую нагрузку.

Упражнение 1.

Высуньте язык и покажите его своему двойнику в зеркале. Попробуйте достать кончиком сначала кончика носа. После этого попробуйте дотянуться до подбородка. На первый порах не стоит ожидать, что данное упражнение будет у вас получаться. Но выполняя его регулярно, вы обязательно сможете достичь своей цели.

Упражнение 2.

Второе упражнение заключается в улыбке. Постарайтесь улыбнуться как можно шире, буквально "от уха до уха", или "на все тридцать два". Повторяйте это упражнение до тех пор, пока не почувствуете, что ваши губы устали.

Упражнение 3.

Попробуйте свернуть ваш язык в тонкую "трубочку". Даже если у вас это не будет получаться - не прекращайте попыток. Рано или поздно "трубочка" у вас обязательно получится, а язык получит необходимую ему тренировку.

Упражнение 4.

В этом упражнении "трубочку" необходимо изобразить при помощи губ. Если вы не знаете, какой она должна быть на вид - вспомните, как вы складываете губы, делая обычные поцелуи. Именно так же сложите губы, попытайтесь их максимально вытянуть вперед и попробуйте, не ломая "трубочки", поводить ей сначала просто в разные стороны, а когда это будет получаться легко - начинайте делать вашей трубочкой круговые движения по часовой стрелке и против нее.

Упражнение 5.

Пятое упражнение, пожалуй, является самым интересным, ведь оно заключается в том, чтобы вы строили себе перед зеркалом смешные рожицы. Мало того, что вы поднимете себе настроение, вы еще и дадите нагрузку мышцам вашего рта.

Вторым способом того, как научиться быстро разговаривать, являются занятия по проговариванию скороговорок .

Приступая к занятиям со скороговорками - проговаривайте их медленно. Сначала необходимо делать упор не на скорости их произнесения, а на качестве. Только после того, как вы сможете проговаривать выбранные скороговорки четко и без ошибок, можно постепенно увеличивать темп их проговаривания. Чем с большей скоростью вы сможете произносить скороговорки - тем лучше.

В ЛЕГКИХ СКОГОВОРКАХ И ЧИСТОГОВОРКАХ ОТРАБАТЫВАЕТСЯ ВСЕГО ПО ПАРЕ СЛОЖНЫХ ЗВУКОВ. Это, в основном, детские скороговорки. Если вы их легко произносите, то можете переходить К СЛОЖНЫМ СКОРОГОВОРКАМ.

ПРОСТЫЕ СКОРОГОВОРКИ

В сложных скороговорках отрабатываются по три и более звука. Либо по два, но их сочетание очень непростое.

СЛОЖНЫЕ СКОРОГОВОРКИ

Если вы вдруг заметите, что уже довольно долго пытаетесь освоить какую-либо скороговорку, но у вас ничего не получается, это является сигнализатором того, что вам необходимо уделить больше внимания артикуляционной гимнастике.

Отдельно стоит сказать о том, что если вы задумываетесь о том, как научиться быстро разговаривать, вам также будет необходимо заняться пополнением своего словарного запаса. Это поможет вам правильно и быстро подбирать правильные слова в каждой конкретной ситуации и чувствовать себя при этом комфортно и уверенно.

Грамотная речь – один из самых эффективных инструментов в арсенале любого продавца. Человека с правильной и красивой речью слушать значительно приятнее, чем людей с речевыми проблемами или неправильным, неприятным на слух говором с использованием жаргона. Безусловно, каждый человек должен стремиться преподносить свои мысли грамотно и правильно, но есть люди, которым это просто необходимо в силу их профессии. В первую очередь это менеджеры и продавцы, так как они зарабатывают деньги умением убеждать. Слово – основной инструмент влияния на покупателя. Менеджер по продажам должен уметь выразительно и убедительно говорить.

Для чего тренировать речь продавцам

Научиться говорить правильно совершенно не сложно, если серьезно подойти к этому вопросу. Для начала можно задать себе вопрос: а как же вообще происходит общение? Как правильно выстроить диалог? Ответ прост. Коммуникацию нужно разложить на части. Хорошо известен метод, который предложил известный психолог Альберт Мехрабиан. Он доказал, что поток информации от одного собеседника к другому складывается из трёх составляющих – трёх каналов коммуникации.

• Первый канал: содержание речи, ее смысл
• Второй канал: интонация голоса, паралингвистика
• Третий канал: позы, жесты, мимика, язык тела

Содержанию речи следует уделить максимум внимания. Продавцу необходимо рассмотреть такие этапы продажи, как выявление потребностей, аргументация, возражения и ответы. И обязательно нужно следить за настроем своей речи, он должен быть позитивным и уверенным! Для более убедительной речи можно использовать такие слова как активность, качество, красота, оригинальность, рекомендации, успех, чистота, ценность, экономия, эффект, надежность и так далее.

Следующий этап — это паралингвистика, раздел языкознания, изучающий мимику и жесты, сопровождающие устную речь. Огромное значение имеет длина фраз, которыми оперирует продавец. Они могут быть короткими и длинными. Как правило, при деловом общении короткие фразы более эффективны, так как звучат понятнее, удобнее и легче воспринимаются.
Тональность голоса также играет немалую роль. От хорошего продавца ожидают умения хорошо владеть голосом, его оттенками, паузами и интонациями. Чтобы этому научиться, нужно тренироваться перед зеркалом, записывать свой голос на диктофон, работать над дикцией. Говорить уверенно и убедительно также поможет посещение тренингов под руководством профессионалов в этой области.

Третий, самый сложный канал – язык тела. Он очень важен, так как включает в себя все: походку, позы, жесты, мимику, взгляды, дистанцию и внешний вид. Красиво говорить не так уж сложно. А вот контролировать позы, движения и мимику… Нужны немалые усилия, внимательность и выдержка.

Продавцу нужно ежедневно тренировать свою речь и постоянно совершенствоваться в искусстве убеждения. Но зачем? Все просто – правильная речь способствует .

Сложновыговариваемые слова

Есть большое количество слов, которые очень трудно выговорить. Научные термины, иностранные заимствования, особое расположение гласных и согласных могут сделать слово или фразу неудобной для произношения. И не обязательно это должно быть что-то совсем непроизносимое – некоторые люди не могут справиться с такими словами, как «велосипед», «коридор», «дуршлаг» или «брудершафт». Для продавцов и менеджеров по продажам неправильное произношение слов недопустимо – неграмотная речь звучит неприятно и совсем не красит человека.

Существует множество сложных слов и фраз, с помощью которых можно научиться справляться со сложновыговариваемыми словами, однако нет ничего лучше скороговорок, ведь они легко запоминаются, имеют свой ритм, который не просто позволяет произносить слова чётче, но и делает произношение гораздо мелодичнее. Чтобы скороговорки принесли максимальный эффект, произносить их нужно разными голосами и с различными интонациями. Можно усложнить процесс, наклоняя голову из стороны в сторону и выдвигая язык к губам.

В русском языке очень много скороговорок. Вот несколько примеров:

• Во дворе трава, на траве дрова: Не руби дрова на траве двора. Не вместит двор дров - дрова выдворить пора.
• Карл у Клары украл кораллы, А Клара у Карла украла кларнет. Королева Клара сильно карала Карла за кражу кораллов!
• Тридцать три корабля лавировали лавировали, да не вылавировали.
• Сшит колпак, да не по-колпаковски, Вылит колокол, да не по-колоколовски. Надо колпак переколпаковать, перевыколпаковать. Надо колокол переколоколовать, перевыколоколовать.

Труднопроизносимые слова

Кроме скороговорок в русском языке есть еще огромное количество труднопроизносимых слов. Произношение и запоминание таких слов не только поможет справиться с речевыми проблемами, но и восполнит словарный запас.

Примеры таких слов: парамелестобенцентрианосистальфуразистовая труба, дезоксирибонуклеиновая кислота, дисциркуляторная энцефалопатия, переосвидетельствоваться, высокопревосходительство, одиннадцатиклассница, делопроизводительница, интернационализироваться.

В основном людям трудно произносить иностранные слова и названия различных объектов. Когда в Исландии началось извержение вулкана Эйафьятлайокудль, даже профессиональные дикторы, без запинки произносящие самые сложные фразы, не всегда могли с первого раза справиться с этим неподатливым словом

К счастью, продавцам редко приходится иметь дело с такими терминами, как «трансцендентальный», «идентификационный» или «плохоскоординированный». Но если в работе все же никак нельзя обойтись без специфических терминов, не стоит впадать в отчаяние. При желании можно научиться правильно произносить любое, даже самое трудное слово. К месту упомянутые, такие слова могут произвести огромное впечатление на покупателя, и не стоит упускать такую возможность, если представится случай. Красивая, плавная речь с правильным использованием терминов позволит продавцу выглядеть более уверенным и убедительным. Доверие покупателя можно завоевать разными способами, в том числе и с помощью грамотной речи с хорошим произношением трудных слов

В каком бы сегменте торговли или бизнеса не работал продавец, ему обязательно нужно следить за грамотностью речи, дикцией и интонацией. То, что говорит продавец, всегда важно, но не менее важно, как он говорит. Поставленный голос и грамотная речь – это ключевой инструмент продавца, которым необходимо пользоваться постоянно. Хороший продавец умеет использовать труднопроизносимые слова, выделять их интонацией, делая речь плавной и легкой для восприятия.

Чтобы увеличить продажи, недостаточно сообщить о выгодных ценах – , используя тембр голоса, паузы и логические ударения. Если продавец хорошо разбирается в своем деле, его обязательно услышат. Но только в том случае, если он будет думать над каждым своим словом и правильно произносить даже самые сложные фразы.

Разборчивая и чёткая речь не может не привлекать внимание слушателей. Когда же наоборот человек говорит быстро, глотая звуки и отдельные окончания слов, слушать его становится трудно, да и малоприятно. Предлагаем узнать способы как научиться говорить чётко и просто завораживать слушателей своей речью.

Чтобы добиться хорошего результата незаменимыми помощниками станут:

• скороговорки
• книги
• стихотворения
• зеркало

Упражнения

• Для начала рекомендуется побольше читать вслух. Это не только позволит улучшить дикцию, но и расширит ваш кругозор. Для чтения можно выбирать книги любого направления, главное, чтобы они были хоть чуточку познавательными. При чтении не торопитесь тщательно проговаривая каждое слово.
• Тренируйтесь выступать перед зеркалом. Прослеживайте в отражении как двигаются ваши губы и язык. Старайтесь запомнить правильные положения при которых звуки произносятся наиболее чётко.
• Чтобы речь стала более внятной, попробуйте говорить с напевом. Выберите понравившуюся вам мелодию и проговаривайте свои действия ей в такт. Конечно, этот способ не стоит использовать на публике, а вот для домашней подготовки он подойдёт отлично.
• Декламируйте изученные вами стихи. Они не только положительно отразятся на вашей дикции, но и натренируют память. Начать можно с небольших куплетов, заученных наизусть. Рассказывая каждый стих следите за интонацией и паузами.
• Улучшить дикцию помогут и скороговорки. Лучше использовать не те, которые вы знаете ещё с детства, а новые и более сложные. Для начала несколько раз медленно прочитайте фразу, после чего так же медленно попробуйте её проговорить. Если получилось - ускоряйте темп. Старайтесь произносить всю фразу, не сбиваясь и не допуская ошибок в словах.

Грамотная речь

Знать все секреты как чётко говорить не достаточно. Очень важно уметь грамотно и правильно строить свою речь. Если вы уверены в том, что у вас с этим всё в порядке, включите диктофон и запишите свой рассказ, к примеру, о пройденном дне. Вы и сами удивитесь насколько много ошибок и повторов вы сделаете.

Человека, говорящего неграмотно перестают серьёзно воспринимать. Белее того это может начать раздражать собеседника. Для того чтобы научиться правильно и грамотно излагать свои мысли нужно:

Много читать

В процессе чтения человек непроизвольно учится грамотно строить фразы, пополняет свой словарный запас и улучшает правописание. Очень важно, чтобы чтение было не в тягость, а приносило истинное удовольствие. Лучше отказаться от романов Донцовой в пользу классики или научно-популярной литературы.

Пополнять словарный запас

Если вам где-то встретилось новое слово, постарайтесь узнать его значение и взять себе на заметку. Злоупотреблять сложными непонятными для окружающих терминами тоже не стоит, они засоряют речь.

Играть

Очень просто и интересно повысить грамотность можно с помощью несложных игр, таких как шарады, кроссворды, ребусы, интеллектуальные и развивающие игры.

Выполняя даже эти несложные задания, вы достаточно быстро сможете повысить свой уровень грамотности и добиться хороших результатов. Вы и сами не успеете заметить, как разговаривать чётко и грамотно станет для вас вполне привычным занятием.

Некоторые люди обладают естественным красноречием, дарованным природой. Остальным приходится овладевать ораторским искусством самостоятельно или на тренингах. Цель ораторской речи – донести информацию, убедить в своей правоте и побудить слушателей к дальнейшим действиям.

Общаясь с людьми, нетрудно заметить, что далеко не все из них могут своим разговором надолго удержать внимание. А все потому, что они не умеют говорить красиво.

Что значит «говорить красиво»

Говорить красиво – это значит говорить понятно, доходчиво, с правильными интонациями, в меру эмоционально, так, чтобы убедить собеседника или собеседников в правильности своих рассуждений и выводов. О человеке, который говорит красиво, говорят, что он обладает даром красноречия или ораторскими способностями.

Красноречие может быть естественное и приобретенное. С естественным все понятно – некоторые люди обладают им от природы. Приобретенное же красноречие – это ораторское искусство, или искусство красноречия, которому нужно учиться. В наше время ему обучают на всевозможных тренингах. А возникло оно еще в далекие времена в античной Греции, где появились первые школы по обучению искусству красноречия, и постепенно переросло в науку – риторику. На занятиях по ораторскому мастерству, как раньше, так и сейчас, учат, как обычную речь превратить в ораторскую.

Как говорил французский писатель-философ :

«Прекрасная мысль теряет свою цену, если она дурно выражена».

Зачем нужно говорить красиво

Речь во все времена играла для человечества огромную роль, ведь она является средством общения и благодаря ей мысли одного человека передаются другому.

Существует пословица:

«Встречают по одежке, а провожают по уму».

А свой ум (или его отсутствие) человек демонстрирует как раз с помощью речи. Именно поэтому ее можно назвать визитной карточкой человека: хочет он этого или нет, его речь отражает его суть.

Как сказал древнегреческий философ одному постоянно молчавшему молодому человеку:

«Заговори, чтобы я увидел тебя».

А персидский поэт Саади писал:

«Умен ты или глуп, велик ты или мал, не знаем мы, пока ты слова не сказал».

Люди, которые умеют красиво говорить и доходчиво излагать свои мысли, ценились всегда. На это указывает существование школ ораторского искусства еще в античные времена. А древнегреческий мудрец Скилеф заметил, что «Красноречие дороже денег, славы и власти, ибо последние очень часто достигаются благодаря красноречию». Ему вторил и американский политический деятель Дэниэл Уэбстер, живший много веков позднее: «Заберите у меня все, чем я обладаю, но оставьте мне мою речь, и скоро я обрету все, что имел».

Французский император и полководец считал, что человек, не умеющий красиво говорить, никогда не сделает карьеру.

Ничего не изменилось и в наши дни. Сотрудники, владеющие искусством красноречия, гораздо быстрее делают карьеру, нежели те, кто не умеет правильно выражать свои мысли. Причем часто случается так, что косноязычием страдают толковые и знающие сотрудники, которые не понимают, что именно оно делает маловероятным их дальнейший карьерный рост. Разумеется, профессионализм, знания, умения и опыт очень важны, так как непрофессионалы не нужны никому.

Но и те, кто обладает опытом и знаниями, однако не способен донести их до слушателя, разъяснить, доказать, убедить и переубедить, когда-нибудь обязательно будут иметь большие проблемы. Ведь чем выше служебное положение сотрудника, тем чаще и больше ему приходится общаться с коллегами, подчиненными, клиентами и др. Поэтому он однозначно должен уметь логично и доходчиво излагать свои мысли, оказывать влияние на собеседника и убеждать его.

Что мешает людям красиво говорить

Важность владения искусством красноречия не требует доказательств. Тем не менее, многие люди испытывают страх, когда им приходится выступать на публике или говорить с незнакомыми людьми. Такой страх в психологии называется «логофобия» (или «вербофобия»). Любопытно, что, по исследованиям психологов, страх публичных выступлений занимает у людей 2-е место после страха смерти.

Люди, страдающие такой фобией, панически боятся говорить не только перед полной аудиторией, но и перед небольшой группой людей. Их бросает то в жар, то в холод, они начинают дрожать, запинаться, не могут сосредоточиться. Эта имеет психологические и физиологические причины.

Психологические причины связаны с тем, что человек не верит в себя, в свои способности, знания, опыт, в то, что его речь будет представлять интерес и он сможет удержать внимание слушателей.

Что же касается физиологического фактора, то, как мы знаем, в опасных ситуациях надпочечники человека начинают выделять в кровь гормон стресса адреналин, действие которого направлено на консолидацию всех защитных сил. То же самое происходит, когда человек волнуется перед выступлением или каким-то разговором.

Однако адреналин побуждает человека к физическим действиям, например к бегству, во время которых он расходуется. При выступлении же или волнующем разговоре таких физических нагрузок нет, поэтому адреналин не используется полностью, а его излишек приносит только вред. В результате сильного волнения вместо блестящего выступления может получиться неуверенное и скомканное.

Успехов в обучении. И главное помните: чтобы чему-то научиться, даже несмотря на то, что это тяжело.

Главная » Для начинающих » Произнести слова что делать. Как научиться четко говорить? Проблемы и упражнения