Причины, симптомы и лечение эргофобии. Страх событий и действий; страх собственных состояний и боязнь не справиться с внутренними состояниями — лечение психотерапией

Работая с самыми разными группами проблем моих пациентов (семейные конфликты, и пр.) практически всегда сталкиваешься со страхом действий. Именно тем страхом, который мешает человеку сделать первый шаг к своей новой, здоровой жизни.

Но по своей сути он неоднороден. Страх действий можно разделить на три составляющие:

страх событий и страх действий;
страх собственных состояний;
боязнь того, что вы не справитесь с внутренними состояниями;

Страх событий и действий достаточно распространён

Например, человек боится, что заболеет неизлечимой болезнью, случится дефолт, либо наступит конец света. Как правило, основная причина — внутриличностный конфликт по типу «хочу, но не могу себе позволить». К этой же группе страхов относится и страх действий, например, подойти к начальнику и поднять вопрос о переводе на новую должность, страх отвечать у доски у школьников, страх познакомиться с девушкой.

Сергей, 19 лет. Обратился с жалобами по поводу страха познакомиться с девушкой. Прошёл курс трансперональной психотерапии, гипнотерапии. В качестве реабилитации было дано задание подойти к незнакомой девушке, которая понравится и взять ее за руку в процессе знакомства. По выполнению сообщить психотерапевту. Через две недели раздался звонок. На завершающей итоговой консультации он рассказал, как это не удавалось сделать, но в итоге смог. С девушкой стал встречаться.

Страх собственных состояний

Это страх того, что человек будет испытывать разочарование, депрессию, неполноценность, например в процессе неудавшегося знакомства либо завершения отношений. Поэтому страдающий страхом не знакомится, не завязывает отношений. Или не идет устраиваться на более оплачиваемую работу, потому как боится, что не справится и его выгонят, и он будет переживать по этому поводу.

Альбина, 32 года. Обратилась с жалобами по поводу неустроенности в личной жизни. На то, что все романы прерываются едва начавшись. В ходе сбора анамнеза, выяснилось, что когда ей было 24 года, ее бросил жених, которого она любила, очень переживала по этому поводу, описываемая картина напоминала ситуационный невроз. Не обращалась за психотерапевтической помощью. «Справилась» сама. Но уже ни кому не испытывала любви. Более того, как только мужчина начинал проявлять интерес к серьезным отношениям, они разваливались «сами собой».

В процессе психотерапии всплыл страх собственных состояний — той депрессии и отчаяния, которые довелось испытать в прошлом. Боясь душевной боли и бессознательно провоцировала на такое поведение, когда не позволяется искренность и доверие партнеру. После проведённой психологической коррекции познакомилась с мужчиной и уехала к нему в Москву.

Страх не справиться с внутренними состояниями

Его можно описать, как страх поступков и действий, которые человек не хочет совершать, но может совершить после разочарования, либо . Например, совершить суицид, не справившись с чувством вины по поводу .

Диана, 28 лет. Обратилась за помощью в связи с ситуацией на работе. Работает помощником руководителя, компания, работа и доход ее устраивает. Босс проявляет к ней знаки внимания. Диане он тоже нравится, но она боится уступить ему и впоследствии ощутив вину за измену наложить на себя руки. Пришла за советом, увольняться с работы или нет.

Был проведен курс GI психотерапии. Объяснилась с боссом, тот с понимание отнесся к чувствам подчиненной. Перестал провоцировать на нежелательные для пациентки поступки. Даже укрепилось взаимопонимание и уважение друг к другу. Осталась на прежнем месте работы.

Многие авторы пишут, что для того, чтобы справиться со страхом действия, поступков, ощущений и последствий нужно сделать то, чего боишься. Да, зачастую это удается, но далеко не всегда и не всем. Поэтому необходимость психотерапии остается актуальной.

Страх – самое сильное препятствие на пути к успеху. Причем, это хитрое препятствие. Оно часто маскируется под логические выводы, правильные размышления, советы друзей и просто сомнения. Человек даже не хочет себе признаться в том, что его сопровождает чувство страха – для себя и для других он просто передумал.

Страх успеха – общепринятый факт в психологии. Опасность его в том, что человек подсознательно больше боится достичь успеха, чем потерпеть поражения. Поэтому, даже начав что-то делать, он сам бессознательно тормозит себя и саботирует свои усилия. В результате он своими руками обеспечивает себе проигрыш.

Поэтому свои страхи надо знать и, конечно же, надо знать методы, как избежать этих страхов, как перестать бояться успеха и, наконец, начать действовать.

Как проявляется
боязнь успеха

Самая распространенная причина страха успеха – отсутствие поддержки со стороны родных, близких, друзей.

В начале пути успех представляется дымкой где-то там вдали. И если реальные люди, которых ты знаешь не один год, которые близки тебе, с кем ты привык обсуждать любые вопросы, говорят, что ты занимаешься ерундой, то поневоле начинаешь думать, а может они и правы.

Неверие и насмешки близких людей – страшное оружие , если человек слаб духом и не верит в свою мечту.

Эта ситуация усугубляется тем, что неверие близких переживается крайне болезненно. Как следствие – возникает страх, как стремление уйти от этой боли .

Следующий момент – возникает опасение, в результате успеха ты можешь оказаться отвергнутым своими друзьями. Возникает уже другой страх – страх одиночества. И он оказывается тем “крепким крючком”, что удерживает вас в круге “нормальных” людей – таких, как все, и, как правило, безденежных.

Как только человек начинает думать, что с кем-то из тех, кто сейчас ему дорог, придется расстаться, обязательно появляется еще один страх – страх неизвестности . Никто не любит потерь. Нас угнетает даже то, что мы потеряли материальную вещь. А что говорить об эмоционально установленных связях.

Итак, боязнь успеха может проявляться, как

Страх круто изменить свою жизнь.
Страх быть отвергнутым.
Страх перемены круга знакомых.
Страх разочарования.
Страх потери.

Чем опасен
страх успеха

Любой страх – это мощные цепи, что сковывают внутренние силы человека. И соответственно, человек либо вообще ничего не делает, либо действует не в полную силу.

Таким образом, последствия боязни успеха весьма печальны, причем, они возникают на разных планах. Но из всех наиболее опасны следующие четыре:

Первое , дело до конца, как правило, не доводится. Пропадает либо стремление, либо мотивация, либо все вместе, т.к. небольшие промежуточные достижения просто упускаются. Такой подход порождает трудности в профессиональном росте и карьере, т.к. человек по жизни чувствует себя скованным.

Второе – если успех все-таки приходит и цели достигаются, то этот успех сильно занижается в угоду ценности либо каких-то мифических будущих достижений, либо достижений других людей. Те, кто подвластен страху успеха, боятся быть ответственными за свой успех. Поэтому они всеми способами стараются уйти от любой ответственности.

Третье , страх успеха приводит к сильному занижению собственной самооценки. Чтобы избежать конкуренции и зависти, проще сказать, что собственной заслуги в достижении успеха не было, просто удачно сложились обстоятельства.

Четвертое – страх рождает постоянное ожидание неприятностей. Заранее уже готов список того, чего может произойти при успехе и чего следует опасаться: зависти, новых обязанностей, конфликтов, ссор… Поскольку эти ожидания откладывается в подсознании, то, в свою очередь, рождается подозрительность, обидчивость и мнительность. А следовательно, резко ухудшаются отношения с другими людьми..

Думаю, что никто не жаждет заработать себе такие последствия, как говорится, “на ровном месте”. Выход из этого один – узнать, как перестать бояться успеха и начать действовать.

Первые шаги
для преодоления страха

Итак, с чего надо начинать, чтобы победить свои страхи? Конечно же, в самом начале надо научиться ловить самые первые проявления своих страхов. Только так вы сможете вовремя взять ситуацию под свой контроль.

Страх потери проявляется двояко:

как зависимость от чужого мнения;
как боязнь что-то упустить.

Причем, первое вообще какая-то эфемерная выдумка, что существует только в голове самого человека. Потому что другим, на самом деле, глубоко безразлично, что там с вами происходит. Каждого, прежде всего, заботит своя личная жизнь.

Так что тут надо чистить свои мозги, хотя бы используя несколько , что были даны ранее.

Со своей надо работать более глубоко – поскольку это один из самых мощных эмоциональных маркеров. Именно на нем строится большинство маркетинговых стратегий. И большинство людей, которые не способны контролировать свои эмоции попадаются на этот крючок. Ранее я приводила любопытный трюк, на который каждый год клюют студенты гарвардской Бизнес-школы (а это отнюдь не дураки!). Так что, если не хотите чувствовать себя рыбой, что попала на крючок, работайте со своими эмоциями. Как это делать более конкретно, мы рассмотрим дальше.

Страх быть отвергнутым тоже может проявлиться двояко :

как личная низкая самооценка;
как со стороны других.

Причем, второе вытекает из первого. Так что в этом случае надо работать над повышением уверенности в себе. Сильным подспорьем тут вам станет конкретный . Его вполне будет достаточно для начала вашей работы над собой.

Надо еще отметить один важный аспект, который питает данный вид страха, – это ваше окружение . Вполне вероятно, что вам придется пересмотреть круг тех людей, с которыми вы постоянно общаетесь. Что тоже само по себе не так уж легко. Поэтому данный вопрос я даже выделила в отдельный страх — страх перемены круга знакомых. И на эту тему я подготовлю специальную статью.

А пока, если вы видите, что какой-то ваш знакомый тормозит ваш успех, то по крайней мере, постарайтесь меньше общаться с ним.

Страх круто менять жизнь напрямую связан с , которая отражает степень развития личности. Поэтому он присущ каждому. Потому что любое расширение этой зоны – скачок. А мы очень-то любим без надобности прыгать.

Поэтому берем пример с большого спорта и просто тренируем себя на изменения. Для этого работаем над привычкой делать то, что раньше не делали. Почаще делайте некомфортные вещи – это реальный путь развития себя и избавления от страха.

Или же осваиваем методики и периодически что-то делаем из этого. Так вам не придется переламывать себя и делать неприятные вещи. И к тому же – получите дополнительный бонус в качестве моря энергии.

Чем бы ни был вызван ваш страх, все можно изменить, если начать действовать. Помните, что

Единственный человек,
который что-то может сделать для вас, –
это вы сами!

В этой связи хочу вам напомнить уникальный фильм Люка Бессона “”. Я считаю, что его надо смотреть ни один раз каждому, кто боится своего успеха – вот где четко показано, как перестать бояться и к чему приводят действия, если их делать.

Каждый живой человек боится чего-либо. Страх или фобия - это отрицательное эмоциональное переживание, связанное с угрозой физическому или эмоциональному существованию человека. И если страх основывается на реальной опасности, то фобии необоснованны и направлены на источник воображаемой опасности. Как называется боязнь людей? На данный момент психологи различают свыше ста фобий, они могут длиться годами и усиливаться, постепенно разрушая человеческую психику. Одной из социальных форм является антропофобия - боязнь людей. Опасно ли это для человека? В чем причина этого психического расстройства, каковы симптомы и методы его лечения?

Проявления антропофобии

Отдельные индивидуумы могут проявлять недоверие к людям, избегать их общества вследствие какого-либо негативного опыта в прошлом. Это явление - обычная психологическая настороженность. Где же тогда та грань, когда страх и недоверие перестают быть нормальными явлениями и превращаются в фобию? Это происходит тогда, когда боязнь чего-либо полностью овладевает человеком и начинает управлять его действиями. Боязнь людей (антропофобия) может выражаться в различных проявлениях. Людям, страдающим от данной фобии, затруднительно контактировать с окружающими, быть в центре внимания, им очень сложно завести семью. Неврозы - это не самое плохое, что может случиться. Это расстройство нервной системы провоцирует человека вести замкнутый или даже затворнический образ жизни, вследствие чего он становится асоциальным. А это может привести к тому, что он не сможет обратиться даже за помощью, ведь вступать в контакт с другими людьми становится все более затруднительно.

Причины боязни людей

Врачи и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, что именно провоцирует боязнь людей. Основные причины зарождения фобии кроются в глубоком детстве. Применяемые некоторыми родителями нестандартные методы воспитания ребенка или требование от него полного подчинения может послужить зарождающим фактором возникновения в будущем необоснованных страхов. Были зафиксированы случаи, когда больной совершенно не помнит жестокого обращения к себе, однако страх сохранился на подсознательном уровне, и боязнь людей (фобия) - это защитная реакция, выработанная организмом.

Чрезмерно застенчивые люди, которые постоянно обеспокоены отношением к ним окружающих, больше других подвержены развитию социальных фобий. Несмотря на то что необоснованный страх перед чем-либо зарождается еще в детстве, для его обострения нужен своего рода пусковой механизм. Это может быть проблема на работе, депрессия, стресс, сексуальное насилие или уличное нападение. В результате пережитой психологической травмы человек теряет доверие к определенной группе лиц или в целом к обществу.

Симптомы антропофобии

Главным симптомом антропофобии является страх перед людьми. В запущенных случаях экзамены, массовые скопления людей, публичные выступления могут вызывать дрожь во всем теле, одышку, панику, тошноту или онемение, а также непреодолимое желание поскорее скрыться от посторонних глаз.

Что может включать в себя антропофобия?

Болезнь проявляется в различных вариантах, это может быть боязнь скопления людей, прикосновения, взгляда, общения с противоположным полом, пьяных, рыжих, лысых, толстых людей или боязнь смотреть людям в глаза. И это далеко не полный перечень.

Как вырваться из объятий панического страха?

Зная, как называется фобия (боязнь людей - главный признак) и основные симптомы, нужно осведомиться, как с ней бороться. От фобий можно избавиться иногда даже самостоятельно, но для начала важно определить причину страха. Важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Часто человеку бывает сложно понять, что с ним происходит, даже врач иногда может ошибиться и поставить неправильный диагноз. Случается, что людям, страдающим от различных фобий, диагностируют вегетососудистую дистонию и назначают различные седативные препараты. Это помогает ненадолго, но со временем симптомы возвращаются, человек думает, что ему уже ничего не поможет и еще больше закрывается в своей проблеме. Дальше трудности накапливаются, словно снежный ком, страхи возникают один за другим.

Все дело в том, что недостаточно лишь медикаментозного лечения симптомов. При страхах, неврозах и фобиях нужно кардинально менять свое поведение. Поможет в этом классический гипноз, который освободит больного от внутренних ассоциаций, которые проявляли и поддерживали в нем навязчивый страх.

Несложные способы избавления от фобии

Не нужно оставаться один на один с отрицательными эмоциями и постоянно заострять на них свое внимание. У каждого, даже самого робкого и скованного человека обязательно найдется то поле деятельности, где он чувствует себя уверенно, тот человек, с которым легко, спокойно и все получается, рядом с которым боязнь людей утихает и меньше дает о себе знать. Не стоит только добиваться полного спокойствия в любой ситуации. Легкое волнение и боевая готовность необходимы для любой деятельности.

Займитесь спортом. Избыток адреналина могут сжечь активные физические упражнения.

Бездеятельность часто способствует появлению страхов. Если вам нечего делать, вы лежите на кровати один на один с собственными мыслями и начинаете о чем-то волноваться, воображение нарисует картины одну страшнее другой. Не позволяйте себе бездельничать, постоянно занимайтесь любимым занятием, чем-то интересным - и вам точно будет не до страха. Вспоминая слова Антуана де Сент-Экзюпери, который говорил, что действие не только спасает от смерти, а и от слабостей и страха, мы понимаем, что так оно и есть.

Термин "антропофобия" происходит от двух слов: anthropos — "человек" и phobos - "страх" (в переводе с греческого). Иными словами, это переводится как "боязнь людей".

В чем отличие между антропофобией и социофобией? Разница заключается в том, что при социофобии человек боится только большого скопления народа, а при антропофобии страх возникает перед любыми людьми или обществом в целом. Человек, страдающий данной фобией, убежден, что в обществе людей может значительно ухудшиться его здоровье.

По результатам различных тестов, определяющих наличие фобии у человека, выяснилось, что первое место среди психических расстройств занимает аграфобия (неконтролируемая боязнь сексуальных домогательств), второе - айхмофобия (страх перед острыми предметами) и третье место занимает антропофобия (28,9% испытуемых).

Что делать, если внезапно случился приступ навязчивого страха?

Если у человека наблюдается паническая боязнь чужих людей, и внезапно его настиг приступ острого неконтролируемого страха, что ему делать? Психологи говорят, что важно научиться контролировать свое дыхание. Во время приступа паники нужно стараться дышать медленно, не делать глубоких вдохов, после каждого выдоха задерживать дыхание. Делать так нужно до тех пор, пока ритм не нормализуется. У здорового человека скорость дыхания составляет от 8 до 16 вдохов в минуту. После этих действий страх постепенно начнет спадать. Освойте приемы релаксации, что тоже поможет успокоиться.

Главное, если у вас или у ваших близких возникла фобия, - нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

Патологический страх действий возникает при наступлении и/или предвкушении выполнения индивидом строго определенных видов деятельности. Одной из причин появления данных расстройств является негативный личный опыт с зафиксированными на сознательном и подсознательном уровне мучительными соматическими проявлениями. Однако некоторые личностные характеристики, такие как нерешительность, пассивность, бесхребетность, неуверенность в себе, выступают исключительно благоприятным фоном для развития страхов.

В данной группе присутствуют относительно «легкие» фобии, которые не сильно портят жизнь больному и не заставляют коренным образом менять приоритеты и поведение : пациенту для того, чтобы не спровоцировать новый приступ, достаточно избегать каких-либо определенных действий. Хотя когда речь заходит о страхах, полностью овладевающих сознанием больного и мешающих жить полноценной жизнью, – помощь специалиста необходима.

Одна из распространенных фобий, для которой характерна интенсивная тревога с приступами панических атак, – (страх летать ). Во время или в ожидании перелета у больного возникает чувство паники, он старается успокоиться с помощью спиртных напитков, судорожно ищет информацию об авиакатастрофах. Осознание полного и абсолютного отсутствия возможности контроля над ситуацией, ощущение беспомощности пассажира самолета делает страх очень сильным, а фобию, соответственно, трудноизлечимой. «Собратьями» боязни перелетов являются менее распространенные фобии: страх передвижения на железнодорожном транспорте (сидеродромофобия) и страх путешествий (годофобия).

Среди страхов действий есть довольно редкие и «странные» расстройства, например:

Хорофобия – боязнь танцев;
Идеофобия – боязнь идей;
Вестифобия – страх одеваться;
Магейрокофобия – страх готовить еду.

Среди зафиксированных клинических случаев расстройств у представителей молодого поколения можно выделить характерную этому возрасту подгруппу фобий, в числе которых:

Гнозиофобия – боязнь получить знания;
Софофобия – боязнь учиться;
Фронемофобия – страх думать;
– страх посещать школу.

«Фаворитом» в данной подгруппе можно с уверенностью назвать боязнь сцены или публичных выступлений – . С паническим страхом перед сценой знакомы многие известные личности и артисты, которые в ходе своей профессиональной деятельности часто выступают перед большой аудиторией. Сильная патологическая боязнь выступлений – одна из частых причин обращения к психотерапевту. Глоссофобия достаточно хорошо изучена и лечится соответствующими специалистами вполне успешно.

В последние годы часто наблюдаются случаи сомнифобии – сильного страха сна . Причем данное расстройство может возникнуть в любом возрасте. У этой фобии есть и своя особенность: возникнув неожиданно в детстве и исчезнув без лечения через короткий срок, расстройство возвращается спустя несколько лет уже ко взрослому человеку. Некоторые психиатры утверждают, что обилие негативной информации в современном медиа пространстве: фильмов ужаса, криминальных сводок, компьютерных игр – «зомби» является основным фактором возникновения сомниофобии. Несвоевременное лечение расстройства приводит к физическому истощению организма больного, меняет личностные характеристики и влияет на поведение человека в обществе.

Среди страхов действий имеются и «медицинские» тревоги , например:

– страх посещать стоматолога;
опиофобия – страх лечения у врачей.

Страдающим этими расстройствами приходится очень сложно, ведь невозможно представить человека, который бы ни разу за свою жизнь не болел.

Интересная с научной точки зрения, относительно молодая болезнь – децидофобия (страх принятия решений ). Страдающий данным расстройством больной настолько страшится принять неверные решения, что предпочитает совсем не принимать решений. Децидофоб старается найти и окружить себя людьми, которые будут принимать решения за него и нести ответственность за воплощение их в жизнь. Такими «советчиками» могут стать родители, супруг, политические партии, церковное учение и даже секты. Очень часто больные децидофобией обращаются по всем личным и финансовым вопросам к астрологам, гадалкам, экстрасенсам. Самое удивительное в этом расстройстве, что децидофоб, окруживший себя советчиками, не ощущает себя больным и несчастным, он вполне доволен своей жизнью.

Для избавления от страхов действий необходимо обратиться за помощью к квалифицированным специалистам в области психиатрии, ведь в большинстве случаев самолечение не приносит должных и стойких результатов.

Прочие фобии, связанные с осуществлением действий:

аблутофобия — страх плавать;
агирофобия — страх переходить улицу;
— страх передвигаться на транспорте;
амбулофобия — страх передвигаться пешком;
вестифобия — страх одеваться;
графофобия — страх письма;
дидаскалейнофобия — страх ходить в школу;
киберфобия — страх работать за компьютерной техникой;
клептофобия — страх украсть или быть обкраденным;
магейрокофобия — страх готовить пищу;
малевзиофобия — страх рожать;
социофобия — страх социальных действий;
— страх ставить уколы;
фармакофобия — страх принимать лекарственные препараты;
филемафобия — страх целоваться;
— страх работы.

Оценка статьи:

Эргофобия причины

Эргофобия – это безрассудный, подавляющий страх перед работой. Человек, страдающий эргофобией, боится, что совсем не способен к работе, выполнению служебных обязанностей, должностных инструкций. Такой человек часто характеризуется нетерпимостью к собственным неудачам в работе. Некоторые боятся проверок или встреч на работе. Они обычно делятся своим страхом с коллегами. Боязнь работы, как и любой другой вид фобии, просто сводит человека с ума. Он находится в постоянном напряжении из–за чувства страха, боязни потерять контроль и не совладать с ситуацией.

В основе любого иррационального, безрассудного страха всегда находятся сильные эмоции. Однако в случае эргофобии эмоции всегда негативного характера, так как они являются причиной бессознательного страха. Причинами появления эргофобии, как правило, могут быть: сильные переживания индивида перед предстоящим делом, например, перед собеседованием при трудоустройстве. Чтобы уменьшить беспокойство и свести его к минимуму, нужно начать с поиска любых сведений о предстоящей работе. Так как, реализовывая практически полученные сведения, индивид ощущает себя намного увереннее. Через определенный промежуток времени любой человек, даже эргофоб, трудясь на новом месте, начнет считать себя профессионалом, и не будет бояться проводить эксперименты, относящиеся к его трудовой деятельности.

Человек, страдающий эргофобией, постоянно боится, что у него ничего не выйдет и работа останется не сделанной. Он думает, что может все нарушить, испортить, что кому-то придется за него всю работу переделывать сначала. Если неудачи в профессиональной деятельности преследуют эргофоба неотступно, то он думает, что обречен на неуспехи, и даже не будет пытаться что-либо изменить или предпринять для того чтобы повернуть обстоятельства в свою сторону. Так, например, эргофоб не будет пробовать свои способности и умения в другом направлении. В ситуациях, когда индивид постоянно поддает анализу неудачи, возникавшие раннее, но ничего не предпринимает, то, вероятнее всего, у него разовьется эргофобия. В некоторых случаях, причиной эргофобии могут стать частые проверки или комиссии на работе.

Причина эргофобии может происходить из детства, если кто-то из родителей имел сходную фобию. Родители могут заражать детей своими фобиями.

Еще одной причиной эргофобии являются различные травмы, причем полученные во время работы. Травма может быть физической или моральной. Например, человека, работая на заводе, причинил себе серьезную травму станком. В принципе травма на производстве – это совсем не редкость. Вся проблема в том, что каждый индивид реагирует абсолютно по-разному на, казалось бы, похожие вещи или ситуации. Некоторые после перенесенной травмы станут более осторожными, а некоторые – наоборот, бросают работу. Вот именно такая категория людей и становится первейшими кандидатами на приобретение эргофобии.

Также люди на работе могут страдать от оскорблений, унижений, от чрезмерной занятости, из-за работы нестандартного характера. Помимо этого эргофобия может возникать из-за недостатка знаний и умений, вследствие чего человек начинает бояться, что не справится с работой, порученной ему. В основном эргофобией страдают застенчивые индивиды, испытывающие сильнейшее беспокойство в ситуации, когда нужно помочь коллегам по работе.

Даже если отсутствует видимая причина возникновения иррациональной фобии, индивид может чувствовать беспокойство, тревогу и эмоциональную суматоху, подрывающую его способность нормально функционировать.

Часто причиной появления бессознательного страха перед работой может быть увольнение. Если человека ранее увольняли, то он может испытывать трудность в поиске нового места трудоустройства, вследствие боязни снова быть выгнанным.

Нередко причиной боязни может быть скучная трудовая деятельность. Если субъект начинал свою трудовую деятельность с неинтересной, скучной, монотонной работы, то у него может сложиться стереотип, что любая работа будет скучной.

Депрессивные состояния часто бывают причинами эргофобии. Так, например, клиническая , траур или другие подобные расстройства могут привести субъекта к потере стимулов к работе.

Эргофобия симптомы

Боязнь работы всегда довольно заметна окружающим. Скрыть такую иррациональную, бессознательную боязнь практически невозможно для индивида, так как его отношение к работе становится очевидным. Однако обострение эргофобии и появление встречается не так уж часто. Субъект может тайно испытывать страх, мучиться и страдать, но в тоже время педантично выполнять свои служебные обязанности. Однако, если человека, страдающего эргофобией, вдруг вызовут к начальству, даже если повод будет незначительным или для поручения нового дела, которое для него покажется довольно сложным и хлопотливым – тогда не исключены проявления всех признаков страхов, которые типичны для фобий.

К самым распространенным симптомам эргофобии причисляют целый ряд специфических признаков. Эргофоб, испытывая страх, начинает усиленно потеть, возникает тошнота, сердечный ритм ускоряется, появляется слабость и дрожание конечностей. Также, нередко, отмечается головокружение, покраснение кожных покровов, резкое ухудшение самочувствия.

Кроме симптомов со стороны физиологии наблюдаются и психические проявления. Индивиду, подверженному эргофобии, начинает казаться, что должно произойти что–то страшное, ужасное. От чувства страха, он полностью теряет контроль над собой, самообладание. Со стороны, кажется, что такой человек ведет себя просто неадекватно.

Точно не знаю, у меня эргофобия, или нет, но когда ещё только собираюсь приступить к любой работе, у меня тут же возникает сильная боль в висках и нестерпимо хочется спать. И так происходит даже тогда, когда работа такая же, как и хобби. От хобби никаких неприятных ощущений нет.
И только тогда, когда работа закончена, дело сделано, то и боль исчезает, и прекращается желание сна.
А ещё раньше, много лет назад, от нежелания учиться или работать, повышалась температура (до 37,2), а приходила она в норму только на выходные. Врачи проводили обследования, но установить причину не смогли.

Здравствуйте, вот некоторые пробуют, а вот я даже пойти боюсь попробовать. Вдруг сразу не понравлюсь тому кто принимает на работу, у меня прям начинается паника, я потею, говорю глупости, путаюсь в словах, конечно же кто увидит такое поведение подумают, что больная, и никто не возьмёт такую глупую. Обидно за себя до слёз, что такая не уверенная, мне много раз предлагали знакомые работу, но не смогла никак решиться пойти, всё думала, что будут потом осуждать они, жалеть, что мне предложили работать. Так и не работаю, а мне 31, дети есть, а хочется быть примером детям, и не сидеть дома.

Я думала, что это только я одна такая, я почему то трудно привыкаю к новой работе, мне 39 лет, но как и в 20 я себя плохо чувствую в новом коллективе, 9 лет проработала в одном месте, фирма распалась и я почти за год сменила несколько мест работы, мне везде не нравилось, сейчас я устроилась, работаю, но мне все не то, заставляю себя терпеть, что мне делать? Терплю, потому что устройство официальное, но через год я все равно уйду, я так скучаю по прошлой работе!

Никто не станет тобою заниматься. В нашей деспотичной системе уже самого такого понятия как болезнь не существует. Оно существует только в таких статьях как эта. Можно лишь почитать, немного успокоиться. Вот и все.

Здравствуйте! Я уже несколько лет ищу работу. Всё трудоустройство проходит по одной и той же схеме. Я прохожу собеседование, обучение, а в день работы я начинаю прямо тупеть от страха. Кружиться голова, потоотделение, в голове одна мысль — как бы правильно отказаться. Дела всё хуже и хуже, много долгов, нужны деньги, а я не могу себя заставить отработать больше одного дня. Была одна работа, на которой я была полгода (частной няней у девочки), и даже не сама уволилась (они переехали), тогда тоже был дикий страх, но от той работы я не отказалась, потому что быстро нашла общий язык с мамой девочки. У неё были те же проблемы, не смотря на то, что ей было 33 года, она за всю жизнь проработала максимум две недели. Я помогала ей по хозяйству и сидела с ребёнком.
Затем снова пришлось искать работу и, несмотря на удачный опыт, я опять встретилась со своими страхами. Опять устраиваюсь, проходит день, два рабочих и в слезах я снова ухожу с работы.
Со всех сторон ещё давят, спрашивают, когда же я устроюсь, муж, мне кажется, скоро вообще выгонит из дома.
К специалисту денег пойти нет, у самой ощущение загнанной мыши, с одной стороны этот дурацкий страх, с другой — родные, которые ждут, что я наконец пахать. (С детства все рассказы родителей были о том, что нужно работать, желательно на нескольких работах).

- Доброго времени суток) Да, я не думала, что справлюсь с этим, но нашла, как и мечтала работу через интернет) Встретилась с теми же проблемами, но мысль о том, что я дома, что эти люди меня не знают, смогла скрасить этот период адаптации. Да и никто меня старался не торопить (начинающая компания), конечно, были планы, но выполнять я их могла и могу в удобное время. Работа мне очень нравится, нашла и новых друзей, и просто хороших коллег. Работала в первое время, если честно, до ночи, по тому же убеждению, что нужно пахать. Сейчас, спустя полгода, начала организовывать нормальный режим. Не сказать, что страх прошел полностью. Лишись я этой работы, адаптация и страх будет по новой, но хотя бы я уже знаю куда идти.

Елена, Вам надо научиться немного обыгрывать ситуацию. Вот прихватило на работе от страха, а вы все равно возьмите и попробуйте сделать. Ведь уйти можно всегда. Не обязательно сегодня, а завтра или после завтра. А там глядишь, уже 3 дня прошло и неделя пробежала и уже не кажется, что вы тупая. Вы бежите от своего страха и прячетесь, так его не перебороть. Нужно потихоньку стараться его ломать, переступать через него. Каждый день — это шаг. Победите свой страх один раз, переступите через него в другой и будет повод гордиться собой, станете сильнее, увереннее в себе. К несчастью, другого способа побороть свои страхи нет. Расскажите о своей проблеме людям, поверьте, всегда найдётся человек, который протянет вам руку. Думаете, все вокруг без проблем? Очень многие страдают и фобиями, и паническими атаками. Вы не уникум и не больная, вам просто нужна точка опоры. Научитесь правильно дышать и вам в разы станет легче. Посмотрите методики дыхания при ПА. Они простые, но эффективные. Все у вас будет хорошо, все получится, просто поверьте в себя и доверьтесь миру вокруг. Ведь самое худшее, что может произойти — вас уволят. Ну и какая разница, ведь вы и сами собирались уйти. А вдруг вас оценят и будут с вас пылинки сдувать? Не попообуете-не узнаете. Вам нужно продержаться только один день. И каждый такой день — это сегодня. Не так сложно, ведь вы уже смогли проработать и 2 дня. Удачи!!!

Здравствуйте! Мне 25лет. Пишу со слезами В детстве мама мне всегда говорила,что я неудачница, безвкусица от тебя толку нет(,мне постоянно было больно, обидно). Каждый день она мне говорила эти фразы. Постоянно издевалась. Всю жизнь это фраза у меня в голове. Прям пишу и рыдаю. Но я не такая была, всегда маме помогала, с детьми и готовка и уборка все сама делала. Теперь у меня взрослая жизнь вышла замуж, Слава Богу родила красивую девочку. Теперь хочу работать,но у меня не получается. Боюсь работать, постоянно думаю, а вдруг у меня не получится, у меня же нет опыта как я буду там работать? Извините если у меня есть орфографич.ошибки. Помогите мне пожалуйста очень очень хочу работать.

Здравствуйте, Айя. «Боюсь работать, постоянно думаю, а вдруг у меня не получится» — Относитесь проще: не получится, так не получится — уволитесь. Зато будет за что себя лично похвалить — побороли страх и устроились на работу.
Рекомендуем ознакомиться и применить советы:

Какая нужная статья…. Я устала чувствовать себя отвратительно. На данный момент нахожусь в фазе обострения..Я ни в коем случае не оправдываю своё бездействие, но…хотя бы перестану теперь себя гнобить что я такая,что я никчемно живу. С детства по жизни были трудности, но я старалась их преодолевать как могла. Школу закончила очень хорошо, в вуз поступила с первого раза, но потренировавшись прежде в пту преодолевать свои фобии, ибо была не уверена что поступлю сразу после школы странной неуверенностью, ничем не оправданной. в институте были проблемы, бросала вуз дважды, но восстанавливалась, и закончила. Диплом защитила на хорошо. Воодушевилась. Устроилась на работу немного не по профилю, меня хватило на полгода, благодаря интригам выжили, испугались конкуренции, у меня же опыта ноль,при неплохом потенциале, а помощи никакой не было. Ладно, проглотила и пошла на другую работу.Опять женский коллектив, как мне казалось я ладила почти со всеми. Было непросто, но я старалась. Через несколько лет я вошла во вкус, у меня стало получаться, исчезла неуверенность, появились инициативность и одобрение начальства. Внезапное моё увольнение по причине сокращения вышибли почву из под ног. Уволили без объяснения причин. Через несколько лет сменилось руководство, и меня опять приглашали, каждый год. Я так не смогла туда вернуться…Пробовала работать еще в паре мест, но любая неудача ввергала меня в стресс, превращая меня в странного работника. Я уходила сама, придумывая причины. Я не думала что то мое сокращение ТАК повлияло на мое мироощущение на последующих местах работы. Сейчас я дома. Раздражаю домашних и саму себя. Устроится никуда даже не пытаюсь. Одна мысль об этом вводит меня в ступор и тихий ужас. Но больше всего на свете я не перевариваю психологов….. как быть?

Здравствуйте! Благодарю за очень полезную информацию. Действительно, каждый второй теперь может сказать, что у него есть это заболевание. В том числе и у меня. Но в моем случае проблема касается не только работы (профессии), но и других вопросов, в частности: домашних дел, занятий по иностранному языку, шитью, кулинарии, общению с ребенком. В общем, чего бы я не коснулась, чем бы не хотела заняться в определенный момент — не могу; даже не могу себя заставить начать. Я подозреваю у себя более серьезные проблемы с психическим здоровьем. Но даже не могу просто заставить себя пойти к психотерапевту (была неудачная попытка с очень уважаемым в нашем городе специалистом).
Мой вопрос заключается в следующем: возможна ли консультация (онлайн или по электронной почте) с Вашим специалистом?
Спасибо.

Я бы посоветовала заняться йогой. Не знаю каким чудным образом это происходит, но это реально работает, в моем случае эта фобия с детства и на протяжении всей жизни отравляла меня. Сейчас уже год как я регулярно занимаюсь йогой и заметила, что эти и многие другие страхи постепенно стали исчезать и появляться стала уверенность в себе.

У меня тоже по ходу это есть… благоприобретенное ….. а все потому что я кажется переработала. Я долго жила работой работой и работой. Допоздна и в выходные.. нужно любить себя. Уважать. Только так и можно выжить. И не отвратить себя от работы окончательно. А самое на мой взгляд жуткое это коллектив приученный дружить против кого то. Мерзко. Шепотки за спиной. Не могу в таком участвовать. Противно до жути. И вот это по-настоящему страшно. Пусть будут на всех работах хорошие люди. Просто люди, уважающие себя а потому не говорящие гадости про других. Мы не должны превращаться в зверей. Никогда и ни за какие деньги. Простите меня за этот крик души. Слишком долго носила в себе.

Я столкнулась на работе с таким явлением как «моббинг», другими словами, — это травля с целью увольнения сотрудника. Кучка теток, как-то, наверно, посовещались и решили, что я им не подхожу. Все они были давно работающие в организации. То, что вместо пресловутой адаптации, я получила равнодушие и пренебрежение, это было еще самым нормальным. И тогда я еще была полна энтузиазма работать в этом месте. «Накапала» на меня моя коллега, так как теперь понимаю — откуда ноги растут. Все, что я говорила в кабинете, перевиралось и обсуждалось. Пошли сплетни. Стала чувствовать отчуждение, агрессию, видеть тухлые физиономии в ответ на улыбку. Женщина-лидер этой группы шушукалась с другими, кидала мне в спину словесные уколы, что-то вроде: «О, вон, пошла…» или «ЭТА никого не подвозит» (я езжу на машине и при случае подкидывала по пути эту даму не раз). Все не расскажешь, да и стремно копаться в этом дерьме… Потом «доброжелательница» донесла мне, что были и оскорбления, унижения, обсуждение моего внешнего вида, коверкание фамилии даже. А остальные молчали, никто не заступился. Я не должна была это спускать так. НЕ могу себе простить, что просто уволилась через год (!) издевательств, не разобравшись, просто сделала, как им и надо было — исчезла. И, все бы ничего, но я теперь понимаю, что получила психологическую травму, от которой я не могу отделаться. И именно поэтому НЕ ХОЧУ НИГДЕ РАБОТАТЬ. Просто страшно так, что все работы, которые я нахожу, чем-то мне не подходят. Чувствую себя больной и ни на что неспособной. Страх отчаянно держит. Снова стать жертвой «коллектива»? Ну уж нет. И так раз за разом.

Совершенно случайно наткнулся на эту статью и просто обалдел как всё сходится! Теперь я знаю что со мной! Началось это 5 лет назад! Как только заходил в офис то сразу начинала кружиться голова и появлялось предобморочное состояние которое не проходило в течении всего рабочего дня! Пришлось уволиться! Теперь всё мне понятно!

Люди, эти ваши страхи перед работой это нормально, не надо считать это патологией. Всё дело в том, что условия, которые создаются на работе в целом, везде они изначально недружелюбные. Особенно в современном буржуазном обществе, когда все думают только о том, как бы заработать по больше денег и как правило за счёт других. При этом используя нечестные способы и наплевательское отношение к подчинённым. На любой работе нужны послушные рабы. Чтобы работали хорошо и эффективно, и при этом платить им копеечные зарплаты. В чём секрет богатых людей? Да в том, чтобы эксплуатировать труд других людей. Поэтому, когда речь идёт о деньгах, то на людей наплевать, они просто расходный материал для работодателей. Устраиваясь на работу, вы работаете на чужой бизнес, набиваете карманы своему хозяину (работодателю), а он делится с вами крохами с барского стола в виде зарплаты. И ещё работодатель кучу требований накладывает, например хотят таких личных качеств как: коммуникабельность, стрессоустойчивость, энергичность, активная жизненная позиция, умение работать в режиме многозадачности, справляться с большими объёмами информации. Одним словом вы должны быть эффективным рабом энерджайзером, с активной жизненной позицией и быть довольным работать за копейки. Не знаю, что посоветовать, может надо попробовать разобраться в себе и понять, какая работа для вас более терпима, с чем бы вы могли справляться и что доставляет меньше волнений и переживаний.

Я с Вами согласна. Все что вы написали истинная правда. Я спасаюсь в этой ситуации верой в Бога. Хожу в церковь на исповедь и это меня поддерживает, успокаивает. Я думаю, что завтра будет лучше чем сейчас и что все люди такие же как я, сделаны из той же материи. Мне нечего их бояться, я их всех люблю. А в Библии написано «Твой рот заставит тебя работать». Захочешь кушать, начнешь работать и пройдут все фобии.

Николай, просто супер как вы всё разложили по полочкам. Сейчас практически 90 процентов кроме бюджетников работают на частника. Им действительно всё равно. Лишь бы работал и приносил прибыль. Эта фобия у меня развилась постепенно, дело в том, что я действительно слишком ответственная и на меня начали грузить всё больше и больше, а я не могу просто делать свою работу плохо на о….сь как в народе говорят. И вот мне стало казаться, что я не успеваю, боюсь что то сделать не так. Но вот после страшного гипертонического криза я пересмотрела своё отношение, нет я не стала работать спустя рукава. Но у меня всё время идёт внутренний диалог с собой. Зачем тебе это надо, я всё смогу и спокойно это сделаю, а не сделаю, так ничего, мир не рухнет, подождут. Перестала делать чужую работу, просто не замечаю её, нерадивому работнику приходиться делать самому. Хотя честно скажу во время лечения от криза врач приписывал мне анвифен. Сейчас я его не пью. Главное понять, откуда этот страх идёт. Отличная статья.

Я ВАС Всех прекрасно понимаю, как могу хожу на работу, голова болит каждый день, сердце бьётся, переступаю чувства, каждый день про себя говорю, это какой-то ад, не сплю ночами, у меня уже был психолог, вот стараюсь теперь без психолога, всё в душе разобрали, разложили по полочкам. САМОМУ СТРАШНО ХОДИТЬ НА РАБОТУ. Всё идёт с моего детства, а родители так и отрицают, и к психологам относятся скептически, и строго, случайно всё произошло, к психологу попал. ЭТО ВСЁ ПРОГРЕСС мира, вещи, телефоны, интим.ЭТО ЛЮДИ ЗВЕРИ, так относятся друг другу, поэтому и психолог настраивает доверять только себе, потом родители удивляются, почему дети так относятся к родителям, идите к психологу, В ТАЙНЕ! ЭТО ВАША ЖИЗНЬ. УДОВОЛЬСТВИЯ ЖИЗНИ ТЕРЯТЬ ИЗ ЗА РОДИТЕЛЬСКИХ ЗАПРЕТОВ. РОДИТЕЛИ САМИ БЕЗСОВЕСТНЫЕ.

Здравствуйте! Мне 30 лет.У меня страх за свою жизнь, до этого я жила обычной жизнью и незнала что такое тонометры, мышечные подёргивания стали беспокоить, аппетит пропал и стало прыгать давление и на фоне этих скачков закрепился страх, прошла всех специалистов ну кроме моей многолетней травмы т.е последствий остальное в норме, боязнь выходить из дома и вообще остаться одной для меня это целая паника,из всего перечисленного это самая малость, с этим тонометром незнаю как растаться, о какой работе может быть речь, хотя мне реально нужно выйти на работу через неделю т.к в прошлом было ИП, занималась розничной торговлей до беременности и сейчас снова оформила ИП, с Новосибирска заказываю женскую одежду, и вот незнаю как дальше будет, дай Бог надеюсь на лутшее, чего и вам всем желаю.

Не знаю как у других людей, но у меня при слове *работа* или при фразе *нужно устроится на работу* лишь из перечисленных симптомов головокружение, потею, сердцебиение учащается, но есть ещё кое-что, порой начинаю задыхаться и почти всегда начинает болеть голова и появляется просто желание бежать *куда глаза глядят* что называется.
Себе объясняю это лишь разочарованностью в жизни и людях. Сколько людей (дети это тоже люди) учась в школе сталкивались с ситуацией, когда вот человек всё сделал правильно, или там ответил, а его гнобит учитель, ставит заниженные оценки и тут же другому человеку, который ничего не сделал, рисует хорошие оценки из-за блата, или из-за личной симпатии к человеку? Хотите знать где калечат детей? — ответ начальная и средняя школы, нужен усиленный контроль по проверке учителей и не на знания, а на их психологическое состояние. Это я уж молчу об социуме, в который может попасть слишком не такой индивид, а в будущем, благодаря всему выше перечисленному — социопат.

З.Ы. Учёба, это та же работа.

Здравствуйте, я теперь поняла, что я не одна такая и что такая болезнь, как эргофобия существует. Я считаю, что эргофобия передается по наследству, потому что я с самого раннего детства страдаю этими паническими атаками перед выступлением на публике. Я убегала с детского сада, потом я боялась заходить в класс если опоздала. На моё удивление я окончила пединститут и получила диплом, но это были мучительные времена. Сейчас уже прошел год, как я окончила универ, но я до сих пор не устроена на работу, потому что боюсь заново вливаться в новый коллектив и боюсь показаться малограмотной и ни на что неспособной.

У меня такая же проблема, я два месяца назад закончила учебу, по возрасту уже давно должна работать, но я боюсь. Родители и близкие не понимают, думают, что я просто ищу причину, чтобы не устраиваться, но это не так. Я очень хочу найти работу и работать, как обычный нормальный человек, как все мои знакомые. Но никак не могу пересилить себя. Как представлю это собеседование или пробный день, у меня просто начинается истерика. В училище тоже были такие проблемы, тоже боялась и практики, но как-то себя заставляла, возможно понимала, что никакой ответственности нету, т.к.- это всего лишь практика. Но с работой все по другому. Я уже не знаю, что делать. Депрессия из-за этого с каждым днем все сильнее.

У меня тоже такая проблема, меня в детстве оставляли рано дома одну с 4 -5 лет и у меня выработалась большая ответственность к себе, после родился брат, прибавилось ответственности (оставляли смотреть) мне было 8 лет. Самый мой главный страх — я боюсь ответственности на работе, что не справлюсь(((причем, чем работа ответственней тем мне хуже, я начинаю не спать, крутить в голове, что не справлюсь, после этого сон уходит, появляется дрожь и боюсь, что из-за отсутствия сна могу тупить в течение дня, вести себя по-другому, и теперь боюсь не уснуть. У меня было 2 место работы, где я не боялась, так как там не было ответственности и сама работа спокойная и меня обучали изначально, поэтому я там спокойно работала. Первое мое место работы был магазин ночной, там я была кассиром, я переживала из-за денег и ушла, якобы большая ответственность, треста выход-отказ от желания, дальше я пошла работать продавцом консультантом, никакой ответственности абсолютно, специально отказалась работать на кассе (сознательно убрав ответственность), после окончания ВУЗа устроилась на работу в банк, сначала все было хорошо, пока не дали учить тест, очень переживала, что не сдам тест, не справлюсь и пропал сон, следствие переругалась, думала только о сне, а не о причине бессонницы, носилась по врачам, в итоге ушла с работы, якобы болею, не сплю, токсин отказ от желания опять. Потом устроилась на новое место, сразу меня отправили на курсы, и обучили, мне было спокойно,я не переживала, работа спокойная, не активная, умеренная, вот на ней уже и сижу 8 лет, сходила в декрет, знаю что надо уходить, но страхи, страхи, что не справлюсь, считаю, что я не супер специалист, что на другой работе не смогу работать((((. В общем последней каплей был повод, муж через знакомых позвал меня на собеседование, я держалась хорошо, но после меня начало фигарить, что я не справлюсь, ответственность перед мужем еще, на собеседовании спросили про аксель, а я в нем не работаю, в общем симптомы — сон пропал, меня не позвали работать, но теперь я в неврозе, в противоречии((((обратилась к врачу, но еще не ходила, пью тералиджен, помогает на 3 часа, постоянно работает голова, знаю все и понимаю все корни и что мне делать, но я не хочу отказываться от желания найти новую работу, может есть тут специалист, кто подскажет, мне надо взглянуть страху в глаза, или пока подождать и походить к психотерапевту?

Здравствуйте! У меня тоже есть эта проблема. После этой статьи я поняла, что моя эргофобия существует ещё со школьных времён, когда наш класс был отвратительно не дружным. И когда я выходила к доске меня начинала охватывать жуткая тревога, что я сейчас буду глупо выглядеть, что над каждой ошибкой надо мной будут смеяться, что я чего-то не выучила и не знаю. Помимо школы я училась в музыкальной школе. Преподаватель была авторитарного стиля обучения, могла прикрикнуть, хлопнуть по клавиатуре. Я боялась, не хотелось заниматься на инструменте, а из-за этого дома не занималась, и приходя на уроки ей приходилось всё учить заново со мной. Но я всё равно ходила туда, т.к. родители твердили «ты не бросишь музыкалку, мы столько денег потратили!» Потом к 9 классу я решила уходить со школы побыстрей из-за неприязни к одноклассникам, тут педагог по музыке решила что я должна поступать в муз.колледж на педагога по музыке, я, не долго думая, с ней согласилась. В колледже началась другая фобия — боязнь сцены, публики, всегда думала о том, ЧТО обо мне думают — «а что они скажут, а как они реагируют?». Состояние паники — это ужасное для меня и до боли знакомое чувство, с которым я не могу справиться самостоятельно и по сей день.
Теперь уже при поиске работы я всегда боюсь того, чего я не знаю, что не справлюсь, что я наверное не так всё делаю как надо, что не смогу всё запомнить. А в понедельник выходить на работу музыкальным руководителем в детском саду. И теперь я не сплю ночами, мне снятся во сне те моменты, которых я боюсь и не знаю. Опыта нет, навыки так себе, снова паника…

Здравствуйте, Розалия. Попейте успокоительные настойки и настраивайте себя на то, что Вы справитесь и достойно перенесете первый рабочий день. Можете для успокоения своей души проиграть некоторый музыкальный репертуар детского сада.

Можно ли справиться с эргофобией, если она уже в сильно запущенном виде? Первые проявления начались (4 года назад) с переводом в новый коллектив, затем тяжелая болезнь мамы(участились замечания по работе) и ее смерть. Как следствие — сокращение. Поиск новой работы не принес успеха. Затем тяжелая болезнь младшего брата — его смерть. Снова пытаюсь устроиться, но никак не могу. После очередного отказа — практически перестала спать. Постоянная боязнь, что должно случится что-то страшное. Боюсь общаться с людьми, почти не выхожу из дома.

- Да, сходите к толковому психологу. Нельзя с таким жить. И возможно здесь не боязнь работы, а именно боязнь, что случится что-то страшное. Просто эта фобия смешивается со страхами, связанными с работой. Поэтому и страшно искать новую, и найдя, у вас будут проецироваться эти страхи… В общем, ваш путь только к психологу. Не пожалейте на это времени. Это в ваших интересах.

Привет, у меня схожее положение, я работал водителем дальнобойщиком, после того как попал в дтп, причем на своем же автомобиле, отдав кучу денег пострадавшему. Через неделю умерла мать, стал бояться водить любой вид автомобиля. Пытаюсь устроиться на прежнею должность и в тот момент как нужно куда-то ехать, резко отказываюсь найдя сто причин, после чего идет увольнение и снова поиск работы. У меня растет сын, деньги семье нужны. Но работает одна супруга, поскольку с работой в нашем городе очень, очень плохо. Я понимаю, что так продолжатся больше не может, но и поделать ничего не могу. Что мне делать и куда обратиться не знаю, поскольку денег на психолога у меня тоже нет.

Василий, тронул Ваш комментарий. После дтп и стрессов, бывает, люди становятся слишком осторожными или вовсе не могут ездить. Тут, очевидно, работу менять на что-то, не связанное с автомобилем. На время. Дать мозгу передышку, отвлечь его. Было бы, на что поменять… Все эти страхи говорят о том, что мы не железные. И откуда взяли это нелепое слово: «стрессоустойчивость». По-моему, ее не существует. Большинство из нас вполне ответственные, ранимые, часто впечатлительные, пережившие утраты люди. И надо учитывать теперешнее время, когда нет уверенности в завтрашнем дне и просто негде работать!

Похожая ситуация, получил права и боязно было ездить, потом попал всерьезную аварию,отделался сильным сотрясением мозгов,ушибом позвоночника,я был не пристегнутым и выбил стекло головой и вылетел из машины, но я был пассажиром, когда через 3 дня очухался было боязно даже переходить дорогу потом прошло все это, но на машине не могу ездить панический страх и тревога, могу тока пассажиром и то стресс, кажется что сейчас встречная машина врежится,когда закончил учебу в универе, пришлось искать работу и начала проявляться сильная тревога и панический страх перед собеседованиями и после ждешь хоть бы не позвонили, а если звонили не брал трубку, бывало что и получалось устроиться, но была постоянная тревога и паника, бессоница не мог сосредоточиться и постоянно тупил, меня хватило на месяц этого ада,потом уволился, я боюсь не справиться с работой и быть осужденным и высмеянным и показаться тупым.Мой ум начинает просчитывать всякие негативные варианты и сценарии ты не можешь остановиться и успокоиться. Может причина не в аварии в школе 8,9 классе меня сильно травили некоторые личности и у меня сформировалось комплекс неполноценности и замкнутости и потом в дальнейшем стал испытывать напряженность среди людей в техникуме и университете,страшно было отвечать у доски и выступать прилюдно, боялся сделать чего нибудь не так и показаться дураком. У нас в городе особа работы нет и все шансы какие были упущены, уже 4 года в свободном плавании, как закончил универ и получил диплом инженера.

Главная » Правила в английском языке » Причины, симптомы и лечение эргофобии. Страх событий и действий; страх собственных состояний и боязнь не справиться с внутренними состояниями — лечение психотерапией