Что делать если человек повышает голос. Как выявить болезнь на ранней стадии? Контролируйте свои эмоции

Правильные мужчины устроены так, что, когда женщина начинает повышать голос (а женщина повышает голос зачастую чтобы акцентировать какую-то мысль, чтобы выделить какую-то свою эмоцию, чтобы выделить отдельное какое-то предложение, сделать на чем-то акцент), мужчины могут неоднозначно на это среагировать.

Мужчины, когда слышат, что женщины повышают (даже самую малость) в разговоре с ними голос (им кажется, что на них), для них это, как, знаете ли, скрежет железом по стеклу. Они очень раздражаются, и им кажется, что ими пытаются манипулировать, доминировать над ними, командовать, что-то требовать. И, в общем, сразу это очень портит отношения.

Даже если мужчина этого внешне не показал по какой-то причине, но отношение его к Вам и его интерес к разговору явно падает. Возможно, Вы припомните такие случаи, корда без видимих для женщины причин мужчина хмурился и сворачивал тему. Поэтому старайтесь, чтобы ваш голос был все таки мягким, спокойным, не громким, (при этом и не тихим - Вас должно быть слышно). Следите за громкостью голоса так, чтобы и Вам было комфортно общаться на выбранной высоте звука, и партнеру, который в данный момент с Вами общается. Что он испытывает, слушая Вас? Расслаблен ли он или хмурится?

Иногда бывает очень хорошо видно, когда Ваши слова начинают резать. Так устроено, что женщина может по-настоящему добиться своего только любовью и нежностью. Однако, на первый взгляд это не совсем так - многие женщины разговаривают с мужчинами грубо и резко и даже получают краткосрочный результат вследствие такого общения. Но тут важно понять, что мужчина как-то соглашается с женщиной в этот момент лишь для того, чтобы она наконец-то замолчала. Мужчина может несколько раз стерпеть, но потом обязательно грянет гром в отношениях. Когда же женщина обращается к мужчине ласково, то не всегда ее слова с первого раза имеют успех, зато от разговора к разговору все ближе она подходит к своей цели, а мужчина при этом все больше ее уважает и становится готовым делать для нее что-то хорошее.

Если Вы хотите, чтобы ваш голос и манера говорить стали более приятными, Ваша задача сейчас - обращать внимание на людей, с которыми Вы общаетесь, особенно на мужчин. Обращайте внимание на то, как мужчины реагируют на Вас. Если при общении с Вами они расслаблены и сохраняют дружелюбную улыбку, значит, наверное, у Вас все отлично. Если после двух ваших слов мужчина начинает заводиться, то что-то где-то не так. Избегайте каких-то скрипящих, острых ноток в голосе, старайтесь, чтоб он у Вас все-таки был мягкий и немножко текучий, плавный как ручеек бежит. Это очень хорошее сравнение с ручейком, будет здорово, если Вы будете слушать звуки живой природы там, где бежит вода, или поставите у себя дома небольшой водопадик и тогда этот звук ручейка санет Вам оченьзнакомым. И постепенно Ваш голос может стать таким же журчащим и мелодичным как ручеек - он и тихий, и при этом его слышно издалека… Он текущий, журчащий, переливается разными красками, он постоянно меняет свои нотки, оставаясь в каком-то одном стиле. При этом максимально вкладывайте в свои слова больше тепла, дружелюбия, хорошего отношения, применительно к тому человеку, с которым Вы сейчас взаимодействуете. Чем больше этого теплого и нежного будет в вашем голосе, тем более он будет радостнее и приятнее для окружающих. И реакция мужчин на Ваш голос будет позитивной и с готовностью помочь и поддержать Вас по любому вопросу.

Воспитание ребенка не простой, но очень ответственный и увлекательный процесс.

Говорят, что лучшим принципом воспитания является личный пример. Я полностью согласна с этим. Нужно всегда быть уравновешенным, спокойным и последовательным.
Но это теория…

На практике бывают ситуации, когда мы взрослые ведем себя не лучшим образом. Совсем не так, как мы хотели бы, чтоб вели себя наши дети. Например, нам не нравится какой-то поступок нашего чада. Этот поступок нам не просто не нравится, он выводит нас из состояния равновесия. Что мы делаем? Мы возмущаемся, кричим на ребенка и в крике пытаемся внушить ему, как нужно себя вести.
А теперь представим ситуацию - на вас кто-то кричит - ваш начальник или коллега. Допустим, он прав и таким образом выражает свое неудовольствие вами и внушает таким способом, что следовало бы сделать в той или иной ситуации. Какая ваша реакция?

Вы выслушиваете доводы руководителя, делаете выводы и говорите ему спасибо, за то, что направил вас на путь истинный??? Как бы ни так! Когда на нас повышают голос, никаких разумных доводов мы не слышим, мы не делаем разумных выводов. В этот момент мы страшно злимся на руководителя. Некоторые разумные подчиненные в это время молчат, другие пытаются спорить, тем самым вызывая еще больший гнев, со стороны шефа.

Как же так? Ведь, по сути, в большей части случаев, он шеф действительно прав, и злится он не просто так, а потому, что хочет, чтобы рабочий процесс шел наилучшим образом. (Это я говорю вам с уверенностью, т.к. была в роли и подчиненного и руководителя.) И даже самый, на наш взгляд, неразумный руководитель стремится добиться от подчиненных максимального высокого результата. Почему же мы не прислушиваемся к его доводам?

Потому, что в этот момент нас больше всего заботит чувство собственного достоинства. А когда на нас повышают голос, это наше благородное чувство пытаются низвергнуть.

Почему же мы повышаем голос на наших детей? И чего этим пытаемся добиться? Чтобы он осознал степень своей ошибки, признал свою вину, извинился, в следующий раз сделал правильно, так как мы хотим? Мы действительно уверены в том, что тем самым добьемся нужного результата. Но!!! На самом деле мы «выпускаем пар», снимаем свой накопившийся стресс, мы возмущаемся, но ни в коем случае не помогаем ребенку прийти к правильному алгоритму действий.

Потому, что в данном случае возможны два варианта развития событий:

1. Ребенок поспорил с вами, либо выслушал молча, согласился, но в следующий раз сделал по своему. Это не самый худший вариант. Это значит, что информацию, которую вы хотели до него довести, он не воспринял. И стоило так надрываться?

2. Второй вариант, на мой взгляд, гораздо опасней. Допустим, вы повысили голос, накричали на ребенка, сделали ему замечание и после этого он в точности выполнил все действия, которые вы от него ожидали. Кажется все отлично. Сработало. Но как же быть с тем, самым чувством собственного достоинства, о котором мы все так печемся и защищаем его? Значит, что во взрослой жизни, любой крик, может привести вашего, уже взрослого ребенка к подобным действиям.

Он выполнит все, что от него потребуют в подобной форме. А будут, ли разумными его действия - не имеет значения. Почему я так считаю? Потому, что выполняя указания, выполненные в подобной форме, человек не задумывается о разумности, он просто хочет, чтобы больше не повторялось в отношении него подобных инсинуаций. Возможно, он боится криков или их последствий и т.п. Если вы сомневаетесь в моем утверждении, вспомните, хотя бы один случай, когда на вас повысили голос и вы были согласны с оппонентом..

Я не идеальный родитель, и честно говоря, сомневаюсь, что такие, существуют. К сожалению я не всегда могу контролировать свои эмоции, но я очень стараюсь. И вас призываю к этому.

В воспитании возникает множество вопросов, например как приучить ребенка к порядку? На этот волнующий многих родителей вопрос, ответил один из наших авторов - Павел. Он рассказал о 5-ти главных правилах как привить интерес у ребенка к домашним обязанностям.

Наши дети они такие классные, порой они могут рассмешить нас лучше любого профессионального юмориста - читайте

Подскажите, пожалуйста,как мне справиться с моей проблемой.Мне 30 лет. Я женат,есть дочь.Мой род занятий: ремонт бытовой техники.
Я во время разговора,начинаю повышать голос,когда увлекаюсь своим рассказом. В споре или когда хочу,что-то объяснить человеку,могу перекрикивать собеседника сам того не подозревая.Люди думают,что я с ними ругаюсь,а мне кажется,что я нормально разговариваю. Понижаю голос,только тогда, когда мне делают замечание. Мне это мешает в моей профессии , да и в жизни вообще. Так как, я каждый день общаюсь с разными людьми по работе,приходится много объяснять,а объясняя,начинаю кричать при этом не раздражаясь.Так же и дома,и с друзьями и.т.д. Помогите,пожалуйста, справиться с моей бедой.

Здравствуйте, Федор.

Ваши трудности могут быть не психологическими, а физиологическими - например, у Вас может быть частично нарушен слух (высокие частоты) и Вы говорите громко, ориентируясь на то, чтобы самому себя слышать. Попробуйте поисследовать этот фактор.

Кроме того, возможно, у Вас сильно напряжены мышцы голосового аппарата (были серьезные воспаления?) и нужно восстановить управляемость голоса по тону, высоте - это занятия вокалом.

Все поправимо, просто уделите внимание этому вопросу.

Казанцева Евгения, психолог, Алматы
Учу понимать себя и окружающих.

Здравствуйте, Федор!

Учитесь наблюдать за собой, отслеживать свои реакции, свое поведение - это самый лучший способ что-то в себе изменить. Можете заручиться поддержкой друзей и родственников. Просите их говорить Вам, когда они почувствуют дискомфорт при общении с Вами. Отслеживайте, какие события предшествовали поднятию голоса, что Вы чувствовали в этот момент. Еще лучше будет проработать Ваш запрос на какой-нибудь тематической психологической группе, либо же поработать индивидуально с психологом . Специалист также поможет найти причину такого Вашего поведения и устранить ее, после чего поменять Ваше поведение будет гораздо проще.

Всего Вам доброго!

Перфильева Инна Юрьевна, психолог в Ростове на Дону

Федор, здравствуйте!

С Вашей бедой можно справиться и Вы уже сделали первый шаг на пути к этому.

Ваше желание и намерение что-то изменить, Ваше осознание того, что именно Вам хочется поменять в своей жизни уже само по себе будет "работать" на Вас и помогать Вам справляться.

Я присоединюсь к коллегам, самое простое, что можно делать -
это замечать, когда Вы начинаете повышать голос и анализировать, почему это происходит .

Возможно, Вы в этот момент чувствуете бо льшее раздражение,

возможно, Вам кажется, что собеседник не принимает Ваши аргументы

или отвлекается от разговора с Вами,

возможно, Вы не согласны с тем, что Вам говорят и хотите настоять на своем.

Понимая причину того, что происходит, Вы сможете лучше управлять этим.

Попробуйте вспомнить, как давно Вы начали повышать голос, была ли эта особенность с Вами всегда или появилась не так давно?

Иногда случается так, что в жизни человека накапливаются трудные обстоятельства, в которых надо найти силы, чтобы их пережить, с ними справиться.

Бывают также периоды в жизни, когда все складывается не так, как хочется. Тогда внутрення тревога , напряжение, беспокойстов и раздражение накапливаются внутри и могут проявляться в общении неконтролируемо.

В этом случае важно найти способ, как справляться с лишним раздражением и тревогой.

Физические нагрузки (спортзал, физическяа работа в саду или на даче, бег по утрам, плавание) могут помочь в этом.

Может помочь переключение внимания на какое-то любимое дело или занятие. Как только внутреннее напряжение уйдет, и ситуаций, в которых Вы повышаете голос, станет меньше.

Вы можете лучше осознать, что происходит в таких ситуациях и научиться справляться как на индивидуальной работе с психологом, так и в группе.

Жлеаю Вам успеха!

Если будет нужна помощь, обращайтесь на консультацию, буду рада Вам помочь.

С уважением,

психолог (Ростов-на-Дону)

Казимова Римма Александровна

Казимова Римма Александровна, психолог в Ростове-на-Дону

Екатерина Морозова

Время на чтение: 5 минут

А А

Довольно часто, чтобы добиться желаемого результата, взрослые начинают повышать голос на детей. А самое ужасное, что такое себе могут позволить не только родители, но и воспитатели в , школьные учителя и даже простые прохожие на улице. Но крик – это первый признак бессилия. А кричащие на ребенка люди делают хуже не только себе, но и малышу. Сегодня мы хотим рассказать вам, почему на детей кричать нельзя, и как правильно себя вести, если это все-таки произошло.

Почему нельзя — убедительные аргументы

Все родители, наверное, согласятся, что воспитать ребенка и при этом ни разу не повысить на него голос – это очень трудновыполнимая задача. Но, тем не менее, на детей кричать нужно как можно меньше. И этому есть ряд простых причин :

• Крик мамы или папы только усиливает раздражительность и гнев малыша . И он, и родители начинают злиться, в итоге обоим довольно сложно остановится. А результатом этого может стать поломанная психика ребенка. В дальнейшем ему будет очень сложно находить общий язык с взрослыми;
• Ваш истерический крик может настолько сильно испугать ребенка , что он начнет заикаться. Ведь повышение голоса на ребенка действует немного иначе, чем на взрослого. Это не только дает ему понять, что тот что-то делает не так, но и очень пугает;
• Крики родителей, которые вызывают у ребенка чувство страха, заставят малыша прятать от вас проявление своих эмоций . В результате чего, во взрослой жизни это может спровоцировать резкую агрессию и неоправданную жестокость;
• На детей и в присутствии детей кричать нельзя еще потому, что в этом возрасте В ашу манеру поведения они впитывают как губка . А когда вырастут, они таким же образом будут себя вести с вами и другими людьми.

Из вышеперечисленных причин можно легко сделать следующий вывод: если вы желаете своим детям здоровья и счастливой судьбы, постарайтесь немного сдерживать свои эмоции , и не повышать голос на своих чад.

Как правильно себя вести, если Вы все-таки накричали на ребенка?

Помните — важно не только не повышать голос на ребенка, но и Ваше дальнейшее поведение, если Вы все-таки это сделали. Чаще всего, мама, после того как накричала на малыша, холодна с ним в течение нескольких минут. А это категорически неправильно, поскольку именно в этот момент ребенок очень сильно нуждается в вашей поддержке и ласке.

В своем стремлении быть идеальной мамой, ласковой, терпимой и с уравновешенным характером, не забывайте и о себе . В своем расписании, выделите время и для себя. Ведь недостаток внимания и других нужд, провоцирует невроз, в результате чего вы начинаете срываться не только на детях, но и на других членах семьи.

Что делать и как правильно себя вести?

Виктория:
Накричав на своего ребенка, я всегда делала так, говорила: « Да я рассердилась и накричала на тебя, но это все потому что …» И объясняла причину. А потом обязательно добавляла, что, несмотря на это, я его очень сильно ЛЮБЛЮ.

Аня:
Если конфликт произошел за дело, обязательно объясните ребенку, в чем его вина, и что так делать нельзя. А вообще, постарайтесь не орать, а если сильно нервничаете, пейте чаще валерьянку.

Таня:
Крик – это последнее дело, особенно если ребенок маленький, ведь они еще много не понимают. Постарайтесь просто несколько раз повторить ребенку, что так делать нельзя, и он начнется прислушиваться к вашим словам.

Люся:
А я никогда не кричу на ребенка. Если нервы на пределе, выйду на балкон или в другую комнату, и крикну громко, что бы пар выпустить. Помогает)))

Главная » Транскрипции » Что делать если человек повышает голос. Как выявить болезнь на ранней стадии? Контролируйте свои эмоции