Занимательный менеджмент для студентов. Упражнения по тайм-менеджменту для развития навыков планирования

Звон в ушах при шейном остеохондрозе один из самых частых симптомов, на который жалуются всё больше людей. Пациент не может расслабиться после трудного дня, к тому же, головная боль только усиливается. Поэтому возникает раздражительность, провоцирующая нервный срыв.

Люди часто обвиняют остеохондроз, пытаясь понять, почему звенит в ушах. Однако не всегда дело касается данной патологии. Врачи рекомендуют обратить внимание на прочие варианты:

• нарушения работы слухового нерва;
• атеросклероз. Шум возникает из-за прибывающей крови;
• травмы головы;
• частые утомления, недосып;
• острые нервные срывы.

Важно! Не ставьте диагноз самостоятельно. Обратитесь к врачу для уточнения диагноза.

Причины, дополнительные симптомы

Позвонки в шее хрупкие и чувствительные – остеохондроз разрушает их чаще всего. Диски изнашиваются, за счёт этого сдавливаются артерии. Ухудшается кровообращение, усиливаются головные боли, снабжение мозга кислородом затрудняется. Повышается давление. Возникает сильный шум в ушах.

Обратите внимание на наличие таких симптомов:

• головокружение;
• ухудшение умственных способностей, памяти;
• проблемы со сном – излишняя сонливость или бессонница;
• неприятные ощущения в области затылка, висков, шеи. Боль точечная, щемящая, характеризуется резкими вспышками и обострениями;
• нарушения зрения.

Симптомы часто указывают на то, что причина звона в ушах – именно остеохондроз. Это поможет при диагностике заболевания, где от вас потребуется указать как можно больше точных данных.

Часто шум провоцируют такие факторы:

• наличие плохих привычек – курение, алкоголь;
• малоподвижный способ жизни;
• диабет;
• сердечно-сосудистые заболевания, их обострение;
• любовь к кофеину, энергетикам.

Это способствует дальнейшему сужению артерий. Если не исключить данные факторы из жизни, то проявление негативного симптома будет только усиливаться, несмотря на попытки лечения.

Диагностика патологии

Специалисту необходимо точно установить причину появления подобного симптома. Чтобы наверняка исключить прочие заболевания. Для этого проводится комплексное обследование с участием других врачей – уролога, хирурга, гастроэнтеролога. Используются стандартные методики определения патологии шейных позвонков:

• рентген;
• компьютерная томография.

Как уже было сказано выше, доктор попросит вас рассказать немного о своих ощущениях – как долго они длятся, в каком месте усиливаются, что причиняет вам дополнительную боль. Заранее изучите информацию о родственниках – возможно, у кого-то из них есть патологии позвоночника, и склонность к ним передалась генетически.

Важно! Начинать лечение без предварительного прохождения полной диагностики запрещается. Медикаменты просто не подействуют, ведь вы не будете знать точный диагноз.

Лечение будет назначено с упором на диагноз и индивидуальные характеристики вашего организма. Обычно устранить шум помогает стандартная терапия, применяющаяся при остеохондрозе. Её составляющие:

• медикаментозное воздействие;
• возможное хирургическое вмешательство;
• массажные процедуры, лечебную гимнастику, иглоукалывание.

Применение методик, указанных в последнем пункте, разрешается при условии избавления от основных симптомов. Иглоукалывание будет особенно полезно в случае звона в данном случае – оно улучшает кровообращение, воздействуя на некоторые точки на теле человека. Процедура проводится абсолютно безболезненно, практически не имеет противопоказаний.

Медикаментозная терапия

Врач назначает препараты, стимулирующие поступление кислорода. Поскольку артерии передавлены и сужены, это затрудняется. Поэтому необходимо использовать лекарства с такими целями:

• возвращение крови к нормальному состоянию. Делает состав вязким, предотвращает возможность возникновения холестериновых бляшек, сгустков и тромбов – исключается вероятность инсульта;
• стабилизация нейронного метаболизма. Медикаменты способствуют укреплению нервных тканей даже при стойкой недостаче кислорода, останавливают дегенеративные процессы;
• мочегонные средства позволяют уменьшить отек, за счёт чего улучшается умственная деятельность;
• лекарства для нормализации артериального давления. Это особенно важный пункт, ведь артерии при остеохондрозе подвержены сильному негативному воздействию.

Важно! Не стоит собственноручно заменять назначенные врачом препараты. Это может ухудшить ситуацию. Цена – не главное, не ориентируйтесь только на стоимость медикаментов, тщательно изучайте состав.

Народные средства

Иногда помогает народная медицина. Единственное условие – она разрешается лишь при предварительной договоренности с доктором. Не все средства полезны, а непрофессиональное вмешательство провоцирует рецидив патологии.

Как избавиться от раздражительности и срывов, чтобы это не стало причиной звона? Для стабилизации состояния нервной системы отлично подойдет отвар из пустырника. Его нужно добавить в небольшом количестве (10-12 капель) к заранее заготовленным ягодам калины. Далее залейте кипятком.

Сосуды можно сделать более эластичными с помощью обыкновенного лимона. Для этого его, не очищая, нужно превратить в состояние кашицы. Смешайте с перетертой чесночной смесью залейте кипятком. Выпивайте процеженный напиток два раза в день по 40 мл.

Профилактика звона в ушах

Для профилактики неприятных ощущений в ушах рекомендуется выполнять небольшую разминку, даже сидя перед компьютером. Простое упражнение – разомните мышцы, осторожно покрутив головой вверх-вниз, вправо-влево. Приветствуется самомассаж.

Представьте, что держите в зубах ручку. Попытайтесь начертить в воздухе ряд цифр от 0 до 9. Упражнение не очень легкое, но зато активизирует работу позвонков, предотвращая возможность возникновения остеохондроза в дальнейшем.

Благодаря современным методикам, избавиться от звона в ушах при остеохондрозе шейного отдела стало ещё проще. Всё, что требуется – вовремя обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение. Во время реабилитации можно посетить массажиста, заняться гимнастикой или иглоукалыванием. Залог будущего без патологий позвоночника – обязательное выполнение профилактических мер.

Некоторые симптомы шейного остеохондроза сбивают с толку при постановке диагноза. На первый взгляд они никакого отношения к заболеванию позвоночника не имеют и связаны скорее с нарушением работы органов зрения, слуха или головного мозга. К таким симптомам относится и шум в ушах при шейном остеохондрозе. Замечая у себя подобный симптом, пациент списывает все на усталость, проблемы с ушами или скачки артериального давления. И только комплексное обследование позволяет выяснить, что причина всему - защемление нервных отростков в позвоночном столбе.

Почему в ушах шумит?

Главная причина - нарушение кровотока в области шеи, вызванное деформацией позвоночного просвета и формы позвонков. Заболевание нередко сопровождается и образованием остеофитов, из-за чего нарушается питание отделов головного мозга и внутреннего уха. Шум в таком случае - результат гипоксии. Таким образом организм дает понять, что он страдает от нехватки питательных элементов и поэтому не может исправно функционировать. Шум в ухе при остеохондрозе шейного отдела особенно выражен при наличии располагающих факторов:

• регулярном курении;
• травмах головы;
• злоупотреблении кофе и черным чаем;
• вирусных инфекциях;
• сахарном диабете;
• заболеваниях почек и сердечно-сосудистой системы.

Все это усугубляет проблемы с кровообращением, усиливая гипоксию и, следовательно, симптом проявляется более выражено. Если один из перечисленных факторов имеет место, то лечение необходимо дополнить борьбой с этими отклонениями.

Каким может быть шум в ушах

Как правило, этот симптом приходит не один. Он дополняется и другими признаками шейного остеохондроза. Какими именно - зависит от того, где произошло нарушение кровообращения. Чаще всего симптом появляется в результате резкого поворота головы. При этом человек чувствует головокружение, головную боль, легкую тошноту, снижение слуха. При затяжном процессе болезни пациенты жалуются на снижение памяти и утомляемость.

Тип нарушения кровообращения можно выявить даже по внешнему виду пациента:

1. При нарушении венозного оттока у пациента образуются мешки или темные круги под глазами.
2. Если проблема связана с работой артерии, то лицо человека землисто-бледного цвета.
3. При гиперемированной коже говорят об увеличении артериального тока на фоне снижения венозного оттока.

Все эти нарушения вызывают шум в ушах и сопровождаются головной болью, характер которой определяется видом сосудистого нарушения. Так венозная дистония характеризуется тупой и ноющей болью. Внутричерепной гипертензии сопровождается ощущением распирания внутри головы. Недостаток артериальной крови приводит к головокружению и ломоте. Переизбыток артериального тока вызывает сильную боль по всей поверхности головы.

Как определить остеохондроз при шуме в ушах?

Клиническая картина такого заболевания редко обходится без классических симптомов остеохондроза. Хруст в области шеи, боль, нарушение подвижности - все это дополняет шум в голове, при шейном остеохондрозе пальпация этой области болезненна и вызывает сильный дискомфорт. Если диагностика затруднена и врачу не удается сразу установить природу этого шума, то пациент направляется на обследование к разным специалистам: ЛОРу, эндокринологу, кардиологу и неврологу. Когда врачи исключают у пациента наличие соответствующих заболеваний, назначают традиционное для остеохондроза обследования: МРТ или КТ шеи, УЗДГ сосудов шеи, рентген шейных позвонков. Они и позволяют получить полное представление об особенностях недуга.

Как быстро избавиться от шума в ушах?

Поскольку звон в голове при шейном остеохондрозе - результат нарушения кровообращения, то основные усилия нацелены на его восстановление. С этой целью принимают сосудорасширяющие препараты, позволяющие снизить давление крови и нормализовать кровоток в головном мозге. Это симптоматическое лечение, помогающее лишь временно устранить симптом и улучшить состояние пациента. Когда действие лекарства закончится, симптом вернется с прежней силой и продолжит доставлять дискомфорт.

Как вылечить остеохондроз и навсегда забыть о шуме в ушах?

Лечение шума в ушах при шейном остеохондрозе подбирается на основе предварительного обследования. Это помогает выявить степень заболевания, определить локализацию недуга и его особенности. После этого назначается комплексное лечение, в основе которого медикаментозная терапия (обезболивающие, противовоспалительные, витамины, хондропротекторы). Обязательно назначается ЛФК, позволяющая восстановить подвижность шеи, укрепить мышцы и наладить кровообращение. С этой же целью назначают массаж и мануальную терапию. В некоторых случаях рекомендованы нетрадиционные методы лечения: акупунктура, гирудотерапия, физиотерапевтические виды воздействия. Кроме того, пациенту рекомендуют изменить образ жизни и навсегда избавиться от факторов, приведших к этому заболеванию.

Диагноз «шейный остеохондроз» сегодня большинством людей воспринимается как естественное состояние, неизбежное следствие современного образа жизни и генетическое наследие. С похрустыванием позвонков и периодическими болями в воротниковой зоне многие постепенно свыкаются и учатся купировать их. Однако есть симптомы, которые в прямом смысле не дают покоя. Одним из них является шум в ушах (тиннитус), нередко возникающий при остеохондрозе шейного отдела, только грамотное лечение может улучшить качество жизни.

Причины шумов

Шейный отдел позвоночника – ключевая область, обеспечивающая питание головного мозга, двустороннюю трансляцию нервных импульсов. Нарушение гемодинамики на фоне шейного остеохондроза отражается на всех функциях, в том числе на слуховой.

Обе позвоночные артерии, заходя в черепную коробку, объединяются и образуют базилярную кровеносную магистраль, от которой питаются ушные лабиринты и нервы. Головной мозг относительно защищен от кислородного голодания, поскольку идущие вдоль позвоночника артерии соединены между собой многочисленными анастомозами, по которым кровь мигрирует из одной в другую. Частичное сдавливание русла в левом или правом стволе компенсируется, но до определенной степени. Звон, шум в ушах при шейном остеохондрозе свидетельствуют о серьезном ухудшении кровообращения головного мозга. Если приток крови к внутреннему уху недостаточен, то страдают слуховые волоски улиток (часть лабиринта) и клетки нервов.

Основные причины нарушения гемодинамики при шейном остеохондрозе:

• протрузия или грыжа диска, ущемляющая нервный корешок;
• унковертебральный артроз, подвывихи позвонков, разрастания остеофитов;
• искривление в шейном отделе, вызвавшее нарушение анатомической структуры внутренней части слухового аппарата. Итогом становится появление посторонних звуков при наклонах головы.

Сдавливание нервно-сосудистого пучка приводит к тому, что отвечающие за слуховое восприятие нервные клетки испытывают недостаток импульсов от головного мозга.

В ответ они начинают произвольно провоцировать ритмичные сигналы, которые проявляются различными типами слуховых шумов: звон, пульсация, писк.

Заложенность ушей

Нередко на фоне шейного остеохондроза закладывает уши и даже частично пропадает слух. Многие путают это состояние с тубоотитом, безуспешно стараясь избавиться от него продуванием. Но корень проблемы кроется в нарушении трансляции нервных импульсов, в результате чего происходит дисбаланс между давлением с внешней и внутренней стороны перепонки. Возникает спазм евстахиевой трубы, развивается нейросенсорная тугоухость, нередко становящаяся причиной инвалидности.

Заложенность также может быть следствием недостаточного кровоснабжения полостей среднего уха из-за сдавливания питающих артерий. Если нарушено функционирование отводящих вен, то обычно ощущается пульсирующий глухой стук. Изнутри нагнетается излишнее давление на уши, по этой причине и возникает заложенность.

Дополнительные симптомы

Нарушения со стороны слухового, зрительного, глоточного аппарата, вызванные раздражением (ирритацией) сплетения позвоночной артерии, объединяются термином «синдром Барре-Льеу». Одним из основных его проявлений считается тупая боль в голове, кохлеовестибулярные нарушения. Шум в ухе при остеохондрозе может дополняться другими симптомами:

• периодическое появление «мушек» перед глазами;
• глазные боли;
• глоточные симптомы: нарушение глотательного рефлекса, онемение в районе гортани и глотки, изменение голоса;
• чувство пульсации в висках.

Заложенность ушей при шейном остеохондрозе нередко сопровождается звоном в голове, волнообразно нарастающим и стихающим. Во время приступа головокружения возможно потемнение в глазах или появление размытых пятен.

В 25% случаев из-за патологий позвоночника при шейном остеохондрозе начинает болеть внутреннее и внешнее ухо (раковина, козелок). Неприятное ощущение усиливается при поворотах головы, вероятно его распространение на волосистую часть, виски и кожу шеи, при этом частично теряется чувствительность (гиперестезия). Боль в ушах при остеохондрозе провоцируется ущемлением или недостатком питания нервных окончаний, а также синдромом позвоночной артерии.

Диагностика

Поскольку слышатся звуки и закладывает уши при шейном остеохондрозе нечасто, то в первую очередь необходимо пройти осмотр у ЛОР-врача, чтобы исключить заболевания слухового канала. Если боль в ухе усиливается при нажатии на козелок, то воспаление очевидно.

При жалобах на ощущение шума в ушах пациенту производится аускультация головы. Во время данной процедуры врач посредством фонендоскопа прослушивает все вероятные физиологические звуки, которые могут возникать и передаваться в слуховой аппарат. Если таковые действительно присутствуют, то шум признается объективным. Он может быть связан с поражением сосудов (пульсирующие звуки) либо с судорожным (клоническим) сокращением мускулов или мягкого неба (щелканье, шелест, стрекот).

Субъективный шум слышит только пациент. Обычно состояние вызывается патологическими процессами в звукопроводящих путях. На фоне шейного остеохондроза в районе среднего уха могут развиться застойные явления (нарушение кровообращения). При нарушении венозного и лимфооттока вероятно повышение внутричерепного давления.

Если ЛОР-заболеваний не выявлено, то следует обратиться к вертебрологу (неврологу). Наиболее точными диагностическими методами являются КТ и МРТ. По результатам исследований четко видно состояние костных и мягких тканей. Обнаруживаются также места ущемления нервных корешков − причина, по которой при шейном остеохондрозе может болеть или закладывать ухо.

Ультразвуковая допплерография (УЗДГ БЦА), реоэнцефалография, ангиография позволяют оценить проходимость вен и артерий. Не следует пугаться диагноза, в котором значится сужение одной из артерий на 30-40%. Подобное наблюдается у 40% населения. У некоторых правая или левая артерия отсутствует вовсе (аплазия). Сужение еще не говорит о снижении скорости кровотока и не считается прямой причиной появления в ушах посторонних звуков.

Лечение

Шум в голове при шейном остеохондрозе является следствием, его лечение направлено на устранение выявленной при диагностике причины. Основной задачей является нормализация кровотока, устранение факторов, раздражающих сплетение позвоночной артерии. Для коррекции кохлеовестибулярных расстройств в основном используются консервативные лечебные мероприятия:

• фармакотерапия (медикаментозные средства);
• физиотерапия;
• слухопротезирование;
• механотерапия.

Если неприятные симптомы купировать не удается, то лечение шума проводится при помощи оперативного вмешательства. Хирургические манипуляции осуществляются либо в районе шейногрудного нервного узла, либо на нервах ушной полости. Выбор данных локаций обусловлен тем, что существует связь (анастомозы) между языкоглоточным нервом, часть которого составляет барабанное сплетение, позвоночным нервом, симпатическим сплетением. Задачей является прерывание патологической импульсации, проходящей в ушной лабиринт и головной мозг.

Медикаментозная терапия

При тяжелых приступах шейного остеохондроза, когда назойливый звуковой фон сопровождается головокружением, тошнотой, обморочным состоянием, болями, эффективны подкожные инъекции:

• сульфат атропин;
• «Димедрол»;
• «Седуксен»;
• «Омнопон».

Данные лекарства и сосудорасширяющие препараты при остеохондрозе шеи применяются для снятия спазмов гладкой мускулатуры, устранения судорожных сокращений, активизации кровотока.

Если симптоматика среднетяжелая, то положительного эффекта можно добиться новокаиновыми блокадами следующих типов:

• заушная и эндоауральная (район ушной раковины и наружного слухового прохода);
• в районе поверхностной височной артерии;
• внутриносовая.

Для ослабления интенсивности слуховых помех при назначает инъекционные растворы витаминов В1, В5, В12, А, Е, а также никотиновую кислоту, галантамин, лидазу, торфот. Эффективна порошковая смесь Есипова в двух вариантах:

• тиамина бромид, «Супрастин», «Анальгин», «Спазмолитин», «Фенамин»;
• тиамина бромид, скополамин, «Пипольфен», «Анальгин», «Фенамин».

Если в течение 3-4 дней не наступает улучшение, то пропись меняется. Лицам после 40 лет могут быть назначены такие препараты, как «Кавинтон», «Стугерон», «Винкапан», «Энцефабол», «Пирацетам». Курс обычно составляет 3-4 недели. Улучшить сон помогают «Эуноктин», «Нитразепам», «Элениум». В качестве вспомогательной терапии можно применять таблетки от шума в ушах на растительной основе («Танакан»).

Видео

Шум в ушах при остеохондрозе

Физиотерапия

Важной составляющей комплексной терапии является лечебная гимнастика (например, по методу Касванде З. В.). Упражнения разработаны специально для устранения шума в ушах при остеохондрозе шейного отдела, вызванном нарушениями вестибулярного анализатора.

Одновременно с ЛФК проводятся тепловые, механотерапевтические, электрические физиопроцедуры. При остеохондрозе шум в ушах помогает устранить ультрафонофорез на воротниковую зону с использованием следующих веществ и препаратов:

• гидрокортизон;
• «Анальгин»;
• папаин;
• лидаза.

Эффективно помогает избавиться от шума в ушах и такой метод, как диадинамические токи Бернара, воздействие которых направлено на область шеи и плеч.

Эндоауральный электрофорез, а также вытяжение шейного отдела (петля Глиссона, метод Бэртши-Роше) применяют с осторожностью, поскольку вероятно ухудшение состояния пациента. Безопасны и эффективны процедуры массажа по методике Н. В. Белоголового.

После исчезновения слуховых симптомов возможно их повторное появление (примерно у 1/3 пациентов), поэтому врачи через 3-4 месяца после окончания основной терапии рекомендуют проходить курс противорецидивного лечения. Оно состоит в профилактическом приеме смесей Есипова, Солдатова, витаминных комплексов.

Народные методы

Можно попытаться устранить раздражающий звук, убрать шум в ушах народными методами, основанными на применении биоактивных компонентов. В ряде случаев удается успешно лечить шумовые симптомы посредством улучшения кровообращения и стабилизации работы нервной системы. Для этого используются настои следующих трав:

• сбор: ромашка, душица и зверобой;
• корень одуванчика;
• мята;
• пустырник;
• донник;
• клевер.

Для разжижения крови также эффективна настойка каштана, шиповника или крапивы, имбирный чай.

Из самостоятельных мер целесообразен легкий , ушной раковины, козелка, а также плечевого отдела. Помогает регулярная гимнастика, направленная на укрепление и вытяжение длинных разгибателей шеи.

Профилактика

Во избежание раздражения, ущемления нервов и позвоночных артерий необходимо поддерживать тонус шейной мускулатуры. Для этого достаточно ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений на укрепление и растяжку мышц: плавные повороты, статическое сопротивление. Полезен периодический массаж шеи. Поскольку основным провокатором сосудистых нарушений является курение, то большим вкладом в профилактику будет избавление от вредной привычки.

Главная » Словарный запас » Занимательный менеджмент для студентов. Упражнения по тайм-менеджменту для развития навыков планирования